De Heldernees
Seringenlaan 38, 1783 EB Den Helder
Şu an kapalı · açılıyor 17:00
€€€€
Menü
Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 8 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.
Kalori ve karbonhidratlar 17 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.
GROTE GARNALEN GERECHTEN
Gefrituurde grote garnalen met pikante saus
11.50
deep-fried prawns with spicy sauce
tahmini≈ 480 kcal22 g karbonhidrat
Grote garnalen met champignons
11.50
prawns with mushrooms
tahmini≈ 320 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Grote garnalen met kerriesaus
11.50
prawns with curry sauce
tahmini≈ 380 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu
Grote garnalen met Tausi saus (zwarte bonen)
11.50
prawns with black bean sauce
tahmini≈ 340 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75
Gon Bao Ha (pikant)
11.50
Kung Pao prawns with vegetables and cashews — grote garnalen met groenten en cashewnoten
tahmini≈ 410 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
INDISCHE GERECHTEN
Gado Gado
10.00
Gado Gado with white rice — taugé, groenten, ei, pindasaus en stukken kroepoek + Witte rijst
tahmini≈ 680 kcal75 g karbonhidratdengeli 72
Nasi Rames
10.50
Nasi apart met rundvlees in tomaten en kerriesaus, ei, groenten, taugé en 1 stokje saté
tahmini≈ 620 kcal65 g karbonhidratdengeli 77
Nasi Rames Speciaal
12.50
Nasi Rames Special — Nasi Rames met 1/4 kip
tahmini≈ 750 kcal65 g karbonhidratdengeli 77
Bami Rames
12.50
Bami apart met rundvlees in tomaten en kerriesaus, ei, groenten, taugé en 1 stokje saté
tahmini≈ 680 kcal70 g karbonhidratdengeli 77
Bami Rames Speciaal
12.50
Bami Rames Special — Bami Rames met 1/4 kip
tahmini≈ 810 kcal70 g karbonhidratdengeli 75
PEKING EEND GERECHTEN
Gebakken Peking eend met Tausi saus (zwarte bonensaus)
12.50
Peking duck with black bean sauce
tahmini≈ 450 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Peking eend met Chinese champignons (shitake)
12.50
Peking duck with shiitake mushrooms
tahmini≈ 420 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Peking eend met ananas en zoetzure saus
12.50
Peking duck with pineapple and sweet and sour sauce
tahmini≈ 510 kcal35 g karbonhidrat
RUNDVLEES GERECHTEN
Rundvlees met oestersaus en champignons
11.50
beef with oyster sauce and mushrooms
tahmini≈ 380 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Rundvlees met kerriesaus
11.50
beef with curry sauce
tahmini≈ 420 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Rundvlees met Roedjak saus
11.50
beef with Rujak sauce
tahmini≈ 410 kcal16 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Rundvlees met Tausi saus (zwarte bonen)
11.50
beef with black bean sauce
tahmini≈ 360 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Hap Chua
7.50
Hap Chua Szechuan beef — gebakken plakjes rundvlees op z' Szechuees
tahmini≈ 350 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Sha Tja Auw
11.50
Sha Tja Auw beef — gesneden rundvlees met geurige groenten, azijn, wijn, sojasaus en sojabonenpasta
tahmini≈ 390 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Daging Roedjak
11.00
Daging Rujak beef stew — runderstoofvlees in tomatensaus
tahmini≈ 380 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
NASI (FAN) COMPLETE GERECHTEN
Kai Yuk Fan (2x 1/4 kip)
10.00
Kai Yuk Fan — Nasi Goreng met 2x 1/4 kip, 2 stokjes saté en Babi Pangang
