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Restaurant Efes - Minden, Schwichowwall

Schwichowwall 4, 32423 Minden

Şu an açık · kadar 14:30

Middle EasternTurkish€€€€
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Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 16 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 16 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

Salatalar / Salate
Coban Salatasi - Hirtensalat (Groß)vegetarian
12.50
Shepherd's Salad — Tomaten, Gurken, Paprika, Oliven, Peperoni, Weißkäse, Zwiebeln, Öl, Essig und Fladenbrot
tahmini≈ 520 kcal48 g karbonhidratdengeli 69
Tomatensalatvegan, vegetarian
5.90
Tomato Salad
tahmini≈ 120 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Krautsalatvegan, vegetarian
5.50
Cabbage Salad
tahmini≈ 110 kcal9 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Eisbergsalatvegan, vegetarian
5.90
Iceberg Lettuce Salad — Eisbergsalat mit Olivenöl und Granatapfelsöße
tahmini≈ 150 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Pilic Salatasi
13.90
Chicken Salad — Großer gemischter Salat mit gegrillten Hähnchenbrustfiletstreifen, dazu Fladenbrot
tahmini≈ 610 kcal42 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Ei Speisen
Omelettvegetarian
10.00
Omelette with Feta — mit Schafskäse, dazu Krautsalat
tahmini≈ 480 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Vegetarische Gerichte
Gemüse Auflaufvegetarian
16.90
Vegetable Casserole — Verschiedene Gemüsesorten in Tomatensoße mit Käse überbacken, dazu gemischter Salat, Fladenbrot
tahmini≈ 680 kcal55 g karbonhidratdengeli 74
Sebzeli Güvecvegetarian
16.50
Sebzeli Güveç — Verschiedene Gemüsesorten mit Knoblauch - Joghurtsoße, dazu gemischter Salat, Fladenbrot
tahmini≈ 590 kcal48 g karbonhidratdengeli 74
Türlüvegan, vegetarian
16.50
Saisongemüse in Tomatensoße, dazu gemischter Salat, Fladenbrot
tahmini≈ 570 kcal46 g karbonhidratdengeli 74
Sicak Mezeler / Warme Vorspeisen
Yaprak Sarmavegan, vegetarian
6.90
Weinblätter gefüllt mit Reis, dazu Cacik und Fladenbrot
tahmini≈ 320 kcal38 g karbonhidratdengeli 71
Dicke Bohnenvegan, vegetarian
6.90
Broad Beans
tahmini≈ 180 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 87
Sigara böregivegetarian
6.30
Sigara Böreği — Blätterteig gefüllt mit Weißkäse und frischen Kräutern
tahmini≈ 280 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu
gegrillter Weißkäse (Pikant)vegetarian
8.90
Grilled Feta Cheese
tahmini≈ 260 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostu
Sebze kizartmavegetarian
9.90
Sebze Kızartma — Gemischtes gebratenes Gemüse in pikanter Tomatensoße und Knoblauch - Jogurtsoße
tahmini≈ 340 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Imam bayildivegan, vegetarian
9.90
„Ohnmächtiger Imam“ gebratene Auberginen herzhaft gefüllt mit Zwiebeln-Pinienmischung und Tomaten, Paprika,Kräutersoße
tahmini≈ 290 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Gegrillte Peperonivegan, vegetarian
6.50
Grilled Peperoni — eingelegt in Essig- und Knoblauchsoße
tahmini≈ 110 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Arnavut Cigeri
9.50
geschnetzelte Leber vom Rind, nach albanischer Art
tahmini≈ 310 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Mücver - Zucchini Puffervegetarian
6.50
Mücver — dazu Cacik und Fladenbrot
tahmini≈ 360 kcal32 g karbonhidratdengeli 65
Efes Meze Platte warm
21.50
Efes Meze Platter — Gebr. Auberginen, Rinderleber, Mücver, Kalamar, Sigara böregi, Weinblätter und Ezme (scharf), Fladenbrot
tahmini≈ 1100 kcal75 g karbonhidrat
Corbalar / Suppen
Günün Corbasi - Tagessuppe
5.90
Soup of the Day
tahmini≈ 180 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 72
Soguk Mezeler / Kalte Vorspeisen
Humusvegan, vegetarian
6.50
Hummus — Kichererbsenpüree mit Knoblauch und Sesampaste
tahmini≈ 250 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Cacikvegetarian
5.90
Spezial Joghurt mit Gurke und Knoblauch
tahmini≈ 120 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostu
