aramaya dön

Off The Poke

Via Fatebenefratelli, 36, 20121 Milano

açılış saatleri henüz bilinmiyor

seafood restaurant€€€€
DeğerlendirAraWeb sitesi

Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 11 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 11 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

CLASSIC
CLASSIC
13.00
Classic Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Edamame* (fagioli di soia) – Alga goma wakame* – Pomodorini datterini – Mais al vapore, Salmone Norvegese* (sashimi) – Tonno pinne gialle* (sashimi), Semi di sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse
tahmini≈ 580 kcal62 g karbonhidratdengeli 85
LARGE CLASSIC
16.00
Large Classic Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Edamame* (fagioli di soia) – Alga goma wakame* – Pomodorini datterini – Mais al vapore, Salmone Norvegese* (sashimi) – Tonno pinne gialle* (sashimi), Semi di sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse
tahmini≈ 720 kcal78 g karbonhidratdengeli 90
VEGGY
VEGGYvegetarian
13.50
Veggy Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Quinoa mista, Alga goma wakame* – Cetrioli – Avocado – Edamame* (fagioli di soia), Smoked TOFU – Philadelphia ball, Granella di nocciole, Scegli 2 salse
tahmini≈ 610 kcal55 g karbonhidratdengeli 79
LARGE VEGGYvegetarian
16.50
Large Veggy Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Quinoa mista, Alga goma wakame* – Cetrioli – Avocado – Edamame* (fagioli di soia), Smoked TOFU – Philadelphia ball, Granella di nocciole, Scegli 2 salse
tahmini≈ 760 kcal68 g karbonhidratdengeli 83
CHICKEN
CHICKEN
13.00
Chicken Curry Poke Bowl — Riso rosso INTEGRALE – Farro perlato, Avocado – Edamame* (fagioli di soia) – Peperoncino jalapeño – Pomodorini datterini, Bocconcini di pollo al curry, Scaglie di mandorle – Semi di sesamo, Scegli 2 salse
tahmini≈ 590 kcal58 g karbonhidratdengeli 95
LARGE CHICKEN
16.00
Large Chicken Curry Poke Bowl — Riso rosso INTEGRALE – Farro perlato, Avocado – Edamame* (fagioli di soia) – Peperoncino jalapeño – Pomodorini datterini, Bocconcini di pollo al curry, Scaglie di mandorle – Semi di sesamo, Scegli 2 salse
tahmini≈ 730 kcal72 g karbonhidratdengeli 95
SMOKED
SMOKED
14.00
Smoked Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Misticanza – Cipolla di Tropea – Avocado – Cubetti di barbabietola, Salmone * affumicato dalla casa, Tonno * affumicato dalla casa, Spicy sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse
tahmini≈ 540 kcal52 g karbonhidratdengeli 79
LARGE SMOKED
17.00
Large Smoked Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Carote – Misticanza – Cipolla di Tropea – Avocado – Cubetti di barbabietola, Salmone * affumicato dalla casa, Tonno * affumicato dalla casa, Spicy sesamo – Chips di gambero, Scegli 2 salse
tahmini≈ 670 kcal65 g karbonhidratdengeli 90
TOP
TOP
16.00
Top Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Alga goma wakame* – Avocado – Zenzero rosa – Ananas – Pomodorini datterini, Polpo* al vapore – Branzino * (sashimi), Cocco rapè – Sesamo wasabi, Scegli 2 salse
tahmini≈ 620 kcal68 g karbonhidratdengeli 85
LARGE TOP
19.00
Large Top Poke Bowl — Riso bianco (Sushi o Basmati) – Riso rosso INTEGRALE, Alga goma wakame* – Avocado – Zenzero rosa – Ananas – Pomodorini datterini, Polpo* al vapore – Branzino * (sashimi), Cocco rapè – Sesamo wasabi, Scegli 2 salse
tahmini≈ 770 kcal84 g karbonhidratdengeli 81
Bowl size
POKETTINO
8.50
Small Custom Bowl — 1 carboidrato, 2 verdure / insalata / frutta, 1 proteina, 1 topping, 1 salsa
tahmini≈ 380 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 76
REGULAR
12.00
Regular Custom Bowl — 2 carboidrati, 4 verdure / insalata / frutta, 1 proteina, 2 topping, 2 salse
tahmini≈ 550 kcal55 g karbonhidratdengeli 90
REGULAR +
12.90
Regular Plus Custom Bowl — 2 carboidrati, 5 verdure / insalata / frutta, 2 proteine, 2 topping, 2 salse
tahmini≈ 640 kcal60 g karbonhidratdengeli 90
LARGE
15.90
Large Custom Bowl — 3 carboidrati, 5 verdure / insalata / frutta, 3 proteine, 2 topping, 2 salse
tahmini≈ 780 kcal75 g karbonhidratdengeli 89
Specialty Bowls
SALMON LOVER
11.90
Salmon Lover Poke — Tartare di salmone marinato con vinagrette al basilico – Avocado Hass – Philadelphia ball – Maionese al lime
tahmini≈ 480 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
CRISPY GAMBERONI
11.90