tahmini≈ 950 kcal65 g karbonhidrat
Foe Yuk Fan (eiergerecht)
10.00
Foe Yuk Fan — Nasi Goreng met Foe Yong Hai, 2 stokjes saté en Babi Pangang
tahmini≈ 920 kcal68 g karbonhidrat
Tjap Yuk Fan (verschillende groenten)
10.00
Tjap Yuk Fan — Nasi Goreng met Tjap Tjoy, 2 stokjes saté, en Babi Pangang
tahmini≈ 880 kcal62 g karbonhidrat
Koe Yuk Fan (vleesballetjes met zoetzure saus)
10.00
Koe Yuk Fan — Nasi Goreng met Koe Low Kai, 2 stokjes saté en Babi Pangang
tahmini≈ 980 kcal75 g karbonhidratağır 44
Hung Yuk Fan
10.00
Nasi Goreng met rundvlees in tomatensaus, 2 stokjes saté en Babi Pangang
tahmini≈ 940 kcal68 g karbonhidrat
Hak Yuk Fan
10.00
Nasi Goreng met rundvlees in kerriesaus, 2 stokjes saté en Babi Pangang
tahmini≈ 960 kcal65 g karbonhidrat
Tjap Foe Fan
10.00
Nasi Goreng met Tjap Tjoy, 2 stokjes saté en Foe Yong Hai
tahmini≈ 860 kcal60 g karbonhidrat
BAMI (MIE) COMPLETE GERECHTEN
Kai Yuk Mie (2x 1/4 kip)
10.00
Kai Yuk Mie — Bami Goreng met 2x 1/4 kip, 2 stokjes saté en Babi Pangang
tahmini≈ 980 kcal75 g karbonhidrat
Foe Yuk Mie (eiergerecht)
10.00
Foe Yuk Mie — Bami Goreng met Foe Yong Hai, 2 stokjes saté en Babi Pangang
tahmini≈ 950 kcal78 g karbonhidrat
Tjap Yuk Mie (verschillende groenten)
10.00
Tjap Yuk Mie — Bami Goreng met Tjap Tjoy, 2 stokjes saté en Babi Pangang
tahmini≈ 910 kcal72 g karbonhidrat
Koe Yuk Mie
10.00
Bami Goreng met Koe Low Kai, 2 stokjes saté en Babi Pangang
tahmini≈ 1010 kcal85 g karbonhidrat
Hung Yuk Mie
10.00
Bami Goreng met rundvlees in tomatensaus, 2 stokjes saté en Babi Pangang
tahmini≈ 970 kcal78 g karbonhidrat
Hak Yuk Mie
10.00
Bami Goreng met rundvlees in kerriesaus, 2 stokjes saté en Babi Pangang
tahmini≈ 990 kcal75 g karbonhidrat
Tjap Foe Mie
10.00
Bami Goreng met Tjap Tjoy, 2 stokjes saté en Foe Yong Hai
tahmini≈ 890 kcal70 g karbonhidrat
SOEPEN
Kippensoep
8.00
chicken soup
tahmini≈ 150 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Tomatensoep
8.00
tomato soup
tahmini≈ 120 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu
Maissoep
8.00
corn soup
tahmini≈ 200 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Haaienvinnensoep
8.00
shark fin soup
tahmini≈ 180 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75
Haaienvinnensoep met krab
10.50
shark fin soup with crab
tahmini≈ 220 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Wan Tan soep
10.50
Wonton soup
tahmini≈ 250 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Szechuan pikante soep
10.50
Szechuan spicy soup
tahmini≈ 180 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Soep à la Heldernees
10.50
House special soup
tahmini≈ 220 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostu
VEGETARISCHE GERECHTEN
Nasi Goreng Vegetarischvegetarian
11.50
Vegetarian Nasi Goreng
tahmini≈ 650 kcal85 g karbonhidratdengeli 73
Bami Goreng Vegetarischvegetarian
11.50
Vegetarian Bami Goreng
tahmini≈ 680 kcal80 g karbonhidratdengeli 67
Mihoen Goreng Vegetarischvegetarian
10.50
Vegetarian Mihoen Goreng
tahmini≈ 620 kcal80 g karbonhidrat
Loempia Vegetarischvegetarian
10.00
Vegetarian Spring Roll
tahmini≈ 320 kcal35 g karbonhidrat
Tjap Tjoy Vegetarischvegetarian
10.50
Vegetarian Cap Cay
tahmini≈ 350 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Tofu met Oestersausvegetarian
10.50
Tofu with oyster sauce