Haydarivegetarian
5.90
Spezial Joghurt mit Knoblauch und Kräutern
tahmini≈ 150 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostu
Havuc taratörvegetarian
6.30
Havuc Tarator — Spezial Joghurt mit Möhren und Knoblauch pikant gewürzt
tahmini≈ 160 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Patlican mancivegan, vegetarian
7.50
Patlican Mancı — Gebratene Auberginen mit Knoblauch und Paprika
tahmini≈ 180 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Antep Ezme Acili (scharf)vegan, vegetarian
6.50
Antep Ezme — Tomaten, Paprika, Zwiebeln, Petersilie klein gehackt und nach Art des Hauses zubereitet
tahmini≈ 110 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Kisirvegan, vegetarian
5.90
Weizengrütze mit Tomaten und frischen Kräutern Pikant gewürzt
tahmini≈ 220 kcal30 g karbonhidratdengeli 77
Weißkäsevegetarian
7.50
Feta Cheese Platter — mit Zwiebeln, Tomaten, Gurken, Peperoni Oliven und Fladenbrot
tahmini≈ 450 kcal35 g karbonhidrat
Oliven und Peperoni in pikanter Gewürzmischungvegan, vegetarian
6.50
Olives and Peperoni
tahmini≈ 180 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Biber Taramavegetarian
6.50
Gegrillte Paprika klein gehackt in Spezial Joghurt mit Knoblauch
tahmini≈ 150 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Izgaralar / Vom Grill
Kuzu Sis Sarimsakli
21.50
Lamb Kebab with Garlic — 2 Lammkeulenspieße mit Knoblauch gewürzt, dazu Bulgur, Cacik und gemischter Salat
tahmini≈ 750 kcal55 g karbonhidratdengeli 84
Kuzu Sis - Lammspieße
19.90
Lamb Kebab — 2 Lammkeulenspieße mit Bulgur und Cacik, dazu gemischter Salat
tahmini≈ 720 kcal50 g karbonhidratdengeli 79
Kuzu Sis Pideli - Lammspieße mit Pide
22.50
Lamb Kebab with Pide — 2 Lammkeulenspieße auf geröstetem Brot mit Knoblauch - Joghurtsauce und darüber zerlassene Butter, dazu gemischter Salat
tahmini≈ 900 kcal70 g karbonhidrat
Tavuk Sis
18.50
Chicken Kebab — 2 Hähnchenbrustfilet-Spieße, dazu Bulgur, Cacik und gemischter Salat
tahmini≈ 620 kcal50 g karbonhidratdengeli 85
Izgara Köfte
17.90
Hackfleischfrikadellen mit Bulgur und Cacik, dazu gemischter Salat
tahmini≈ 680 kcal50 g karbonhidratdengeli 79
Peynirli Köfte
19.90
Cheese-filled Köfte — Hackfleisch gefüllt mit Weißkäse, dazu Bulgur und gemischter Salat
tahmini≈ 750 kcal50 g karbonhidratdengeli 73
Adana Kebap
18.90
Adana Kebab — 2 Lamm-Hackfleischspieße pikant gewürzt, dazu Bulgur, Cacik und gemischter Salat
tahmini≈ 780 kcal50 g karbonhidratdengeli 78
Beyti
19.90
Hackfleisch pikant gewürzt, gegrillt am Spieß mit Fladenbrot, dazu Knoblauch - Joghurtsauce und gemischter Salat
tahmini≈ 850 kcal65 g karbonhidrat
Patlican Kebap
21.50
Patlican Kebab — Pikant gewürztes Hackfleisch mit Auberginen am Spieß gegrillt mit Grillpaprika und Tomaten, dazu Bulgur, Cacik und gemischter Salat
tahmini≈ 720 kcal52 g karbonhidratdengeli 84

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90veggie
scoretahmini

Zengin vejetaryen seçenekli Türk mutfağı

Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.

Menüde Sebzeli Güveç ve Türlü gibi ana yemekler yer alıyor. Humus ve Yaprak Sarma gibi birçok meze seçeneği mevcut.

39 yemekten 26 vejetaryen ve 13 vegan

70dia
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Seçenekleri Bol Türk Mutfağı

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Düşük karbonhidratlı birçok meze ve salata seçeneği mevcut. Izgara ana yemekler genellikle bulgur veya ekmekle servis ediliyor.

21 diyabet dostu · 39 yemek

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Pratik Bilgiler

Adres
Schwichowwall 4, 32423 Minden
Saatler
Pztkapalı
Sal17:30–23:30
Çar12:00–14:30, 17:30–23:30
Per12:00–14:30, 17:30–23:30
Cum12:00–14:30, 17:30–23:30
Cmt12:00–14:30, 17:30–23:30
Paz12:00–14:30, 17:30–23:30
İletişim
+4957191190054 info@restaurant-efes.de
Kaynaklar
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-efes.de/
Kayıt
tamamlanma 83 %, güven 80 %

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