Juan Sánchez Tapas Bar
Rüttenscheider Str. 214, 45131 Essen
Şu an kapalı · açılıyor 17:00
Spanishtapas€€€€
Menü
Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 13 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.
Kalori ve karbonhidratlar 14 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.
Tapas Clásicas
Aceitunasvegan
5.50
Olives — Oliven
tahmini≈ 150 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Alioli & Panvegetarian
4.90
Alioli and Bread — Knoblauch Dip & Brot
tahmini≈ 320 kcal35 g karbonhidrat
Jamón Serrano Reserva
14.90
Jamón Serrano — Hinterschinken vom Ibérico Schwein
tahmini≈ 210 kcal1 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Tabla de Manchegovegetarian
9.90
Manchego Cheese — Manchego Käse
tahmini≈ 380 kcal1 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Boquerones en Vinagrepescatarian
10.50
Anchovies in Vinegar — Eingelegte Sardellen
tahmini≈ 120 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostu
Delicias con Bacon
9.90
Bacon Wrapped Dates — 6 Datteln im Speckmantel
tahmini≈ 340 kcal22 g karbonhidrat
Surf and Turf
11.90
Surf and Turf Skewers — Gambas-Chorizo-Spieße mit einer Limetten-Alioli
tahmini≈ 310 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Starter Mix für 2 Personen
25.90
Tapas Starter Mix — 1/2 Portion Jamón Serrano Reserva, 1/2 Portion Tabla de Manchego, Alioli & Pan, 1/2 Portion Oliven & 4 Datteln im Speckmantel
tahmini≈ 950 kcal62 g karbonhidratağır 43
Tapas Verduras
Patatas bravasvegetarian
7.90
Bratkartoffeln in einer pikanten Tomaten-Sauce
tahmini≈ 380 kcal32 g karbonhidrat
Patatas con aliolivegetarian
7.90
Potatoes with Alioli — Pellkartoffeln mit Alioli
tahmini≈ 350 kcal28 g karbonhidrat
Papas Arrugadas con Mojo Verdevegan
8.90
Papas Arrugadas with Mojo Verde — Kanarische Runzelkartoffeln in einer grünen Mojo-Sauce
tahmini≈ 280 kcal26 g karbonhidrat
Pimientos de Padrónvegan
8.90
Padrón Peppers — Kleine Bratpaprika mit grobem Meersalz
tahmini≈ 140 kcal7 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Berenjenas con Mielvegetarian
11.90
Fried Eggplant with Honey — Frittierte und in Milch eingelegte Aubergine mit Honig
tahmini≈ 260 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65
Pisto Manchegovegan
11.90
Gemüsepfanne aus La Mancha
tahmini≈ 180 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Espinacas al ajetevegan
9.50
Spinach with Garlic — Spinat mit Knoblauch
tahmini≈ 120 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Espinacas al ajete mit flambiertem Manchego-Eckenvegetarian
10.90
Spinach with Garlic and Manchego — Spinat mit Knoblauch
tahmini≈ 240 kcal9 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Champiñones al ajillo o con Hierbasvegetarian
9.90
Garlic Mushrooms — Champignons in Knoblauchsauce oder Kräutersauce
tahmini≈ 160 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostu
Tapas Carne
Albóndigas en Salsa
15.50
Beef Meatballs — 5 Rindfleischbällchen in einer hausgemachten Salsa
tahmini≈ 320 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Pinchos Morunos
15.90
2 Schweinespieße nach Maurischer Art
tahmini≈ 380 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Chorizo a la plancha
8.50
Grilled Chorizo — Gegrillte Chorizo
tahmini≈ 280 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostu
Secreto Ibérico a la plancha 200g
25.90
Secreto Ibérico — 100% vom schwarzen Ibérico Schwein
tahmini≈ 520 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Secreto Ibérico a la plancha 400g
39.90
Secreto Ibérico — 100% vom schwarzen Ibérico Schwein
tahmini≈ 1040 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostu
Chuletillas de Cordero
26.90
Lamb Chops — 4 gegrillte Lammkoteletts
tahmini≈ 680 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Solomillo al Brandy con Pasas & Cebolla
18.90
Pork Tenderloin with Brandy — Schweinefilet in Brandy flambiert, mit Rosinen & geschmorten Zwiebeln
tahmini≈ 450 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu
Pollo al ajillo
14.50
Hähnchen in Knoblauchöl
tahmini≈ 380 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Croquetas de Pollo Caseras
12.90
Chicken Croquettes — 5 hausgemachte Hähnchen-Kroketten
tahmini≈ 620 kcal35 g karbonhidrat
Croquetas de Jamón Ibérico
13.90
Jamón Ibérico Croquettes — 5 hausgemachte Kroketten mit Manchego Käse & Ibérico Schinken
tahmini≈ 650 kcal32 g karbonhidrat
Tapas del Mar
Pulpo a la Gallegapescatarian
21.90
Oktopus nach Galicischer Art
