aramaya dön

Valilla Lounas Mantra

Sörnäistenlaituri 3, 00540 Helsinki

Şu an kapalı · açılıyor 11:00

€€€€
DeğerlendirAraWeb sitesi

Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 11 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 11 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

LAUANTAI • SATURDAY
VIIKONLOPPUBUFFET
17.90
Weekend Buffet
tahmini≈ 1200 kcal110 g karbonhidrat
BUTTER CHICKEN (G, L, P)
Butter Chicken — Tandoori-marinated chicken breast pieces in a fresh tomato-butter-cream sauce.
tahmini≈ 650 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
LAMB MASALA (G, M, P)
Lamb Masala — Stewed pieces of lamb and fresh coriander in a spicy masala sauce, medium spiced.
tahmini≈ 580 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
CHICKEN TIKKA MASALA (G, L, P)
Chicken Tikka Masala — Grilled chicken in the house masala sauce, medium spiced.
tahmini≈ 620 kcal16 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
SAAG PANEER (G, P)vegetarian
Saag Paneer — House cream cheese in a light spinach-cream sauce
tahmini≈ 450 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
MALAI FISH (M, P)
Malai Fish — Deep-fried redfish in coconut milk-sesame sauce.
tahmini≈ 520 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
VEGE PAKODA (G, M, P) VEGAANIvegan
Vegetable Pakoda — Crispy deep-fried vegetable balls seasoned with herbs.
tahmini≈ 320 kcal28 g karbonhidrat
CHILI SOYA CHAAP (VEGAANI, P)vegan
Chili Soya Chaap — Protein-rich tandoori-marinated soy chaap skewers in chili sauce, medium-spiced.
tahmini≈ 380 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
DAL FRY (G, M, P) VEGAANIvegan
Dal Fry — Lentil and bean stew with sautéed onion, garlic, ginger, fresh tomato, and coriander.
tahmini≈ 310 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 86
SUNNUNTAI • SUNDAY
LAMB KOFTA CHILI (G, M, P)
Lamb Kofta Chili — Lamb meatballs, soy sauce, onion, ginger, medium spiced.
tahmini≈ 550 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
CHICKEN CHILI (G, M, P)
Chicken Chili — Grilled chicken breast pieces with ginger and garlic, capsicum, onion and tomato in a chili-soy sauce, medium spiced.
tahmini≈ 420 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
METHI PANEER (G, P)vegetarian
Methi Paneer — House-made fresh cheese in a tomato, butter, honey, and fenugreek sauce.
tahmini≈ 480 kcal18 g karbonhidratdengeli 70
PÄIVÄN KALA/MUIKKU (M, P)
Fried Fish — Deep-fried redfish/vendace in oyster sauce.
tahmini≈ 510 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
VEG SAMOSAS (VEGAN, P)vegan
Vegetable Samosas — Deep-fried mini vegetable pies.
tahmini≈ 280 kcal32 g karbonhidrat
TOFU CHILI (VEGAN, G, P)vegan
Tofu Chili — Marinated tofu in a mildly spicy tomato-chili sauce, mildly spiced.
tahmini≈ 320 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
MAANANTAI • MONDAY
SHRIMP CHILI (G, M, P)
14.00
Shrimp Chili — Shrimp, soy sauce, bell pepper, onion, ginger, and green chili, medium spiced.
tahmini≈ 380 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75
ALU GOBI (G, M, P) VEGAANIvegan
14.00
Aloo Gobi — Cauliflower and potato stew with onion, sâuteéd with ginger and garlic.
tahmini≈ 340 kcal42 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
LAMB KABAB (G, M, P)
14.00
Lamb Kabab — Lamb minced meat skewer, ginger, garlic, onion and capsicum in a slightly spicy soy-chili sauce, medium spiced.
tahmini≈ 480 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
CHICKEN MANCHURIAN (G, M, P)
14.00
Chicken Manchurian — Grilled chicken with ginger, garlic, onion and capsicum in a mildly spicy soy-chili sauce.
tahmini≈ 410 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 84
VEGETABLE PAKODA (G, M, P) VEGAANIvegan
14.00
Vegetable Pakoda — Herb-seasoned, crispy deep-fried vegetable balls.
tahmini≈ 320 kcal28 g karbonhidrat
TIISTAI • TUESDAY
LAMB CURRY (G, M, P)
14.00
Lamb Curry — Stewed lamb with the house curry sauce.
tahmini≈ 650 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
KASTURI KOFTA (G, L)vegetarian
14.00
Kasturi Kofta — Vegetable patties, cottage cheese, pea protein in a sauce made from melon seeds, cashews, and butter-cream.
tahmini≈ 580 kcal28 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
TOFU CHILI (G, M, P) VEGAANIvegan
14.00
Tofu Chili — Tofu stir-fried with ginger and garlic, and bell pepper, in a tomato-soy sauce, medium spiced.
tahmini≈ 420 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
SAAG CHICKEN (G, L, P)
14.00
Saag Chicken — Grilled chicken breast pieces in a spinach-cream-curry sauce.
tahmini≈ 520 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
BUTTER FISH (G, L, P)
14.00
Butter Fish — Redfish in a fresh tomato-cream sauce.
tahmini≈ 480 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
CRISPY BAKED CHICKEN WINGS
14.00
Baked Chicken Wings — Crispy oven-baked chicken wings.
tahmini≈ 620 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
KESKIVIIKKO • WEDNESDAY
KADI KOFTA (G, L, P)vegetarian
14.00
Kadi Kofta — Small vegetable and pea protein stew patties, in yogurt ginger sauce.
tahmini≈ 450 kcal24 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
CHICKEN CURRY (G, M, P)
14.00
Chicken Curry — Grilled chicken in the house curry sauce.
tahmini≈ 580 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
MISMAS SABJI (G, M, P) VEGAANIvegan
14.00
Mismas Sabji — Tofu and vegetable stew.
tahmini≈ 380 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
VEGE SAMOSA (L, M, P) VEGAANIvegan
14.00
Vegetable Samosa — Crispy vegetable pastries.
tahmini≈ 320 kcal35 g karbonhidrat
SWEET AND SOUR FISH (G, M, P)
14.00
Sweet and Sour Fish — Redfish, ginger, tomato, and garlic in a spicy, sweet-and-sour oyster sauce.
tahmini≈ 450 kcal32 g karbonhidratdengeli 65
TORSTAI • THURSDAY
MALAI FISH (G, L)
14.00
Malai Fish — Deep-fried redfish fillet pieces in a coconut milk and sesame sauce.
tahmini≈ 550 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
MALAI KOFTA (G)vegetarian
14.00
Malai Kofta — Vegetable balls containing cottage cheese, cashews, raisins, pea protein and potato in a light, creamy butter-and-cream sauce.
tahmini≈ 610 kcal34 g karbonhidratdengeli 65
MANGO CURRY CHICKEN (G, M, P)
14.00
Mango Curry Chicken — Grilled chicken breast pieces in mango-coconut curry sauce.
tahmini≈ 540 kcal24 g karbonhidrat
TOFU MIX VEG KORMA (VEGAANI) (G, P)vegan
14.00
Tofu Mix Veg Korma — Tofu and vegetables in a spicy coconut curry sauce, medium spiced.
tahmini≈ 440 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
CHICKEN MOMO
14.00
Stewed japanese-style chicken parcels.
tahmini≈ 480 kcal42 g karbonhidratdengeli 73
PERJANTAI • FRIDAY
DAHI BHENDO (L,G,P)
14.00
Dahi Bhendo — Stewed lamb in the house yogurt-coriander-garlic sauce, medium spiced.
tahmini≈ 620 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
VEG-MANCHURIAN KOFTA (G, M, P) VEGAANIvegan
14.00
Vegetable Manchurian Kofta — Vegetable balls, capsicum, onion, and ginger in a mildly spicy chili-soy sauce, medium spiced.
tahmini≈ 410 kcal30 g karbonhidratdengeli 69

