Roots Lamarca

Calle de Fernando VI 10, Local 4, 28004 Madrid

açılış saatleri henüz bilinmiyor

vegetarian restaurant€€€€

Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 11 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 11 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

TOASTS BAGELS

THE CLASSIC

4.80

Classic Salmon Toast — Crushed Tomatoes / Hemp Seeds / Smoked Salmon / Avocado / Cherry Tomatoes Arugula / Yogurt Sauce / Artisan Bread

tahmini≈ 320 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65

BAGEL DE SALMÓN

14.20

Salmon Bagel — Salmón Ahumado / Aguacate Laminado / Rúgula / Salsa de Yogurt / Pan Artesano

tahmini≈ 580 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74

SMASHED AVO TOASTvegetarian

5.80

Smashed Avocado Toast — Guacamole / Black Sesame Seeds / Pumpkin Seeds Feta Sauce / Artisan Bread

tahmini≈ 350 kcal24 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65

BACON CHEESY SUNRISE

13.80

Bacon and Egg Toast — Bacon / Scrambled Eggs / Arugula

tahmini≈ 620 kcal30 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69

PREMIUM TOASTS

SUPER TOASTvegan

7.80

Avocado / Sauteéd Mushrooms / Chickpeas Hummus

tahmini≈ 380 kcal28 g karbonhidratdengeli 69

SALMON TOAST

11.00

Greek Yogurt Cream / Smoked Salmon / Roasted Pineapple / Dill

tahmini≈ 340 kcal26 g karbonhidratdengeli 69

SALMON TOAST with Scrambled Eggs

12.80

Greek Yogurt Cream / Smoked Salmon / Roasted Pineapple / Dill

tahmini≈ 480 kcal28 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69

MEDITERRANEAN TOASTvegan

7.80

Chickpeas Hummus / Avocado / Hemp Seeds / Tajin

tahmini≈ 360 kcal26 g karbonhidratdengeli 70

MEDITERRANEAN TOAST with Extra Avocadovegan

14.20

Chickpeas Hummus / Avocado / Hemp Seeds / Tajin

tahmini≈ 520 kcal30 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

EXTRA TOASTvegan

3.80

Fruit Toast — Topping: Strawberries / Blueberrys / Granulated Almond / Banana / Roots Almond Butter, Monkey Roots Peanut Butter or Maple Syrup

tahmini≈ 310 kcal32 g karbonhidrat

PANCAKES

SALTY PANCAKES

10.90

Buckwheat Flour / Banana / Cinnamon Topping: Cheese Sauce / Grilled Egg / Bacon / Micromezclum

tahmini≈ 650 kcal48 g karbonhidratdengeli 73

ROOTS PANCAKESvegetarian

10.90

Buckwheat Flour / Banana / Cinnamon

tahmini≈ 420 kcal55 g karbonhidrat

PANINIS AND BAGUETTES

CASABE BOWLvegetarian, gluten_free

12.80

Casabe (Yuca Gluten Free) / Avocado / Poached egg

tahmini≈ 410 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

CHICKEN NIRVANA PANINI

12.60

Focaccia / Chicken / Kale / Tomato / Goat Cheese / Red Pesto

tahmini≈ 580 kcal42 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73

CLASSIC CAPRESE PANINIvegetarian

12.60

Focaccia / Mozzarella Cheese / Sun-Dried Tomatoes / Pesto Kale / Arugula

tahmini≈ 540 kcal40 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69

CLASSIC CAPRESE PANINI with Scrambled Eggsvegetarian

14.80

Caprese Panini with Scrambled Eggs — Focaccia / Mozzarella Cheese / Sun-Dried Tomatoes / Pesto Kale / Arugula

tahmini≈ 660 kcal42 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73

IBERIAN HAM BAGUETTE

11.00

Carrot Bread / Spinach / Tomato / Iberian Ham

tahmini≈ 420 kcal38 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75

BACON CHEESE BAGUETTE

10.45

Spelt Bread / Bacon / Goat Cheese / Green Salad

tahmini≈ 480 kcal32 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69

SUPERFOOD BOWLS

EAT YOUR ROOTS AÇAIvegan

13.20

Açai Bowl — Açai / Banana / Blueberries / Almond Milk Included Toppings: Banana / Strawberries / Nutty Granola / Blueberries

tahmini≈ 520 kcal65 g karbonhidrat

YOGURT BOWLvegetarian

11.50

Greek Yogurt Included Toppings: Strawberries / Blueberries / Banana / Nutty Granola

tahmini≈ 450 kcal48 g karbonhidrat

SIGNATURE BOWLS & SIGNATURE WRAPS

MADRILEÑO

17.00

Madrileño Bowl — Shredded Veal / Roots Rice Tomato Salad / Potato Mushrooms / Crispy Chickpeas Sauce: Peanut Sriracha Sauce

