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Zensai restaurant

Pinneberger Straße 28, 22457 Hamburg

Şu an kapalı · açılıyor Per 11:30

Japanesesushi€€€€
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Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 13 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 14 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

SUPPEN/ SHIRUMONO
HÜHNERSUPPE
5.90
chicken soup — frisches Gemüse mit Glasnudel und Champignons
tahmini≈ 120 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75
WAN TAN SUPPE
5.60
wan tan soup — frisches Gemüse mit Champignon und Hackfleisch
tahmini≈ 150 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75
GEMÜSE SUPPEvegetarian
5.60
vegetable soup — frisches Gemüse mit Tofu und Glasnudeln
tahmini≈ 110 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
KIMCHI SUPPEvegetarian
5.60
kimchi soup — mit Tofu und Glasnudel Original koreanisches, scharf und sauer
tahmini≈ 110 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
TOM YAM (A) HÜHNERFLEISCH
5.90
tom yam chicken soup — Zitronensaft, Champignons, Bambus, Galgant, Auberginen, Zitronengras, Zitronenblätter, koriander und (nach Wahl)
tahmini≈ 130 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
TOM YAM (B) GARNELEN
6.60
tom yam shrimp soup — Zitronensaft, Champignons, Bambus, Galgant, Auberginen, Zitronengras, Zitronenblätter, koriander und (nach Wahl)
tahmini≈ 130 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
TOM KHA-KOKOSNUSS (A) HÜHNERFLEISCH
6.10
tom kha chicken soup — rotes Thai Curry Champignons, Bambus, Galgant, Auberginen, Zitronengras, Zitronenblätter, frisches Thai-Basilikum, Koriander (nach Wahl)
tahmini≈ 220 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
TOM KHA-KOKOSNUSS (B) GARNELEN
6.60
tom kha shrimp soup — rotes Thai Curry Champignons, Bambus, Galgant, Auberginen, Zitronengras, Zitronenblätter, frisches Thai-Basilikum, Koriander (nach Wahl)
tahmini≈ 220 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
TOM KHA-KOKOSNUSS (C) TOFUvegan
5.90
tom kha tofu soup — rotes Thai Curry Champignons, Bambus, Galgant, Auberginen, Zitronengras, Zitronenblätter, frisches Thai-Basilikum, Koriander (nach Wahl)
tahmini≈ 210 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
TOM KHA-KOKOSNUSS (D) BANANENvegan
5.90
tom kha banana soup — rotes Thai Curry Champignons, Bambus, Galgant, Auberginen, Zitronengras, Zitronenblätter, frisches Thai-Basilikum, Koriander (nach Wahl)
tahmini≈ 240 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostu
VORSPEISEN/ OTOSHI
WAN TAN GEBACKEN
6.60
fried wan tan — 7 Stück gebackene Teigtaschen mit Hackfleisch und exotischer Chili-Soße
tahmini≈ 320 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostu
MINI POH PIA
5.90
mini spring rolls — 7 Stück Mini Frühlingsrollen frittiert mit exotischer Chili-Soße
tahmini≈ 280 kcal30 g karbonhidrat
EDAMAMEvegan
7.90
gedünstete junge Sojabohnen mit Salz
tahmini≈ 180 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 91
TEMPURA EBI
8.10
shrimp tempura — 6 Stück Knusprige Garnelen mit Soße
tahmini≈ 260 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu
ZENSAI MIX STARTER
11.50
16 Stück 4 Stück Wan Tan gebacken, 4 Mini Poh Pia, 4 Stück Gyoza, 2 Tempura Garnelen, 2 Nuggets
tahmini≈ 850 kcal65 g karbonhidrat
GYOZAvegetarian
5.90
7 Stück Gefüllte Teigtaschen mit Gemüse
tahmini≈ 220 kcal28 g karbonhidratdengeli 73
KINDERMENÜ
NUGGETS
4.90
chicken nuggets — 7 Stück
tahmini≈ 350 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostu
POMMESvegan
4.90
french fries
tahmini≈ 450 kcal50 g karbonhidrat
SALAT / SARADA
GOMA-WAKAME SALATvegan
6.10
goma wakame salad — Wakame, Sesam und Teriyaki-Soße
tahmini≈ 160 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu
MANGOSALATvegan
8.90
mango salad — mit Mango, Äpfeln, Paprika, rote Zwiebeln, Erdnüssen und Koriander
tahmini≈ 210 kcal28 g karbonhidratdengeli 69
LACHS AVOCADO SALATpescatarian
12.90
salmon avocado salad — Premium Lachs, Avocado, mit einer cremigen Sauce, verfeinert mit Rogen
tahmini≈ 380 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
SATAY GAI
8.90
chicken satay — Hühnerfleisch-Spieße mit Erdnuss-Soße und Salat
tahmini≈ 320 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
AVOCADO SALATvegetarian
7.90
avocado salad — Avocado, mit einer cremigen Sauce, verfeinert mit Rogen
