Pulpo Tapas
Frohnhauser Str. 55, 45127 Essen
Şu an kapalı · açılıyor 17:00
Spanishtapas€€€€
Menü
Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 13 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.
Kalori ve karbonhidratlar 14 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.
Pan Tapass
Brotvegan
1.50
bread
tahmini≈ 180 kcal35 g karbonhidrat
Aliolivegetarian
3.00
aioli — Knoblauch Dip
tahmini≈ 120 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostu
Aceitunasvegan
4.00
olives — Kalamata und Mammouth Oliven
tahmini≈ 150 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Pistovegan
6.00
Ratatouille Gemüse
tahmini≈ 140 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Torti lla de patatasvegetarian
6.00
spanish omelette — Omelett mit Kartoff eln und Zwiebeln
tahmini≈ 280 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostu
Tappass ddee CCaarrnnee
Albóndigas en salsa
6.00
meatballs in sauce — 4 Hackfl eischbällchen in einer pikanten Tomaten-Kräutersauce
tahmini≈ 220 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostu
Pinchitos de Ibérico a la plancha con mojo verde
9.00
iberico pork skewers — 2 Iberico-Schweinespieße mariniert und gegrillt
tahmini≈ 250 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Pinchitos de pollo con mojo rojo
6.00
chicken skewers — 2 Hähnchenspieße mit scharfer Paprikasoße
tahmini≈ 210 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Jamón Serrano Monte Nevado
9.00
jamon serrano — Luft getrockneter Hinterschinken vom weißen Schwein
tahmini≈ 160 kcal1 g karbonhidratdiyabet dostu
Jamón de Cebo Ibérico Selección Montellano
15.00
jamon iberico — Luft getrockneter Hinterschinken vom Ibérico Schwein
tahmini≈ 180 kcal1 g karbonhidratdiyabet dostu
Chorizo infi erno (picante)
8.00
chorizo — Gebratene pikante Chorizo (2 Stück) auf Kartoff elstroh
tahmini≈ 350 kcal25 g karbonhidrat
Dati les envueltos en bacon
7.00
dates wrapped in bacon — 4 Riesen Datt eln im Speckmantel
tahmini≈ 240 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu
FISCH TAPAS
Boquerones fritos
8.00
fried anchovies — Fritti erte Sardellen
tahmini≈ 220 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostu
Boquerones en Vinagre
14.00
anchovies in vinegar — eingelegte Sardellen in Essig mit Oktopus
tahmini≈ 180 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Pulpo a la gallega
15.00
Oktopus mit Olivenöl, Kartoff eln und Piment
tahmini≈ 320 kcal24 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Chipirones a la andaluza
10.00
fried squid rings — Tintenfi schringe fritti ert
tahmini≈ 260 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu
Chipirones a la plancha
12.00
grilled squid — Gegrillte Tintenfi sche
tahmini≈ 180 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Gambas al ajillo
12.00
große Argenti nische Wildgarnelen in Knoblauch-Chiliöl mit Petersilie
tahmini≈ 210 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Tentáculo de calamarita
12.00
fried calamari tentacles — Calamarizöpfe fritti ert
tahmini≈ 240 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostu
Carpaccio de pulpo a la vinagreta
14.00
octopus carpaccio — Carpaccio mit Zitronenvinaigrett e
tahmini≈ 160 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Tentáculo de pulpo
19.00
fried octopus tentacles — Fritti erte Oktopus Tentakel Chorizo Kartoff elstampf
tahmini≈ 620 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
KROKETTEN
Croquetas de jamón
6.90
