Sol - Konstanz, Ebertpl

Ebertplatz 4, 78467 Konstanz

Şu an açık · kadar 21:00

cafévegetarian restaurant€€€€

Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 16 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 16 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

EMPFEHLUNGEN & SAISONALES

Sol-Saisonal

8.40

Seasonal Offer — das aktuelle Angebot findest Du an der Theke

tahmini≈ 550 kcal60 g karbonhidratdengeli 80

Sol-Wrap 2a,4vegan

9.90

Soy Chunk Wrap — Weizen-Wrap gefüllt mit hausmarinierten Soja-Chunks, gegrilltem Gemüse, Lauch, Salat, Tomaten und hausgemachter Mayo

tahmini≈ 620 kcal55 g karbonhidratdengeli 74

Griechischer-Salatvegan

11.90

Greek Salad — Frischer Pflücksalat, Kalamata- und grüne Oliven, veganer Feta, hausfermen4erte Salz-Zitronen, Gurken, KaroSen, Paprika und Kirschtomaten

tahmini≈ 410 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Grillgemüse-Salatvegan

11.90

Grilled Vegetable Salad — Frischer Pflücksalat, gegrillte Auberginen und Zucchini (kalt), hausgemachter Hummus, KaroSen, Paprika und Kirschtomaten

tahmini≈ 480 kcal30 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75

Falafel-Salat 8vegetarian

11.90

Falafel Salad — Hausgemachter Falafel-Bratling 8, frischer Reichenauer-Pflücksalat, KaroSen, Paprika und Kirschtomaten, Sesam-Joghurt-Dip

tahmini≈ 520 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74

Burger No 4 2avegan

10.40

Beyond Burger — Burger Bun von von Reginbrot, Beyond Burger, hausgemachtes Chutney, Salat, Tomaten, Gurken

tahmini≈ 680 kcal52 g karbonhidratdengeli 66

TAGESESSEN

Tagesessen

8.40

Daily Special — von Montag bis Freitag

tahmini≈ 600 kcal65 g karbonhidratdengeli 80

MiOagsmenü

4.50

Wednesday Menu — mit kleiner Suppe oder kleinem Salat

tahmini≈ 450 kcal50 g karbonhidratdengeli 75

SUPPE

Saisonale Suppen

5.40

Seasonal Soup — wechselnde, saisonale Suppen

tahmini≈ 220 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 76

CURRYWURST

Seitan-Wurst mit Brötchen von der Bio-Bäckerei Reginbrot 2a / 6vegan

5.90

Seitan Curry Sausage with Bread — serviert in hausgemachter Currysoße

tahmini≈ 510 kcal58 g karbonhidratdengeli 77

Seitan-Wurst mit Kartoffel-Pommes 2a / 6vegan

8.90

Seitan Curry Sausage with Fries — serviert in hausgemachter Currysoße

tahmini≈ 780 kcal85 g karbonhidratdengeli 75

Seitan-Wurst mit Süßkartoffel-Pommes 2a / 6vegan

9.90

Seitan Curry Sausage with Sweet Potato Fries — serviert in hausgemachter Currysoße

tahmini≈ 740 kcal82 g karbonhidratdengeli 68

BURGER

Sojaschnitzelburger 2a / 4 / 6vegan

6.40

Soy Schnitzel Burger — Hausmariniertes Soja-PaSy, mit geschmolzenen Zwiebeln, perfekt mit der hausgemachten Barbecue-Soße

tahmini≈ 580 kcal55 g karbonhidrat

Falafel-Burger 2a / 4 / 8vegan

7.90

Falafel Burger — Hausgemachter Falafel Bratling, geschmolzene Zwiebeln, perfekt mit der hausgemachten Sesam-Joghurt-Soße

tahmini≈ 610 kcal58 g karbonhidratdengeli 66

Asia-Burger 2a / 3 / 4vegan

8.90

Asia Burger — Hausmariniertes Seitan-PaSy, gegrillte Paprika, perfekt mit der hausgemachten Erdnuss-Soße

tahmini≈ 630 kcal52 g karbonhidratdengeli 70

POMMES

Kartoffel-Pommesvegan

4.30

French Fries — Beste Qualität und 100 % Kartoffel

tahmini≈ 320 kcal42 g karbonhidrat

Süßkartoffel-Pommes 10vegan

5.40

Sweet Potato Fries — Innen weich, außen crunchy

tahmini≈ 360 kcal45 g karbonhidrat

HAUSGEMACHTE DIPS

Erdnuss-Dip 3, Barbecue-Dip, Sesam-Joghurt-Dip 4, 8, Curry-Ketchup 6, Mayo 4,6 oder Ketchupvegan

