Toasty Poke - Marseille, 4 Rue Saint-Saëns

Rue Saint-Saëns 4, 13001 Marseille

Şu an açık · kadar 21:30

€€€€

Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 12 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 12 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

nos pokés signatures

Poke Mango

9.90

Mango Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, chou rouge, edamame, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

tahmini≈ 580 kcal62 g karbonhidratdengeli 82

Poke Mango

10.90

Mango Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, chou rouge, edamame, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

tahmini≈ 650 kcal70 g karbonhidratdengeli 82

Poke Mango

13.90

Mango Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, chou rouge, edamame, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

tahmini≈ 750 kcal85 g karbonhidratdengeli 74

Poke Poulet Teriyaki

Chicken Teriyaki Poke Bowl — Poulet teriyaki, avocat, edamame, tomates cerise, concombre, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré (ananas ou mangue en supp +0,50€)

tahmini≈ 620 kcal65 g karbonhidratdengeli 77

Poke Make Make

Make Make Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, oignon vert, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

tahmini≈ 590 kcal64 g karbonhidratdengeli 82

Poke Falafelvegetarian

Falafel Poke Bowl — Falafels, avocat, chou rouge, tomates cerises, carottes, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

tahmini≈ 680 kcal75 g karbonhidratdengeli 72

Poke Oma Omao

Oma Omao Salmon Teriyaki Poke Bowl — Emietté de saumon teriyaki cacahuète, avocat, edamame, chou mariné, radis, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

tahmini≈ 640 kcal66 g karbonhidratdengeli 82

Poke Saumon ou Thon

Salmon or Tuna Poke Bowl — Saumon ou Thon, avocat, edamame, concombre, carotte, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré (ananas ou mangue en supp +0,50€)

tahmini≈ 560 kcal60 g karbonhidratdengeli 82

Poke Ohae

Ohae Shrimp Poke Bowl — Crevettes, avocat, concombre, chou mariné, mangue, cacahuètes, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

tahmini≈ 610 kcal68 g karbonhidratdengeli 82

Poke Veganvegan

Vegan Poke Bowl — Tofu mariné, avocat, mangue, chou rouge, carotte, concombre, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré

tahmini≈ 580 kcal65 g karbonhidratdengeli 78

Poke du moment

Poke Bowl of the Moment

tahmini≈ 600 kcal65 g karbonhidratdengeli 82

nos toasts

Toast Saumon

Salmon Toast — Saumon fumé, avocat, tartare ciboulette, sauce citronnée et salade.

tahmini≈ 450 kcal30 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69

Toast Mexicain

Mexican Toast — Poulet frit, poivrons, avocat, cheddar fondu, sauce spicy et salade.

tahmini≈ 680 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73

Toast Avocadovegetarian

Avocado Toast — Avocat, tomates, oignons frits, tartare ciboulette, sauce citronnée et salade.

tahmini≈ 420 kcal32 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Toast du moment

Toast of the Moment

tahmini≈ 500 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69

nos CEVICHEs

CEVICHE SAUMON AVOCAT

Salmon Avocado Ceviche — Poivron rouge, oignon, tomate, coriandre, jalapegnos, citron vert

tahmini≈ 280 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74

CEVICHE THON AVOCAT

Tuna Avocado Ceviche — Poivron rouge, oignon, tomate, coriandre, jalapegnos, citron vert

tahmini≈ 280 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74

CEVICHE CREVETTES AVOCAT

Shrimp Avocado Ceviche — Poivron rouge, oignon, tomate, coriandre, jalapegnos, citron vert

tahmini≈ 250 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 80

poké bar

Compose ton poké

10.90

Custom Poke Bowl — Choisis ta base, marinade, sauce, suppléments et protéine

tahmini≈ 600 kcal65 g karbonhidratdengeli 82

Compose ton poké

11.90

Custom Poke Bowl — Choisis ta base, marinade, sauce, suppléments et protéine

tahmini≈ 650 kcal70 g karbonhidratdengeli 82

Compose ton poké

14.90

Custom Poke Bowl — Choisis ta base, marinade, sauce, suppléments et protéine

tahmini≈ 650 kcal75 g karbonhidratdengeli 82

nos accompagnements

SOUPE MISO

3.50

Miso Soup

tahmini≈ 45 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75

SALADE EDAMAMEvegan

3.50

Edamame Salad

tahmini≈ 120 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 82

SALADE WAKAMEvegan

3.50

Wakame Salad

tahmini≈ 80 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostu

GYOZAS X5

4.90

Gyoza

tahmini≈ 250 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostu

nos desserts

2.90

tahmini≈ 350 kcal40 g karbonhidrat

SALADE DE FRUITSvegan

3.00

Fruit Salad

tahmini≈ 110 kcal25 g karbonhidrat

FROMAGE BLANC GRANOLAvegetarian

3.90

Granola with Fromage Blanc

tahmini≈ 320 kcal35 g karbonhidrat

CHIA PUDDINGvegan

3.90

tahmini≈ 280 kcal25 g karbonhidratdengeli 70

MUFFINS

3.90

tahmini≈ 380 kcal45 g karbonhidrat

DESSERT DU MOMENT

3.90

Dessert of the Moment

tahmini≈ 350 kcal40 g karbonhidrat

Pokés Bowls Signature

Poké Saumon ou Thon

10.90

Salmon or Tuna Poke Bowl — Saumon ou thon, avocat, edamame, concombre, carotte, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

