Jamas - Köln, Sechzigstraße

Sechzigstraße 1, 50733 Köln

açılış saatleri henüz bilinmiyor

Greek€€€€

Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 17 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 17 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

Alifes ( Pasten)

Portion Brotvegan

2.00

Bread

tahmini≈ 180 kcal32 g karbonhidrat

Basilikum-Aiolivegetarian

1.50

Basil Aioli

tahmini≈ 120 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostu

Melitzanosalatavegetarian

7.80

Auberginenmousse | roter Paprika | Schafskäse

tahmini≈ 210 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Chtipitivegetarian

6.90

Tirokafteri — Schafskäsemousse | Chili

tahmini≈ 240 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostu

Taramaspescatarian

6.20

Taramasalata — Fischrogenspezialität

tahmini≈ 220 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostu

Tzazikivegetarian

5.90

Tzatziki — Joghurtmousse | Knoblauch | Gurken

tahmini≈ 150 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostu

Käsespezialitäten Meze

Manourivegetarian

9.10

Manouri Cheese with Figs — salzloser Ziegenkäse | Walnüssen | Feigenmus

tahmini≈ 320 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu

Halloumi Skarasvegetarian

8.50

Grilled Halloumi — gegrillter Ziegenkäse aus Zypern | Tomatenscheiben

tahmini≈ 310 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67

Feta me Sousamivegetarian

8.90

Feta with Sesame — Schafskäse | Sesammantel

tahmini≈ 340 kcal7 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67

Feta (kalt)vegetarian

8.00

Feta Cheese — Schafskäse | Olivenöl | Oregano

tahmini≈ 260 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostu

Lachanika (Gemüse) Meze

Gigantesvegan

8.70

Gigantes Beans — dicke Bohnen | Sellerie | Möhren | Tomatensauce

tahmini≈ 280 kcal38 g karbonhidratdengeli 87

Manitaria Gemistavegetarian

8.90

Stuffed Mushrooms — gefüllte Champignons | Feta | Spinat | Sahne | Knoblauch

tahmini≈ 220 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

Tiganites Piperesvegan

7.90

Fried Peppers — milde grüne Paprika | Olivenöl-Essig

tahmini≈ 180 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

Tiganites Patatesvegan

5.80

French Fries — frische Pommes | Salz | Oregano

tahmini≈ 420 kcal45 g karbonhidrat

Lachanika Skarasvegan

8.50

Grilled Vegetables — mediterranes, gegrilltes Gemüse in Marinade

tahmini≈ 190 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Favavegan

8.50

pürierte, gelbe Linsen

tahmini≈ 210 kcal24 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 87

Melitzanavegetarian

8.90

Grilled Eggplant — gegrillte Auberginenscheiben | Tomatensauce | Basilikum-Pesto | Feta

tahmini≈ 260 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Piperes Florines gemistesvegetarian

9.50

Stuffed Peppers — gegrillte, rote Paprika | Schafskäsemousse

tahmini≈ 230 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

Chorta simatista (kalt)vegan

8.90

Blanched Chard — blanchierter Spitzkohl | Omas Kräuterdressing

tahmini≈ 160 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Elies ke Piperes (kalt)vegan

6.00

Olives and Peppers — schwarze und grüne Oliven | eingelegten Peperoni

tahmini≈ 180 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

Kolokithakia tiganita me Tzazikivegetarian

8.50

Fried Zucchini with Tzatziki — gebratene Zucchini | Tzaziki

tahmini≈ 280 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

Kolokithokeftedes „Zucchinipuffer“vegetarian

10.50

Zucchini Fritters — Zucchinipuffer | Tzaziki

tahmini≈ 320 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostu

Thalassina (Meeresfrüchte) Meze

Tiganitos Gavrospescatarian

8.90

Fried Anchovies — gebratene Sardellen | Zitrone

tahmini≈ 240 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67

Tiganita Calamarakiapescatarian

12.50

Fried Calamari — Babycalamares | Basilikum-Aioli | Zitrone

tahmini≈ 350 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu

Garides Saganakipescatarian

11.90

Garnelen | Tomatensauce | Feta

tahmini≈ 310 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67

Oktapodaki Skaraspescatarian

16.50

Grilled Octopus — gegrillter Oktopusarm | mediterranem Kartoffelsalat

tahmini≈ 420 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

Gavros marinarismenos (kalt)pescatarian

9.20

Marinated Anchovies — marinierte Sardellenfilets

tahmini≈ 180 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostu

Oktapodosalata (kalt)pescatarian

10.90

Octopus Salad — eingelegter Oktopus | Paprika | Marktsalat

tahmini≈ 210 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Kreas ( Fleisch) Meze

