Food & Co Ervastiina
Ervastintie 2, 02400 Kirkkonummi
Şu an kapalı · açılıyor 08:00
€€€€
Menü
Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 10 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.
Kalori ve karbonhidratlar 11 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.
Lounas
Lounasbuffet
13.90
Lunch Buffet
tahmini≈ 850 kcal70 g karbonhidratdengeli 72
Keitto ja salaatti
12.40
Soup and Salad
tahmini≈ 450 kcal40 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Keitto tai salaatti
11.40
Soup or Salad
tahmini≈ 300 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Punajuurisosekeittoa
Beetroot Soup — (A, G, L)
tahmini≈ 180 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 77
Juures-kvinoapihvejävegan
Root Vegetable and Quinoa Patties — (A, G, L, M, Veg, VS,ILM)
tahmini≈ 320 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 76
Pariloitu broilerinfilee & Appelsiini-misokastiketta
Grilled Chicken Breast with Orange Miso Sauce — (A, G, L,ILM)
tahmini≈ 380 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 72
Katkarapupastaa
Shrimp Pasta — (A, L, VS)
tahmini≈ 550 kcal65 g karbonhidratdengeli 73
Kotimaista kauraavegan
Oats — (A, G, L, M, Veg,ILM)
tahmini≈ 220 kcal35 g karbonhidrat
Paahdettua perunaa ja bataattiavegan
Roasted Potatoes and Sweet Potatoes — (G, L, M, Veg
tahmini≈ 280 kcal40 g karbonhidratdengeli 74
Vuohenjuusto-tomaattikeittoa
Goat Cheese and Tomato Soup — (A, G, L)
tahmini≈ 250 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Fetajuustolla ja tomaatilla täytetty kikhernepihvivegetarian
Chickpea Patty with Feta and Tomato — (A, G, VL, VS) ja yrttijogurttikastiketta (A, G, L)
tahmini≈ 360 kcal30 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Possunpotkaa mustapippurikastikkeessa korealaisittain
Korean Style Pork Shoulder — (A, L, M, VS,G)
tahmini≈ 450 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Savuriistakiusausta
Smoked Game Stew — (A, G, L)
tahmini≈ 420 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Basmatiriisiävegan
Basmati Rice — (G, L, M, Veg)
tahmini≈ 210 kcal45 g karbonhidrat
Keitettyjä perunoitavegan
Boiled Potatoes — (A, G, L, M, Veg,ILM)
tahmini≈ 180 kcal38 g karbonhidrat
Puutarhurin juuressosekeittoavegan
Garden Vegetable Root Soup — (A, L, M, Veg)
tahmini≈ 160 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 82
Indonesialaista härkiscurryavegan
Indonesian Soy Curry — (A, G, L, M, Veg, VS,ILM)
tahmini≈ 340 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Rukiiset puna-ahvenet
Rye-breaded Red Perch — (A, L) & Ruohosipulismetanaa (A, G, L,ILM)
tahmini≈ 380 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Paahdettua broileria ja kasviksia teriyakikastikkeessa
Roasted Chicken and Vegetables Teriyaki — (A, G, L, M, VS)
tahmini≈ 410 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 84
Paahdettuja perunoitavegan
Roasted Potatoes — (G, L, M, Veg,ILM)
tahmini≈ 250 kcal30 g karbonhidratdengeli 65
Pinaattikeittoavegetarian
Spinach Soup with Boiled Eggs — (A, L,ILM,G) & Keitettyjä kananmunia (A, G, L, M,ILM)
tahmini≈ 280 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Munakoisovuokaa juustollavegetarian
Eggplant Casserole with Cheese — (A, G, L, VS)
tahmini≈ 320 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65
Riistawallenberg & Metsäsienikastiketta
Game Wallenberg with Mushroom Sauce — (A, L,ILM)
tahmini≈ 450 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Juustokuorrutettua turskafileetä
Cheese-crusted Cod Fillet — (A, L,G )
tahmini≈ 380 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Perunamuusiavegetarian
Mashed Potatoes — (A, G, L)
tahmini≈ 220 kcal28 g karbonhidrat
Bataattisosekeittoavegan
Sweet Potato Soup — (A, G, L, M, Veg)
tahmini≈ 180 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Härkäpapu-kasviswokkia - Nuoc Chamvegan
Broad Bean Vegetable Wok — (A, G, L, M, Veg, VS)
tahmini≈ 310 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Uuunilohta & Sitruuna-smetanaa
Baked Salmon with Lemon Sour Cream — (A, G, L)
tahmini≈ 420 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Jauhelihapihvejä & Tummaa rosmariinikastiketta
Meat Patties with Rosemary Sauce — (A, G, L, M)
tahmini≈ 480 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Tillillä maustettuja viipaleperunoitavegan
Dill Sliced Potatoes — (A, G, L, M, Veg,ILM)
tahmini≈ 250 kcal30 g karbonhidrat
Kukkakaalisosekeittoavegetarian
Cauliflower Soup — (A, G, L)
tahmini≈ 160 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 76
Porkkana-kvinoapyöryköitävegan
Carrot Quinoa Balls with Ranch — (G, L, M, Veg) & ranch-kastiketta (A, G, L, M, VS)
tahmini≈ 340 kcal28 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65
