aramaya dön

Portugal Mar

Markt 199, 5701 RJ Helmond

açılış saatleri henüz bilinmiyor

Portuguese€€€€
DeğerlendirRezervasyonAraWeb sitesi

Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 7 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 8 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

Voorgerechten
Prato de caracóis
12.00
Escargots — Escargots
tahmini≈ 180 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Taça de azeitonasvegan
3.80
Olives — Olijven
tahmini≈ 150 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Tábua de queijos diversos*vegetarian
15.00
Cheese board — Kaasplankje met kaas uit Portugal
tahmini≈ 450 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostu
Salada de alfacevegetarian
4.50
Lettuce salad — Sla bereid op de diverse regionale Portugese wijze
tahmini≈ 120 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostu
Cesto de paovegan
5.00
Bread basket — Broodmandje met Portugese brood
tahmini≈ 280 kcal55 g karbonhidrat
Travessa de enchidos*
15.00
Charcuterie board — Portugese chorizo, rauwe ham, kaas en marmelade
tahmini≈ 520 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu
Sopa do dia*
5.50
Soup of the day — Soep van de dag
tahmini≈ 150 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Varios petiscos do chefe*
15.00
Chef's appetizers — Portuguese chorizo, rauwe ham, kaas, marmelade en pasteitjes(2st)
tahmini≈ 600 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostu
Sopa de peixepescatarian
7.00
Fish soup — Vissoep
tahmini≈ 200 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Camarão frito com piri-piri*pescatarian
15.50
Fried prawns piri-piri — Garnalen bereid met Piri-Piri saus
tahmini≈ 320 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostu
Rissois
7.50
Pasteitjes(5st)
tahmini≈ 450 kcal35 g karbonhidrat
Chouriço assado*
15.00
Roasted chorizo — Geflambeerde chorizo
tahmini≈ 550 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostu
Pasteis de bacalhaupescatarian
7.50
Cod fish cakes — Kabeljauw pasteitjes (5st)
tahmini≈ 400 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostu
Samosas (4st)
8.50
Samosas
tahmini≈ 380 kcal30 g karbonhidrat
Hoofdgerecht vis
Caldeirada (cataplana)pescatarian
45.00
Caldeirada
tahmini≈ 650 kcal30 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Sardinhas assadaspescatarian
20.00
Grilled sardines — Gegrilde sardientjes
tahmini≈ 450 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Vispannetjepescatarian
35.00
Mixed fish pan — bereid met diverse soorten vis (2pers)
tahmini≈ 800 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Bacalhau à braspescatarian
18.00
Kabeljauw met flinterdunne frietje
tahmini≈ 600 kcal40 g karbonhidrat
Arroz mariscopescatarian
45.00
Seafood rice — Rijst met garnalen en diverse schelpdieren
tahmini≈ 750 kcal80 g karbonhidratdengeli 73
Bacalhau com nataspescatarian
18.00
Kabeljauw met aardappelen en room
tahmini≈ 700 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Gambas fritas com Piri-Piri*pescatarian
18.60
Fried prawns piri-piri — Gebakken gamba’s met Piri-Piri saus
tahmini≈ 420 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Peixe-espada grelhado com batata cozidapescatarian
18.00
Grilled swordfish — Gegrilde zwaardvis met gekookte aardappelen
tahmini≈ 510 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 85
Dourada Grelhadapescatarian
22.00
Grilled sea bream — Gegrilde dorade met broodkorstjes van mais en kool geserveerd met friet
tahmini≈ 780 kcal65 g karbonhidrat
Cheff speciaal combi*
Chef's special combination — vlees en vis
tahmini≈ 850 kcal40 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65
Tapasplank
Tapasplank
20.00
Tapas platter — Rauweham, Verschillende worsten, Gesneden gehaktballen, Spareribs, Calamares, Verschillende pasteitjes, Kip piripiri, Gamba's, Venusschelpen, Versgebakken brood met dip
tahmini≈ 1200 kcal55 g karbonhidrat

Bu menü hâlâ doğru mu?

37veggie
scoretahmini

Sadece hafif başlangıçlar

Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.

Vejetaryen ana yemek seçeneği yok. Zeytin, peynir tabağı, marul salatası veya ekmek sepeti sipariş edebilirsiniz.

25 yemekten 4 vejetaryen ve 2 vegan

78dia
scoretahmini

Portekiz deniz ürünleri ve balıkları

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Menüde düşük karbonhidratlı birçok balık ve deniz ürünü seçeneği var. Izgara yemeklerin çoğu diyabet dostudur.

18 diyabet dostu · 25 yemek

Değerlendirmeler

Değerlendir
Henüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.

Pratik Bilgiler

Adres
Markt 199, 5701 RJ Helmond
Saatler
henüz bilinmiyor
İletişim
+31657430145 pagf4@msn.com
Kaynaklar
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), portugalmar.nl/
Kayıt
tamamlanma 67 %, güven 85 %

Portugal Mar senin mi? Mekanını sahiplen.