aramaya dön

El Mercat Den Haag

Hooikade 4, 2514 BH Den Haag

Şu an kapalı · açılıyor Cum 17:00

Spanishtapas€€€€
DeğerlendirRezervasyonAraWeb sitesi

Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 8 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 17 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

Para empezar – To get started
Olivasvegan
4.95
Olives
tahmini≈ 150 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Almendrasvegan
7.00
Almonds
tahmini≈ 170 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Pan allioli
7.95
Alioli Bread — bread with alioli / brood met alioli
tahmini≈ 280 kcal30 g karbonhidrat
Pan con tomatevegan
8.50
bread with tomato, oil and salt / brood met tomaat, olie en zout
tahmini≈ 220 kcal28 g karbonhidrat
Laminado de vieirapescatarian
19.50
Scallop Carpaccio — raw scallops / rauwe St.Jakobsschelp
tahmini≈ 120 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Boquerones en vinagrepescatarian
16.00
Anchovies in Vinegar — anchovies marinated in vinegar / ansjovis in het zuur
tahmini≈ 140 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostu
Mojama de atúnpescatarian
21.00
Mojama Tuna — dried tuna ham / gedroogde tonijn ham
tahmini≈ 180 kcal1 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Anchoas de Cantabrico (5 uds) con emulsion de tomatepescatarian
19.50
Cantabrian Anchovies — Cantabric anchovies with tomato emulsion (5 pcs)
tahmini≈ 160 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostu
Courgette carpacciovegetarian
14.00
Zucchini Carpaccio
tahmini≈ 110 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostu
Tomate de temporada con boqueronespescatarian
16.00
Tomato with Anchovies — Seasonal tomato with boquerones / Seizoens tomaten met boquerones
tahmini≈ 160 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostu
Escalibada con anguilla ahumadopescatarian
20.00
Escalibada with Smoked Eel — roasted pepper, eggplant, onions, smoked eel geroosterde paprika, aubergine,ui, gerookte paling
tahmini≈ 240 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Plato de queso Manchegovegetarian
17.00
Manchego Cheese
tahmini≈ 350 kcal1 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Plato de queso Idiazabalvegetarian
17.00
Idiazabal Cheese
tahmini≈ 340 kcal1 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Jamon Pata Negra
24.00
Jamón Pata Negra
tahmini≈ 220 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Black Angus Ribeye roast beef ‘MERCAT’
24.00
Ribeye Roast Beef — Black Angus roast beef / Black Angus ribeye rosbief
tahmini≈ 280 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Lomo Bellota
29.00
Cured Iberian pork loin / Iberische eikel-gevoerde lende
tahmini≈ 240 kcal1 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Platos calientes – Warm dishes
Setas de temporada con yema de huevo y sal de Jamonvegetarian
23.00
Seasonal Mushrooms with Egg — seasonal wild mushrooms, egg yolk and salt of ham seizoenspaddestoelen, eigeel, zout van ham
tahmini≈ 210 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Alcachofa con gambapescatarian
27.00
Artichoke with Prawns — artichoke with prawns / artisjok met garnalen
tahmini≈ 220 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Alcachofa ‘Mercat’pescatarian
27.00
Artichoke Mercat — artichoke, mi-cuit, anchoa & caviar /artisjok, mi-cuit, ansjovis & caviaar
tahmini≈ 260 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Pescado - Fish
Vieiras a la plancha (4 uds)pescatarian
31.00
Grilled Scallops — grilled scallops (4 pcs) / gegrilde St.Jakobsschelpen (4 stuks)
tahmini≈ 240 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostu
Suquet de rape & gambaspescatarian
33.00
Monkfish and Prawn Stew — stew monkfish and prawns / stoofgerecht met zeeduivel & garnalen)
tahmini≈ 450 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Pulpo a la planchapescatarian
Grilled Octopus — Grilled octopus / Gegrilde octopus
tahmini≈ 320 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 72
Carne – Meat
Cochinillo confitado a baja temperatura
35.00
Suckling Pig — suckling pig cooked at low temperature speenvarken op lage temperatuur
tahmini≈ 750 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Secreto Ibérico
34.00
“secret” cut hidden close to the shoulder ‘geheim’ stukje varkensvlees van achter de schouder
tahmini≈ 600 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Carrilleras de cerdo con reducción de Pedro Ximenez
33.00
Pork Cheeks Pedro Ximénez — slow cooked pork cheeks with Pedro Ximénez reduction langzaam gegaarde varkenswangetjes met een reductie van Pedro Ximénez
tahmini≈ 550 kcal25 g karbonhidrat
Carrilleras de ternera con crema de patata trufada
35.00
Veal Cheeks with Truffle Potato — slow cooked veal cheaks with truffled potato cream langzaam gegaarde kalfswangetjes met een truffel-aardappel creme
tahmini≈ 620 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Ribeye (250 gr.)
37.00
Ribeye Steak — Black Angus from Argentina
tahmini≈ 650 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Postres – Desserts
‘MERCAT’ Cheesecake deconstruidovegetarian
11.00
Deconstructed Cheesecake
tahmini≈ 480 kcal35 g karbonhidratağır 37
Torrijasvegetarian
10.50
tahmini≈ 420 kcal45 g karbonhidratağır 39
Chocolate Cheatervegetarian
11.00
Chocolate Dessert
tahmini≈ 550 kcal40 g karbonhidratağır 30
Sorbete con cavavegetarian
9.50
Cava Sorbet — Cava sorbet
tahmini≈ 150 kcal25 g karbonhidratağır 39
Tarta de manzana rotavegetarian
11.00
Deconstructed Apple Tart — Deconstructed apple tart
tahmini≈ 400 kcal45 g karbonhidratağır 43
Quesadavegetarian
12.00
Basque Cheesecake — Basque-style cheesecake
tahmini≈ 500 kcal30 g karbonhidratağır 36
Plato de quesosvegetarian
19.50
Cheese Plate — Cheeseplate
tahmini≈ 600 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67

Bu menü hâlâ doğru mu?

75dia
scoretahmini

İspanyol Tapas ve Etleri

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Menüde protein ağırlıklı ana yemekler ve tapaslar mevcut. Çoğu tapas seçeneği düşük glisemik indeksli.

25 diyabet dostu · 34 yemek

Değerlendirmeler

Değerlendir
Henüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.

Pratik Bilgiler

Adres
Hooikade 4, 2514 BH Den Haag
Saatler
Pztkapalı
Salkapalı
Çar17:00–22:00
Per17:00–22:00
Cum17:00–22:00
Cmt17:00–22:00
Paz17:00–22:00
Closed for holidays 2nd of August – 25th August 2026. Monday and Tuesday only open for groups upon request
İletişim
+310707851351 info@elmercatdh.com
Kaynaklar
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), elmercatdh.nl/
Kayıt
tamamlanma 83 %, güven 95 %

El Mercat Den Haag senin mi? Mekanını sahiplen.