tahmini≈ 380 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65
Tofu met Tausi saus (zwarte bonen)vegetarian
10.50
Tofu with black bean sauce
tahmini≈ 390 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
NASI GORENG GERECHTEN
Nasi Goreng gewoon (spiegelei, ham en vlees)
11.50
Nasi Goreng with egg, ham and meat
tahmini≈ 750 kcal85 g karbonhidratdengeli 77
Nasi Goreng speciaal (met 1/4 kip en 1 stokje saté)
11.50
Nasi Goreng Special
tahmini≈ 820 kcal85 g karbonhidratdengeli 68
Nasi extra speciaal (1/4 kip, Foe Yong Hai en 2 stokjes saté)
12.00
Nasi Extra Special
tahmini≈ 980 kcal95 g karbonhidrat
Nasi Goreng saté (3 stokjes)
11.50
Nasi Goreng Satay
tahmini≈ 850 kcal85 g karbonhidratdengeli 67
Nasi Goreng met kipfilet en groenten
11.50
Nasi Goreng with Chicken and Vegetables
tahmini≈ 720 kcal80 g karbonhidratdengeli 82
Nasi Goreng met varkensvlees en groenten
11.50
Nasi Goreng with Pork and Vegetables
tahmini≈ 760 kcal80 g karbonhidratdengeli 82
Nasi Goreng met rundvlees en groenten
12.50
Nasi Goreng with Beef and Vegetables
tahmini≈ 780 kcal80 g karbonhidratdengeli 81
Nasi Goreng met grote Chinese garnalen en groenten
12.50
Nasi Goreng with Shrimp and Vegetables
tahmini≈ 740 kcal80 g karbonhidratdengeli 82
Nasi Goreng "Singapore" (Cha Siu, garnalen, kip, kerrie)
12.50
Nasi Goreng Singapore
tahmini≈ 800 kcal85 g karbonhidratdengeli 75
Nasi Goreng "Yuen Chow" (grote garnalen, Cha Siu, kip)
12.50
Nasi Goreng Yuen Chow
tahmini≈ 820 kcal85 g karbonhidratdengeli 74
Surinaamse Nasi (ketjap, grote garnalen, Cha Siu, kip)
12.50
Surinamese Nasi
tahmini≈ 840 kcal88 g karbonhidratdengeli 65
Nasi Goreng "Heldernees" -kleine rijsttafel-
12.50
Nasi Goreng Heldernees Rice Table — Nasi Goreng , Babi Pangang, 2 stokje saté, Koe Low Kai en Foe Yong Hai
tahmini≈ 950 kcal110 g karbonhidrat
BAMI GORENG GERECHTEN
Bami Goreng gewoon (spiegelei, ham en vlees)
11.50
Bami Goreng Regular
tahmini≈ 720 kcal75 g karbonhidratdengeli 67
Bami Goreng speciaal (met 1/4 kip en 1 stokje saté)
11.50
Bami Goreng Special
tahmini≈ 780 kcal72 g karbonhidratdengeli 66
Bami extra speciaal (1/4 kip, Foe Yong Hai, 2 stokjes saté)
12.00
Bami Extra Special
tahmini≈ 880 kcal78 g karbonhidrat
Bami Goreng saté (3 stokjes)
11.50
Bami Goreng Satay
tahmini≈ 750 kcal70 g karbonhidratdengeli 67
Bami Goreng met kipfilet en groenten
11.50
Bami Goreng with Chicken and Vegetables
tahmini≈ 680 kcal65 g karbonhidratdengeli 71
Bami Goreng met varkensvlees en groenten
11.50
Bami Goreng with Pork and Vegetables
tahmini≈ 710 kcal65 g karbonhidratdengeli 71
Bami Goreng met rundvlees en groenten
12.50
Bami Goreng with Beef and Vegetables
tahmini≈ 700 kcal65 g karbonhidratdengeli 71
Bami Goreng met grote garnalen en groenten
12.00
Bami Goreng with Shrimp and Vegetables
tahmini≈ 660 kcal65 g karbonhidratdengeli 77
Babi Goreng Yue Cho (Cha Siu, kip, grote garnalen)
12.50
Babi Goreng Yue Cho
tahmini≈ 740 kcal60 g karbonhidrat
Surinaamse Bami (ketjap, grote garnalen, Cha Siu, kip)
12.50
Surinamese Bami
tahmini≈ 760 kcal68 g karbonhidratdengeli 67
Bami Goreng "Singapore" (met vlees, Cha Siu, garnalen, kerrie)
12.50
Bami Goreng Singapore
tahmini≈ 780 kcal68 g karbonhidratdengeli 66
Bami Goreng "Heldernees" -Kleine rijsttafel-
12.50
Bami Goreng Heldernees Rice Table — Bami Goreng, Babi Pangang, 2 stokje saté, Koe Low Kai en Foe Yong Hai
tahmini≈ 920 kcal105 g karbonhidrat