ham croquettes — Schinken Krokett en
tahmini≈ 210 kcal15 g karbonhidrat
Croquetas de pollo
6.90
chicken croquettes — Hähnchen Krokett en
tahmini≈ 210 kcal15 g karbonhidrat
Croquetas de bacalao
7.50
cod croquettes — Kabeljau Krokett en
tahmini≈ 210 kcal15 g karbonhidrat
Croquetas de gambas
7.90
shrimp croquettes — Garnelen Krokett en
tahmini≈ 210 kcal15 g karbonhidrat
Bacalao rebozado
10.00
battered cod — Kabeljau im Backteig mit Aioli
tahmini≈ 320 kcal22 g karbonhidrat
PPaammbb oollii
Papas arrugadas con mojo rojovegan
6.00
papas arrugadas — mit Paprikasauce
tahmini≈ 280 kcal38 g karbonhidratdengeli 69
Patatas bravasvegan
6.50
Fritti erte Kartoff elwürfel mit scharfer Sauce
tahmini≈ 350 kcal32 g karbonhidrat
PPaa aammbb oollii „clláássiiccoo“vegetarian
6.00
pan con tomate and cheese — Drillinge im Meersalzmantel Röstbrot mit Knoblauch, gereift er Manchego Käse Tomatenmarmelade & Olivenöl (4 Scheiben)
tahmini≈ 480 kcal42 g karbonhidrat
PPaa aammbb oollii „aagguuaaccaattee“vegan
7.50
avocado toast — Röstbrot mit Knoblauch, Olivenöl & Avocadocreme und Kirschtomaten
tahmini≈ 380 kcal30 g karbonhidratdengeli 69
Berenjenas escabechevegan
5.00
marinated eggplant — Marinierte Aubergine mit Knoblauch, Oregano, Pimientos de Padrón Petersilie
tahmini≈ 180 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Pimientos rojos escabechevegan
6.00
marinated red peppers — Marinierte rote Paprikaschoten in Knoblauch
tahmini≈ 150 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Manchego curado LOS CARPINTEROSvegetarian
11.00
manchego cheese — halbgereift er Manchego Käse mit Trüff el
tahmini≈ 320 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Queso de cabra con miel de trufavegetarian
10.00
goat cheese with truffle honey — Röstbrot mit Knoblauch, Karamelisierter Ziegenkäse mit Trüff elhonig
tahmini≈ 410 kcal28 g karbonhidrat
Burrata di Bufala con Jamón Serrano
10.00
burrata with jamon — Büff elburrata mit Tomatenmarmellade und Serrano
tahmini≈ 450 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostu
Mozzarella di Bufalavegetarian
8.00
buffalo mozzarella — Büff elmozzarella mit Mangochutney
tahmini≈ 380 kcal18 g karbonhidrat
EEnnssaallaaddaa
Ensalada variada pequeñavegan
6.50
small mixed salad — kleiner Beilagen Salat (bunter Blatt salat, rote Zwiebeln, Kirschtomaten und Vinaigrett e)
tahmini≈ 120 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Ensalada de tomate cherry y cebollavegan
7.90
cherry tomato salad — Kirschtomaten salat mit roten Zwiebeln, Oregano & Olivenöl
tahmini≈ 150 kcal9 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Ensalada variadavegan
10.50
mixed salad — bunter Blatt salat, rote Zwiebeln, Kirschtomaten und Vinaigrett e
tahmini≈ 200 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Ensalada mixtapescatarian
14.00
mixed salad with tuna and egg — bunter Blatt salat, Thunfi sch, grüner Spargel, pochiertes Ei, rote Zwiebeln, Kirschtomaten und Vinaigrett e
tahmini≈ 420 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
HAUPTGERICHTE
Gambas a la plancha
28.90
grilled prawns — 3 Riesen Garnelen gegrillt
tahmini≈ 320 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 72
Pescaíto frito (fritura andaluza)
29.90
fried fish platter — Fritti erte Calamari, Gambas, Kabeljau, Oktopus, Sardellen
tahmini≈ 650 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Dorada a la plancha
19.90
grilled dorado — Doradenfi lets gegrillt
