aramaya dön

Mandraki Helsinki

Laivalahden puistotie 7 LT5, 00810 Helsinki

Şu an kapalı · açılıyor 12:00

Greek€€€€
DeğerlendirRezervasyonAraWeb sitesi

Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 11 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 11 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

Combo Menus
Greek Meat Feast for Two
47.00
Starter: TZATZIKI, GRILLED HALLOUMI CHEESE, GRILLED FRESH SAUSAGE; Salad: GREEK FETA SALAD; Main Course: CHICKEN STIFADO or GIOUVETSI; Dessert: BAKLAVA or CHOCOLATE PRALINE KATAIFI
tahmini≈ 3200 kcal180 g karbonhidratağır 21
Flavours of the Sea for Two
49.00
Starter: TZATZIKI, MELITZANAKI, OCTOPUS KRASATO or GARIDES SAGANAKI; Salad: GREEK FETA SALAD; Main Course: COD PLAKI or SALMON WITH KOZANI SAFFRON SAUCE; Dessert: BAKLAVA or GALAKTOBOUREKO
tahmini≈ 2800 kcal140 g karbonhidratağır 29
Vegetarian Delight for Twovegetarian
44.00
Starter: HUMMUS, PATZARI, MANITES or CAPSIS MUSHROOMS; Salad: ROASTED BEETROOT AND MARINATED RED CABBAGE SALAD; Main Course: GIGANTES or FALAFEL SOUVLAKI PLATE; Dessert: BAKLAVA or FRUIT SALAD
tahmini≈ 2600 kcal210 g karbonhidratağır 29
Starter
PATATES
6.50
Potato Wedges — Potato wedges with herbs
tahmini≈ 350 kcal32 g karbonhidrat
TZATZIKIvegetarian
7.50
Yogurt, cucumber, garlic
tahmini≈ 180 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostu
HUMMUSvegan
7.50
Chickpeas, garlic, tahini
tahmini≈ 250 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
THREE AGES OF OLIVESvegan
8.50
Young green Kalamon, classic dark Kalamon, and mature Kalamon olives
tahmini≈ 220 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
BAKED FETA CHEESEvegetarian
8.50
Options: Lemon & Herbs – Hot – Extra hot
tahmini≈ 320 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
GRILLED HALLOUMI CHEESEvegetarian
8.50
Options: Lemon & Herbs – Hot – Extra hot
tahmini≈ 340 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
GRILLED FRESH SAUSAGE
9.50
Grilled fresh sausage, grilled red bell pepper
tahmini≈ 380 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
FLOGERESvegetarian
9.50
Filo pastry, feta cheese, Kefalotyri cheese, eggs, sesame seeds
tahmini≈ 420 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostu
PATZARIvegetarian
9.50
Roasted beetroot, feta, cashew nuts
tahmini≈ 280 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
CAPSIS MUSHROOMSvegetarian
10.50
Button mushrooms, white wine, Kefalotyri cheese, onion, cream
tahmini≈ 310 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostu
MANITESvegetarian
10.50
Portobello mushrooms, oyster mushrooms, red wine sauce
tahmini≈ 220 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
MELITZANAKIvegetarian
10.50
Eggplant rolls, Kefalotyri cheese, sun-dried tomato, tomato sauce, pomegranate
tahmini≈ 290 kcal16 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
GARIDES SAGANAKI
13.90
Shrimps, red and green bell peppers, white wine, chili, tomato sauce, feta
tahmini≈ 340 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
OCTAPODI KRASATO
14.90
Octopus Krasato — Octopus with red wine sauce
tahmini≈ 280 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Salad
GREEK FETA SALADvegetarian
16.80
Feta cheese, tomato, cucumber, bell pepper, red onion, capers, olives, oregano, olive oil
tahmini≈ 450 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
ROASTED BEETROOT AND MARINATED RED CABBAGE SALADvegan
16.80
Roasted Beetroot and Red Cabbage Salad — Beetroot, red cabbage, pomegranate, red onion, orange balsamic dressing
tahmini≈ 320 kcal28 g karbonhidrat
Pita
EXTRA PITA BREAD
2.00
tahmini≈ 150 kcal28 g karbonhidrat
GLUTEN-FREE PITA BREADgluten_free
2.50
tahmini≈ 180 kcal35 g karbonhidrat
Souvlaki
CLASSIC SOUVLAKI PITA
11.90
Finnish pork neck, tzatziki, tomato, red onion
tahmini≈ 620 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
CHICKEN SOUVLAKI PITA
11.90
Finnish chicken, tzatziki, tomato, red onion
tahmini≈ 550 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75
FRESH SAUSAGE SOUVLAKI PITA
11.90
Fresh sausage made with 100% Finnish pork, tzatziki, tomato, red onion, bell pepper
tahmini≈ 680 kcal48 g karbonhidratdengeli 73
FALAFEL SOUVLAKI PITAvegan
11.90
Falafel, hummus, tomato, red onion, bell pepper
tahmini≈ 580 kcal65 g karbonhidratdengeli 80
CLASSIC SOUVLAKI PLATE
21.80
Finnish pork neck, pita, tzatziki, red onion, grilled tomato, potatoes
tahmini≈ 950 kcal85 g karbonhidrat
CHICKEN SOUVLAKI PLATE
21.80
Finnish chicken, pita, tzatziki, red onion, grilled tomato, potatoes
tahmini≈ 880 kcal85 g karbonhidratdengeli 72
FRESH SAUSAGE SOUVLAKI PLATE
21.80
Fresh sausage made with 100% Finnish pork, pita, tzatziki, red onion, grilled tomato, bell pepper, potatoes
tahmini≈ 1020 kcal88 g karbonhidrat
FALAFEL SOUVLAKI PLATEvegan
21.80
Falafel, pita, hummus, red onion, grilled tomato, bell pepper, potatoes
tahmini≈ 920 kcal110 g karbonhidratdengeli 75
Main Course
GIGANTESvegetarian
24.50
Giant beans, feta, carrot, potatoes, celery, onion, garlic, tomato
tahmini≈ 520 kcal55 g karbonhidratdengeli 85
MOUSSAKA
25.90
Eggplant, potato, minced beef, tomato, Béchamel sauce
tahmini≈ 650 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
CHICKEN STIFADO
27.50
Chicken thigh fillet, shallots, carrot, red wine, tomato sauce and mashed potatoes
tahmini≈ 680 kcal42 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
COD “PLAKI”pescatarian
29.90
Cod Plaki — Cod, onion, garlic, white wine, parsley, tomato sauce and mashed potatoes
tahmini≈ 610 kcal40 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
SALMON WITH KOZANI SAFFRON SAUCEpescatarian
29.90
Salmon, shallots, Greek saffron, orange balsamic vinegar, white wine, cream
tahmini≈ 580 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
KLEFTIKO
29.90
Lamb, carrot, red bell pepper, garlic, tomato sauce and potato
tahmini≈ 720 kcal30 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
GIOUVETSI
29.90
Beef, orzo pasta, tomato sauce and Kefalotyri cheese
tahmini≈ 750 kcal60 g karbonhidratdengeli 71
For Kids
SOUVLAKI PITA
11.90
Kids Souvlaki Pita — Classic, chicken or falafel
tahmini≈ 420 kcal30 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65
Dessert
GALAKTOBOUREKOvegetarian
9.50
Filo pastry, creamy semolina and vanilla custard, butter and cinnamon-infused citrus syrup
tahmini≈ 480 kcal55 g karbonhidratağır 36
GRANDMA’S LEMON CAKEvegetarian
9.50
Grandma's Lemon Cake — Soft milk cream, lemon syrup and Savoiardi sponge biscuit
tahmini≈ 420 kcal50 g karbonhidratağır 38
BAKLAVAvegetarian
9.50
Filo pastry, pistachios, butter and cinnamon-infused citrus syrup
tahmini≈ 450 kcal45 g karbonhidratağır 34
PRALINE CHOCOLATE KATAIFIvegetarian
9.50
Kataifi pastry, praline chocolate mousse, pistachios, praline dark chocolate sauce
tahmini≈ 650 kcal55 g karbonhidratağır 26
LUNCH MENU
Souvlaki
14.50
Lunch Souvlaki Menu — Classic (pork neck), chicken, fresh sausage or falafel. Pita, tzatziki, red onion, potato (L). Feta salad (L, G)
tahmini≈ 850 kcal75 g karbonhidratdengeli 66