VOOR- & BIJGERECHTEN
Loempia Kip (taugé, kip en gebakken ei)
1.00
Chicken Spring Roll
tahmini≈ 180 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostu
Loempia (taugé, ham, vlees en gebakken ei)
1.00
Spring Roll
tahmini≈ 190 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostu
Mini loempia's (10 stuks)
1.00
Mini Spring Rolls
tahmini≈ 320 kcal30 g karbonhidrat
Loempia met Babi Pangang
10.50
Babi Pangang Spring Roll
tahmini≈ 350 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65
Loempia met Daging Roedjak
10.50
Daging Roedjak Spring Roll
tahmini≈ 340 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65
Kroepoek
1.00
tahmini≈ 150 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostu
Cassave Kroepoek
1.00
Cassava Kroepoek
tahmini≈ 160 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostu
Gefrituurde Kippenvleugels
12.00
Fried Chicken Wings
tahmini≈ 450 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostu
Gebakken banaan (Pisang Goreng 6 stuks)
1.00
Fried Banana
tahmini≈ 320 kcal35 g karbonhidrat
Chinese Pangsit Goreng
1.00
Chinese Fried Dumplings — gebakken deeg gevuld met vlees en zoetzure saus
tahmini≈ 280 kcal22 g karbonhidrat
Saté Ajam (kip) 4 stokje
1.00
Chicken Satay
tahmini≈ 350 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Satésaus
1.00
Satay Sauce
tahmini≈ 120 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostu
Witte rijst
1.00
White Rice
tahmini≈ 200 kcal45 g karbonhidrat
MIHOEN (MIE FAN) GORENG GERECHTEN
Mihoen Goreng "Singapore" (Cha Siu, grote Chinese garnalen en kerrie)
12.00
Mihoen Goreng Singapore
tahmini≈ 750 kcal85 g karbonhidratdengeli 73
Mihoen Goreng met varkensvlees
11.50
Mihoen Goreng with Pork
tahmini≈ 720 kcal80 g karbonhidratdengeli 73
Mihoen Goreng met kipfilet
11.50
Mihoen Goreng with Chicken
tahmini≈ 680 kcal80 g karbonhidratdengeli 73
Mihoen Goreng met rundvlees
12.50
Mihoen Goreng with Beef
tahmini≈ 740 kcal80 g karbonhidratdengeli 73
Mihoen Goreng met grote garnalen
12.00
Mihoen Goreng with Shrimp
tahmini≈ 700 kcal80 g karbonhidratdengeli 73
Mihoen Goreng "Heldernees" -Kleine rijsttafel-
12.50
Mihoen Goreng Heldernees Rice Table — Mihoen Goreng, Babi Pangang, 2 stokje saté, Koe Low Kai en Foe Yong Hai
tahmini≈ 1100 kcal110 g karbonhidrat
GROENTE GERECHTEN
Tjap Tjoy met varkensvlees
12.50
Tjap Tjoy with Pork
tahmini≈ 450 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Tjap Tjoy met kipfilet
11.50
Tjap Tjoy with Chicken
tahmini≈ 420 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Tjap Tjoy met rundvlees
12.50
Tjap Tjoy with Beef
tahmini≈ 480 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Tjap Tjoy met grote garnalen
12.50
Tjap Tjoy with Shrimp
tahmini≈ 440 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
EI GERECHTEN
Foe Yong Hai met varkensvlees
12.50
Foe Yong Hai with Pork
tahmini≈ 550 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Foe Yong Hai met kipfilet
11.50
Foe Yong Hai with Chicken
tahmini≈ 520 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Foe Yong Hai met grote garnalen
12.50
Foe Yong Hai with Shrimp
tahmini≈ 530 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Foe Yong Hai met krab
12.50
Foe Yong Hai with Crab
tahmini≈ 510 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
KIP GERECHTEN
Kipfilet met oestersaus en champignons
12.00
