Mara Steakhouse
Allée de Luxembourg 10, 93320 Les Pavillons-sous-Bois
Şu an açık · kadar 23:00
Frenchsteakhouse€€€€
Menü
Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 13 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.
Kalori ve karbonhidratlar 14 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.
ENTRÉES FROIDES / COLD STARTERS
Carpaccio de Bœuf / Beef Carpaccio
20.00
Beef Carpaccio — Roquette, parmesan, tomates cerises (Suppl. burrata 5 €)
tahmini≈ 280 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Tataki de Black Angus / Black Angus Tataki
23.00
Black Angus Tataki — Fines tranches saisies, sauce ponzu, sésame, oignons croustillants
tahmini≈ 320 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostu
Tartare de Saumon / Salmon Tartare
19.00
Salmon Tartare — Avocat, citron vert, sésame, pointe de wasabi
tahmini≈ 310 kcal7 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Burrata Mara / Mara Burratavegetarian
15.00
Burrata Mara — Tomates cerises au vinaigre balsamique caramélisé et burrata crémeuse
tahmini≈ 420 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostu
Mezze Spéciale Mara / Mara Special Mezzevegetarian
18.00
Mara Special Mezze — Houmous, Moutabal, Ali Nazik, Cacik, Ezme
tahmini≈ 550 kcal35 g karbonhidratdengeli 71
ENTRÉES CHAUDES / HOT STARTERS
Mini-Tacos au Bëëf / Beef Mini Tacos
19.00
Beef Mini Tacos — Trio de mini-tacos au bëëf Black Angus mariné, avocat, sauce Habanero
tahmini≈ 480 kcal32 g karbonhidrat
Mini-Tacos au Poulet / Chicken Mini Tacos
16.00
Chicken Mini Tacos — Trio de mini-tacos au poulet mariné, avocat, sauce Habanero
tahmini≈ 440 kcal32 g karbonhidrat
Sauté de Crevettes / Sautéed Prawns
19.00
Sautéed Prawns — Crevettes sautées minute, poivrons et champignons, crème curry
tahmini≈ 380 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Duo Bëëf & Cheddar / Beef & Cheddar Duo
25.00
Beef & Cheddar Duo — Bëëf fumé au cheddar
tahmini≈ 520 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostu
Roulé Façon Mara / Mara-Style Roll
17.00
Mara-Style Roll — Roulé de filet de bëëf avec son fromage
tahmini≈ 350 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
LES SALADES • SALADS
Salade Mara / Mara Saladvegetarian
24.00
Mara Salad — Salade verte, pommes vertes, fruits secs, noix, pignons, fromage Tulum, grenade
tahmini≈ 580 kcal28 g karbonhidrat
Salade Steakhouse / Steakhouse Salad
26.00
Steakhouse Salad — Fines lamelles de Black Angus grillées, roquette, parmesan, tomates, vinaigrette au poivre
tahmini≈ 620 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Salade Bergère / Shepherd's Saladvegetarian
17.00
Shepherd's Salad — Concombres, fromage turc, tomates, persil, oignons, huile d'olive et sel
tahmini≈ 380 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostu
Salade Fraîcheur Saumon / Salmon Freshness Salad
23.00
Salmon Freshness Salad — Mesclun, roquette, tomates, avocat, maïs, oignon rouge, saumon fumé, parmesan
tahmini≈ 540 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Salade César / Caesar Salad
24.00
Caesar Salad — Iceberg, tomates cerises, poulet, croûtons, parmesan et sauce César
tahmini≈ 680 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Salade de Chèvre / Goat Cheese Saladvegetarian
20.00
Goat Cheese Salad — Mesclun, iceberg, tomates, pain aux céréales, noix, raisins secs, chèvre
tahmini≈ 520 kcal28 g karbonhidratdengeli 69
LES GRILLADES • GRILLED SPECIALTIES
Brochette Mara / Mara Skewer
32.00
Mara Skewer — Généreuse brochette de bëëf marinée
tahmini≈ 650 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Brochette de Poulet / Chicken Skewer
28.00
Chicken Skewer — Brochette de poulet grillée, marinée par notre Maîtra Boucher
