Cubanos - Groenlo, Markt
Markt 8, 7141 AA Groenlo
Şu an kapalı · açılıyor Sal 12:00
Caribbean€€€€
Menü
Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 7 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.
Kalori ve karbonhidratlar 10 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.
LUNCH BROODJES SALADES
CARPACCIO
14.00
tahmini≈ 320 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostu
SALADE VEGAvegetarian
14.50
Veggie Salad — rucola, manchego, pijnboompitten, truffelmayo, zontomaat spinazie, rode ui, komkommer, olijven, zongedroogde tomaten, frisse dille-yoghurtdressing, hummus, falafel
tahmini≈ 680 kcal32 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
CUBANOS
13.50
Cubanos Sandwich — mosterd, augurk, kaas, ham en pulled pork, uit de oven
tahmini≈ 750 kcal45 g karbonhidrat
SALADE GAMBA
15.50
Prawn Salad — spinazie, pijnboompitten, manchego, gamba en truffel-sojadressing
tahmini≈ 480 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Steak cheese
14.50
Steak Cheese Salad — mesclun, biefstuk, rode ui, cheddar en chipotlemayo
tahmini≈ 550 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Salade crispy chicken
14.50
Crispy Chicken Salad — mesclun, avocado, komkommer, rode ui, mais, honing mosterd en crispy chicken of crispy bloemkool
tahmini≈ 620 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
PARMAHAM
14.00
Parma Ham Sandwich — sla, pesto, mozzarella, tomaat en balsamico
tahmini≈ 580 kcal38 g karbonhidrat
CRISPY CHICKEN
13.50
Crispy Chicken Sandwich — mesclun, komkommer, tomaat, avocado en dille-yoghurtdressing
tahmini≈ 640 kcal42 g karbonhidratdengeli 65
GEROOKTE ZALMpescatarian
14.00
Smoked Salmon Salad — rucola, avocado, komkommer, honing-mosterddressing
tahmini≈ 420 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
AVOCADOvegetarian
13.50
Avocado Salad — sla, manchego, tomaat en rode ui
tahmini≈ 380 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65
Chorizo cheese
14.00
Chorizo Cheese Sandwich — tomatensalsa, chorizo, mozzarella, manchego en rode ui, uit de oven
tahmini≈ 720 kcal35 g karbonhidrat
HUMMUSvegan
14.00
Hummus Salad — spinazie, gegrilde groente, olijven, zongedroogde tomaten en pijnboompitten
tahmini≈ 450 kcal24 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75
LUNCH HOOFDGERECHTEN
BURrITO
21.50
gevuld met guacamole, tomatensalsa, groente en kaas keuze uit: rund, langzaam gegaard draadjesvlees - pulled chicken, Mexicaans gekruid - pulled pork, slow cooked procureur uit de oven - vega, vegetarisch gehakt
tahmini≈ 850 kcal75 g karbonhidratdengeli 72
CHEESEBURGER
19.50
runderburger met chipotlemayonaise, sla, tomaat, augurk, rode ui, bacon en cheddar
tahmini≈ 920 kcal55 g karbonhidrat
CHICKEN BURGER
19.50
kipburger, guacamole, tomaat, rode ui, bacon, cheddar en chipotlemayonaise
tahmini≈ 880 kcal52 g karbonhidrat
Caribbean Spareribs
24.50
keuze uit mild of pittig met chimichurri, chilisaus en knoflooksaus
tahmini≈ 780 kcal35 g karbonhidrat
DINER HOOFDGERECHTEN
ZOETE AARDAPPELvegetarian
21.50
Stuffed Sweet Potato — gevuld met kidney bonen, mais, rode ui en cheddar. Getopt met tomatensalsa, guacamole en crème fraîche
tahmini≈ 620 kcal58 g karbonhidratdengeli 79
Satay de POLLO
22.50
Chicken Satay — saté van kipdij met pinda- limoensaus, maissalsa en cassave
tahmini≈ 680 kcal48 g karbonhidratdengeli 65
tournedos
28.50
ossenhaas biefstuk, met pepersaus
tahmini≈ 450 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
KIDS
