Semsom - Groningen, Oude Boteringestraat

Oude Boteringestraat 14, Groningen

Şu an kapalı · açılıyor 10:00

Middle Eastern€€€€

Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 10 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 12 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

WARME MEZZA

Hommus bel fotor wel har (vegan)vegan

11.00

Hummus with mushrooms — Kikkererwenpuree met pittige bakkken champignons

tahmini≈ 320 kcal24 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75

Hommus bel lahme

11.00

Hummus with meat — Kikkererwenpuree met vlees

tahmini≈ 450 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Falafel (vegan)vegan

9.50

Falafel — Kikkererwitten met 7 kruiden en tahini

tahmini≈ 380 kcal28 g karbonhidratdengeli 74

Kibbeh Mekhlah

10.00

Rundervleestartar en bulgur gevuld met gehakt en walnoten

tahmini≈ 420 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

Fatayer (vegan)vegan

9.00

Spinach Fatayer — Gevulde pasteltjes met spinazie

tahmini≈ 280 kcal32 g karbonhidratdengeli 71

Sfiha

7.50

Pasteltjes met gekruld gehakt en uien

tahmini≈ 310 kcal26 g karbonhidrat

Asabebe Jeine (vegan)vegan

10.00

Cheese Filo Rolls — Filodeegrolletjes gevuld met kaas

tahmini≈ 350 kcal24 g karbonhidratdiyabet dostu

Batata Harra (vegan)vegan

7.50

Batata Harra — Gebakken aardappelblokjes met koriander, knoflook en algbeuist met citroensap

tahmini≈ 320 kcal35 g karbonhidrat

Kafta

10.00

Gehakt, peterselie, uien, kruiden en tomaatensaus

tahmini≈ 380 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69

Makaneh

12.00

Makaneh Sausage — Fijne gekruide worst met sas

tahmini≈ 340 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67

Faten (vegan)vegan

9.00

Faten — Kikkererwitten, gefrituurd platbrood, tahini-yoghurtsaus, en noten

tahmini≈ 480 kcal45 g karbonhidrat

Batata Mekhali (vegan)vegan

6.00

Zaatar Fries — Frites met za'atar

tahmini≈ 310 kcal38 g karbonhidrat

Jawaneh

10.00

Chicken Wings — Kipvleugeltjes met knoflook, citroenen en koriander

tahmini≈ 360 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67

Lahme in Fotor

13.00

Vlees blokjes tomatensaus uie, paprika granaat appel siroop

tahmini≈ 390 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 68

Feteh Aubergine (vegan)vegan

14.00

Eggplant Feteh — Kikkererwitten, gefrituurd platbrood, tahini-yoghurtsaus, noten en aubergine

tahmini≈ 460 kcal42 g karbonhidrat

Kraydes

12.00

Gamba's met citroensap en knoflook paprika en peterselie

tahmini≈ 280 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Haloumi (vegan)vegan

8.00

Grilled Halloumi — Gegrilde haloumi kaas

tahmini≈ 320 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67

Asabeh Khoudra

10.00

Vegetable Filo Rolls — Filodeegrolletjes gevuld met groenten

tahmini≈ 290 kcal30 g karbonhidratdengeli 65

KOUDE MEZZA

Hommus (vegan)vegan

8.00

Hummus — Kikkererwenpuree met tahini en citroenen Met avocado + € 2 Met truffel + € 3 Met pijnboompitten + € 2

tahmini≈ 260 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Baba Ghanouj (vegan)vegan

8.00

Baba Ghanouj — Gegrilde aubergine met groene wortenen

tahmini≈ 220 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Motabal (vegan)vegan

9.00

Motabal — Gegrilde aubergine met tahini

tahmini≈ 220 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Labneh (vegan)vegan

8.50

Labneh — Hangop met yoghurt en olijfolie Met mankoush & knoflook + € 1,5

tahmini≈ 280 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostu

Mouhammarra (vegan)vegan

8.50

Mouhammarra — Pikante paprika pesto en walnoten

tahmini≈ 250 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Makous (vegan)vegan