tahmini≈ 520 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Sashlik / Sashlik
38.00
Sashlik — Fines tranches de filet de bëëf mariné, rondelles d'oignon cuit
tahmini≈ 680 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Köfte au Fromage / Cheese Köfte
30.00
Cheese Köfte — Boulettes de bëëf et d'agneau hachés, garnies de fromage fondant
tahmini≈ 720 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Steak Lollipops
35.00
Bouchées de filet de bëëf, saisies au grill, sauce au choix
tahmini≈ 450 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostu
Grillade Mixte Mara / Mara Mixed Grill
37.00
Mara Mixed Grill — Bavette, agneau, poulet, côtelette et köfte
tahmini≈ 850 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
LES SIGNATURES • SIGNATURES
Côtelettes d'Agneau Grillées / Grilled Lamb Chops
38.00
Grilled Lamb Chops — 4 côtelettes grillées à la flamme, tendres et juteuses
tahmini≈ 720 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Filet de Bëëf Black Angus (220g) / Black Angus Beef Filet (220g)
44.00
Black Angus Beef Filet — Pièce noble et tendre, cuisson au choix
tahmini≈ 520 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Onglet Black Angus (280g)
38.00
Black Angus Hanger Steak — Pièce du boucher persillée, cuisson au choix
tahmini≈ 680 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Souris d'Agneau / Lamb Shank
40.00
Lamb Shank — Agneau confit, fondant, mijoté longuement
tahmini≈ 750 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
LES VIANDES MATURÉES • AGED MEATS
Mara Spaghettis (250g)
38.00
Mara Spaghettis — Fines tranches de bëëf, servies avec roquette et parmesan
tahmini≈ 580 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Mara Lokum (300g)
44.00
Mara Lokum — Tendre tranches de bëëf
tahmini≈ 650 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Entrecôte (350g) / Ribeye (350g)
44.00
Ribeye — Pièce persillée et savoureuse, cuisson au choix
tahmini≈ 950 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostu
Dallas Côte (500g)
48.00
Dallas Cut Steak — Côte de bëëf
tahmini≈ 1300 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostu
New York Steak (300g)
38.00
New York Steak — Faux-filet
tahmini≈ 780 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Chicago T-Bone (500g)
48.00
Chicago T-Bone — Réunit filet et faux-filet en une seule pièce, généreuse et charnue
tahmini≈ 1250 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostu
L'EXCEPTION À PARTAGER • THE EXCEPTION TO SHARE
Assado (900g)
100.00
Assado Beef Ribs — Ribs de bëëf rôties 8h au four
tahmini≈ 2400 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostuağır 37
Mara Special (500g)
95.00
Mara Special Beef — Tranches de filet de bëëf, cuites sur assiette chaude, beurre d'exception
tahmini≈ 1400 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostuağır 39
Mara Steak (800g)
90.00
Mara Steak — Belle pièce de faux-filet
tahmini≈ 2100 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostuağır 37
Tomahawk (1.2Kg)
130.00
Tomahawk Steak — Pièce de côte de bëëf
tahmini≈ 3200 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostuağır 37
Spaghettis Special (600g)
105.00
Spaghettis Special — Fines tranches de bëëf, assiette chaude, beurre d'exception, roquette, Grana
tahmini≈ 1600 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostuağır 40
Porter House Steak (1Kg)
125.00
Porter House Steak — T-bone, cuit à table, nappé de son beurre d'exception
tahmini≈ 2600 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostuağır 37
Carré d'Agneau Entier / Whole Rack of Lamb
125.00
Whole Rack of Lamb — Plusieurs côtelettes tendres, rôties au four et délicatement parfumées
