Vertigo - Flensburg, Holmhof
Holmhof 43a, 24937 Flensburg
Şu an açık · kadar 15:00
€€€€
Menü
Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 17 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.
Kalori ve karbonhidratlar 17 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.
Dinner for 2
Dinner for 2
23.90
3-course dinner menu — wöchentlich wechselnden 3-Gänge Menü
tahmini≈ 1800 kcal150 g karbonhidratağır 29
Kalte Tapas
Kleiner Antipastiteller
8.50
small antipasti platter
tahmini≈ 350 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Großer Antipastiteller
13.50
large antipasti platter
tahmini≈ 650 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Portion Olivenvegan
3.90
olives
tahmini≈ 150 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Feta, in Pesto eingelegtvegetarian
6.90
feta in pesto
tahmini≈ 280 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostu
Manchego-Käsevegetarian
6.90
manchego cheese
tahmini≈ 220 kcal1 g karbonhidratdiyabet dostu
Serrano-Schinken
7.90
serrano ham
tahmini≈ 180 kcal1 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Zum Dippen
Aiolivegetarian
4.90
tahmini≈ 120 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostu
Mojo, rotvegan
4.90
red mojo sauce — kanarische pikante Sauce mit Knoblauch und Chili
tahmini≈ 100 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostu
Suppen
Spanischer Bohneneintopf
8.90
Spanish bean stew — mit Chorizo, Huhn und frischem Gemüse
tahmini≈ 450 kcal30 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 89
Tomatensuppe
8.50
tomato soup with shrimp — mit gepiercten Garnelen
tahmini≈ 250 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 76
Salate
Kleiner gemischter Salatvegetarian
6.90
small mixed salad
tahmini≈ 150 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Rinderleber Salat
13.90
beef liver salad — mit buntem Salat, Champignons und Tomate-Gemüse
tahmini≈ 420 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Salat ”Vertigo”
16.50
grilled chicken breast salad — bunter Salat mit gegrillten Hühnerbruststreifen
tahmini≈ 380 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Gewärmter Ziegenkäsevegetarian
14.90
warm goat cheese salad — Champignon-Tomatengemüse und bunter Salat
tahmini≈ 450 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Spanischer Salat
16.90
Spanish salad — mit Oliven, Manchego-Käse, Serrano-Schinken, Chorizo und Datteln im Speckmantel
tahmini≈ 620 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Salat ”Madrid”
23.50
Madrid salad with steak or salmon — Salate der Saison mit gebratenem Rumpsteak oder gebratenem Lachs
tahmini≈ 550 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Salat "Windjammer"pescatarian
17.90
fish fillet salad with aioli — Dreierlei Fischfilet an bunten Salaten, dazu Aioli
tahmini≈ 480 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Vegetarische Hauptgerichte
Riesenchampignonsvegetarian
11.50
stuffed mushrooms with feta — in Tomatensauce, mit Spinat gefüllt und mit Feta überbacken
tahmini≈ 320 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Reispfanne à la Paellavegetarian
12.50
vegetable paella — mit frischem Gemüse
tahmini≈ 520 kcal75 g karbonhidratdengeli 74
Vegetarische Pastapfannevegetarian
12.50
vegetable pasta pan — mit frischem Gemüse, Parmesan und Knoblauch
tahmini≈ 650 kcal85 g karbonhidratdengeli 73
Span. Kartoffelpfannevegetarian
12.90
Spanish potato pan with feta — mit Feta und Gemüse
tahmini≈ 580 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Vegetarisch
Tomatenbrotvegetarian
7.50
tomato bread with basil — mit Basilikum und Knoblauch
tahmini≈ 320 kcal35 g karbonhidrat
Kanarische Kartoffelnvegan
6.50
Canarian potatoes with mojo — mit Mojo
tahmini≈ 280 kcal32 g karbonhidratdengeli 65
Champignons mit Tomatenvegan
7.50
mushrooms with tomatoes — in Knoblauch-Öl
tahmini≈ 210 kcal9 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Pikante Austernpilzevegan
