Sushi Yan - Heiloo, Heerenweg

Heerenweg 138A, 1851KV Heiloo

Şu an kapalı · açılıyor Sal 15:30

Japanesesushi

Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 10 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 11 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

Combinaties

30 stuks

Sushi Combination 30 pcs — Tiger Roll, California, Hawaii, Zalm Avocado, Tonijn Avocado, Spicy Zalm, Spicy Tonijn, Komkommer Maki, zalm, avocado, komkommer met viseitjes

tahmini≈ 1250 kcal135 g karbonhidrat

60 stuks

Sushi Combination 60 pcs — 3 of 4 personen: 20 Tiger Roll, 16 Caflidornia Roll, 4 Spicy Zalm Roll, 4 Spicy Tonijn Roll, 6 Komkommer Maki, 6 Avocado Maki, 4 Tamago Nigiri

tahmini≈ 2400 kcal260 g karbonhidratağır 33

50 stuks

Sushi Combination 50 pcs — 3 of 4 personen: 12 Maki, 4 Futo Maki, 14 Nigiri, 20 Uramaki (Tiger Roll, California Roll, Hawaii Roll, Zalm Avocado, Tonijn Avocado)

tahmini≈ 2000 kcal220 g karbonhidratağır 40

40 stuks

Sushi Combination 40 pcs — Nigiri Zalm en Tonijn, Sashimi Zalm en Tonijn, Zalm Avocado, Tonijn Avocado, Zalm en Tonijn Maki, Spicy Zalm en Tonijn

tahmini≈ 1100 kcal110 g karbonhidratdengeli 71

26 stuks

Sushi Combination 26 pcs — 6 Nigiri Zalm, 6 Nigiri Tonijn, 2 Nigiri Tamago, 2 Nigiri Paling, 2 Nigiri Avocado, 4 Sashimi Zalm en Sashimi Tonijn

tahmini≈ 850 kcal65 g karbonhidratdengeli 75

10 Tiger Roll, 8 California Roll, 2 Spicy Zalm en 2 Spicy Tonijn, 2 Nigiri Tamago, 6 Komkommer Maki

Sushi Combination

tahmini≈ 1150 kcal130 g karbonhidratdengeli 66

18 stuks (Zalm)

Salmon Sushi Combination 18 pcs — 3 Nigiri Zalm, 3 Sashimi Zalm, 4 Uramaki Zalm en Avocado Roll, 6 Zalm Maki, 2 Spicy Zalm Roll

tahmini≈ 750 kcal70 g karbonhidratdengeli 79

18 stuks (Tonijn)

Tuna Sushi Combination 18 pcs — 3 Nigiri Tonijn, 2 Sashimi Tonijn, 4 Uramaki Tonijn en Avocado Roll, 6 Tonijn Maki, 2 Spicy Tonijn Roll

tahmini≈ 700 kcal70 g karbonhidratdengeli 85

Combinatie

Sushi Combination Mix — 10 nigiri ( zalm, tonijn, paling, garnaal, scallop ), 12 maki ( zalm, tonijn, krab, komkommer), 2 futo , 2 california

tahmini≈ 1300 kcal140 g karbonhidrat

14 stuks (Veggie)vegetarian

Vegetarian Sushi Combination 14 pcs — 6 Veggie Maki, 4 Veggie Uramaki, 4 Nigiri (omelet, tofu, avocado)

tahmini≈ 550 kcal75 g karbonhidratdengeli 81

10 stuks

Nigiri Assortment 10 pcs — 10 verschillende nigiri

tahmini≈ 600 kcal60 g karbonhidratdengeli 81

11 stuks

Sushi Combination 11 pcs — 1 California, 1 Futo, 6 Maki Zalm en Tonijn, 3 Nigiri Zalm en Tonijn

tahmini≈ 650 kcal80 g karbonhidratdengeli 77

14 stuks

Sushi Combination 14 pcs — 4 Sashimi, 4 Nigiri, 6 Maki

tahmini≈ 600 kcal65 g karbonhidratdengeli 81

20 stuks

Sushi Combination 20 pcs — 2 Futo, 4 California, 14 Maki (zalm, tonijn, komkommer)

tahmini≈ 950 kcal120 g karbonhidratdengeli 69

12 stuks (Spicy)

Spicy Sushi Combination 12 pcs — 4 Spicy Zalm, 4 Spicy Tonijn, 4 California

tahmini≈ 700 kcal75 g karbonhidratdengeli 73

12 stuks (Zalm/California)

Salmon and California Combination 12 pcs — 4 Nigiri Zalm, 2 California, 3 Maki Zalm, 3 Maki Komkommer

tahmini≈ 600 kcal70 g karbonhidratdengeli 77

14 stuks (Mix)