tahmini≈ 680 kcal62 g karbonhidratdengeli 84

MEDITERRÁNEOvegan

17.00

Mediterráneo Bowl — Falafel / Green Salad / Hummus Zucchini / Broccoli / Seed Mix Sauce: Tahini Sauce

tahmini≈ 610 kcal54 g karbonhidratdengeli 79

GRANJERO

17.00

Granjero Bowl — Herbs Chicken / Cauliflower Rice Chickpea Salad / Sweet Potato Zucchini / Pumpkin Seeds Sauce: Pesto Kale

tahmini≈ 590 kcal48 g karbonhidratdengeli 89

ASIÁTICO

17.00

Asiático Bowl — Curry Chicken / Roots Rice Hummus / Cabbage Salad / Potato Nachos Sauce: Yogurt Sauce

tahmini≈ 720 kcal68 g karbonhidratdengeli 76

KO BY ROOTSvegan

17.00

Ko by Roots Bowl — Salted Tofu / Rice Noodles / Chickpea Salad / Mushrooms / Broccoli / Pickled Cucumber Sauce: Coconut Sauce

tahmini≈ 550 kcal58 g karbonhidratdengeli 86

PACÍFICO

18.90

Pacífico Bowl — Salmon / Quinoa / Tomato Salad / Sweet Potato / Cucumber Salad Pickled Onion Sauce: Sweet Mustard

tahmini≈ 620 kcal52 g karbonhidratdengeli 95

BUILD YOUR OWN BOWL

Build Your Own Bowl

17.50

Choose 1 Base + 2 Veggies + 1 Protein + 1 Sauce + 1 Topping

tahmini≈ 600 kcal50 g karbonhidratdengeli 84

DAILY MENU

BOWL OF THE DAY WATER or ROOTS LEMONADE 250 ml

15.00

Bowl of the Day — Only from Monday to Friday at lunch time

tahmini≈ 650 kcal60 g karbonhidratdengeli 90

SANDWICHES & WRAPS

SPICY VEAL

14.80

Spicy Veal Sandwich — Shredded Veal / Pickled Onion / Alfalfa / Artisan Bread Sauce: Peanut Sriracha

tahmini≈ 580 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73

KALE CHICK SANDWICH

15.20

Kale Chicken Sandwich — Marinated Chicken / Arugula / Avocado / Artisan Bread Sauce: Pesto Kale & Peanut Sriracha

tahmini≈ 610 kcal42 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73

KALE CHICK WRAP

16.50

Kale Chicken Wrap — Marinated Chicken / Arugula / Avocado / Tortilla Sauce: Pesto Kale & Peanut Sriracha

tahmini≈ 630 kcal48 g karbonhidratdengeli 73

VEGAN DREAMvegan

14.80

Vegan Dream Sandwich — Tofu / Pickled Onion / Carrot / Arugula / Artisan Bread Sauce: Peanut Sriracha