Paidakia Skaras

14.90

Grilled Lamb Chops — gegrillte Lammkoteletts (2, Karree) | mediterranes Gemüse

tahmini≈ 550 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74

Souvlaki Moskarisio Skaras

18.90

Veal Souvlaki — gegrillter Kalbsspieß (1) | blanchierter Spitzkohl

tahmini≈ 380 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69

Souvlaki Kotopoulo Skaras

10.90

Chicken Souvlaki — gegrillte Hähnchenspieße (2) | pürierte gelbe Linsen

tahmini≈ 410 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 89

Souvlaki Chirino Skaras

10.90

Pork Souvlaki — gegrillte Schweinefiletspieße (2) | Auberginenmousse

tahmini≈ 440 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74

Souzoukakia Skaras

10.90

Grilled Meatballs with Cheese — gegrillte Hacksteaks (2) | Schafskäsemousse

tahmini≈ 460 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71

Souzoukakia Smirneika

10.90

Smyrna Style Meatballs — gegrillte Hacksteaks (2) | Tomatensauce

tahmini≈ 390 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69

Salate

Beilagensalatvegan

4.90

Side Salad — Marktsalat I Tomate I Oliven

tahmini≈ 120 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

Ruccolasalatavegetarian

9.30

Arugula Salad — Ruccola I grischischer Hartkäse I Balsamico

tahmini≈ 220 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostu

Moskaraki me Salata

19.90

Veal Medallions with Salad — Kalbsmedallion I Marktsalat I Tomaten I Thymian

tahmini≈ 380 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69

Choriatikivegetarian

13.50

Horiatiki Salad — griechischer Bauernsalat

tahmini≈ 320 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

Salata me Manourivegetarian

14.90

Manouri Salad — Marktsalat I salzlosem Ziegenkäse I Walnüssen I Granatapfel

tahmini≈ 380 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69

Panzarosalata me Fetavegetarian

8.90

Beetroot Salad with Feta — Rote-Beete-Salat I Feta I Knoblauchöl I Pistazien

tahmini≈ 260 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Kirios Piata ( Hauptgerichte)

Moskarisio Steak

33.90

Veal Steak — gegrillte Kalbssteak I frischen Pommes I Ruccolasalat

tahmini≈ 850 kcal45 g karbonhidrat

Paidakia Skaras

32.90

Grilled Lamb Chops — gegrillte Lammkoteletts (4, Karree) I frischen Pommes und gegrilltem I mediterranem Gemüse

tahmini≈ 920 kcal40 g karbonhidrat

Kokkinisto me Kritharaki

23.90

Braised Lamb with Kritharaki — geschmortes Lamm aus dem Ofen I Tomatensauce I Reisnudeln

tahmini≈ 780 kcal65 g karbonhidratdengeli 70

Kotopoulo me Rodosaltsa

22.90

Chicken Breast with Pomegranate Sauce — gegrillte Hähnchenbrust I Granatapfelsauce I Reis I blanchiertem Spitzkohl

tahmini≈ 620 kcal55 g karbonhidratdengeli 69

Bifteki Gemisto

21.90

Stuffed Bifteki — gegrilltes Hacksteak gefüllt mit Feta und Tomate I Reisnudeln I Marktsalat

tahmini≈ 750 kcal50 g karbonhidratdengeli 65

Souvlaki Chirino

21.90

Pork Souvlaki — gegrillte Schweinefiletspieße (3) I frischen Pommes I Marktsalat

tahmini≈ 820 kcal42 g karbonhidrat

Dessert

Ligo apo Ollavegetarian

29.90

Dessert Sampler — Ein bisschen von allem

tahmini≈ 1100 kcal120 g karbonhidratağır 21

Gadaifivegetarian

7.90

Engelshaar-Rolle gefüllt mit Walnüssen an frischem Eis

tahmini≈ 550 kcal55 g karbonhidratağır 30

Galaktoburikovegetarian

7.90

Blätterteigröllchen gefüllt mit Vanillemousse an frischem Eis

tahmini≈ 520 kcal50 g karbonhidratağır 28

Revanivegetarian

7.90

Griechischer Grießkuchen mit Zitronenabrieb an frischem Eis

tahmini≈ 480 kcal52 g karbonhidratağır 39

Jiaurti me Melivegetarian

6.90

Greek Yogurt with Honey and Walnuts — Griechischer Joghurt mit frischem Thymian-Honig und Walnüssen

tahmini≈ 350 kcal25 g karbonhidrat

Mousse au Chocolatvegetarian

7.50

Chocolate Mousse — Schokoladenmousse mit Olivenöl, Fleur de Sei und frischem Basilikum

tahmini≈ 420 kcal30 g karbonhidrat

Bu menü hâlâ doğru mu?

85veggie
scoretahmini

Yunan mezeleri ve atıştırmalıklar

Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.

Fava ve gigantes gibi çok sayıda vejetaryen meze seçeneği var. Ana yemeklerin tamamı etten oluşuyor.

52 yemekten 32 vejetaryen ve 9 vegan

75dia
scoretahmini

Yunan Mezeleri ve Salatalar

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Menü, protein ağırlıklı mezeler ve salatalar konusunda geniş seçenekler sunuyor. Birçok seçenek düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun.

37 diyabet dostu · 52 yemek

Değerlendirmeler

Değerlendir

Henüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.

Pratik Bilgiler

Adres: Sechzigstraße 1, 50733 Köln
Saatler: henüz bilinmiyor
İletişim: +4922178947500 info@jamas-restaurant.de
Kaynaklar: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), jamas-restaurant.de/
Kayıt: tamamlanma 67 %, güven 80 %

Jamas - Köln, Sechzigstraße senin mi? Mekanını sahiplen.