9.00

Makous — Gevulde aubergine met walnoten en olie

tahmini≈ 260 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Karnabit bel Tahine (vegan)vegan

8.50

Cauliflower with Tahini — Gebakken bloemkool met tahini

tahmini≈ 210 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Shanklish (vegan)vegan

8.50

Shanklish — Gedroogde en gekruide kaas met uien, tomaat en peterselie

tahmini≈ 240 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

Warak Inab (inden voordrag, vegan)vegan

9.00

Warak Inab — Gevulde wijnbladeren met rijst en groenten

tahmini≈ 180 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71

Shmandar (vegan)vegan

8.00

Beetroot Salad — Rode biet en citroenen

tahmini≈ 120 kcal16 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78

Samkeh Harra

13.00

Vis met citroen licht pikan tomaten en groenten en tahini saus

tahmini≈ 320 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Libanese Mousakka

10.00

Lebanese Moussaka — Aubergine, kikkererwitten, en tomaten saus

tahmini≈ 280 kcal24 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75

Mezza Sommon

25.00

Mezza Platter — 9 verscheiden verschillende mezza's (verrassing) Te bestellen vanaf 2 personen

tahmini≈ 1600 kcal110 g karbonhidratağır 29

Mega Mezza Sommon

38.50

Mega Mezza Platter — 5 warme mezza, 5 koude mezza (verrassing) Salade, mankoush, en dessert Te bestellen vanaf 2 personen

tahmini≈ 2400 kcal210 g karbonhidratağır 21

MANAKISH

Zaatar (vegan)vegan

6.95

Zaatar Manakish — Thijm en sesam

tahmini≈ 350 kcal45 g karbonhidrat

Jebne (vegan)vegan

7.95

Cheese Manakish — Kaas

tahmini≈ 420 kcal40 g karbonhidrat

Lahme Bi Ajun

7.95

Meat Manakish — Gekruid rundergehakt, tomaten en uien

tahmini≈ 480 kcal42 g karbonhidratdengeli 67

Mouhammara (vegan)vegan

7.95

Mouhammara Manakish — Paprika, uien, tomaten

tahmini≈ 380 kcal48 g karbonhidrat

Nos Nos (vegan)vegan

7.95

Nos Nos Manakish — Half za'atar en half kaas

tahmini≈ 400 kcal42 g karbonhidrat

Duplex (vegan)vegan

9.95

Duplex Manakish — Twee manakish in één (za'atar en jebne)

tahmini≈ 700 kcal85 g karbonhidratdengeli 76

SALADES

Fatoush

9.50

Fattoush — De salade van Libanon (bijgerecht - mezza)

tahmini≈ 180 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65

Tabouleh

9.50

Tabbouleh — Salade van peterselie, tomaat, ui en bulgur met friszure dressing

tahmini≈ 160 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 76

Haloumi

15.50

Halloumi Salad — Gegrilde haloumi kaas, cherrytomaat, komkommer, gemengde sla en olijfolie

tahmini≈ 450 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Makali (vegan)vegan

16.00

Fried Vegetable Salad — Verschillende gebakken groenten met melange van rucola en gemengde sla

tahmini≈ 380 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65

Tawouk

16.00

Tawouk Salad — Gemarineerde kipfilet met melange van rucola en gemengde sla

tahmini≈ 350 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69

Sjoukouk

16.00

Sujuk Salad — Pittig gekruide worst met melange van rucola en gemengde sla

tahmini≈ 480 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74

HOOFDGERECHTEN

Sheikh El Mehshi

22.00

Gegrilde aubergine, groenten en gehakt

tahmini≈ 520 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 83

Badenjen W Khoudra (vegan)vegan

20.00

Badenjen W Khoudra — Gegrilde aubergine, tomaten, uien, champignons courgette, hummus, salade en rijst