tahmini≈ 310 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
GRILL / TEPPAN YAKI ZENSAI
PREMIUM LACHS SPARGELpescatarian
22.90
grilled salmon with asparagus — gegrilltes Premium Lachsfilet, mit Salat und Pommes
tahmini≈ 780 kcal45 g karbonhidrat
YELLOWFIN TUNA-STEAK SPARGELpescatarian
23.90
grilled tuna steak with asparagus — gegr. Thunfischfilet, mit Salat und Pommes
tahmini≈ 720 kcal45 g karbonhidratdengeli 65
ZENSAI RINDERSTEAK
23.90
beef steak — mit Salat und Pommes
tahmini≈ 850 kcal45 g karbonhidrat
PUTE VOM GRILL
18.90
grilled turkey — mit Salat und Pommes
tahmini≈ 680 kcal45 g karbonhidratdengeli 65
FISCH PLATTEpescatarian
25.90
grilled fish platter — gegrillter Fisch (Thunfisch, Lachs, Garnelen) mit Salat und Pommes
tahmini≈ 820 kcal45 g karbonhidrat
THUNFISCH TERIYAKIpescatarian
22.90
tuna teriyaki — gegrillter Thunfisch mit Salat und Pommes
tahmini≈ 760 kcal55 g karbonhidratdengeli 65
LAMMSTEAK 4 Stück
19.90
lamb steak — mit Salat und Pommes
tahmini≈ 810 kcal45 g karbonhidrat
NUDELSUPPEN / RAMEN
NUDELSUPPE HUHN
12.90
chicken ramen — mit frischem Saisongemüs
tahmini≈ 550 kcal65 g karbonhidratdengeli 77
NUDELSUPPE RIND
13.90
beef ramen — mit frischem Saisongemüs
tahmini≈ 600 kcal65 g karbonhidratdengeli 77
NUDELSUPPE GARNELENpescatarian
14.90
shrimp ramen — mit fr. Saisongemüs
tahmini≈ 520 kcal65 g karbonhidratdengeli 77
NUDELSUPPE VEGGIvegetarian
11.90
vegetable ramen — mit fr. Gemüs aus der Saison
tahmini≈ 450 kcal70 g karbonhidrat
MITTAGSTISCH
M1. CHICKEN NUDELN A,D
10.50
fried noodles with chicken — gebr. Nudeln mit Hähnchenbruststreifen, frischem Gemüse aus der Saison und Ei
tahmini≈ 650 kcal75 g karbonhidratdengeli 77
M2. CHICKEN REIS B
10.50
fried rice with chicken — gebr. Reis mit Hähnchenbruststreifen, frischem Gemüse aus der Saison und Ei
tahmini≈ 680 kcal80 g karbonhidratdengeli 77
M3. ALLE ENTENGERICHTE (außer Nr. 140 & Garnelen)
11.90
duck dishes
tahmini≈ 600 kcal40 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
M4. ALLE CHICKEN GERICHTE (außer gebackene)
10.90
chicken dishes
tahmini≈ 500 kcal30 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
M5. ALLE THAI-GERICHTE (ohne Ente, Garnele & gebackene)
11.50
thai dishes
tahmini≈ 550 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
M6. ALLE VEGGIE-GERICHTEvegetarian
9.50
vegetarian dishes
tahmini≈ 450 kcal50 g karbonhidratdengeli 86
M7. VEGGIE-NUDELN A,Dvegetarian
9.50
fried vegetable noodles — gebratene Nudeln mit frischem Saisongemüse und Ei
tahmini≈ 650 kcal85 g karbonhidratdengeli 65
M8. VEGGIE-REIS Bvegetarian
9.50
fried vegetable rice — gebratener Reis mit frischem Saisongemüse und Ei
tahmini≈ 620 kcal80 g karbonhidratdengeli 73
M9. ALLE RIND-GERICHTE
10.90
beef dishes
tahmini≈ 750 kcal40 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
M10. MAKIMONO C,Mpescatarian
11.50
maki sushi mix — 4 California Kanikama, 4 Tuna Maki, 4 Lachs
tahmini≈ 520 kcal55 g karbonhidratdengeli 73
M11. SUSHI TO SASHIMI B,Cpescatarian
14.50
sushi and sashimi platter — 4 Sashimi Lachs/Tuna, 2 Nigiri Ebi, Kanikama, 4 California Lachs, 4 Tuna Maki
tahmini≈ 680 kcal65 g karbonhidratdengeli 73
M12. ZENSAI HOT ROLL A,Cpescatarian
14.50
hot tempura rolls — 6 Salmon Tempura Roll, 6 Spicy Yellowfin Tempura Roll
tahmini≈ 850 kcal70 g karbonhidrat

Bu menü hâlâ doğru mu?

76veggie
scoretahmini

Sebze seçenekleri sunan Japon mutfağı

Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.

Menüde tofu ile sebze çorbası ve sebzeli gyoza bulunuyor. Veganlar için goma-wakame salatası ve edamame mevcut. Karma gruplar için dana bifteği veya somon seçenekleri var.

46 yemekten 14 vejetaryen ve 6 vegan

70dia
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Japon Mutfağı Seçenekleri

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Düşük karbonhidratlı başlangıçlar ve salatalar mevcut. Ana yemeklerin çoğu patates kızartması veya pilav ile servis ediliyor.

22 diyabet dostu · 46 yemek

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Pratik Bilgiler

Adres
Pinneberger Straße 28, 22457 Hamburg
Saatler
Pztkapalı
Sal13:00–22:00
Çar11:30–22:00
Per11:30–22:00
Cum11:30–22:00
Cmt13:00–22:00
Paz13:00–22:00
İletişim
+04054805430
Kaynaklar
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zensai-hamburg.de/
Kayıt
tamamlanma 83 %, güven 95 %

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