Light of India Enschede
Noorderhagen 9, 7511 EJ Enschede
açılış saatleri henüz bilinmiyor
Indian€€€€
Menü
Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 7 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.
Kalori ve karbonhidratlar 8 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.
Voorgerechten
Samosavegetarian
6.00
Groente pasteitje met aardappelen en doperwten
tahmini≈ 220 kcal24 g karbonhidrat
Pakoravegetarian
6.00
Kruidige groente in deeg gefrituurd
tahmini≈ 250 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu
Papadam 2 stk. met sausvegan
2.50
Papadam — Indiase kroepoek
tahmini≈ 150 kcal20 g karbonhidrat
Dal soepvegetarian
6.00
Dal soup — Linzen soep
tahmini≈ 180 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 87
Chicken tikkahalal
8.00
Stukjes kippenvlees gemarineerd in gembersaus en geroosterd in de Tandoor klei-oven
tahmini≈ 210 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Meat tikkahalal
9.00
Lamb tikka — Stukjes zacht lamsvlees, gemarineerd in een speciale yoghurtsaus en bereid op houtskool in de Tandoori klei-oven
tahmini≈ 240 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Sheek kebabhalal
8.00
Gemarineerd gehakt uit de Tandoori klei-oven
tahmini≈ 260 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Tandoori gerechten
Tandoori Chickenhalal
22.00
Kip gemarineerd in yoghurt en geroosterd in de Tandoori klei-oven
tahmini≈ 450 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Mixed grillhalal
27.50
Deze combinatie van Tandoori chicken, lamb tikka en kebab wordt aanbevolen om zijn rijke gevarieerdheid aan smaken.
tahmini≈ 650 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Visgerechten
Tandoori King Prawnpescatarian
27.00
Gemarineerde king prawn garnalen uit de Tandoor klei-oven
tahmini≈ 380 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 72
Tandoori Zalmpescatarian
27.00
Tandoori Salmon — Zalm gemarineerd in een yoghurtsaus en geroosterd in de Tandoor klei-oven
tahmini≈ 420 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
King prawn currypescatarian
23.50
King prawn garnalen gekookt in een rijke saus
tahmini≈ 400 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
King prawn bhunapescatarian
25.00
King prawn garnalen bereid met rode uien en paprika
tahmini≈ 350 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Prawn biriyanipescatarian
22.50
Prawn biryani — Garnalen gebakken samen met pullao rijst en gemengde groentes
tahmini≈ 620 kcal75 g karbonhidratdengeli 77
Indiaas brood
Rotivegetarian
1.50
tahmini≈ 120 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostu
Paranthavegetarian
3.00
tahmini≈ 320 kcal35 g karbonhidrat
Naanvegetarian
2.50
tahmini≈ 260 kcal40 g karbonhidrat
Garlic Naanvegetarian
3.50
tahmini≈ 300 kcal40 g karbonhidrat
Peshawari Naanvegetarian
4.00
tahmini≈ 350 kcal45 g karbonhidrat
Vegetarische gerechten
Saagvegetarian
14.50
Spinazie in een mengsel van specerijen
tahmini≈ 280 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Saag paneervegetarian
16.50
Een gezonde vegetarische schotel met zelfgemaakte blokjes kaas en fijngehakte spinazie
tahmini≈ 420 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Paneer specialvegetarian
17.50
Een exotische curry met blokjes zelfgemaakte Indiase kaas
tahmini≈ 480 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Channa paneervegetarian
17.00
Gekruide kikkererwten met zelfgemaakte Indiase blokjes kaas
tahmini≈ 450 kcal28 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Raaj maahvegetarian
17.00
Kruidige kidney bonen met verse koriander
tahmini≈ 320 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 86
Dal makhnivegetarian
16.50
Linzen gebakken met ui, tomaat en komijnzaad
tahmini≈ 380 kcal30 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Mixed vegetablesvegetarian
17.50
Gemengde verse groenten bereid in een currysaus (Droog met kruiden)
tahmini≈ 280 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65
Bhartavegetarian
16.50
Geroosterde en gepureerde aubergines gebakken in ui en tomaat
tahmini≈ 240 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Lamsvlees curries
Lamb Curryhalal
21.50
Lamsvlees gekookt in een rijke currysaus
tahmini≈ 550 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Lamb Dhansakhalal
21.50
Lamsvlees bereid met linzen en kruiden
tahmini≈ 480 kcal24 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 83
Lamb Jal Farezihalal
21.50
Lamsvlees bereid met ui en paprika in een pittige currysaus
tahmini≈ 460 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Lamb Madrashalal
20.50
Lamsvlees in een pittige currysaus
tahmini≈ 520 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Lamb Vindaloohalal
22.50
Lamsvlees in een zeer hete currysaus
tahmini≈ 540 kcal16 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Saag Meathalal
22.50
Een heerlijke combinatie van kruiden, spinazie en lamsvlees
tahmini≈ 480 kcal16 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Lamb Kormahalal
22.50
Een Moghul delicatesse met specerijen, tomaat, boter en roomsaus
tahmini≈ 650 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Kip curries
Chicken Curryhalal
19.50
Kip in een rijke currysaus
tahmini≈ 480 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Chicken Dhansakahalal
20.50
Kip met linzen en kruiden
tahmini≈ 420 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 89
Chicken Jal Farezihalal
20.50
Kip bereid met ui en paprika in een pittige currysaus
tahmini≈ 440 kcal16 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Chicken Madrashalal
19.50
Kip gekookt in een pittige currysaus
tahmini≈ 460 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Chicken Vindaloohalal
22.00
Kip gekookt in een zeer hete saus
tahmini≈ 480 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Saag Chickenhalal
22.00
Een heerlijke combinatie van kruiden, spinazie en kip.
