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Le Jap'Yonnais - La Roche-sur-Yon, 14 Av. Gambetta

rue Gambetta 14, 85000 La Roche sur Yon

Şu an kapalı · açılıyor 11:30

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Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 14 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 14 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

Menu découverte
Menu découverte
32.00
Discovery Menu — 1 soupe miso, 1 thé japonais, Edamamés, Curry japonais (au porc ou aux légumes), Trilogie de desserts
tahmini≈ 1450 kcal160 g karbonhidratağır 39
Entrées
Gyozas vapeur x3*
4.20
Steamed Gyoza — Légumes ou Boeuf ou Poulet
tahmini≈ 180 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Gyozas frits x3*
4.20
Fried Gyoza — Poulet Curry ou Porc
tahmini≈ 250 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu
Salade de Wakamé*vegan
4.80
Wakame Salad
tahmini≈ 120 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Salade japonaisevegetarian
3.15
Japanese Salad
tahmini≈ 80 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 72
Edamamés*vegan
3.15
Edamame
tahmini≈ 120 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 82
Poulet Karaage
4.00
Chicken Karaage
tahmini≈ 280 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostu
Chou-fleur Tempuravegan
4.00
Cauliflower Tempura
tahmini≈ 220 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu
Crevettes Tempura x5
7.35
Shrimp Tempura
tahmini≈ 320 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostu
Takoyaki x5*
6.85
Takoyaki
tahmini≈ 350 kcal45 g karbonhidratdengeli 65
Onigiri au Thon cuit ou Saumon cuit
5.00
Onigiri
tahmini≈ 210 kcal35 g karbonhidrat
Soupes
Soupe Miso
3.15
Miso Soup
tahmini≈ 60 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75
Soupe Miso Poulet et Nouilles
4.20
Chicken Miso Soup with Noodles
tahmini≈ 220 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Soupe Miso au Saumon
5.50
Salmon Miso Soup
tahmini≈ 180 kcal7 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Soupe Miso aux shiitakés et oeuf mollet
6.30
Miso Soup with Shiitake and Egg
tahmini≈ 150 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostu
Sélection végétarienne
Maki Concombrevegan
3.15
Cucumber Maki
tahmini≈ 140 kcal25 g karbonhidrat
Maki Avocatvegan
4.00
Avocado Maki
tahmini≈ 180 kcal24 g karbonhidratdengeli 65
Gyozas Légumesvegetarian
4.20
Vegetable Gyoza
tahmini≈ 160 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Maki Avocat Philadelphiavegetarian
6.30
Avocado Philadelphia Maki
tahmini≈ 220 kcal26 g karbonhidratdengeli 65
California Avocat Concombre Philadelphiavegetarian
7.35
Avocado Cucumber Philadelphia California Roll
tahmini≈ 280 kcal32 g karbonhidrat
Yakisobavegetarian
10.50
tahmini≈ 650 kcal85 g karbonhidratdengeli 65
Ramen Gyozasvegetarian
12.00
Ramen Gyoza
tahmini≈ 720 kcal75 g karbonhidratdengeli 71
Sashimi / Chirashi
Saumon ou Thon ou Mixte Small 75 gr
9.00
Sashimi
tahmini≈ 150 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Saumon ou Thon ou Mixte Normal 150 gr
17.90
Sashimi (Normal)
tahmini≈ 300 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Saumon ou Thon ou Mixte Double 300 gr
35.90
Sashimi (Double)
tahmini≈ 600 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Tartares
Saumon ou Thon ou Duo, Vinaigrette Wasabi
18.50
Fish Tartare with Wasabi
tahmini≈ 280 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Thon, Avocat, Vinaigrette Tataki
14.90
Tuna and Avocado Tartare
tahmini≈ 320 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Thon , Wakamé, Vinaigrette Tataki
10.90
Tuna and Wakame Tartare
tahmini≈ 210 kcal7 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
California
Saumon, Avocat, Aneth
11.90
Salmon Avocado Dill California Roll — 8 pièces
tahmini≈ 380 kcal35 g karbonhidrat
Saumon cuit, Philadelphia
8.40
Cooked Salmon Philadelphia California Roll — 8 pièces
tahmini≈ 360 kcal35 g karbonhidrat
Saumon fumé, Fromage persillé
8.40
Smoked Salmon Blue Cheese California Roll — 8 pièces
tahmini≈ 410 kcal35 g karbonhidrat
Crevette tempura, Avocat, Mayonnaise japonaise Oignons frits
7.35
Shrimp Tempura California Roll — 8 pièces
tahmini≈ 450 kcal42 g karbonhidrat
Poulet, Avocat, Mayonnaise japonaise, Oignons frits
8.40
Chicken Avocado California Roll — 8 pièces
tahmini≈ 420 kcal40 g karbonhidrat
Thon cuit, Mayonnaise épicée, Avocat
8.40
Cooked Tuna Spicy California Roll — 8 pièces
tahmini≈ 390 kcal38 g karbonhidrat
Maki
Saumon ou Thon
7.35
Salmon or Tuna Maki — 8pièces
tahmini≈ 220 kcal28 g karbonhidrat
Thon cuit mayonnaise
6.30
Cooked Tuna Mayo Maki — 8pièces
tahmini≈ 280 kcal28 g karbonhidrat
Crevette, Menthe, Concombre
7.35
Shrimp Mint Cucumber Maki — 8pièces
tahmini≈ 210 kcal28 g karbonhidratdengeli 65
Sushi / Gunkan
Gunkan Saumon ou Thon
7.00
Salmon or Tuna Gunkan — 2 pièces
tahmini≈ 130 kcal15 g karbonhidrat
Sushi Saumon snacké
6.50
Seared Salmon Sushi — 2 pièces
tahmini≈ 140 kcal15 g karbonhidrat
Sushi Saumon ou Thon
5.25
Salmon or Tuna Sushi — 2 pièces
tahmini≈ 130 kcal15 g karbonhidrat
Sushi Crevette*
3.15
Shrimp Sushi — 2 pièces
tahmini≈ 120 kcal15 g karbonhidrat