TOMAAT-PAPRIKASOEPvegetarian
5.50
Tomato Pepper Soup
tahmini≈ 120 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
NACHOvegetarian
7.50
Nachos — met tomatensalsa, crème fra che, mais / m î en geraspte kaas
tahmini≈ 650 kcal55 g karbonhidrat
burrito of taco
12.50
Kids Burrito or Taco — keuze uit pulled chicken, rundergehakt, pulled pork of vega gehakt
tahmini≈ 550 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
FRikandel, kroket
10.50
Frikandel and Kroket with Fries — met friet en appelmoes
tahmini≈ 850 kcal70 g karbonhidrat
kipnuggets
10.50
Chicken Nuggets with Fries — met friet en appelmoes
tahmini≈ 780 kcal65 g karbonhidrat
BAMBINO IJSJEvegetarian
4.50
Bambino Ice Cream — bolletje vanille ijs met slagroom en smarties
tahmini≈ 320 kcal35 g karbonhidratağır 35
Spareribs
12.50
Kids Spareribs — met friet en appelmoes
tahmini≈ 820 kcal60 g karbonhidrat
DESSERTS
TASTE OF TRINIDAD
11.00
churros, pastel de nata, berry blondie, ijs en slagroom
tahmini≈ 850 kcal90 g karbonhidratağır 18
Pistache cheesecakevegetarian
10.50
Pistachio Cheesecake — cheesecake met pistache en chocola, met witte chocoladeijs en slagroom
tahmini≈ 750 kcal50 g karbonhidratağır 26
Churrovegetarian
9.50
gefrituurd tarwedeeg, bestrooid met kaneelsuiker met chocoladesaus, vanille ijs en slagroom
tahmini≈ 620 kcal65 g karbonhidratağır 27
Berry blondievegetarian
10.50
smeuïge vanillecake met blauwe bessen, met slagroom en vanille ijs
tahmini≈ 680 kcal60 g karbonhidratağır 25
Limoncello tiramisuvegetarian
10.50
frisse tiramisu van lange vingers met een vleugje limoncello, met slagroom
tahmini≈ 550 kcal45 g karbonhidratağır 27
Tropical coconutvegetarian
9.50
Tropical Coconut Mousse — mousse van witte chocolade en kokos, met ananas, kokoskoekjes en slagroom
tahmini≈ 580 kcal48 g karbonhidratağır 29
PASTEL DE NATAvegetarian
9.50
een taartje van bladerdeeg met een zoete romige vulling, met bosvruchten, vanillesaus, slagroom en vanille ijs
tahmini≈ 650 kcal60 g karbonhidratağır 26
Dame blanchevegetarian
9.50
3 bollen vanille ijs, met chocoladesaus en slagroom
tahmini≈ 600 kcal55 g karbonhidratağır 25
TO SHARE
NACHO CUBANOS
11.50
Nachos Cubanos — met tomatensalsa, crème fraîche, guacamole, geraspte kaas, mais, rode ui, jalapeños en cheddar gevuld met guacamole, tomatensalsa, + 2,50 pulled chicken, pulled pork, rundergehakt of vega gehakt
tahmini≈ 1100 kcal85 g karbonhidratağır 42
Caribbean garlic breadvegetarian
11.50
met cajunboter, kaas, chimichurri groente en kaas en balsamico
tahmini≈ 700 kcal60 g karbonhidrat
TablA de aperitivos
15.50
Aperitivos Platter — plankje met parmaham, chorizo, manchego, olijven, zongedroogde tomaten en brood met hummus en knoflooksaus
tahmini≈ 850 kcal40 g karbonhidratdiyabet dostu
Loaded onion rings
12.50
keuze uit: - rund, langzaam gegaard draadjesvlees - pulled chicken, Mexicaans gekruid - pulled pork, slow cooked procureur uit de oven - vega, vegetarisch gehakt met cheddar, bacon, bosui, chilisaus en knoflooksaus
tahmini≈ 750 kcal50 g karbonhidrat
BROODPLANKJEvegetarian
8.00
Bread Platter — met truffelmayo, pesto en kruidenboter
tahmini≈ 500 kcal55 g karbonhidrat
VOORGERECHTEN
TOMAAT PAPRIKA SOEPvegetarian
8.00
Tomato Pepper Soup
tahmini≈ 180 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 76
MAÏS-KOKOSSOEPvegan
8.00
Corn Coconut Soup — met crispy chili olie, lente-ui en kokosrasp
tahmini≈ 220 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu
Quesadilla
14.50