tahmini≈ 520 kcal44 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73

OTHER

CREAM OF THE DAY

4.50

Ask Our Staff

tahmini≈ 180 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

BASE

ARROZ ROOTSvegan

Roots Rice — Arroz Basmati, Remolacha, Ajo y Limón

tahmini≈ 210 kcal42 g karbonhidrat

ARROZ INTEGRALvegan

Brown Rice — Arroz Integral, Soja y Cebolla China

tahmini≈ 220 kcal44 g karbonhidratdengeli 67

QUINOAvegan

Quinoa Blanca, Cúrcuma y Perejil

tahmini≈ 200 kcal38 g karbonhidratdengeli 67

ENSALADA VERDEvegan

Green Salad — Mix de Hojas Verdes, Aceite de Oliva Virgen Extra

tahmini≈ 120 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

TALLARINES DE ARROZvegan

Rice Noodles — Cebolla China, Soja y Sesámo negro

tahmini≈ 230 kcal48 g karbonhidrat

VEGGIES

ENSALADA DE GARBANZOSvegan

Chickpea Salad — Guisantes, Granada y Perejil

tahmini≈ 160 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 87

ENSALADA DE LOMBARDAvegetarian

Red Cabbage Salad — Zanahoria, Yogurt y Mostaza

tahmini≈ 140 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 82

ENSALADA DE TOMATEvegan

Tomato Salad — Tomate Pera, Pepino y Eneldo

tahmini≈ 120 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

ENSALADA DE FRIJOLESvegan

Bean Salad — Pimiento, Zanahoria, Aguacate

tahmini≈ 280 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75

PLÁTANO MACHOvegan

Sautéed Plantain — Salteado con Canela

tahmini≈ 210 kcal32 g karbonhidrat

CHAMPIÑONESvegan

Mushrooms — Sal, Pimienta, Perejil y Aceite de Oliva

tahmini≈ 150 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

COLIFLOR RICEvegan

Cauliflower Rice — Coliflor, Cúrcuma y Eneldo

tahmini≈ 90 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 72

VEGETALES ROOTSvegan

Roots Vegetables — Pimientos, Brócoli, Romanescu y Calabacín

tahmini≈ 140 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

BONIATO ROSTIZADOvegan

Roasted Sweet Potato — Aceite de Oliva y Sal

tahmini≈ 180 kcal24 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 77

HUMMUS DE GARBANZOSvegan

Chickpea Hummus

tahmini≈ 220 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

PATATASvegan

Potatoes — Romero, Tomillo, Sal, Pimienta y Pimenton Dulce

tahmini≈ 250 kcal30 g karbonhidrat

PROTEÍNA

TERNERA MECHADA

Shredded Beef — Pimiento, Celery, Ajo, Cebolla y Laurel

tahmini≈ 380 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69

POLLO AGRIDULCE

Sweet and Sour Chicken — Maple, Ajo, Cebolla, Sésamo Blanco y Negro

tahmini≈ 420 kcal35 g karbonhidrat

POLLO CON HIERBAS

Herbed Chicken — Romero, Laurel, Ajo, Tomillo, Orégano, Pimienta y Zumo de Limón

tahmini≈ 350 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

TOFU SALTEADOvegan

Stir-fried Tofu — Salteado con Soja, Maple y Aceite de Sésamo

tahmini≈ 310 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

SALMÓN MARINADOpescatarian

2.20

Marinated Salmon — Ajo, Jengibre y Eneldo

tahmini≈ 320 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

SALSA

PESTO KALEvegetarian

Kale Pesto

tahmini≈ 110 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostu

FETAvegetarian

Feta Sauce

tahmini≈ 130 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostu

PEANUT SRIRACHAvegan

Peanut Sriracha Sauce

tahmini≈ 160 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostu

VINAGRETA CÍTRICAvegan

Citrus Vinaigrette

tahmini≈ 80 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostu

MOSTAZA DULCEvegan

Sweet Mustard Sauce

tahmini≈ 120 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostu

SALSA YOGURTvegetarian

Yogurt Sauce

tahmini≈ 90 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostu

SALSA ASIÁTICA

Asian Sauce

tahmini≈ 45 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

TOPPING

GARBANZOS CRISPYvegan

Crispy Chickpeas

tahmini≈ 120 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

SEMILLAS DECALABAZAvegan

Pumpkin Seeds

tahmini≈ 90 kcal3 g karbonhidratdiyabet dostu

SEMILLAS DEGIRASOL TOSTADOvegan

Toasted Sunflower Seeds

tahmini≈ 85 kcal3 g karbonhidratdiyabet dostu

MIX DE SEMILLASvegan

Seed Mix

tahmini≈ 90 kcal3 g karbonhidratdiyabet dostu

CEBOLLA ENCURTIDAvegan

Pickled Onion

tahmini≈ 20 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostu

PEPINO ENCURTIDOvegan

Pickled Cucumber

tahmini≈ 15 kcal3 g karbonhidratdiyabet dostu

PIÑA ASADAvegan

Roasted Pineapple

tahmini≈ 50 kcal12 g karbonhidrat

AGUACATEvegan

3.50

Avocado — Sésamo

tahmini≈ 80 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

QUESO FETAvegetarian

2.50

Feta Cheese

tahmini≈ 75 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostu

Bu menü hâlâ doğru mu?

95veggie
scoretahmini

Geniş Vejetaryen ve Vegan Seçenekler

Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.

Menüde falafelli Mediterráneo kasesi ve tofu içeren Vegan Dream sandviç bulunuyor. Kendi kasenizi taban, sebze ve protein seçerek oluşturabilirsiniz.

70 yemekten 46 vejetaryen ve 35 vegan

86dia
scoretahmini

Sağlıklı Kaseler ve Tostlar

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Düşük karbonhidratlı seçeneklerin oldukça fazla olduğu bir yer. Kendi kasedini oluşturma seçeneği karbonhidrat kontrolünü kolaylaştırıyor.

45 diyabet dostu · 70 yemek

Değerlendirmeler

Değerlendir

Henüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.

Pratik Bilgiler

Adres: Calle de Fernando VI 10, Local 4, 28004 Madrid
Saatler: henüz bilinmiyor
İletişim: +34914421229 info@rootslamarca.com
Kaynaklar: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), rootslamarca.com/
Kayıt: tamamlanma 67 %, güven 79 %

Roots Lamarca senin mi? Mekanını sahiplen.