Crispy Prawns Poke — Gamberoni argentini scottati – Stracciatella fior di latte – Crema di mango e curry – Crispy onions
tahmini≈ 520 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
POLPO FRYARIELLI
13.90
Fried Octopus Poke — Tentacoli di polpo fritto – Friarielli – Feta Greca – Olio al cappero
tahmini≈ 460 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
HAWAIIAN DREAM
10.90
Hawaiian Dream Poke — Straccetti di manzo in salsa Teriyaki – Scamorza affumicata – Fetta di ananas caramellata – Mandorle affettate
tahmini≈ 510 kcal28 g karbonhidrat
IN LOVE & COTTO
9.90
In Love & Cotto Poke — Prosciutto cotto – Scamorza affumicata – Pomodorini secchi sott’olio – Spicy Mayo della casa
tahmini≈ 440 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
SPICY TUNA PASSION
11.90
Spicy Tuna Passion Poke — Tonno rosso marinato con spicy teryaki – Avocado Hass – Sesamo wasabi
tahmini≈ 410 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
BRANZINO SUNRISE
11.90
Branzino Sunrise Poke — Branzino scottato alla senape e pompelmo – Provola dolce – Rucola selvatica – Salsa poke
tahmini≈ 520 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
SMOKED HONEYMOON
12.90
Smoked Honeymoon Poke — Salmone norvegese affumicato – Cipolla di Tropea – Philadelphia – Dressing senape e miele
tahmini≈ 580 kcal38 g karbonhidratdengeli 73
CRAZY FOR PARMA
9.90
Crazy for Parma Poke — Prosciutto crudo di Parma – Stracciatella di fior di latte – Pomodorini piccadilly – Pesto di rucola
tahmini≈ 540 kcal32 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
RAINBOW KISS TUNA
10.90
Rainbow Kiss Tuna Poke — Tonno rosso al vapore della casa – Stracciatella fior di latte – Pomodori picadilly – Salsa yogurt e limone
tahmini≈ 490 kcal34 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
CHICKEN MANIA
10.90
Chicken Mania Poke — Bocconcini di pollo al curry – Provola dolce – Cavolo nero – Salsa BBQ
tahmini≈ 610 kcal42 g karbonhidratdengeli 71
GOD BLESS PISTACCHIO
11.90
God Bless Pistacchio Poke — Tartare di Branzino – Pesto di pistacchio – Olive taggiasche
tahmini≈ 560 kcal30 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
CRUNCHY SALMON
11.90
Crunchy Salmon Poke — Hamburger di salmone – Provola dolce – Cavolo viola – Salsa senape e miele
tahmini≈ 590 kcal38 g karbonhidratdengeli 73
PORK DELICIOUS
10.90
Pork Delicious Poke — Pulled pork – Coleslaw – Provolone – Salsa yogurt e basilico
tahmini≈ 650 kcal40 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
HONOLULU’S VEGGIESvegetarian
10.90
Honolulu Veggies Poke — Veg burger – Friarielli – Provolone – Salsa al sesamo
tahmini≈ 530 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Tartare
Tartare di Tonno * pinne gialle
11.90
Tuna Tartare
tahmini≈ 180 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Tartare di Salmone * Norvegese
11.90
Salmon Tartare
tahmini≈ 220 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Tartare di pesce * bianco
11.90
White Fish Tartare
tahmini≈ 160 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Other
Dadolata d’ananasvegan, vegetarian
4.00
Pineapple Cubes
tahmini≈ 80 kcal20 g karbonhidratağır 39
Macedonia frutta fresca – piccolavegan, vegetarian
3.50
Fresh Fruit Salad Small
tahmini≈ 120 kcal30 g karbonhidratağır 42
Macedonia frutta fresca – grandevegan, vegetarian
4.50
Fresh Fruit Salad Large
tahmini≈ 180 kcal45 g karbonhidratağır 39
Le Pucce
VEGETARIANAvegetarian
Vegetarian Puccia
tahmini≈ 550 kcal65 g karbonhidratdengeli 73

Bu menü hâlâ doğru mu?

55veggie
scoretahmini

Sebzeli poke seçenekleri

Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.

Menüde Veggy ve Honolulu’s Veggies kaseleri bulunur. Ayrıca Vegetariana isimli vejetaryen sandviç vardır.

36 yemekten 7 vejetaryen ve 3 vegan

86dia
scoretahmini

Deniz Ürünleri ve Balık Kaseleri

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Menüde çok sayıda protein ağırlıklı seçenek var. Beyaz pirinç yerine tam tahıllı pirinç veya kinoa seçilebilir.

15 diyabet dostu · 36 yemek

Değerlendirmeler

Değerlendir
Henüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.

Pratik Bilgiler

Adres
Via Fatebenefratelli, 36, 20121 Milano
Saatler
henüz bilinmiyor
İletişim
+390223053063
Kaynaklar
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), offthepoke.it/
Kayıt
tamamlanma 67 %, güven 79 %

Off The Poke senin mi? Mekanını sahiplen.