tahmini≈ 580 kcal65 g karbonhidratdengeli 77

Poké Veganvegan

10.90

Vegan Poke Bowl — Tofu mariné, avocat, mangue, chou rouge, carotte, concombre, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

tahmini≈ 550 kcal70 g karbonhidratdengeli 78

Poké Hanguk

10.90

Hanguk Korean Fried Chicken Poke Bowl — Poulet frit à la sauce coréenne, kimchi, carotte, concombre, avocat, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

tahmini≈ 680 kcal70 g karbonhidratdengeli 77

Poké Poulet Teriyaki

10.90

Chicken Teriyaki Poke Bowl — Poulet teriyaki, avocat, edamame, tomates cerises, concombre, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

tahmini≈ 610 kcal68 g karbonhidratdengeli 69

Poké Maké Maké

10.90

Make Make Salmon Poke Bowl — Saumon, avocat, mangue, oignon vert, grenade, oignon, sésame sur une base riz vinaigré.

tahmini≈ 600 kcal68 g karbonhidratdengeli 69

Poké Falafelvegetarian

10.90

Falafel Poke Bowl — Falafels, avocat, chou rouge, tomates cerises, carotte, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

tahmini≈ 590 kcal75 g karbonhidratdengeli 78

Poké Oma Omao

10.90

Oma Omao Salmon Teriyaki Poke Bowl — Emietté de saumon teriyaki cacahuêtionte, avocat, edamame, chou mariné, radis, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

tahmini≈ 620 kcal65 g karbonhidratdengeli 77

Poké Ohae

10.90

Ohae Shrimp Poke Bowl — Crevettes, avocat, concombre, chou mariné, mangue, cacahuêtes, grenade, oignon, sésame sur une base de riz vinaigré.

tahmini≈ 580 kcal68 g karbonhidratdengeli 69

Poké du Moment

11.90

Poke Bowl of the Moment

tahmini≈ 600 kcal65 g karbonhidratdengeli 77

Nos Fresh bowl

TERIYAKI BOWL

13.50

tahmini≈ 650 kcal75 g karbonhidratdengeli 77

buddha bowlvegetarian

13.50

tahmini≈ 550 kcal50 g karbonhidratdengeli 79

Ceviche style

13.50

Ceviche Style Bowl

tahmini≈ 480 kcal60 g karbonhidratdengeli 77

chirashi kahiko

13.50

tahmini≈ 520 kcal65 g karbonhidratdengeli 73

Nos Toasts

Toast Saumon

10.90

Salmon Toast — Saumon fumé, avocat, tartare ciboulette, sauce citronnée, salade.

tahmini≈ 450 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69

Toast Mexicain

10.90

Mexican Toast — Poulet frit, poivrons, avocat, cheddar fondu, sauce spicy, salade.

tahmini≈ 680 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73

Toast Avocadovegetarian

10.90

Avocado Toast — Avocats, tomates, oignons frits, tartare ciboulette, sauce citronnée, salade.

tahmini≈ 420 kcal32 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Toast Chicken Cheddar

10.90

Chicken Cheddar Toast — Poulet frit, double cheddar fondu, oignon frit, mayo spicy.

tahmini≈ 720 kcal38 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69

Accompagnements

Soupe Miso

3.90

Miso Soup

tahmini≈ 60 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75

Salade Edamadevegan

3.90

Edamame Salad

tahmini≈ 120 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 82

Salade Wakamevegan

3.90

Wakame Salad

tahmini≈ 80 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67

Gyozas Poulet

5.90

Chicken Gyoza — x5 ou x8

tahmini≈ 280 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 68

Falafelsvegan

5.90

Falafel — x4

tahmini≈ 220 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Tenders à la coréenne

5.90

Korean Chicken Tenders — x3

tahmini≈ 320 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu

Desserts

3.00

tahmini≈ 250 kcal30 g karbonhidrat

Salade de fruitsvegan

3.90

Fruit Salad

tahmini≈ 110 kcal25 g karbonhidrat

Chia puddingvegetarian

4.00

tahmini≈ 220 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Muffins

4.00

Muffin

tahmini≈ 350 kcal45 g karbonhidrat

Moelleux au chocolat

4.00

Chocolate Fondant

tahmini≈ 380 kcal35 g karbonhidratağır 44

Bu menü hâlâ doğru mu?

82dia
scoretahmini

Taze Poke ve Ceviche

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Düşük karbonhidratlı birçok seçenek mevcut. Somon, ton balığı veya karides ceviche yaklaşık 12 g karbonhidrat içerir.

22 diyabet dostu · 59 yemek

Değerlendirmeler

Değerlendir

Henüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.

Pratik Bilgiler

Adres: Rue Saint-Saëns 4, 13001 Marseille
Saatler: Pzt11:00–21:30
Sal11:00–21:30
Çar11:00–21:30
Per11:00–21:30
Cum11:00–21:30
Cmt11:00–21:30
Paz11:00–21:30
İletişim: +33465963303
Kaynaklar: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), toastypoke.fr/
Kayıt: tamamlanma 83 %, güven 79 %

Toasty Poke - Marseille, 4 Rue Saint-Saëns senin mi? Mekanını sahiplen.