Mixed Sushi Combination 14 pcs — 2 California, 2 Futo, 3 Maki Zalm, 3 Maki Komkommer, 4 Nigiri Zalm en Tonijn

tahmini≈ 750 kcal85 g karbonhidratdengeli 77

16 stuks

Sushi Combination 16 pcs — 2 Spicy Zalm, 2 Spicy Tonijn, 4 California, 5 Tiger Roll, 3 Komkommer Maki

tahmini≈ 900 kcal100 g karbonhidratdengeli 71

12 stuks (Avocado)

Avocado Sushi Combination 12 pcs — 4 Hawaii, 4 Zalm Avocado, 4 Tonijn Avocado

tahmini≈ 700 kcal75 g karbonhidratdengeli 72

10 stuks (Zalm)

Salmon Sushi Combination 10 pcs — 2 Spicy Zalm Roll, 2 Nigiri Zalm, 6 Zalm Maki

tahmini≈ 550 kcal60 g karbonhidratdengeli 81

10 stuks (Tonijn)

Tuna Sushi Combination 10 pcs — 2 Spicy Tonijn Roll, 2 Nigiri Tonijn, 6 Tonijn Maki

tahmini≈ 520 kcal58 g karbonhidratdengeli 77

Losse Gerechten

Spicy Tonijn Roll

Spicy Tuna Roll — Gekruide spicy tonijn met jalapeño , avocado en komkommer

tahmini≈ 310 kcal32 g karbonhidrat

Spicy Zalm Roll

Spicy Salmon Roll — Gekruide spicy zalm met jalapeño ,avocado en komkommer

tahmini≈ 320 kcal32 g karbonhidrat

Knapperige roll

Crispy Tuna Roll — spicy tonijn ( rauw ) , asperge en mango

tahmini≈ 340 kcal38 g karbonhidrat

Komkommervegan

Cucumber Maki

tahmini≈ 180 kcal36 g karbonhidrat

Avocadovegan

Avocado Maki

tahmini≈ 220 kcal34 g karbonhidrat

Zoetzuur rettichvegan

Pickled Radish

tahmini≈ 40 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostu

Zoete omeletvegetarian

Sweet Omelette

tahmini≈ 120 kcal15 g karbonhidrat

Zalm

Salmon Nigiri

tahmini≈ 150 kcal22 g karbonhidrat

Tonijn

Tuna Nigiri

tahmini≈ 140 kcal22 g karbonhidratağır 42

Garnaal, avocado

Shrimp Avocado Nigiri

tahmini≈ 170 kcal24 g karbonhidrat

Krabstick

Crab Stick Maki

tahmini≈ 190 kcal34 g karbonhidratağır 42

Rauwe zalm met 5 groenten

Raw Salmon with Vegetables

tahmini≈ 320 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 76

Verse groenten met sesamzaadvegan

Fresh Vegetables with Sesame

tahmini≈ 210 kcal38 g karbonhidrat

California Roll

krabstick, komkommer, avocado en viseitjes

tahmini≈ 300 kcal36 g karbonhidrat

Zalm Rucola Roll

Salmon Arugula Roll — zalm, rucola, komkommer, roomkaas, gebakken ui

tahmini≈ 360 kcal34 g karbonhidrat

Tonijn Avocado Roll

Tuna Avocado Roll — tonijn, avocado, komkommer met viseitjes

tahmini≈ 310 kcal34 g karbonhidratdengeli 68

Tiger Roll

gefrituurde garnaal rol met sesamzaad

tahmini≈ 380 kcal38 g karbonhidrat

Tiger Zalm Roll

Tiger Salmon Roll — gefrituurde garnaal rol met rauwe zalm eromheen

tahmini≈ 420 kcal38 g karbonhidrat

Yakitoru Kip Roll

Yakitori Chicken Roll — gegrilde yakitoru kip rol met gebakken ui

tahmini≈ 350 kcal36 g karbonhidrat

Gekookte spicy zalm

Cooked Spicy Salmon

tahmini≈ 320 kcal28 g karbonhidrat

Gekookte spicy tonijn

Cooked Spicy Tuna

tahmini≈ 310 kcal28 g karbonhidrat

Krabstick Avocado Komkommer

Crab Stick Avocado Cucumber Roll

tahmini≈ 280 kcal30 g karbonhidrat

Rauwe zalm, avocado, komkommer

Raw Salmon Avocado Cucumber Roll

tahmini≈ 310 kcal28 g karbonhidrat

Rauwe tonijn, avocado, komkommer

Raw Tuna Avocado Cucumber Roll

tahmini≈ 290 kcal28 g karbonhidrat

Garnaal, avocado, komkommer

Shrimp Avocado Cucumber Roll

tahmini≈ 280 kcal28 g karbonhidrat

Gegrilde paling, avocado, komkommer

Grilled Eel Avocado Cucumber Roll

tahmini≈ 380 kcal28 g karbonhidrat

Zalm, tonijn, krabstick, avocado

Mixed Fish and Crab Roll

tahmini≈ 340 kcal28 g karbonhidrat

Vegetarischvegetarian

Vegetarian Sushi

tahmini≈ 240 kcal32 g karbonhidrat

Pikant gekruide rauwe zalm

Spicy Raw Salmon

tahmini≈ 330 kcal28 g karbonhidrat

Pikant gekruide rauwe tonijn

Spicy raw tuna

tahmini≈ 320 kcal28 g karbonhidrat

Gefrituurde garnaal

Fried shrimp with salad — met sla, komkommer , avo, vis kuit

