aramaya dön

Buena Vida

Laupendahler Landstraße 11, 45239 Essen

Şu an kapalı · açılıyor 17:00

Spanishtapas€€€€
DeğerlendirRezervasyonAraWeb sitesi

Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 13 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 13 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

MENÚ DE VERANO
VITELLO TONNATO
13.90
Kalbsfleisch-Scheiben mit Kapernsauce
tahmini≈ 320 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
GAZPACHOvegan, vegetarian
7.60
Kalte Gemüsesuppe
tahmini≈ 120 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
CEVICHE DE GAMBASpescatarian
9.90
Shrimp Ceviche — Sommer-Salat mit Riesengarnelen
tahmini≈ 210 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
TEMPURA DE VERDURASvegan, vegetarian
8.90
Vegetable Tempura — In Bierteig frittiertes Gemüse
tahmini≈ 350 kcal30 g karbonhidrat
PULPO BABY A LA PARRILLApescatarian
10.90
Grilled Baby Octopus — Gegrillter Baby-Oktopus
tahmini≈ 280 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
PULPO A LA GALLEGApescatarian
24.90
Octopus a la Gallega — Oktopus auf Kartoffel mit hausgemachter Chorizo-Marmelade
tahmini≈ 550 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
DORADA ENTERA CON GUARNICIONpescatarian
25.90
Whole Sea Bream — Ganze Dorade mit Beilage
tahmini≈ 650 kcal40 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
ENSALADA CON GAMBASpescatarian
17.90
Shrimp Salad — Sommer-Salat mit Toppings Riesengarnelen
tahmini≈ 380 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
QUESO ACEITE Y ACEITUNASvegetarian
13.90
Cheese and Olives — Manchegowürfel und Oliven
tahmini≈ 450 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
POLLO
15.90
Chicken Breast — Hähnchenbrustfilet
tahmini≈ 420 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
TAPAS VEGETARIANAS
PANvegan, vegetarian
2.90
Bread — Brot (I)
tahmini≈ 180 kcal32 g karbonhidrat
PAN CON ALIOLIvegetarian
5.50
Bread with Alioli — Knoblauchmayonnaise mit Brot (A,L,I )
tahmini≈ 320 kcal32 g karbonhidrat
PATATAS CON ALIOLIvegetarian
6.90
Patatas with Alioli — Frittierte Kartoffelwürfel mit Alioli (A,L)
tahmini≈ 450 kcal35 g karbonhidrat
PAPAS ARRUGADAS CON SALSAvegan, vegetarian
7.40
Papas Arrugadas — Drillinge mit Dip nach Wahl (D)
tahmini≈ 300 kcal40 g karbonhidratdengeli 77
ACEITUNAS VARIADASvegan, vegetarian
5.70
Mixed Olives — Gemischte Oliven (2,18)
tahmini≈ 220 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
QUESO DE CABRA ESTOFADO CON MIELvegetarian
10.90
Stewed Goat Cheese with Honey — Geschmorter Ziegenkäse mit Honig (D)
tahmini≈ 380 kcal18 g karbonhidrat
ARROZ CON VERDURAvegan, vegetarian
8.50
Vegetable Rice — Safranreis mit frischem Gemüse (2)
tahmini≈ 320 kcal45 g karbonhidratdengeli 68
TORTILLA ESPAÑOLAvegetarian
7.20
Spanish Tortilla — Spanischer Kartoffelkuchen (4)
tahmini≈ 280 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostu
CROQUETAS CON QUESOvegetarian
5.20
Cheese Croquettes — Kroketten mit Kräuterfrischkäse (D)
tahmini≈ 240 kcal18 g karbonhidrat
CALABACÍN Y BERENJENA A LA PLANCHAvegan, vegetarian
6.20
Grilled Zucchini and Eggplant — Marinierte Zucchini und Aubergine
tahmini≈ 180 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
PIMIENTOS DE PADRÓNvegan, vegetarian
7.90
Padrón Peppers — Kleine gebratene Paprikaschoten
tahmini≈ 120 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
QUESO EN ACEITEvegetarian
7.90
Marinated Manchego — Pikant marinierte Manchegowürfel (D)
tahmini≈ 280 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostu
TOSTAS DE TOMATEvegan, vegetarian
6.70
Tomato Toast — Geröstetes Tomatenbrot (I)
tahmini≈ 180 kcal25 g karbonhidratdengeli 65
CHAMPIÑONES RELLENOSvegetarian
7.20
Stuffed Mushrooms — Vegetarisch gefüllte Champignons
tahmini≈ 150 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostu
ESPINACAS A LA CATALANAvegan, vegetarian
7.90
Spinach Catalan Style — Spinat mit Knoblauch und Pinienkernen (H)
tahmini≈ 160 kcal7 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
MANCHEGO AL HORNOvegetarian
9.50
Baked Manchego — Gebackener Manchegokäse mit Dip nach Wahl (D,I,3)
tahmini≈ 320 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
DIPSvegetarian
3.50
Assorted Dips — Queso Fresco | Alioli | Chorizo Marmelade | Mojo Verde | Mojo Picón
tahmini≈ 120 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostu
PISTO MANCHEGOvegan, vegetarian
7.50
Frisches gemischtes Gemüse
tahmini≈ 140 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
PIMIENTOS DEL PIQUILLO CON QUESO FRESCOvegetarian
6.50
Piquillo Peppers with Fresh Cheese — Marinierte Paprika mit Frischkäse (16,D)
tahmini≈ 180 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
CHAMPIÑONES A LA PLANCHAvegan, vegetarian
6.90
Grilled Mushrooms — Gebratene Champignons mit Zwiebeln und Knoblauch
tahmini≈ 110 kcal7 g karbonhidratdiyabet dostu
VERDURAS GRATINADASvegetarian
7.90
Vegetable Gratin — Gemischtes Gemüse überbacken
tahmini≈ 220 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
TAPAS CON PESCADO Ó CARNE
JAMÓN SERRANO
9.50
Serrano-Schinken
tahmini≈ 150 kcal1 g karbonhidratdiyabet dostu
CROQUETAS DE JAMÓN
5.20
Ham Croquettes — Schinkenkroketten (A,D,I)
tahmini≈ 160 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostu
BOQUERONES EN VINAGREpescatarian
6.20
Anchovies in Vinegar — Marinierte Sardellenfilets (B)
tahmini≈ 110 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostu
DÁTILES CON BACON
6.90
Bacon Wrapped Dates — Gebratene Datteln im Speckmantel
tahmini≈ 180 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostu
EMPANADILLAS DE ATÚNpescatarian
5.90
Tuna Empanadillas — Teigtaschen mit Thunfisch (I,N)
tahmini≈ 210 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostu
ESPINACAS CON GAMBASpescatarian
10.50
Spinach with Shrimp — Gebratener Spinat mit Gambas und Knoblauch
tahmini≈ 190 kcal7 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
LENTEJAS MEDITERRÁNEAS CON GAMBASpescatarian
9.90
Mediterranean Lentils with Shrimp — Mediterranes Linsengemüse mit Gambas (K,C)
tahmini≈ 240 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 91
CHORIZO
7.20
Gegrillte spanische Paprikawurst
tahmini≈ 220 kcal3 g karbonhidratdiyabet dostu
SOPAS
SOPA DE TOMATEvegan, vegetarian
6.90
Tomato Soup — Tomatensuppe
tahmini≈ 120 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 72
SOPA DE VERDURASvegan, vegetarian
6.90
Vegetable Soup — Gemüsesuppe
tahmini≈ 120 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
SOPA DE PESCADOpescatarian
11.90
Fish Soup — Fischsuppe (B,C,N)
tahmini≈ 220 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
ENTREMESES
ENTREMESES VEGETARIANOSvegetarian
19.90
Vegetarian Appetizer Platter — Gemischter vegetarischer Vorspeisenteller (A,B,D,I)
tahmini≈ 650 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
ENTREMESES VARIADOS
23.90
Mixed Appetizer Platter — Gemischter Vorspeisenteller (A,I,M,K)
tahmini≈ 750 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
ENSALADAS
ENSALADA DE ACOMPANAMIENTOvegan, vegetarian
5.20
Side Salad — Kleiner Beilagensalat
tahmini≈ 110 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostu
ENSALADA MIXTAvegan, vegetarian
8.90
Mixed Salad — Gemischter Salat (L)
tahmini≈ 280 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
ENSALADA CON POLLO
15.90
Chicken Salad — Gemischter Salat mit Hähnchenbrustfilet (D,L)
tahmini≈ 420 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
PESCADO
BOQUERONES FRITOSpescatarian
7.90
Fried Anchovies — Kleine frittierte Sardellen (B,I)
tahmini≈ 310 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostu
CALAMARES A LA ROMANApescatarian
8.50
Fried Calamari — Frittierte Tintenfischringe mit Alioli (A,N,I)
tahmini≈ 450 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostu
CALAMARESpescatarian
10.90
Grilled Calamari — Gegrillte Tintenfischtuben (N)
tahmini≈ 210 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
BROCHETAS DE GAMBASpescatarian
9.50
grilled shrimp skewers — Gegrillte Garnelenspieße (C)
tahmini≈ 240 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
GAMBAS EMPANADASpescatarian
7.90
breaded fried shrimp — Panierte Garnelen frittiert (N)
tahmini≈ 340 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu
GAMBAS AL AJILLOpescatarian
13.50
Garnelen in heißem Knoblauchöl (C)
tahmini≈ 320 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
PAELLA
24.90
Safranreispfanne mit Meeresfrüchten und Huhn (C,N,2)
tahmini≈ 850 kcal95 g karbonhidratdengeli 73
PLATO DE PESCADOpescatarian
25.90
mixed fish platter — Gemischte Fischplatte (B,C,N,I)
tahmini≈ 680 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
CARNE
POLLO EMPANADO
9.50
breaded chicken breast — Paniertes Hähnchenbrustfilet mit süß-saurer Sauce (A,I,11)
tahmini≈ 520 kcal35 g karbonhidrat
POLLO AL AJILLO
9.90
chicken al ajillo — Hähnchenbrustfilet mit Knoblauchöl
tahmini≈ 380 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
ALBÓNDIGAS EN SALSA DE TOMATE
10.90
beef meatballs in tomato sauce — Rindfleischbällchen in Tomatensauce (A)
tahmini≈ 410 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
POLLO A LA MOSTAZA
10.90
honey mustard chicken — Hähnchenbrustfilet in Honig-Senf-Sauce (D,L)
tahmini≈ 440 kcal22 g karbonhidratdengeli 66
PINCHOS DE POLLO
9.70
chicken skewers — Hähnchenbrustwürfel mit Paprika am Spieß
tahmini≈ 310 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75
CORDERO A LA PLANCHA
14.90
grilled lamb chops — Gegrillte Lammkoteletts
tahmini≈ 650 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
CERDO EN SALSA DE CHAMPIÑONES
12.50
pork fillet with mushroom sauce — Schweinefilet in Champignon-Kräuter-Sauce (D)
tahmini≈ 520 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
PINCHOS MORUNOS
11.90
moroccan lamb skewers — Gegrillte Lammspieße
tahmini≈ 580 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
CARNE A LA RIOJANA
11.90
Rindfleisch in Riojasauce (G)
tahmini≈ 480 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
ESPECIALIDADES
HELADO FRITO
10.90
fried ice cream — Hausgemachtes frittiertes Bourbon-Vanilleeis im Marzipan-Haselnuss-Mantel (A,D,I,K,H)
tahmini≈ 620 kcal55 g karbonhidratağır 27
CREMA CATALANA
6.90
Karamellisierter Vanillepudding (D,I,2)
tahmini≈ 350 kcal32 g karbonhidratağır 42
CHURROS CON CHOCOLATE
6.90
churros with chocolate — Frittiertes Gebäck mit Schokosauce (A,D,I,K,M,H)
tahmini≈ 550 kcal65 g karbonhidratağır 30
SOUFFLÉ DE CHOCOLATE CON HELADO DE VAINILLA
8.90
chocolate soufflé with vanilla ice cream — Schoko-Soufflé mit einer Kugel Vanilleeis (D,I)
tahmini≈ 680 kcal58 g karbonhidratağır 25
BRUNCH - BUFFET JEDEN SONNTAG
BRUNCH - BUFFET JEDEN SONNTAG (Erwachsene)
18.50
brunch buffet
tahmini≈ 1200 kcal110 g karbonhidratağır 43
BRUNCH - BUFFET JEDEN SONNTAG (Kinder 5-12 J)
8.90
kids brunch buffet
tahmini≈ 600 kcal60 g karbonhidrat