gevuld met maïs, rode ui, kidneybonen, runder- of vega gehakt en cheddar
tahmini≈ 580 kcal42 g karbonhidrat
GEROOKTE ZALM TORTIZZApescatarian
15.00
Smoked Salmon Tortilla — in de oven gebakken tortillawrap met crème fraîche, gerookte zalm, rode ui, kappertjes en rucola
tahmini≈ 450 kcal30 g karbonhidrat
SURF & TURF
16.50
biefstukpuntjes en gamba’s in knoflookolie, met brood
tahmini≈ 520 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostu
Caprese Cubanosvegetarian
15.00
mozzarella, tomaat, avocado, rode ui, balsamico en koriander
tahmini≈ 410 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 68
HOOFDGERECHTEN
RIBEYE
32.50
Ribeye Steak — met chimichurri en cajunboter
tahmini≈ 780 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
TACO trio
24.50
drie maÏstaco’s gevuld met pulled chicken, pulled pork en rundergehakt met guacamole, tomatensalsa, groente en kaas
tahmini≈ 850 kcal55 g karbonhidratdengeli 74
Mixto cubanos
31.50
biefstuk, kipdij, spareribs en gegrilde groente keuze uit: chimichurri, pepersaus of cajunboter
tahmini≈ 820 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75
ROPA VIEJA
26.50
langzaam gegaard rundvlees, met verschillende groenten geserveerd met rijst
tahmini≈ 680 kcal65 g karbonhidratdengeli 77
Soft shelL
27.00
Soft Shell Tacos — drie zachte taco’s met guacamole, maïssalsa, pico de gallo en chipotlemayonaise keuze uit: biefstukpuntjes, witvis, gamba, crispy chicken, crispy bloemkool, pulled pork
tahmini≈ 720 kcal50 g karbonhidratdengeli 73
BLACK TIGER GAMBA
27.50
Black Tiger Prawns — in knoflookolie, met pico de gallo en limoen
tahmini≈ 450 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Curry de pescado
27.00
Caribbean Fish Curry — Caribische viscurry met gamba’s, witvis, paprika, courgette en kokos geserveerd met rijst
tahmini≈ 710 kcal60 g karbonhidratdengeli 71
Cheese burger
23.50
Cheeseburger — runderburger met chipotlemayonaise, sla, tomaat, augurk, rode ui, bacon en cheddar
tahmini≈ 880 kcal52 g karbonhidrat
TASTE of HAVANA
31.50
Vanaf 2 personen: soft taco gamba, tournedos, ropa vieja, satay de pollo
tahmini≈ 1100 kcal75 g karbonhidrat
Chateaubriand +/- 500g
75.00
Chateaubriand — mals middendeel van de ossenhaas, geserveerd met pepersaus, cajunboter en chimichurri
tahmini≈ 1150 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostu
Bu menü hâlâ doğru mu?
72veggie
scoretahmini
scoretahmini
Vejetaryen seçenekleri olan Karayip mutfağı
Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.
Menüde humuslu salata ve fasulyeli mısır dolgulu tatlı patates bulunur. Ayrıca mısır kokutma çorbası ve sebzeli sarımsak ekmeği mevcuttur. Karma gruplar için ropa vieja veya kaburga gibi et seçenekleri sunulur.
55 yemekten 19 vejetaryen ve 2 vegan
73dia
scoretahmini
scoretahmini
Et Yemekleri ve Taze Salatalar
Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.
Düşük karbonhidratlı ve yüksek proteinli birçok seçenek mevcut. Menüde başarılı biftekler ve doyurucu salatalar yer alıyor.
20 diyabet dostu · 55 yemek
Değerlendirmeler
DeğerlendirHenüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.
Pratik Bilgiler
- Adres
- Markt 8, 7141 AA Groenlo
- Saatler
- PztkapalıSal12:00–23:00Çar12:00–23:00Per12:00–23:00Cum12:00–00:00Cmt12:00–00:00Paz12:00–23:00Bestellen en afhalen kan van 12.00 tot 21.00 uur.
- İletişim
- +32544762928 info@cubanos.nl
- Kaynaklar
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), cubanos.nl/
- Kayıt
- tamamlanma 83 %, güven 100 %