Chicken fillet with oyster sauce and mushrooms
tahmini≈ 320 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75
Kipfilet met kerriesaus
12.00
Chicken fillet with curry sauce
tahmini≈ 380 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Kipfilet met Tau Si saus (zwarte bonen)
12.00
Chicken fillet with Tau Si sauce
tahmini≈ 310 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 81
Ajam Pangang
12.50
tahmini≈ 420 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Koe Low Kai (kipvleesballetjes met zoetzure saus)
12.50
Koe Low Kai
tahmini≈ 480 kcal35 g karbonhidrat
Gon Bao Kai (pikant)
12.50
Gon Bao Kai — blokjes kipfilet met groenten, cashewnoten
tahmini≈ 390 kcal16 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Mae Laik Kai (zeer pikant)
12.50
Mae Laik Kai — groenten en peper naar Szechuan stijl
tahmini≈ 340 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Po Low Kai (Kip met ananas)
12.50
Po Low Kai
tahmini≈ 450 kcal32 g karbonhidrat
VARKENSVLEES GERECHTEN
Babi Pangang met pikante saus (rode saus)
12.50
Babi Pangang with spicy sauce
tahmini≈ 410 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Babi Pangang met satésaus
12.50
Babi Pangang with peanut sauce
tahmini≈ 480 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Babi Ying Yang (Babi Pangang en Babi Ketjap)
11.50
Babi Ying Yang
tahmini≈ 440 kcal22 g karbonhidratdengeli 66
Babi Combi ( Babi Pangang, Cha Siu en Fo Nam)
12.00
Babi Combi
tahmini≈ 460 kcal25 g karbonhidratdengeli 66
Babi Pagag Heldernees
12.00
Babi pagag/ketjap , Cha Siu en Fo Nam
tahmini≈ 460 kcal25 g karbonhidratdengeli 66
Babi Ketjap
12.50
tahmini≈ 380 kcal18 g karbonhidratdengeli 69
Cha Siu
11.00
originele geroosterde Chinese Babi Pangang met de saus apart
tahmini≈ 390 kcal16 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Fo Nam
11.00
geroosterd gekruid spek en saus apart
tahmini≈ 450 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Varkensvlees met oestersaus en champignons
12.50
Pork with oyster sauce and mushrooms
tahmini≈ 350 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Varkensvlees met kerriesaus
12.50
Pork with curry sauce
tahmini≈ 410 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Varkensvlees met Tausi saus (zwarte bonen)
12.50
Pork with Tau Si sauce
tahmini≈ 340 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75
Mae Laik Yuk (zeer pikant)
12.50
Mae Laik Yuk — groenten en peper naar Szechuan stijl
tahmini≈ 360 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Gon Bao Yuk (pikant)
12.50
Gon Bao Yuk — groenten, cashewnoten
tahmini≈ 650 kcal28 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Bu menü hâlâ doğru mu?
81dia
scoretahmini
scoretahmini
Bol Proteinli ve Sebzeli Seçenekler
Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.
Et ve sebze bazlı ana yemek çeşitliliği fazladır. Birçok seçenek düşük glisemik indekse sahiptir.
56 diyabet dostu · 121 yemek
Değerlendirmeler
DeğerlendirHenüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.
Pratik Bilgiler
- Adres
- Seringenlaan 38, 1783 EB Den Helder
- Saatler
- PztkapalıSal17:00–22:00Çar17:00–22:00Per17:00–22:00Cum17:00–22:00Cmt17:00–22:00Paz17:00–22:00
- İletişim
- +32223753480 info@deheldernees.nl
- Kaynaklar
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), deheldernees.nl/
- Kayıt
- tamamlanma 83 %, güven 99 %