Pasta carbonaraa
Pasta Carbonara — (A, L,VS )
tahmini≈ 650 kcal60 g karbonhidrat
Paahdettuja chorizopyöryköitä ja tuoretomaattikastiketta
Chorizo Balls with Tomato Sauce — (G, L, M, VS)
tahmini≈ 410 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Yrttiriisiävegan
Herb Rice — (G, L, M, Veg)
tahmini≈ 210 kcal38 g karbonhidrat
Satokauden kasviksiavegan
Seasonal Vegetables — (G, L, M, Veg)
tahmini≈ 120 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 82
Tomaattista kala-äyriäiskeittoa
Tomato Fish and Shellfish Soup — (A, G, L, M, VS)
tahmini≈ 220 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Metsäsieniohukaisiavegetarian
Wild Mushroom Pancakes — (A, L) ja raejuustoa ja yrttejä (A, G, L)
tahmini≈ 480 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65
Ylikypsää bbq possua
Slow Cooked BBQ Pork — (A, L, VS,G)
tahmini≈ 520 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Maissipaneroitua broileria
Corn-breaded Chicken with Guacamole — (A, L) & guacamole jogurttia (A, G, L)
tahmini≈ 460 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Paahdettuja lohkoperunoitavegan
Roasted Potato Wedges — (G, L, M, Veg)
tahmini≈ 280 kcal35 g karbonhidrat
Mausteista linssisosekeittoavegan
Spicy Lentil Soup — (A, G, L, M, Veg, VS)
tahmini≈ 320 kcal40 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 86
Vuohenjuusto-punajuuririsottoa ja tuoretta pinaattiavegetarian
Goat Cheese Beetroot Risotto — (A, VL, VS,G)
tahmini≈ 450 kcal55 g karbonhidratdengeli 81
Turskaa tillikastikkeessa
Cod in Dill Sauce — (A, L)
tahmini≈ 380 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Kaalikääryleitä
Cabbage Rolls with Lingonberry Jam — (G, L, M) ja hillottua puolukkaa (G, L, M, Veg)
tahmini≈ 420 kcal30 g karbonhidratdengeli 74
Palsternakka-perunasosettavegetarian
Parsnip and Potato Mash — (A, G, L, VS)
tahmini≈ 210 kcal28 g karbonhidratdengeli 77
Täyteläistä porkkana-inkiväärikeittoavegetarian
Carrot Ginger Soup — (A, G, L)
tahmini≈ 240 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostu
Falafelpihvejävegetarian
Falafel Patties with Yogurt Sauce — (G, L, M, Veg) ja sitruunajogurttikastiketta (A, G, L)
tahmini≈ 480 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Broilerin fileetä
Chicken Fillet with Cheddar Sauce — (G, L, M) & cheddarjuustokastiketta (A, G, L)
tahmini≈ 520 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Pico De Gallo -salsaavegan
Pico De Gallo Salsa — (G, L, M, Veg, VS)
tahmini≈ 80 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Chili con carnea jauhelihasta
Chili con carne — (G, L, M)
tahmini≈ 450 kcal30 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 89
Maissisosekeittoa
Corn puree soup — (A, G, L)
tahmini≈ 280 kcal35 g karbonhidrat
Siitake-punasipulipastaa, pinaattia ja tryffeliöljyävegetarian
Shiitake and red onion pasta — (A, L, VS)
tahmini≈ 550 kcal65 g karbonhidratdengeli 73
Possua valkosipuli-currykastikkeessa
Pork in garlic curry sauce — (A, G, L, M, VS)
tahmini≈ 480 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Mureaksi haudutettua naudanrintaa
Braised beef brisket — (G, L, M) & tummaa tähtianiskastiketta (A, G, L, M)
tahmini≈ 510 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Täyteläisiä valkosipuliperunoitavegetarian
Garlic potatoes — (A, G, L, VS)
tahmini≈ 260 kcal32 g karbonhidrat
Pop-up kahvila
Tuhti ja runsas salaattipöytä
12.70
Salad buffet
tahmini≈ 350 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Makeat ja suolaiset vohvelit
5.90
Sweet and savory waffles
tahmini≈ 450 kcal60 g karbonhidrat
Bu menü hâlâ doğru mu?
84veggie
scoretahmini
scoretahmini
Zengin Vejetaryen Açık Büfe
Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.
Soya bazlı köri, kinoa köfteleri ve fasulyeli sebze wok seçenekleri mevcut. Menüde barbekü domuz eti gibi etli seçenekler de bulunuyor.
58 yemekten 29 vejetaryen ve 17 vegan
86dia
scoretahmini
scoretahmini
Açık Büfe ile Geniş Seçenekler
Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.
Düşük karbonhidratlı ve protein ağırlıklı birçok ana yemek mevcut. Yüksek karbonhidratlı yan ürünlerden kaçınmak kolaydır.
39 diyabet dostu · 58 yemek
Değerlendirmeler
DeğerlendirHenüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.
Pratik Bilgiler
- Adres
- Ervastintie 2, 02400 Kirkkonummi
- Saatler
- Pzt08:00–14:30Sal08:00–14:30Çar08:00–14:30Per08:00–14:30Cum08:00–14:30Cmt—Paz—Lounas 10.30-14.00. Hävikkiruoka 14.00-14.15
- İletişim
- +32406313608
- Kaynaklar
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), compass-group.fi/ravintolat-ja-ruokalistat/foodco/kaupungit/kirkkonummi/ravintola-ervastiina/
- Kayıt
- tamamlanma 83 %, güven 94 %