Le Laakam - Ixelles, Rue Longue Vie
Rue Longue Vie 18, 1050 Ixelles
açılış saatleri henüz bilinmiyor
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Menü
Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 8 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.
Kalori ve karbonhidratlar 17 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.
NOS ENTRÉES
Gésiers grillés aux épices fines
12.50
Grilled Gizzards — Gésiers tendres aux épices africaines
tahmini≈ 220 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Ailes de poulet et salade
7.50
Chicken Wings and Salad — Tendres ailes marinées aux épices camerounaises et salade fraîche
tahmini≈ 310 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Salade au samoussa (végé ou viande)
8.00
Samosa Salad — Samoussas croustillants accompagnés d'une salade verte assaisonnée
tahmini≈ 380 kcal28 g karbonhidrat
Falafelsvegan
8.00
Falafel — Boulettes de pois chiches croustillantes et épicées
tahmini≈ 280 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Safou farci
12.00
Stuffed Safou — Fruit exotique typique du Cameroun farci à la viande hachée épicée
tahmini≈ 320 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Safou naturevegan
8.00
Plain Safou — Fruit exotique typique du Cameroun
tahmini≈ 180 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Mets de pistachevegan
15.00
Spécialité traditionnelle à base de graines de courges moulues
tahmini≈ 350 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
PLATS EXOTIQUES
Cocotte de poulet à la mangue
17.00
Chicken and Mango Casserole — Cocotte de poulet aux mangues, parfumée et délicatement sucrée-salée.
tahmini≈ 420 kcal25 g karbonhidratdengeli 67
Mafé poisson + rizpescatarian
18.00
Fish Mafé with Rice — Savoureuse sauce à l'arachide et au poisson accompagné du riz
tahmini≈ 780 kcal75 g karbonhidratdengeli 81
Mafé poulet + riz
15.00
Chicken Mafé with Rice — Savoureuse sauce à l'arachide et au poulet accompagné du riz
tahmini≈ 820 kcal75 g karbonhidratdengeli 73
Mafé bœuf + riz
16.00
Beef Mafé with Rice — Savoureuse sauce à l'arachide et au boeuf tendre,accompagné du riz
tahmini≈ 850 kcal75 g karbonhidratdengeli 72
Yassa poisson + rizpescatarian
18.00
Fish Yassa with Rice — Poisson mariné aux oignons et citron, mijoté dans une sauce savoureuse, servi avec du riz
tahmini≈ 680 kcal72 g karbonhidratdengeli 77
Yassa poulet + riz
15.00
Chicken Yassa with Rice — Poulet mariné au citron et oignons caramélisés servi avec du riz
tahmini≈ 710 kcal72 g karbonhidratdengeli 77
Yassa bœuf + riz
16.00
Beef Yassa with Rice — Bœuf tendre mariné au citron et oignons caramélisés servi aved du riz
tahmini≈ 740 kcal72 g karbonhidratdengeli 77
Gésier sauté + riz
15.00
Sautéed Gizzards with Rice — Gésiers tendres sautés aux épices africaines servi avec du riz
tahmini≈ 650 kcal70 g karbonhidratdengeli 77
Attiéké au poulet
16.00
Attiéké with Chicken — Semoule de manioc accompagnée de poulet grillé
tahmini≈ 580 kcal65 g karbonhidratdengeli 77
Poulet sauté à la tomate + riz
15.00
Sautéed Chicken in Tomato with Rice — Sauce tomate fraîche au poulet servie avec du riz
tahmini≈ 620 kcal72 g karbonhidratdengeli 77
Poulet mijoté à la maombe + riz
15.00
Chicken Stewed in Maombe with Rice — Poulet mijoté dans une sauce aux extraits de noix de palme
tahmini≈ 780 kcal72 g karbonhidratdengeli 76
Cocotte de poulet à la mangue + riz
15.00
Chicken and Mango Casserole with Rice — Alliance délicate de poulet et mangue fraîche
tahmini≈ 650 kcal85 g karbonhidratdengeli 69
Foutou de banane + sauce grainevegan
17.00
Foutou Banana with Seed Sauce — Purée de banane plantain et de manioc accompagnée de sauce aux extraits de noix
tahmini≈ 720 kcal80 g karbonhidratdengeli 74
Pundu du village(saka-saka)pescatarian
10.00
Pundu du Village (Saka-Saka) — Feuilles de manioc longuement mijotées avec des sardines, une spécialité du terroir riche en goût.