tahmini≈ 620 kcal65 g karbonhidratdengeli 80

Rosto

22.00

Gemarineerde vlees lapjes met aardappel puree en salade

tahmini≈ 680 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73

Kharouf

23.00

Lamsschenkel met gekruigde rijst noten en

tahmini≈ 750 kcal55 g karbonhidratdengeli 73

Supreme Mixed Grill

29.00

Mix gegrilde mix van 3 soorten vlees en bijpassende garnituren

tahmini≈ 850 kcal40 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69

Seder Deej

23.00

Gemarineerde kipfilet met frietes en salade

tahmini≈ 720 kcal58 g karbonhidratdengeli 65

Kraydes Jumbo

23.00

Grilled Jumbo Black Tiger Prawns with Rice — Gegrilde black tiger gamba's met rijst

tahmini≈ 580 kcal52 g karbonhidratdengeli 81

Kastaleta

26.00

Lamb Cutlets — Lamskoteletten

tahmini≈ 650 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71

DESSERT

Kashta W Asal

8.00

Libanese crème met fruit, honing en pistache

tahmini≈ 320 kcal35 g karbonhidratağır 38

Baklawa

8.00

Baklava — Baklawa

tahmini≈ 420 kcal45 g karbonhidratağır 32

Mhalabieh (vegan)vegan

8.00

Vegan Mhalabieh — Melkpudding van kokosmelk met noten

tahmini≈ 280 kcal22 g karbonhidratağır 42

Knefeh (indien voorradig)

8.00

Knefeh — Zoete delicatessen van kaas, griesmeel, boter, pistache en honingstroop

tahmini≈ 480 kcal48 g karbonhidratağır 30

VERRASSINGSMENU 3-GANGEN

39.90

3-Course Surprise Menu — 4 mezza's, 2 hoofdgerechten, 2 desserts. Te bestellen vanaf 2 personen

tahmini≈ 1800 kcal160 g karbonhidratağır 21

SANDWICHES

Arayes Kafta

12.00

Gekruid gehakt

tahmini≈ 450 kcal32 g karbonhidratdengeli 65

Fahita

12.00

Fajita Sandwich — Kipfilet met paprika mix, avocado en gesmolten kaas

tahmini≈ 550 kcal38 g karbonhidratdengeli 65

BROODJES OUT DE OVEN

Beity (vegan)vegan

12.50

Vegan Beity Sandwich — Hummus, gemengde salis, sluma, summak, pijnboompitten en tahinisaus

tahmini≈ 420 kcal35 g karbonhidratdengeli 70

Mashrouha (vegan)vegan

12.50

Vegan Mashrouha Sandwich — Hangop van yoghurt met olijven, cherrytomaat, madkous en gemengde sla

tahmini≈ 450 kcal55 g karbonhidratdengeli 71

Sahtein (vegan)vegan

12.50

Vegan Sahtein Sandwich — Gemaalde rode paprika, gemengde sla, komijn en walnoten

tahmini≈ 480 kcal50 g karbonhidratdengeli 70

Bu menü hâlâ doğru mu?

96veggie
scoretahmini

Zengin Orta Doğu Menüsü

Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.

Falafel, batata harra ve hummus gibi çok sayıda vegan seçenek mevcut. Ana yemek olarak patlıcanlı ve pirinçli Badenjen W Khoudra sipariş edebilirsiniz.

62 yemekten 30 vejetaryen ve 30 vegan

74dia
scoretahmini

Seçenekleri Bol Orta Doğu Mutfağı

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Protein ağırlıklı mezeler ve ana yemekler mevcut. Menüde düşük glisemik indeksli birçok seçenek var.

32 diyabet dostu · 62 yemek

Değerlendirmeler

Değerlendir

Henüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.

Pratik Bilgiler

Adres: Oude Boteringestraat 14, Groningen
Saatler: Pzt10:00–20:00
Sal10:00–20:00
Çar10:00–20:00
Per10:00–20:00
Cum10:00–20:00
Cmt10:00–20:00
Paz12:00–18:00
İletişim: +31505536517
Kaynaklar: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), semsom.nl/
Kayıt: tamamlanma 83 %, güven 85 %

Semsom - Groningen, Oude Boteringestraat senin mi? Mekanını sahiplen.