tahmini≈ 380 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Parrillada de pescados y marisco
29.90
grilled fish and seafood platter — Gegrillter Fischteller Doradenfi let, Oktopus, Calamari, Gambas
tahmini≈ 520 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 77
Atún a la plancha con mojo verde
22.90
grilled tuna steak — Gegrilltes Thunfi schsteak
tahmini≈ 350 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Pollo al ajillo
19.50
Kikok Hähnchen in Knoblauchkräuter und Weißwein
tahmini≈ 480 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Presa de cerdo Ibérico a la plancha con mojo rojo
17.90
grilled iberico pork neck — Nackenkotelett vom Iberico Schwein gegrillt
tahmini≈ 550 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Chuleti llas de cordero al ajo cabanil
29.90
grilled lamb chops — 4 Gegrillte Lammkott lett s mit Knoblauch & Kräutern
tahmini≈ 620 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Paella
Paella mixta
28.90
mixed paella — Paella mit Gambas & Hähnchen
tahmini≈ 850 kcal95 g karbonhidratdengeli 73
Paella de verdurasvegan, vegetarian
22.90
vegetable paella — Paella mit grünem Spargel, Zucchini, Möhren, Erbsen, Paprika
tahmini≈ 680 kcal85 g karbonhidratdengeli 72
DESSERTS
Sorbetevegan
2.50
sorbet — Zitrone, Mango, weißer Pfi rsich
tahmini≈ 120 kcal30 g karbonhidratağır 39
Churros con chocolate
7.90
churros with chocolate — Spanisches Brandteig-Gebäck mit warmer Valrhona-Schokoladensauce
tahmini≈ 580 kcal65 g karbonhidratağır 29
Creme catalan
7.50
crema catalana — Die spanische Antwort auf Creme Bruleè
tahmini≈ 320 kcal30 g karbonhidratağır 42
Tarta de Santi ago con helado de dulce de leche
8.50
tarta de santiago with dulce de leche ice cream — Galizischer Mandelkuchen mit Dulce de leche Eis
tahmini≈ 650 kcal55 g karbonhidratağır 26
BEILAGEN
Puré de patatas con perejil i ajovegetarian
5.50
mashed potatoes with parsley and garlic — Kartoff elpüree mit Petersilie , Knoblauch& Olivenöl
tahmini≈ 220 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostu
Papas arrugadasvegan
5.50
Kartoff eln im Meersalzmantel(ohne Soße)
tahmini≈ 180 kcal30 g karbonhidrat
Patatas bravasvegan
5.50
Gebratene Kartoff elwürfel (ohne Soße)
tahmini≈ 280 kcal30 g karbonhidrat
Espárragos verdes a la planchavegan
7.00
grilled green asparagus — Gebratener Grüner Spargel
tahmini≈ 110 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Bu menü hâlâ doğru mu?
84veggie
scoretahmini
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İspanyol tapas ve paella
Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.
Menüde sebzeli paella ve tortilla de patatas bulunuyor. Ayrıca patatas bravas ve marine edilmiş patlıcan sipariş edebilirsiniz.
58 yemekten 23 vejetaryen ve 16 vegan
78dia
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Izgara protein seçenekleri oldukça fazla
Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.
Menü, düşük karbonhidratlı birçok balık ve et yemeği sunuyor. Tapasların ve ana yemeklerin çoğu karbonhidrat kontrolüne uygun.
37 diyabet dostu · 58 yemek
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Pratik Bilgiler
- Adres
- Frohnhauser Str. 55, 45127 Essen
- Saatler
- Pzt17:00–22:00Sal17:00–22:00Çar17:00–22:00Per17:00–22:00Cum17:00–22:00Cmt17:00–22:00Paz—Unsere Küche ist offen bis 21.00 Uhr.. Freitags und Samstag bis 21:30
- İletişim
- +4920174756800 kontakt@pulpo-tapas.de
- Kaynaklar
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pulpo-tapas.de/
- Kayıt
- tamamlanma 83 %, güven 79 %