tahmini≈ 320 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
BRAISÉS
Tilapiapescatarian
17.50
Grilled Tilapia — Poisson entier braisé aux épices camerounaises
tahmini≈ 450 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Barpescatarian
25.00
Grilled Sea Bass — Poisson bar braisé selon tradition africaine
tahmini≈ 420 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 77
Thomson (maquereaux)pescatarian
15.00
Grilled Mackerel — Maquereaux grillés, assaisonnés aux herbes fraîches
tahmini≈ 480 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Poulet entier
20.00
Whole Grilled Chicken — Poulet fermier mariné et braisé à la camerounaise
tahmini≈ 850 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Cuisses de poulet
12.50
Grilled Chicken Thighs — Cuisses de poulet braisées aux épices africaines
tahmini≈ 420 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
PLATS VÉGÉTARIENS
Gombo végétarienvegetarian
14.00
Vegetarian Okra — Sauce onctueuse à base de gombo frais
tahmini≈ 280 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Ndolévegetarian
14.00
Ndolé (Vegetarian) — Feuilles de Vernonia Calvoana cuites avec des arachides fraiches
tahmini≈ 450 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Folong sautévegetarian
15.00
Sautéed Folong — Légume-feuille sauté à l'huile d'arachide,tomate et épices
tahmini≈ 310 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65
Pistache sautévegetarian
14.00
Sautéed Pistache — Délicieuse préparation à base de pistache(Graines de courge blanche)
tahmini≈ 480 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Riz mafé + samoussavegetarian
15.00
Mafé Rice and Samosas — Riz sauce arachide accompagné de samoussas végétariens
tahmini≈ 720 kcal85 g karbonhidratdengeli 72
Riz yassa + samoussavegetarian
15.00
Yassa Rice and Samosas — Riz sauce oignons citronnés avec samoussas végétariens
tahmini≈ 680 kcal80 g karbonhidratdengeli 72
Pommes sautées + haricotsvegetarian
15.00
Sautéed Potatoes and Beans — Pommes de terre sautées servies avec haricots
tahmini≈ 550 kcal60 g karbonhidratdengeli 90
Banane plantain sautée aux légumesvegetarian
15.00
Sautéed Plantains and Vegetables — Bananes plantains dorées cuites avec légumes de saison
tahmini≈ 520 kcal65 g karbonhidrat
GRILLADES
Chèvre
15.00
Grilled Goat — Viande de chèvre grillée aux épices traditionnelles
tahmini≈ 410 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Ailes de poulet
7.50
Grilled Chicken Wings — Ailes de poulet marinées et grillées
tahmini≈ 380 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Porc de Tobé
15.00
Tobé Pork — Porc mariné et grillé à la façon de Tobé
tahmini≈ 480 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
SPÉCIALITÉS CAMEROUNAISES
Poulet DG
20.00
Le plat "Directeur Général" : poulet revenu avec plantains et légumes
tahmini≈ 650 kcal55 g karbonhidratdengeli 76
Mbongo Tchobi
17.00
Ragoût noir traditionnel aux épices et herbes aromatiques
tahmini≈ 520 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Ndolé crevettes
18.00
Ndolé with Shrimp — Feuilles de Vernonia Calvoana mijotées avec crevettes fraîches
tahmini≈ 480 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 83
Ndolé royale
20.00
Feuilles de Vernonia Calvoana mijotées avec assortiment de viandes et crevettes
tahmini≈ 750 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 83
Ndolé poissonpescatarian
18.00
Ndolé with Fish — Feuilles de Vernonia Calvoana mijotées avec poisson frais
tahmini≈ 600 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Ndolé boeuf
15.00
Ndolé with Beef — Feuilles de Vernonia Calvoana mijotées avec morceaux de bœuf tendre
tahmini≈ 650 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Sauce gombo boeuf
15.00
Okra Sauce with Beef — Sauce onctueuse à base de gombo frais et de viande de boeuf
tahmini≈ 450 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 83
Sauce gombo pistachevegetarian
20.00
Okra and Pistache Sauce — Alliance gourmande de gombo et de pistache
tahmini≈ 680 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 83
Eru
12.00
Eru with Beef Skin — Feuilles d'okok(Gnetum Africanum) mijotées à la mode camerounaise avec peau de boeuf
tahmini≈ 400 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Eru royale
15.00
Feuilles d'okok(Gnetum Africanum) mijotées avec assortiment de viandes avec peau et viande de boeuf
tahmini≈ 550 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 83
ACCOMPAGNEMENTS
Attiékévegan
5.00
Semoule de manioc
tahmini≈ 220 kcal50 g karbonhidrat
Bobolovegan
4.00
Pate de manioc cuite dans des feuilles
tahmini≈ 250 kcal55 g karbonhidrat
Water fufuvegan
5.00
Préparation traditionnelle à base de manioc fermenté
tahmini≈ 200 kcal45 g karbonhidrat
Chikwanguevegan
4.00
Pate de manioc cuite dans des feuilles
tahmini≈ 250 kcal55 g karbonhidrat
Riz blancvegan
3.00
White rice — Riz nature, parfaitement cuit pour accompagner toutes vos sauces.