tahmini≈ 420 kcal35 g karbonhidrat

Viseitjes

Fish roe

tahmini≈ 300 kcal28 g karbonhidrat

Pikant gekruide garnaal

Spicy shrimp

tahmini≈ 310 kcal28 g karbonhidrat

Zalmkuit

Salmon roe

tahmini≈ 320 kcal28 g karbonhidrat

Pikant gekruide rauwe scallop

Spicy raw scallop

tahmini≈ 300 kcal28 g karbonhidrat

Zalm en tonijn

Salmon and tuna

tahmini≈ 320 kcal28 g karbonhidrat

Soyabonenvegan, vegetarian

Soy beans

tahmini≈ 120 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 82

Combinaties

Spicy Zalm

Spicy salmon

tahmini≈ 550 kcal50 g karbonhidratdengeli 71

Spicy Tonijn

Spicy tuna

tahmini≈ 530 kcal50 g karbonhidratdengeli 77

18 stuks

Salmon combination platter — 3 Nigiri Zalm, 3 Sashimi Zalm, 4 Uramaki Zalm en Avocado Roll, 6 Zalm Maki, 2 Spicy Zalm Roll

tahmini≈ 850 kcal75 g karbonhidratdengeli 81

12 stuks

Spicy salmon and tuna combination — 4 Spicy Zalm, 4 Spicy Tonijn, 4 California

tahmini≈ 620 kcal60 g karbonhidratdengeli 85

Losse Gerechten

avoadovegan, vegetarian

Avocado

tahmini≈ 120 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

krabstick, komkommer, avocado en viseitjes

Crab stick and cucumber roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

tahmini≈ 320 kcal40 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 68

zalm, rucola, komkommer, roomkaas, gebakken ui

Salmon and cream cheese roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

tahmini≈ 410 kcal42 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71

tonijn, avocado, komkommer met viseitjes

Tuna and avocado roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

tahmini≈ 340 kcal38 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 72

gefrituurde garnaal rol met sesamzaad

Fried shrimp roll with sesame — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

tahmini≈ 450 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65

gefrituurde garnaal rol met rauwe zalm eromheen

Fried shrimp roll with raw salmon — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

tahmini≈ 480 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65

gegrilde yakitoru kip rol met gebakken ui

Grilled yakitori chicken roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

tahmini≈ 420 kcal44 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71

krabstick, avocado, komkommer

Crab stick and avocado roll — Met keuze uit 4 of 8 stuks!

tahmini≈ 310 kcal38 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 68

zalm en tonijn ( 12 ) stuks

Salmon and tuna set

tahmini≈ 650 kcal65 g karbonhidratdengeli 85

Sashimi

per 2 stuks

tahmini≈ 120 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79

Bu menü hâlâ doğru mu?

64veggie
scoretahmini

Vejetaryen seçeneği olan Japon restoranı

Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.

Menüde tofu, avokado ve omlet içeren 14 parçalık vejetaryen kombinasyon tabağı var. Ayrıca salatalık roll ve soya fasulyesi sipariş edebilirsiniz.

75 yemekten 9 vejetaryen ve 6 vegan

57dia
scoretahmini

Japon mutfağı ve suşi

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Menüde pirinç bazlı yüksek karbonhidratlı seçenekler ağırlıkta. Sashimi ve soya fasulyesi kan şekeri kontrolü için en uygun tercihlerdir.

15 diyabet dostu · 75 yemek

Değerlendirmeler

Değerlendir

Henüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.

Pratik Bilgiler

Adres: Heerenweg 138A, 1851KV Heiloo
Saatler: Pztkapalı
Sal15:30–20:00
Çar15:30–20:00
Per15:30–20:00
Cum15:30–20:00
Cmt15:30–20:00
Paz15:30–20:00
Bezorgtijden: Tue-Sun 17:00-20:00
İletişim: +32725316294
Kaynaklar: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sushiyan.nl/
Kayıt: tamamlanma 67 %, güven 98 %

Sushi Yan - Heiloo, Heerenweg senin mi? Mekanını sahiplen.