Bu menü hâlâ doğru mu?

99veggie
scoretahmini

Çeşitli Hint Yemekleri

Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.

Menüde saag paneer ve tofu chili bulunuyor. Dal fry ve sebzeli samosa gibi vegan seçenekler mevcut.

39 yemekten 17 vejetaryen ve 12 vegan

72dia
scoretahmini

Düşük Glisemik İndeksli Hint Mutfağı

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Menüde doğal olarak düşük karbonhidratlı birçok protein bazlı köri ve tandoori seçeneği var. Birçok yemek düşük glisemik indekse sahip.

27 diyabet dostu · 39 yemek

Değerlendirmeler

Değerlendir
Henüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.

Pratik Bilgiler

Adres
Sörnäistenlaituri 3, 00540 Helsinki
Saatler
Pzt11:00–21:30
Sal11:00–21:30
Çar11:00–21:30
Per11:00–21:30
Cum11:00–22:00
Cmt12:00–22:00
Paz12:00–21:00
Arkilounas Ma-Pe 11:00-15:00. Viikonloppubuffet Lauantai-sunnuntai 12:00-18:00
İletişim
+358504016488 mantra@ravintolamantra.fi
Kaynaklar
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolamantra.fi/
Kayıt
tamamlanma 83 %, güven 95 %

Valilla Lounas Mantra senin mi? Mekanını sahiplen.