tahmini≈ 320 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Pulpo a la planchapescatarian
23.90
Grilled Octopus — Gegrillter Oktopus
tahmini≈ 280 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Pulpo a la plancha + Kartoffelpüreepescatarian
26.90
Grilled Octopus with Mash — Gegrillter Oktopus
tahmini≈ 480 kcal30 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75
Gambas al ajillopescatarian
16.90
Garnelen in Knoblauchöl
tahmini≈ 310 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Langostinos a la planchapescatarian
28.90
Grilled King Prawns — 4 gegrillte Riesengarnelen in Schale
tahmini≈ 340 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Calamares a la Andaluzapescatarian
12.50
Fried Calamari — Frittierte Tintenfischringe
tahmini≈ 420 kcal25 g karbonhidrat
Calamares a la plancha & Alioli negro y Cebollapescatarian
16.90
Grilled Calamari with Black Alioli — Gegrillte Tintenfische mit einer schwarzen Alioli & geschmorten Zwiebeln
tahmini≈ 360 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Rollitos de Lenguado con Gambas y Salsa de Vinopescatarian
18.90
Sole Rolls with Prawns — Seezungenröllchen gefüllt mit Garnelen in einer Weissweinsauce
tahmini≈ 380 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Boquerones fritospescatarian
11.50
Fried Anchovies — Frittierte Sardellen
tahmini≈ 350 kcal15 g karbonhidrat
Paellas & Parilladas
Paella mixta
23.90
Mixed Paella — Paella mit Meeresfrüchten & Hähnchen
tahmini≈ 850 kcal95 g karbonhidratdengeli 73
Paella vegetarianavegan
21.90
Vegetable Paella — Vegane Gemüsepaella
tahmini≈ 720 kcal85 g karbonhidratdengeli 66
Paella negrapescatarian
24.90
Black Paella — Schwarze Paella mit Meeresfrüchten & Sepiatinte
tahmini≈ 820 kcal90 g karbonhidratdengeli 74
Parillada de Pescados y Mariscopescatarian
35.90
Grilled Fish and Seafood Platter — Gegrillter Fischteller mit Meeresfrüchten und saisonalem Fisch
tahmini≈ 650 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Parillada de Carne
54.90
Grilled Meat Platter — Secreto Ibérico, Lammkoteletts, Schweinefillet, Pinchos Morunos und Chorizo
tahmini≈ 1200 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostu
Ensaladas
Ensalada mixta (klein)vegetarian
7.90
Mixed Salad (Small) — Kleiner gemischter Salat
tahmini≈ 150 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Ensalada mixta (groß)vegetarian
14.90
Mixed Salad (Large) — Großer gemischter Salat
tahmini≈ 300 kcal16 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65
Ensalada mixta + 6 Gambaspescatarian
20.90
Mixed Salad with Prawns — Großer gemischter Salat
tahmini≈ 450 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Ensalada Mar y Tierrapescatarian
17.50
Sea and Land Salad — Tomatensalat mit Artischocken, Sardellen, Oliven und Zwiebeln
tahmini≈ 350 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65
Ensalada con Pera, Granada y Nuecesvegetarian
18.90
Pear, Pomegranate and Walnut Salad — Salat mit Birne, Granatapfelkernen, Walnüssen und gratiniertem Ziegenkäse
tahmini≈ 480 kcal22 g karbonhidratdengeli 66
Dulces
Goxua
10.90
Baskischer Nachtisch mit Sahne, Biskuitboden und karamellisierter Vanillecreme
tahmini≈ 550 kcal45 g karbonhidratağır 27
Filloas Gallegasvegetarian
10.50
Galician Filloas — 2 Crêpes mit einer hausgemachten Orangenmarmelade
tahmini≈ 420 kcal55 g karbonhidrat
Churrosvegetarian
9.50
Churros mit einer hausgemachten Schokosauce oder Zimt & Zucker
tahmini≈ 480 kcal50 g karbonhidratağır 40
Bu menü hâlâ doğru mu?
85veggie
scoretahmini
scoretahmini
İspanyol tapas ve paella
Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.
Menüde sebzeli paella, patatas bravas ve ballı patlıcan bulunuyor. Sarımsaklı ıspanak ve mantar gibi birçok vejetaryen seçenek mevcut.
49 yemekten 18 vejetaryen ve 6 vegan
76dia
scoretahmini
scoretahmini
İspanyol Tapas ve Izgara
Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.
Menüde protein ağırlıklı tapaslar ve ızgara tabakları mevcut. Birçok et ve deniz ürünü seçeneği düşük karbonhidratlıdır.
32 diyabet dostu · 49 yemek
Değerlendirmeler
DeğerlendirHenüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.
Pratik Bilgiler
- Adres
- Rüttenscheider Str. 214, 45131 Essen
- Saatler
- Pzt17:00–22:00Sal17:00–22:00Çar17:00–22:00Per17:00–22:00Cum12:00–23:00Cmt17:00–23:00Pazkapalı
- İletişim
- +4920145853397 hola@juansanchez-tapasbar.de
- Kaynaklar
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), juansanchez-tapasbar.de/
- Kayıt
- tamamlanma 83 %, güven 80 %