aramaya dön

Ziguinchor

rue Pastoret 20, 13006 Marseille

Şu an kapalı · açılıyor Per 19:30

African€€€€
DeğerlendirAraWeb sitesi

Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 13 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 14 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

Les entrées
PASTELS
6.00
tahmini≈ 220 kcal20 g karbonhidrat
FATAYAS
6.00
tahmini≈ 210 kcal18 g karbonhidrat
ACARAS
6.50
tahmini≈ 180 kcal22 g karbonhidratdengeli 65
SALADE SÉNÉGALAISE
10.00
Senegalese salad
tahmini≈ 250 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
SALADE EXOTIQUE
12.50
exotic salad
tahmini≈ 300 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
SALADE BAÏFAL
11.50
Baïfal salad
tahmini≈ 220 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
SALADE MIjO
14.00
Mijo salad
tahmini≈ 350 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
ASSIETTE ZIGUINCHOR
16.50
Ziguinchor platter
tahmini≈ 550 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Les plats
YASSA POULET
15.00
chicken yassa
tahmini≈ 750 kcal65 g karbonhidratdengeli 71
YASSA VERMICELLES
15.50
vermicelli yassa
tahmini≈ 700 kcal85 g karbonhidratdengeli 73
YASSA POISSON (daurade)
16.50
fish yassa
tahmini≈ 680 kcal60 g karbonhidratdengeli 71
MAFÉ Boeuf ou Poulet
16.00
mafé
tahmini≈ 850 kcal55 g karbonhidratdengeli 74
TIIEBOUDIEN
17.00
thieboudienne
tahmini≈ 800 kcal90 g karbonhidratdengeli 80
TIEB DIBI
18.50
tahmini≈ 780 kcal70 g karbonhidratdengeli 75
ALOCO daurade ou poulet
16.50
alloco with fish or chicken
tahmini≈ 820 kcal75 g karbonhidratdengeli 73
DIBITERIE
17.00
tahmini≈ 650 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
GAMBAS
16.00
prawns
tahmini≈ 600 kcal40 g karbonhidratdengeli 65
BROCHETTE WASSOUL
19.00
Wassoul skewer
tahmini≈ 550 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
PLAT VÉGÉTARIENvegetarian
13.00
vegetarian platter
tahmini≈ 600 kcal70 g karbonhidratdengeli 80
Suppléments
Riz / légumes / vermicelles
5.00
rice, vegetables or vermicelli
tahmini≈ 200 kcal40 g karbonhidrat
Viande dibiterie
7.00
grilled meat
tahmini≈ 350 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Les desserts
LE FANAYE
6.50
tahmini≈ 450 kcal60 g karbonhidratağır 40
BANANE FLAMBÉE
6.00
flambéed banana
tahmini≈ 320 kcal40 g karbonhidrat
DOUCEUR DE CASAMANCE
7.00
Casamance sweetness
tahmini≈ 400 kcal50 g karbonhidratağır 42
SALADE DE FRUITS FRAIS
7.00
fresh fruit salad
tahmini≈ 120 kcal25 g karbonhidrat
TCHAKRI
7.00
tahmini≈ 380 kcal45 g karbonhidrat
GLACE : 2 boules
3.00
ice cream (2 scoops)
tahmini≈ 280 kcal24 g karbonhidratağır 42
GLACE : 3 boules
4.00
ice cream (3 scoops)
tahmini≈ 420 kcal36 g karbonhidratağır 32
Supplément chantilly
0.50
whipped cream
tahmini≈ 60 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostu
COCO GIVRÉ
6.00
frozen coconut
tahmini≈ 300 kcal25 g karbonhidrat

Bu menü hâlâ doğru mu?

23veggie
scoretahmini

Sınırlı vejetaryen seçenekler

Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.

Menüde tek bir vejetaryen ana yemek var. Salade Baïfal ve Salade Mijo gibi salatalar da mevcut.

30 yemekten 1 vejetaryen ve 0 vegan

70dia
scoretahmini

Düşük Glisemik İndeksli Senegal Mutfağı

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Menüde düşük karbonhidratlı birkaç ana yemek seçeneği var. Dibiterie ve Brochette Wassoul uygun tercihlerdir.

9 diyabet dostu · 30 yemek

Değerlendirmeler

Değerlendir
Henüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.

Pratik Bilgiler

Adres
rue Pastoret 20, 13006 Marseille
Saatler
Pzt—
Sal19:30–23:30
Çar19:30–23:30
Per19:30–23:30
Cum19:30–23:30
Cmt19:30–23:30
Paz19:30–23:30
Le midi groupe à partir de 10 personnes sur réservation
İletişim
+33491477291
Kaynaklar
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-ziguinchor.com/
Kayıt
tamamlanma 83 %, güven 80 %

Ziguinchor senin mi? Mekanını sahiplen.