Bu menü hâlâ doğru mu?

85veggie
scoretahmini

İspanyol tapas ve atıştırmalıklar

Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.

Menüde vejetaryen tapaslar için özel bir bölüm var. Sebzeli pilav, tortilla española veya kızarmış padron biberi sipariş edebilirsiniz. Restoranda jamon ve deniz ürünleri de servis ediliyor.

70 yemekten 29 vejetaryen ve 16 vegan

75dia
scoretahmini

İspanyol Tapas ve Izgara

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Menüde çok sayıda protein bazlı ana yemek ve tapas seçeneği var. Çoğu seçenek düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun.

52 diyabet dostu · 70 yemek

Değerlendirmeler

Değerlendir
Henüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.

Pratik Bilgiler

Adres
Laupendahler Landstraße 11, 45239 Essen
Saatler
Pztkapalı
Sal17:00–22:00
Çar17:00–22:00
Per17:00–22:00
Cum17:00–23:00
Cmt17:00–23:00
Paz10:00–22:00
BRUNCH - BUFFET JEDEN SONNTAG 10 Uhr - 14 Uhr NUR MIT RESERVIERUNG!
İletişim
+4920146695355 service@buenavida-essen.de
Kaynaklar
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), buenavida-essen.de/
Kayıt
tamamlanma 83 %, güven 76 %

Buena Vida senin mi? Mekanını sahiplen.