0.90

Assorted Dips

tahmini≈ 80 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostu

Trüffel-Mayo 4, 6 oder Aioli-Mayo 4, 6vegan

1.70

Truffle or Aioli Mayo

tahmini≈ 110 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostu

SALAT

Gemischter Salatvegan

5.40

Mixed Salad — Frischer Reichenauer-Pflücksalat mit KaroSen, Paprika und Kirschtomaten

tahmini≈ 120 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

Belugalinsen-Salat 9vegan

4.90

Beluga Lentil Salad — Hausgemacht mit KaroSen und knackiger Staudensellerie

tahmini≈ 180 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 82

Kimchivegan

4.90

Hausfermen4erter Chinakohl mit KaroSen, Ingwer und Knoblauch

tahmini≈ 60 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

SNACKS & TAPAS

Grillgemüse-Panini 2avegan

5.90

Grilled Vegetable Panini — Brötchen, Hummus, gegrillte Aubergine, Zucchini, Paprika und Salat

tahmini≈ 420 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

„BLT“-Panini 2a, 4vegan

5.90

Vegan BLT Panini — Brötchen, hausgemachte Majo , Räuchertofu-„Speck“ , Tomate und Salat

tahmini≈ 480 kcal42 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69

Arancini 4 (2 Stück mit Dip)vegetarian

6.90

Arancini — Frilerte, gefüllte Reisbällchen aus der sizilianischen Küche

tahmini≈ 320 kcal35 g karbonhidrat

Olivenvegan

3.90

Olives — Eine Mischung aus feinen Kalamata- und grünen Oliven

tahmini≈ 150 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

Grillgemüse (kalt)vegan

4.70

Grilled Vegetables — Eine Mischung aus Zucchini, Auberginen und Paprika

tahmini≈ 120 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

Hummus 8vegan

2.90

Hummus — Cremiger Dip aus pürierten Kichererbsen

tahmini≈ 160 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Brot/ Brötchen

Brötchen 2a von der Bio-Bäckerei Reginbrotvegan

1.70

Bread Roll

tahmini≈ 160 kcal30 g karbonhidrat

Sauerteig-Vollkornbrot 2a von der Bio-Bäckerei Reginbrotvegan

0.90

Whole Grain Sourdough

tahmini≈ 120 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67

Hausgebackenes glutenfreies Bio-Saatenbrotvegan, gluten_free

1.40

Gluten-free Seed Bread

tahmini≈ 140 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 72

Glutenfreies Bio-Brötchenvegan, gluten_free

2.70

Gluten-free Roll

tahmini≈ 150 kcal28 g karbonhidrat

KUCHEN UND SÜSSES

Gedeckter Apfelkuchen 4, 5agluten_free, vegetarian

4.30

Apple Cake — Sadig, cremig, mit frischen Äpfeln und Mandeln – glutenfrei

tahmini≈ 350 kcal40 g karbonhidrat

Schokokuchen 2b, 4vegetarian

3.90

Chocolate Cake — Extra schokoladig, super sadig

tahmini≈ 380 kcal45 g karbonhidratağır 43

Schoko-Walnuss-Brownie 5bgluten_free, vegetarian

2.90

Chocolate Walnut Brownie — Super schokoladig und herrlich nussig – glutenfrei

tahmini≈ 310 kcal30 g karbonhidrat

Cherry-Cheese-Cake 4gluten_free, vegetarian

4.60

Cherry Cheesecake — Cremig, fruch4g, yummy – glutenfrei

tahmini≈ 420 kcal38 g karbonhidratağır 39

Bananenbrot 2b, 4vegetarian

3.70

Banana Bread — Sadig, voller Banane und fein gewürzt

tahmini≈ 280 kcal40 g karbonhidrat

Zitronen-Kokoskuchen 2b, 4vegetarian

3.70

Lemon Coconut Cake — Kokos trio hausfermen4erte Salzzitrone

tahmini≈ 320 kcal35 g karbonhidrat

FRÜHSTÜCK

Croissant 2avegan

2.90

Croissant

tahmini≈ 230 kcal24 g karbonhidratdiyabet dostu

Süßer Frühstücksteller 2a,3,5vegan

9.90

Sweet Breakfast Platter — Brot und Brötchen, frischer Obstsalat, hausgemachte Schokocreme, Fruchtaufstrich, Nuss Mus oder Margarine

tahmini≈ 650 kcal85 g karbonhidrat

Pancakes 2bvegan

6.90

Pancakes — Fluffige Pancakes aus feinem Dinkelmehl, 7 Stück mit Puderzucker

tahmini≈ 650 kcal95 g karbonhidrat

Porridge 4vegan

5.90

Porridge — Cremiger Haferporridge mit frischen Früchten, Sojajoghurt und Granola

tahmini≈ 480 kcal65 g karbonhidratdengeli 70

Fruchtsalatvegan

4.40

Fruit Salad — Frische Früchte – auf Wunsch mit Sojajoghurt 4 und Granola

tahmini≈ 220 kcal40 g karbonhidrat

Herzhaber Frühstücksteller 2a,4,8vegan

11.90

Savoury Breakfast Platter — Brot und Brötchen Grillgemüse (kalt), Hummus, feine Kalamata- und grüne Oliven, Räuchertofu

