Barouk
R. Rodrigues de Faria 103 edifício H 0.10B, 1300-501 Lisboa
Şu an açık · kadar 23:30
burger jointLebanese€€€€
Menü
Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 11 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.
Kalori ve karbonhidratlar 11 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.
COUVERT
Pão Pita Puffed Pita Bread
4.50
Pita Bread with Labneh and Muhammara — Labneh de alho e ervas Garlic and herb labneh, Muhammara Muhammara, Azeite virgem extra e melaço de romã Extra virgin olive oil and pomegranate mollasses
tahmini≈ 320 kcal35 g karbonhidrat
COLD MEZZE
Humús Barouk Barouk Hummusgluten_free
8.50
Barouk Hummus — Humús de grão, tahini, pickle de pepino, grão de bico, salsa picada, cebola roxa, azeitonas, azeite c/ pão pita ou crudités de vegetais (GF)
tahmini≈ 450 kcal42 g karbonhidratdengeli 66
Baba Ganoush Baba Ganoushgluten_free
8.00
Baba Ganoush — Pasta de beringela assada, tahini, óleo de salsa e canónigos, romã fresca, azeite c/ pão pita ou crudités de vegetais (GF)
tahmini≈ 380 kcal30 g karbonhidratdengeli 69
Tabouleh Taboulehvegetarian
7.00
Tabouleh — Bulgur, tomate, cebola, salsa, hortelã, limão, azeite e folhas de alface(V)
tahmini≈ 280 kcal32 g karbonhidratdengeli 71
HOT MEZZE
Couve-flor Assada (Arnabeet Mishwi) Roasted Cauliflower (Arnabeet Mishwi)gluten_free, vegetarian
8.50
Roasted Cauliflower — Couve-flor assada com especiarias, azeite de salsa e tahini (GF)
tahmini≈ 220 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Borrego 12H, Humús de Couve-flor 12 Hours Lamb, Cauliflower Hummusgluten_free
9.50
12 Hour Lamb with Cauliflower Hummus — Borrego assado 12H c/ humús de couve-flor, salada de grão de bico, tomate, cebola roxa, canónigos (GF)
tahmini≈ 410 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 77
Batata Harra Harra Friesgluten_free
6.50
Harra Fries — Cubo de batata frita, maionese de paprika fumada, salsa e touk spice (GF)
tahmini≈ 350 kcal30 g karbonhidrat
Falafel de grão de bico com Molho Tarator Chickpea falafel with Tarator Saucegluten_free, vegetarian
8.00
Chickpea Falafel — Pastel frito de grão de bico, ervilha e ervas frescas com especiarias (GF)(V)
tahmini≈ 320 kcal28 g karbonhidratdengeli 65
Rakakat Rakakatvegetarian
7.00
Rakakat Cheese Rolls — Rolos de queijo frito com mel e sementes de sésamo
tahmini≈ 380 kcal22 g karbonhidrat
MANAKISH
Mana Manavegetarian
9.00
Mana Manakish — Tomate assado, queijo mozzarella, manjericão e sumac
tahmini≈ 550 kcal65 g karbonhidratdengeli 69
Barouk Baroukvegetarian
9.50
Barouk Manakish — Tomate assado, quejio cabra, pasta de beringela, azeitonas, za´atar e ervas frescas
tahmini≈ 580 kcal60 g karbonhidrat
Kofta Kofta
10.50
Kofta Manakish — Kofta de novilho, tomate assado, labneh, rúcula, hortelã, za´atar, azeite
tahmini≈ 620 kcal62 g karbonhidratdengeli 71
PRATOS PRINCIPAIS/ MAINS
Espetada de Frango Chicken Skewer
14.50
Chicken Skewer — Frango grelhado, labneh, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces queijo feta e romã
tahmini≈ 720 kcal68 g karbonhidratdengeli 84
Espetada de Kefta de Novilho Beef Kefta Skewergluten_free
14.50
Beef Kefta Skewer — Kefta de novilho grelhado, humús de pimento, tomate assado, wedges de batata, mix de salada, queijo feta e romã (GF)
tahmini≈ 780 kcal55 g karbonhidratdengeli 77
Espetada Halloumi Vegie Halloumi Veggie Skewervegetarian
14.00
Halloumi Veggie Skewer — Halloumi grelhado, mel de za´atar, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces, queijo feta e romã