tahmini≈ 420 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Chicken Kormahalal
22.00
Een Moghul delicatesse bereid met specerijen, tomaat, boter en roomsaus
tahmini≈ 750 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Rijstschotels
Lamb Biriyanihalal
21.50
Lamb Biryani — Een Pullao rijstschotel met lamsvlees, gebakken ui, paprika en specerijen
tahmini≈ 850 kcal75 g karbonhidrat
Chicken Biriyanihalal
21.00
Chicken Biryani — Een Pullao rijstschotel met kip, gebakken ui, paprika en specerijen
tahmini≈ 780 kcal75 g karbonhidratdengeli 70
Vegetable Biriyanivegetarian
18.00
Vegetable Biryani — Een vegetarische Pullao rijstschotel met gebakken ui, verschillende groenten en specerijen.
tahmini≈ 620 kcal85 g karbonhidratdengeli 78
Tandoori curries
Butter chickenhalal
23.50
Tandoori kip in boter, noten, kruiden en verse tomaten
tahmini≈ 720 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Chicken Tikka Makhnihalal
23.50
Tandoori Kip in een melange van kruiden
tahmini≈ 650 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Chicken Tikka Masalahalal
24.00
Tandoori Kip met verschillende specerijen
tahmini≈ 680 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Chicken Tikka Bhunahalal
25.00
Tandoori kip bereid met rode ui en paprika
tahmini≈ 550 kcal16 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Lamb Tikka Masalahalal
25.50
Meat tikka in een melange van kruiden
tahmini≈ 720 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Lamb Tikka Bhunahalal
25.50
Meat tikka bereid met rode ui en paprika
tahmini≈ 610 kcal16 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Extra’s
Saladevegetarian
4.00
Mixed Salad — Gemengde salade
tahmini≈ 120 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Raitavegetarian
3.00
Komkommer en kruiden in yoghurt
tahmini≈ 100 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Chutney / mixed picklevegan
2.00
tahmini≈ 60 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostu
Matar pullaovegetarian
4.50
Basmati rijst met komijn en erwten
tahmini≈ 250 kcal45 g karbonhidrat
Nagerechten
Malta Kulfi pot
7.00
Malta Kulfi — Ambachtelijk Indiaas ijs volgens het originele recept (Bevat Melk, Suiker, Pistache noten, Amandelen, Kardemon)
tahmini≈ 280 kcal25 g karbonhidratağır 42
Kheer komvegetarian
5.00
Kheer — Een zeer smakelijke Indiase rijstpudding (Huisgemaakt)
tahmini≈ 320 kcal40 g karbonhidrat
Rasgulla komvegetarian
6.00
Rasgulla — zoete wrongelballetjes in siroop (Bevat melkproducten)
tahmini≈ 350 kcal55 g karbonhidratağır 32
Gulab Jamun komvegetarian
6.00
Gulab Jamun — Gulab jamun is een Indiaas dessert van gefrituurde deegballetjes, Die in een zoete en plakkerige suikersiroop zijn ondergedompeld
tahmini≈ 400 kcal60 g karbonhidratağır 30
Bu menü hâlâ doğru mu?
86veggie
scoretahmini
scoretahmini
Sebze seçenekleri sunan Hint mutfağı
Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.
Menüde vejetaryen yemekler için ayrı bir bölüm var. Saag paneer, Raaj maah veya Dal makhni sipariş edebilirsiniz. Karma gruplar için hem et hem sebze seçenekleri mevcut.
58 yemekten 25 vejetaryen ve 2 vegan
80dia
scoretahmini
scoretahmini
Düşük Karbonhidratlı Hint Mutfağı
Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.
Menü, doğal olarak düşük karbonhidratlı protein zengini tandoori ve köri yemekleri sunuyor. Birçok ana yemek düşük glisemik indekse sahip.
43 diyabet dostu · 58 yemek
Değerlendirmeler
DeğerlendirHenüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.
Pratik Bilgiler
- Adres
- Noorderhagen 9, 7511 EJ Enschede
- Saatler
- henüz bilinmiyor
- İletişim
- +31630767921 lightofindia@icloud.nl
- Kaynaklar
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lightofindia-enschede.nl/