tahmini≈ 620 kcal55 g karbonhidratdengeli 79

Grillgemüse-Panini 2a,8vegan

5.90

Grilled Vegetable Panini Breakfast — Brötchen, Hummus, gegrillte Aubergine, Zucchini, Paprika und Salat

tahmini≈ 450 kcal50 g karbonhidratdengeli 76

„Rührei“ mit Brötchen 2a, 4vegan

5.90

Tofu Scrambled Eggs with Roll — Brötchen, pflanzliches „Rührei“ aus feinem Tofu

tahmini≈ 380 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

„Rührei“ mit Brötchen + Tomate und „Speck“ 2a, 4vegan

7.40

Tofu Scrambled Eggs with Roll and Bacon — Brötchen, pflanzliches „Rührei“ aus feinem Tofu

tahmini≈ 460 kcal38 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69

1 KUGEL EISvegan

1.80

Ice Cream Scoop — Eissorten siehe Theke

tahmini≈ 140 kcal18 g karbonhidrat

TOPPINGvegan

1.20

Dessert Toppings — Vegane Sahne 8, 9, Schokostreusel, Krokant, Karamell, Schoko- oder Erdbeersoße

tahmini≈ 80 kcal8 g karbonhidrat

SCHOKOLADEN-BECHERvegan

8.90

Chocolate Ice Cream Cup — Schoko 4- und Vanille-Eis 4, 5, Schokostreusel, Schokosoße, vegane Sahne 8, 9, Eiswaffel 2

tahmini≈ 580 kcal75 g karbonhidratağır 35

NUSS-BECHER

8.90

Hazelnut Ice Cream Cup — Haselnuss 3, 4, 5- und Vanille-Eis 4, Karamell-Soße 4, Nuss-Krokant-Topping 3, 4, 5, vegane Sahne 8, 9, Eiswaffel 2

tahmini≈ 610 kcal70 g karbonhidratağır 28

AMARENA-BECHER

8.90

Amarena Ice Cream Cup — Amarena 4 - und Vanille-Eis 4 , Amarena-Kirschen, Kirsch-Sirup 7, vegane Sahne 8, 9, Eiswaffel 7

tahmini≈ 540 kcal80 g karbonhidratağır 27

FRÜCHTE-BECHER

8.90

Fruit Ice Cream Cup — Frucht-Eis 4 , frischer Fruchtsalat, Erdbeer-Soße, vegane Sahne 8, 9, Eiswaffel 7

tahmini≈ 480 kcal70 g karbonhidratağır 34

ERDBEER-BECHER

8.90

Strawberry Ice Cream Cup — Nur in der Erdbeer-Saison. Erdbeer 4 - und Vanille-Eis 4 , frische Erdbeeren, Erdbeer-Soße, vegane Sahne 8, 9, Eiswaffel 2

tahmini≈ 510 kcal75 g karbonhidratağır 33

SPAGHETTI EIS

7.90

Spaghetti Ice Cream — Vanille-Eis 4, hausgemachte Erdbeer-Soße, Mandeln 5

tahmini≈ 420 kcal60 g karbonhidratağır 39

BANANA-SPLIT

8.90

Banana Split — Schoko 4- und Vanille-Eis 4, Banane, Schokosoße, Krokant-Topping, vegane Sahne 8, 9, Eiswaffel 2

tahmini≈ 650 kcal85 g karbonhidratağır 36

Bu menü hâlâ doğru mu?

96veggie
scoretahmini

Vejetaryen burger ve kafe

Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.

Menüde Beyond Burger ve körili seitan sosisçik yer alıyor. Vegan feta peynirli Yunan salatası ve füme tofu panini seçenekleri mevcut.

56 yemekten 46 vejetaryen ve 38 vegan

72dia
scoretahmini

Vejetaryen Yemekler ve Salatalar

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Düşük glisemik indeksli birçok seçenek mevcut. Menüde doyurucu salatalar ve protein ağırlıklı kahvaltılar var.

19 diyabet dostu · 56 yemek

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Pratik Bilgiler

Adres: Ebertplatz 4, 78467 Konstanz
Saatler: Pzt11:30–21:00
Sal11:30–21:00
Çar11:30–21:00
Per11:30–21:00
Cum11:30–21:00
Cmt09:30–21:00
Paz09:30–21:00
Warme Küche täglich bis 20:30 Uhr. Frühstück Samstag und Sonntag von 09:30 bis 12:30 Uhr
İletişim: +4975319364990 info@sol-konstanz.de
Kaynaklar: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sol-konstanz.de/
Kayıt: tamamlanma 83 %, güven 80 %

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