Assortiments de Sushis au Saumon (8 pièces)
23.10
Salmon Sushi Assortment
tahmini≈ 520 kcal60 g karbonhidratdengeli 73
Les assortiments
Jap’Zensai
63.00
Jap’Zensai Platter — 2 sushi saumon, 2 sushi thon, 2 sushi crevette, 6 pièces de maki thon, 6 pièces de maki saumon, 6 pièces de maki concombre, 6 pièces de california thon cuit avocat, 6 pièces de california saumon fumé fromage, 6 pièces de California saumon avocat, 100 gr de sashimi saumon et thon accompagné de 4 accompagnements au choix (salade japonaise, riz ou soupe )
tahmini≈ 1850 kcal210 g karbonhidratağır 33
Jap’Kankin
68.25
Jap’Kankin Platter — 8 pièces de california poulet avocat, 8 pièces de California crevette tempura , 8 pièces de california thon cuit avocat, 8 pièces de maki avocat fromage, 8 pièces de california saumon cuit philadelphia, légumes, 8 pièces de maki crevette concombre menthe, 2 gunkan tartare de poisson , 4 sushi saumon snackés, avec 4 accompagnements au choix (riz , salade ou soupe)
tahmini≈ 2100 kcal230 g karbonhidratağır 33
Jap’Classique
19.40
Jap’Classique Platter — 2 sushi thon, 2 sushi saumon, 2 sushi crevette,2 pièces de maki concombre, 2 pièces de maki saumon, 2 pièces de california saumon avocat accompagné d’une salade japonaise, d’un riz et d’une soupe
tahmini≈ 650 kcal70 g karbonhidratdengeli 77
Jap’Thon ou Saumon
29.40
Jap’Tuna or Salmon Platter — 4 sushi , 8 pièces de maki , 3 pièces de california, 50 gr de sashimi accompagné d’une salade japonaise, d’un riz et d’une soupe
tahmini≈ 850 kcal110 g karbonhidratdengeli 70
Végétarienvegetarian
21.00
Vegetarian Assortment — 3 gyozas aux légumes, 1 yakisoba, 1 salade japonaise et un dorayaki
tahmini≈ 780 kcal120 g karbonhidrat
Jap’Yaki
21.00
Jap'Yaki Assortment — 2 yaki boeuf fromage, 2 yaki saumon, 2 yaki poulet, accompagné d’une salade japonaise et au choix d’un riz ou de légumes au wok
tahmini≈ 720 kcal65 g karbonhidratdengeli 85
Jap’Yaki Maki
15.75
Jap'Yaki Maki Assortment — 2 yaki poulet, 1 yaki boeuf, 1 yaki saumon accompagné d’un riz , d’une salade et d’une soupe
tahmini≈ 680 kcal75 g karbonhidratdengeli 77
Menu Enfant
11.00
Kids Menu — Au choix 4 brochettes accompagnées d’un riz ou de légumes au wok, ou 8 maki au thon cuit mayonnaise, 1 sirop à l’eau, 1 boule de glace ou un maki sucré
tahmini≈ 950 kcal130 g karbonhidrat
Les spécialités
Senshipescatarian
14.70
Senshi Roll — Saumon, Thon, Avocat, Tobiko, Mayonnaise épicée
tahmini≈ 420 kcal35 g karbonhidrat
Dishii au Thon ou Saumonpescatarian
9.45
Dishii Tuna or Salmon — Sésame noir, Mayonnaise épicée, Poisson, Tobiko, Croustillant
tahmini≈ 280 kcal20 g karbonhidrat
Warapescatarian
10.00
Wara Roll — Tartare de Saumon, Tobiko, Mayonnaise épicée, Avocat
tahmini≈ 380 kcal30 g karbonhidrat
Cheddar
12.00
Cheddar Chicken Roll — Rouleau frit au Poulet pané, Cheddar, Avocat
tahmini≈ 550 kcal45 g karbonhidrat
Plats chauds
Boulettes Poulet
10.50
Chicken Meatballs with Udon — Servies avec des Udon
tahmini≈ 580 kcal70 g karbonhidratdengeli 77
Guydon
12.00
Gyudon — Emincé de boeuf servi sur du riz avec un jaune d’œuf
tahmini≈ 620 kcal75 g karbonhidratdengeli 73
Ramen Chashu
12.50
Chashu Ramen — Nouilles, porc, pousse soja, oeuf mollet, enoki
tahmini≈ 750 kcal65 g karbonhidratdengeli 71
Ramen Naruto
13.65
Naruto Ramen — Nouilles, porc, Naruto, oeuf mollet, bouillon
tahmini≈ 780 kcal68 g karbonhidratdengeli 70
Curry Japonais
13.20
Japanese Pork Curry — Porc au curry avec carottes servi sur du riz
tahmini≈ 850 kcal80 g karbonhidratdengeli 67
Pain Bao
6.80
Bao Bun — Porc ou Végétarien. Pain vapeur garni
tahmini≈ 320 kcal35 g karbonhidrat
Okonomiyaki au Porc
10.50
Pork Okonomiyaki — “Crêpe japonaise” salée
tahmini≈ 600 kcal55 g karbonhidratdengeli 65
Ramen Gyozas Légumesvegetarian
12.00
Vegetable Gyoza Ramen — Nouilles de riz, 4 gyozas légumes, shiitakés, pack choi, carottes, bouillon pimenté
tahmini≈ 680 kcal75 g karbonhidratdengeli 82
Porc ou Poulet Tonkatsu
11.50
Tonkatsu
tahmini≈ 720 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Ramen Crevettepescatarian
13.00
Shrimp Ramen — Soba, bouillon, crevettes, oeuf mollet, shiitakés
tahmini≈ 620 kcal58 g karbonhidratdengeli 85
Yakitori
Yaki Boeuf Fromage
8.40
Beef and Cheese Yakitori — Servis par paires avec un bol de riz vinaigré
tahmini≈ 550 kcal45 g karbonhidrat
Yaki Poulet
5.80
Chicken Yakitori — Servis par paires avec un bol de riz vinaigré
tahmini≈ 480 kcal42 g karbonhidratdengeli 70
Yaki Saumonpescatarian
8.40
Salmon Yakitori — Servis par paires avec un bol de riz vinaigré
tahmini≈ 510 kcal42 g karbonhidratdengeli 70
Accompagnements
Légumes aux Wokvegan
5.25
Wok Vegetables
tahmini≈ 150 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Riz Vinaigrévegan
2.50
Vinegared Rice
tahmini≈ 220 kcal48 g karbonhidrat
Riz Naturevegan
2.00
Steamed Rice
tahmini≈ 200 kcal44 g karbonhidrat
Desserts
Mochi maison*
4.20
Homemade Mochi
tahmini≈ 250 kcal40 g karbonhidratağır 39
Maki sucrés (4 pièces)
4.75
Sweet Maki — Nutella, Caramel ou du moment
tahmini≈ 350 kcal45 g karbonhidratağır 41
Boule de glace
2.65
Ice Cream Scoop
tahmini≈ 180 kcal20 g karbonhidrat
Perles coco*
4.20
Coconut Pearls
tahmini≈ 280 kcal32 g karbonhidrat