tahmini≈ 750 kcal65 g karbonhidratdengeli 78
Bamia bil Lahmeh Bamia bil Lahmeh
14.00
Bamia bil Lahmeh — Carne de vaca cozinhada lentamente, estufada com cenoura e especiarias, com arroz libanês (Riz bil Sha’riyeh), sultanas e amêndoas tostadas
tahmini≈ 680 kcal60 g karbonhidratdengeli 71
Moussaka Moussaka
14.50
Moussaka — Gratinado de carne de vaca com especiarias, beringela grelhada, mozzarella e béchamel, com salada da casa
tahmini≈ 650 kcal30 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 83
PITAS
Pita Vegetariana Vegetarian Pitavegetarian
13.00
Vegetarian Pita — Falafel, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte
tahmini≈ 580 kcal55 g karbonhidratdengeli 72
Pita de Frango Chicken Pita
14.00
Chicken Pita — Frango grelhado, za´atar, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte, ervas frescas
tahmini≈ 620 kcal52 g karbonhidratdengeli 76
Pita de Novilho Beef Pita
14.50
Beef Pita — Kofta de novilho, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator
tahmini≈ 650 kcal50 g karbonhidratdengeli 71
Pita de Borrego Lamb Pita
15.00
Lamb Pita — Borrego assado 12h, tahini, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, ervas frescas
tahmini≈ 750 kcal55 g karbonhidratdengeli 73
SOBREMESAS / DESSERTS
Tiramisu Libanês "Mafroukeh" Lebanese Tiramisu "Mafroukeh"
6.00
Lebanese Tiramisu Mafroukeh — Base de biscoito com café, creme de mascarpone , amaretto, pistáchio crocante
tahmini≈ 550 kcal45 g karbonhidratağır 30
Baklava Tradicional Traditional Baklava
6.00
Traditional Baklava — Massa filo, noz, caju, miolo de amêndoa, mel, gelado de nata
tahmini≈ 480 kcal42 g karbonhidratağır 33
Bolo Cremoso de Chocolate Creamy Chocolate Cake
6.50
Creamy Chocolate Cake — Bolo de chocolate, caramelo de tahini, gelado de nata e pó de za'atar
tahmini≈ 620 kcal50 g karbonhidratağır 27
EXTRA
Pão Pita Pita Bread
2.00
Pita Bread
tahmini≈ 180 kcal35 g karbonhidrat
Arroz Ricegluten_free
3.00
Rice
tahmini≈ 220 kcal45 g karbonhidrat
Batata Frita French Friesgluten_free
3.00
French Fries
tahmini≈ 320 kcal30 g karbonhidrat
Crudités (vegetais) Crudités (vegetables)vegan, gluten_free
2.00
Crudités
tahmini≈ 60 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostu
Molhos (Tarator, Labneh, Muhamara) Sauces (Tarator, Labneh, Muhamara)
1.50
Assorted Sauces
tahmini≈ 120 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostu
Maionese da casa House mayo
1.50
House Mayo
tahmini≈ 100 kcal1 g karbonhidratdiyabet dostu
COUVERT
Pão Pita
Pita Bread — Puffed Pita Bread
tahmini≈ 120 kcal22 g karbonhidrat
Labneh de alho e ervasvegetarian
Garlic and Herb Labneh — Garlic and herb labneh
tahmini≈ 110 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostu
Muhammaravegan
Muhammara
tahmini≈ 150 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Azeite Virgem extra e melaço de romãvegan
Olive Oil and Pomegranate Molasses — Extra virgin olive oil and pomegranate mollasses
tahmini≈ 130 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostu
ENTRADAS MEZZE STARTERS
Humús Baroukgluten_free
Barouk Hummus — Humús de grão, Tahini, pickle de pepino, grão de bico, salsa picada, azeitonas, azeite, c/ pão pita ou crudités de vegetais
tahmini≈ 350 kcal30 g karbonhidratdengeli 70
Falafel de grão de bico com Molho Taratorgluten_free, vegetarian
Chickpea Falafel — Bolinhos de grão frito, molho tarator
tahmini≈ 280 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65
Rakakatvegetarian