8.50
spicy oyster mushrooms — mit Knoblauch und Rosmarin
tahmini≈ 180 kcal7 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Geflügel
Gebratene Hähnchenbrust
9.50
fried chicken breast with pine nuts — mit Pinienkernen und Zucchini
tahmini≈ 420 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Gebratene Hähnchenbrust
11.50
fried chicken breast with shrimp — mit Garnelen, Tomaten und Rucola in Pesto
tahmini≈ 480 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Gebratene Hähnchenbrust
10.90
fried chicken breast with serrano ham — mit Serrano-Schinken, Rucola und Pinienkernen in Knoblauch-Öl
tahmini≈ 460 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Fisch
Garnelen in pikantem Knoblauchölpescatarian
12.90
shrimp in garlic oil — mit frischem Gemüse und Rucola
tahmini≈ 380 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Lachsfilet mit Zucchini in Mojopescatarian
11.50
salmon fillet with zucchini in mojo
tahmini≈ 410 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Lachsfilet mit Tomaten und Rucola in Pestopescatarian
11.50
salmon fillet with tomato and pesto
tahmini≈ 440 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Tapas Spezialitäten
Chorizo (spanische Salami), gebraten
7.50
fried chorizo
tahmini≈ 320 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostu
Rosmarinkartoffeln mit Chorizo
7.50
rosemary potatoes with chorizo
tahmini≈ 380 kcal28 g karbonhidrat
Dattel im Speckmantel
5.90
dates in bacon
tahmini≈ 180 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostu
Fleischbällchen
9.50
meatballs in tomato sauce — mit frischem Gemüse in pikanter Tomatensauce
tahmini≈ 310 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Geschmortes Lammfleisch
11.90
braised lamb with rosemary — in Rosmarinjus, mit Tomaten, Zwiebeln und Knoblauch
tahmini≈ 350 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Rinderleber
9.50
beef liver with rosemary — mit Tomaten, Zwiebeln, Knoblauch und Rosmarin
tahmini≈ 320 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Unsere Klassiker
Kleiner warmer Tapasteller (4 Stk.)
13.50
small warm tapas platter — mit kanarischen Kartoffeln, Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Champignons mit Tomaten in Knoblauchöl, Datteln im Speckmantel, dazu Aioli und Mojo
tahmini≈ 850 kcal55 g karbonhidratdengeli 68
Großer warmer Tapasteller (6 Stk.)
18.50
large warm tapas platter — mit kanarischen Kartoffeln, Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Champignons mit Tomaten in Knoblauchöl, Datteln im Speckmantel, Chorizo, Garnelen und Paprika in pikantem Knoblauchöl, dazu Aioli und Mojo
tahmini≈ 1200 kcal75 g karbonhidrat
Tapas-Menü “Vertigo”
32.50
Tapas Menu Vertigo — Vorspeise: Kalter Antipastiteller, Baguette mit Aioli & Mojo; Hauptgang: Kanarische Kartoffeln, Chorizo, gebratene Hähnchenbrust mit Zucchini und Pinienkernen, Fleischbällchen mit frischem Gemüse in pikanter Tomatensauce, Reispfanne mit Lachs und Garnelen, Datteln im Speckmantel; Dessert: Crema Catalana
tahmini≈ 1150 kcal85 g karbonhidrat
Pasta
Penne “Huhn
16.50
chicken penne in cream sauce — in Weißwein-Sahnesauce, mit Hähnchenbrust, Champignons und Brokkoli
tahmini≈ 780 kcal62 g karbonhidrat
Penne ”Vertigo”
17.90
shrimp and chorizo penne — mit Garnelen und Chorizo, gebraten in Chili-Öl, dazu Tomaten, Rucola und Parmesan
tahmini≈ 820 kcal65 g karbonhidrat
Tagliatelle (Bandnudeln) mit Garnelenpescatarian
18.50
shrimp tagliatelle — Tomaten, Rucola und Chili in Knoblauchöl
tahmini≈ 680 kcal60 g karbonhidratdengeli 71
Tagliatelle (Bandnudeln) mit Lachswürfelnpescatarian
17.90
salmon tagliatelle in cream sauce — in Weißwein-Sahnesauce und Blattspinat
tahmini≈ 750 kcal60 g karbonhidratdengeli 65
Reispfanne à la Paella
Reispfanne ”Vertigo”pescatarian
18.50
seafood paella Vertigo — mit Garnelen, Lachs und frischem Gemüse
tahmini≈ 720 kcal75 g karbonhidratdengeli 77
Reispfanne ”Huhn”
16.90