tahmini≈ 1800 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostuağır 37
LES POISSONS • FISH
Daurade Royale Entière / Whole Royal Sea Breampescatarian
29.00
Whole Royal Sea Bream — Servi avec haricots verts, purée et salade
tahmini≈ 650 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Pavé de Saumon / Salmon Filletpescatarian
26.00
Salmon Fillet — Servi avec haricots verts, purée et salade
tahmini≈ 620 kcal28 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
LES PÂTES • PASTA
Tagliatelles Truffe et Parmesan / Tagliatelle Truffle & Parmesanvegetarian
25.00
Truffle & Parmesan Tagliatelle — Copeaux de parmesan affiné, huile de truffe noire
tahmini≈ 780 kcal65 g karbonhidrat
Linguine Saumon Fumé / Linguine Smoked Salmonpescatarian
24.00
Smoked Salmon Linguine — Crème citronnée, aneth, saumon fumé
tahmini≈ 720 kcal60 g karbonhidrat
Penne au Filet de Bëëf / Penne with Beef Filet
28.00
Beef Filet Penne — Émincé de filet de bëëf, crème de champignons, parmesan
tahmini≈ 850 kcal62 g karbonhidrat
LES BURGERS • BURGERS
Burger Classique / Classic Burger
27.00
Classic Burger — Steak haché façon bouchère, salade, tomates, oignon caramélisé, cheddar, cornichon
tahmini≈ 920 kcal55 g karbonhidrat
Burger Poulet / Chicken Burger
27.00
Chicken Burger — Escalope de poulet marinée, salade, tomates, oignon caramélisé, cheddar, cornichon
tahmini≈ 850 kcal52 g karbonhidrat
Burger Mara
32.00
Mara Burger — Steak assado, salade, tomates, oignon caramélisé, cheddar, cornichon, sauce maison
tahmini≈ 980 kcal58 g karbonhidrat
LES DESSERTS • DESSERTS
Künefevegetarian
14.00
Cheveux d'ange, mozzarella et pistache en poudre
tahmini≈ 550 kcal50 g karbonhidratağır 30
Baklavavegetarian
12.00
Havuç Dilimi à la pistache, accompagnée de glace
tahmini≈ 620 kcal60 g karbonhidratağır 27
Fondant au Chocolat / Chocolate Fondantvegetarian
12.00
Chocolate Fondant — Accompagné d'une boule de glace et saupoudré de pistaches
tahmini≈ 580 kcal55 g karbonhidratağır 29
Dessert Maravegetarian
16.00
Mara Dessert — Pâte de pistache, sauce au miel et mozzarella fondante
tahmini≈ 520 kcal45 g karbonhidratağır 35
Crème Brûléevegetarian
12.00
Vanille de Madagascar, sucre caramélisé à la minute
tahmini≈ 420 kcal35 g karbonhidratağır 32
Tiramisu Café / Coffee Tiramisuvegetarian
12.00
Coffee Tiramisu — Disponible uniquement le week-end
tahmini≈ 480 kcal40 g karbonhidratağır 30
MENU DÉJEUNER • LUNCH MENU
MENU DÉJEUNER
20.00
Lunch Menu — Plat (Brochette de poulet, Burger classique, Bavette d'aloyau, Köfte du chef ou Plat du jour) + Boisson + Café
tahmini≈ 1100 kcal80 g karbonhidratağır 43
MENU ENFANT • KIDS MENU
MENU ENFANT
15.00
Kids Menu — Plat (Köfte ou Blanc de poulet mariné) + Boisson + Dessert
tahmini≈ 850 kcal70 g karbonhidratağır 42
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Düşük Karbonhidratlı Et ve Izgara Seçenekleri
Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.
Menü, protein açısından zengin seçenekler sunmaktadır. Steak ve ızgara etler düşük karbonhidratlı beslenme için uygundur.
36 diyabet dostu · 55 yemek
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Pratik Bilgiler
- Adres
- Allée de Luxembourg 10, 93320 Les Pavillons-sous-Bois
- Saatler
- Pzt00:00–23:00Sal00:00–23:00Çar00:00–23:00Per00:00–23:00Cum—Cmt00:00–01:00Paz00:00–23:00Lundi-jeudi : 23h00. Vendredi : 00h00. Samedi : 1h00. Dimanche : 23h00.. 1er service : 20h00-22h30. 2e service : 22h30-1h00.. Parking hours: Lundi-vendredi : 8h30-23h00. Samedi : 8h30-00h00. Dimanche : 8h30-12h45.
- İletişim
- +33141550310
- Kaynaklar
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), marasteakhouse.fr/
- Kayıt
- tamamlanma 83 %, güven 80 %