Rakakat Cheese Rolls — Rolos de queijo frito com mel e sementes de sésamo
tahmini≈ 320 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostu
Manakish
Manakish Selection — Mana, Barouk ou Kofta
tahmini≈ 300 kcal35 g karbonhidratdengeli 67
PITAS / ESPETADAS SKEWERS
Pita Vegetarianavegetarian
Vegetarian Pita — Falafel, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte
tahmini≈ 650 kcal60 g karbonhidratdengeli 74
Pita de Frango
Chicken Pita — Frango grelhado, za´atar, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, molho de iogurte, ervas frescas
tahmini≈ 680 kcal50 g karbonhidratdengeli 73
Pita de Novilho
Beef Pita — Kofta de novilho, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator
tahmini≈ 620 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Pita de Borrego
Lamb Pita — Borrego assado 12h, tahini, labneh, alface, tomate, cebola roxa, pickle de pepino, molho tarator, ervas frescas
tahmini≈ 680 kcal42 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Espetada de Frango
Chicken Skewer — Frango grelhado, labheh, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces queijo feta e romã
tahmini≈ 710 kcal55 g karbonhidratdengeli 84
Espetada de Kefta de Novilhogluten_free
Beef Kefta Skewer — Kefta de novilho grelhado, salada de bulgur, humús de pimento ,tomate assado, wedges de batata, mix de salada, queijo feta e romã
tahmini≈ 750 kcal52 g karbonhidratdengeli 78
Espetada Halloumi Vegievegetarian
Halloumi Veggie Skewer — Halloumi grelhado, mel de za´atar, salada de bulgur, molho de iogurte, wedges de batata, mix de alfaces, queijo feta e romã
tahmini≈ 780 kcal58 g karbonhidratdengeli 68
SOBREMESAS DESSERTS
Tiramisu Libanês "mafroukeh"
Lebanese Tiramisu Mafroukeh — Base de biscoito com café, creme de mascarpone , amaretto, pistáchio crocante
tahmini≈ 520 kcal42 g karbonhidratağır 31
Baklava tradicional
Traditional Baklava — Massa filo, noz, caju, miolo de amêndoa, mel, gelado de nata
tahmini≈ 610 kcal55 g karbonhidratağır 28
Bolo cremoso de chocolate
Creamy Chocolate Cake — Caramelo salgado de Tahini, gelado de nata e pó de za´atar
tahmini≈ 580 kcal48 g karbonhidratağır 29
OPCOES
OPCAO I
37.50
Drink Package I — Bebidas incluídas: Soft drinks, Cerveja, Vinho Branco e Tinto Qta da Atela, Sangria
tahmini≈ 150 kcal15 g karbonhidrat
OPCAO II
55.00
Drink Package II — Bebidas incluídas: Soft drinks, Cerveja, Vinho Branco e Tinto Qta da Atela, Sangria, Cocktails
tahmini≈ 200 kcal20 g karbonhidratağır 37
Bu menü hâlâ doğru mu?
79veggie
scoretahmini
scoretahmini
Zengin vejetaryen seçenekli Lübnan mutfağı
Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.
Menüde tarator soslu falafel, fırınlanmış karnabahar ve mozzarella peynirli manakish bulunuyor. Halloumi şiş ve vejetaryen pita da mevcut.
50 yemekten 16 vejetaryen ve 3 vegan
58dia
scoretahmini
scoretahmini
Lübnan ve Amerikan Mutfağı
Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.
Menüde düşük glisemik indeksli birkaç seçenek mevcut. Moussaka ve karnabahar humusu ile kuzu eti düşük karbonhidratlı alternatiflerdir.
13 diyabet dostu · 48 yemek
Değerlendirmeler
DeğerlendirHenüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.
Pratik Bilgiler
- Adres
- R. Rodrigues de Faria 103 edifício H 0.10B, 1300-501 Lisboa
- Saatler
- Pzt12:00–23:30Sal12:00–23:30Çar12:00–23:30Per12:00–23:30Cum12:00–00:30Cmt12:00–00:30Paz12:00–23:30
- İletişim
- +351300601442
- Kaynaklar
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), barouklx.pt/
- Kayıt
- tamamlanma 83 %, güven 80 %