Bu menü hâlâ doğru mu?

83veggie
scoretahmini

Geniş seçenekli Yunan mutfağı

Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.

Humus ve patzari içeren vejetaryen kombo menü mevcut. Ana yemek olarak gigantes ve falafel souvlaki seçebilirsiniz.

42 yemekten 20 vejetaryen ve 5 vegan

75dia
scoretahmini

Seçenekleri Bol Yunan Mutfağı

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Menüde protein ağırlıklı birçok başlangıç ve ana yemek seçeneği mevcut. Birçok ürün düşük glisemik indekse sahip.

22 diyabet dostu · 42 yemek

Değerlendirmeler

Değerlendir
Henüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.

Pratik Bilgiler

Adres
Laivalahden puistotie 7 LT5, 00810 Helsinki
Saatler
Pzt12:00–21:00
Sal12:00–21:00
Çar12:00–21:00
Per12:00–21:00
Cum12:00–22:00
Cmt12:00–22:00
Paz12:00–18:00
The kitchen closes one hour earlier. Lunch served Monday – Friday from 12:00 to 15:00
İletişim
+358451037137 mandraki.helsinki@gmail.com
Kaynaklar
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mandraki.fi/
Kayıt
tamamlanma 83 %, güven 80 %

Mandraki Helsinki senin mi? Mekanını sahiplen.