tahmini≈ 210 kcal45 g karbonhidrat
Patate doucevegan
5.00
Sweet potato fries — Frites de patate douce.
tahmini≈ 280 kcal35 g karbonhidratdengeli 65
Foufou maniocvegan
5.00
Cassava fufu — Semoule de manioc , traditionnellement servie avec des sauces.
tahmini≈ 220 kcal50 g karbonhidrat
Semoule de blévegan
4.00
Wheat couscous — Semoule légère et moelleuse, idéale pour accompagner les plats en sauce.
tahmini≈ 180 kcal38 g karbonhidrat
Frites de pommesvegan
4.00
French fries — Pommes de terre dorées et croustillantes, version africaine de la frite classique
tahmini≈ 320 kcal35 g karbonhidrat
Tubercule de maniocvegan
5.00
Boiled cassava — Manioc bouilli ou vapeur, tendre et au goût rustique.
tahmini≈ 200 kcal45 g karbonhidrat
Couscous de tapiocavegan
4.00
Tapioca couscous — Semoule à base de graines de manioc
tahmini≈ 210 kcal48 g karbonhidrat
Banane plantain tapévegan
4.00
Pressed plantains — Bananes plantains aplaties puis frites, croustillantes à l’extérieur, moelleuses à l’intérieur.
tahmini≈ 260 kcal30 g karbonhidrat
Banane Plantains Fritesvegan
4.00
Fried plantains — Tranches dorées de plantain mûr, sucrées et savoureuses.
tahmini≈ 280 kcal35 g karbonhidrat
Banane Plantain Vapeurvegan
4.00
Steamed plantains — Plantain cuit à la vapeur, texture tendre et goût naturellement sucré.
tahmini≈ 180 kcal42 g karbonhidrat
MENU ENFANTS
Ailes de poulet + frites
10.00
Chicken wings and fries
tahmini≈ 850 kcal55 g karbonhidrat
Nuggets + frites
10.00
Chicken nuggets and fries
tahmini≈ 800 kcal60 g karbonhidrat
Riz sauche arachide
10.00
Rice with peanut sauce
tahmini≈ 650 kcal70 g karbonhidratdengeli 67
Riz sauce tomatevegan
10.00
Rice with tomato sauce
tahmini≈ 500 kcal85 g karbonhidrat
DESSERTS
Tiramisu Passion Mangue
4.90
Passion fruit and mango tiramisu
tahmini≈ 450 kcal40 g karbonhidratağır 34
Déguè
4.90
Degue
tahmini≈ 350 kcal35 g karbonhidrat
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87veggie
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Vegan seçenekli Kamerun mutfağı
Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.
Vejetaryenler için ayrı bir bölüm bulunuyor. Ndole, sebzeli gombo veya falafel sipariş edebilirsiniz. Menüde DG tavuk gibi etli seçenekler de var.
67 yemekten 28 vejetaryen ve 19 vegan
76dia
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Düşük Karbonhidratlı Afrika Mutfağı
Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.
Menüde protein ağırlıklı ızgara yemekler ve geleneksel spesiyaller mevcut. Birçok ana yemek düşük glisemik indekse sahip.
28 diyabet dostu · 67 yemek
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Pratik Bilgiler
- Adres
- Rue Longue Vie 18, 1050 Ixelles
- Saatler
- henüz bilinmiyor
- İletişim
- +32471266444
- Kaynaklar
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), laakam.be
- Kayıt
- tamamlanma 67 %, güven 85 %
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