Bu menü hâlâ doğru mu?

69veggie
scoretahmini

Vejetaryen seçenekli Japon mutfağı

Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.

Menüde Yakisoba ve Gyoza'lı Ramen gibi sıcak yemeklerin olduğu özel bir vejetaryen bölümü var. Wakame salatası ve karnabahar tempura gibi vegan seçenekler de mevcut.

78 yemekten 20 vejetaryen ve 10 vegan

63dia
scoretahmini

Seçenekleri Bol Japon Mutfağı

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Pirinçsiz protein seçenekleri oldukça fazla. Sashimi ve tartarlar düşük karbonhidrat içerir.

21 diyabet dostu · 78 yemek

Değerlendirmeler

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Pratik Bilgiler

Adres
rue Gambetta 14, 85000 La Roche sur Yon
Saatler
Pzt11:30–14:00, 18:30–21:00
Sal11:30–14:00, 18:30–21:00
Çar11:30–14:00, 18:30–21:00
Per11:30–14:00, 18:30–21:00
Cum11:30–14:00, 18:00–21:00
Cmtkapalı
Pazkapalı
Réservation conseillée le soir.
İletişim
+33688242571 lejapyonnais@gmail.com
Kaynaklar
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), japyonnais.fr/
Kayıt
tamamlanma 83 %, güven 80 %

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