chicken paella — mit Hähnchenbrust und frischem Gemüse
tahmini≈ 680 kcal72 g karbonhidratdengeli 77
Reispfanne ”Mix”
18.90
mixed paella — mit Garnelen, Hähnchenbrust, Chorizo und frischem Gemüse
tahmini≈ 780 kcal72 g karbonhidratdengeli 76
Fleisch
Rumpsteak-Serrano (200g)
28.50
sirloin steak with serrano — mit Serrano auf buntem Salat, gebratenen Champignons in Rosmarinjus, dazu kanarische Kartoffeln
tahmini≈ 720 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Rumpsteak-Garnelen (200g)
30.50
sirloin steak with shrimp — mit Garnelen in pikantem Öl auf Spinat, dazu kanarische Kartoffeln und Mojo
tahmini≈ 750 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Steakteller ”Vertigo” (300g)
29.90
Mixed Grill Vertigo — mit Rind, Huhn, Schwein und Chorizo, dazu kanarische Kartoffeln, kleiner bunter Salat, mit Aioli und Mojo
tahmini≈ 980 kcal48 g karbonhidrat
Hähnchenbrustfilet
18.90
Chicken Breast with Parmesan — im Parmesan-Ei-Mantel, auf pikantem tomatisiertem Gemüse, dazu kanarische Kartoffeln
tahmini≈ 680 kcal48 g karbonhidratdengeli 73
Schnitzel "Vertigo”
18.50
Schnitzel Vertigo — Schweineschnitzel mit Rosmarinjus, dazu kanarische Kartoffeln und ein kleiner bunter Salat
tahmini≈ 780 kcal42 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 72
Fisch
Lachssteakpescatarian
23.90
Salmon Steak — mit Pesto auf Blattspinat, dazu kanarische Kartoffeln, mit Weißweinsauce
tahmini≈ 650 kcal38 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Dreierlei Fischfiletpescatarian
24.90
Three Fish Fillets — Weißweinsauce, Brokkoli, dazu kanarische Kartoffeln
tahmini≈ 620 kcal38 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Spanische Fischpfanne mit Gemüsepescatarian
21.90
Spanish Fish Pan — Oliven und Kräuter-Tomatensauce, dazu kanarische Kartoffeln
tahmini≈ 610 kcal40 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Kindergerichte (bis 12 Jahre)
Pommes mit Ketchup oder Majovegetarian
4.50
Fries
tahmini≈ 450 kcal55 g karbonhidrat
Tagliatelle mit Tomatensaucevegetarian
5.90
Tagliatelle with Tomato Sauce
tahmini≈ 420 kcal65 g karbonhidrat
Chicken-Nuggets (hausgemacht)
6.90
Chicken Nuggets — mit Pommes und Salatbeilage
tahmini≈ 680 kcal52 g karbonhidratdengeli 65
Fischstäbchen (hausgemacht)pescatarian
6.90
Fish Fingers — mit Pommes und Salatbeilage
tahmini≈ 650 kcal52 g karbonhidratdengeli 65
Desserts
Crema Catalanalactose_free
5.90
spanische Spezialität, laktosefrei
tahmini≈ 320 kcal35 g karbonhidratağır 35
Tiramisú
7.50
Tiramisu — koffeinhaltig, mit Amarettosirup (ohne Alkohol)
tahmini≈ 450 kcal38 g karbonhidratağır 38
Eis
2.00
Ice Cream — verschiedene Sorten
tahmini≈ 150 kcal18 g karbonhidrat
Proseccosüppchen
8.50
Prosecco Soup — mit Zitronensorbet, Holunderblütensirup und Minze
tahmini≈ 180 kcal32 g karbonhidratağır 32
Bu menü hâlâ doğru mu?
67veggie
scoretahmini
scoretahmini
Vejetaryen seçenekli İspanyol mutfağı
Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.
Menüde sebzeli paella ve sebzeli makarna gibi vejetaryen ana yemekler için ayrı bir bölüm var. Zeytin ve mojo soslu Kanarya patatesi gibi vegan tapaslar mevcut.
64 yemekten 17 vejetaryen ve 5 vegan
78dia
scoretahmini
scoretahmini
Düşük Karbonhidratlı İspanyol Seçenekleri
Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.
Menü, doğal olarak düşük karbonhidratlı birçok protein bazlı ana yemek ve salata sunuyor. Tapas ve et yemeklerinin çoğu diyabet dostudur.
38 diyabet dostu · 64 yemek
Değerlendirmeler
DeğerlendirHenüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.
Pratik Bilgiler
- Adres
- Holmhof 43a, 24937 Flensburg
- Saatler
- Pzt11:30–15:00, 17:00–22:30Sal11:30–15:00, 17:00–22:30Çar11:30–15:00, 17:00–22:30Per11:30–15:00, 17:00–22:30Cum11:30–15:00, 17:00–22:30Cmt11:00–23:30Paz—
- İletişim
- +494614808802 reservierung@vertigo-flensburg.de
- Kaynaklar
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), vertigo-flensburg.de/
- Kayıt
- tamamlanma 83 %, güven 80 %