Tahdig

Thierschstraße 35, 80538 München

Şu an kapalı · açılıyor 17:30

Middle Eastern€€€€

Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 12 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 12 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

Kleinigkeiten

Mirza Ghasemi

9.80

Nordiranische Spezialität aus gegrillter pürierter Aubergine, Tomaten, Ei und Knoblauch – serviert mit hausgemachtem Brot.

tahmini≈ 320 kcal35 g karbonhidratdengeli 71

Kal Kabab

9.80

Gegrillte pürierte Aubergine, getrocknete Minze, gehackte Walnüsse, Granatapfelmark & Knoblauch

tahmini≈ 280 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Ghaliyeh Kadoo Tanbal

9.30

Kürbisstückchen und Linsen in einer feinen Sauce aus Granatapfelmark – serviert mit hausgemachtem Brot.

tahmini≈ 340 kcal42 g karbonhidratdengeli 82

Tahdig & Gheimeh

11.50

Persische Reiskruste mit Gheimeh (Schmorgericht mit gelben Platterbsen).

tahmini≈ 450 kcal65 g karbonhidratdengeli 70

Sabzi & Panirvegetarian

9.60

Frische Kräuter, Schafskäse und Walnüsse – serviert mit hausgemachtem Brot.

tahmini≈ 380 kcal30 g karbonhidratdengeli 68

Gemischter Vorspeisenteller für 2 Personen

18.50

Mixed Starter Platter — 4 verschiedene Köstlichkeiten (Mirza Ghasemi, Kal Kabab, Ghaliyeh Kadoo Tanbal & Burani Bademjan) – serviert mit hausgemachtem Brot

tahmini≈ 850 kcal80 g karbonhidrat

Mazzeh

Se Pialeh Mastvegetarian

7.60

Dreierlei persische Joghurtspezialitäten bestehend aus Mast-o-Khiar (Gurken-Minz-Joghurt), Burani Esfenaj (Spinatjoghurt) & Burani Bademjan (Auberginenjoghurt).

tahmini≈ 240 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

Sabzivegan

7.90

Frische Kräuter

tahmini≈ 60 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78

Zeytoun Parvardehvegan

7.60

Grüne Oliven in einer persischen Marinade aus gemahlenen Walnüssen, Granatapfelmark, Knoblauch & Kräutern.

tahmini≈ 210 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Torshivegan

5.30

Sehr klein geschnittenes & in Weißweinessig eingelegtes Gemüse (Auberginen, Selleriestangen, Karotten, Kohl, Paprika, grüner Pfeffer, Blumenkohl, Petersilie, Bohnenkraut, Estragon) mit gemahlenem Chili, Kurkuma und Schwarzkümmel.

tahmini≈ 80 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78

Khiar Shoorvegan

6.10

Persische Salzgurken – leicht pikant.

tahmini≈ 50 kcal7 g karbonhidratdiyabet dostu

Mast-o-Musirvegetarian

6.50

Joghurt mit sehr mildem persischem wildem Knoblauch.

tahmini≈ 140 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostu

6 Pialeh Mazzehvegetarian

14.50

Sechs verschiedene Köstlichkeiten (Torshi, Zeytun Parvardeh, Salad Shirazi, Mast-o-Khiar, Khiar Shoor, Mast-o-Musir), die in kleinen Schälchen als Begleitung zu Ihrem Essen serviert werden.

tahmini≈ 550 kcal45 g karbonhidratdengeli 71

Mast-o-Khiarvegetarian

6.50

Joghurt mit Gurkenstückchen, verfeinert mit getrockneter Minze

tahmini≈ 120 kcal7 g karbonhidratdiyabet dostu

Burani Bademjanvegetarian

6.90

Joghurt verfeinert mit pürierten, auf Feuer gegrillten Auberginen

tahmini≈ 150 kcal9 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

Salate

Salad Shirazivegan

7.90

Fein geschnittene Tomaten, Gurken und Zwiebeln, verfeinert mit getrockneter Minze, Limettensaft und Olivenöl.

tahmini≈ 180 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

Salad Faslvegan

8.70

Gemischter Salat

tahmini≈ 220 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Salad Tahdigvegetarian

10.90

Bunter Salatmix, Tomaten, Gurken, Schafskäse und Walnüsse.

tahmini≈ 310 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

Salad Panirvegetarian

9.50

Grob gewürfelte Tomaten, Gurken, Zwiebeln & Schafskäse

tahmini≈ 280 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

Salad Djudje

22.50

Bunter Salatteller mit in Safran-Limette marinierten Hähnchenbrustfiletstücken vom Grill, Berberitzen, Granatapfelkernen & Walnüssen

tahmini≈ 520 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78

Schmorgerichte

Ghormeh Sabzi

21.90

Schmorgericht mit verschiedenen fein gehackten frischen Kräutern, zart gegartem Rindfleisch, Kidneybohnen und getrockneten Limetten – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.

tahmini≈ 680 kcal65 g karbonhidratdengeli 90

Gheimeh

21.90

Schmorgericht mit gelben Platterbsen und zartem Rindfleisch in einer leichten mit getrockneten Limette verfeinerten Sauce aus Tomate, dazu Kartoffelsticks – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.

tahmini≈ 720 kcal70 g karbonhidratdengeli 82

Fesenjan

22.90

In einer feinen Walnuss-Granatapfelmark-Sauce geschmorte Rindfleischbällchen – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.

tahmini≈ 850 kcal62 g karbonhidrat

Karafs

21.50

Schmorgericht mit Stangensellerie, gehackter Petersilie & Minze und zartem Rindfleisch – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.

tahmini≈ 640 kcal60 g karbonhidratdengeli 90

Sibzamini Gheshniz

21.90

Schmorgericht aus dem Südiran mit Kartoff eln, gehacktem Koriander, Rindfleisch, getrockneten Limetten und einem Hauch von Knoblauch – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.

tahmini≈ 710 kcal68 g karbonhidratdengeli 90

Abgusht Dizi

23.90

Im Tontopf zubereitetes traditionelles persisches Schmorgericht mit Lammfleisch, Kichererbsen, weißen Bohnen, Kartoffeln, Zwiebeln, Tomaten und Gewürzen – serviert mit hausgemachtem Brot (nur erhältlich am Samstag und Sonntag)

tahmini≈ 780 kcal65 g karbonhidratdengeli 83

Kadu Anar (VEGAN)vegan

21.90

Kadu Anar — Nordiranisches Schmorgericht mit Kürbis, Wachtelbohnen & Linsen, verfeinert mit angebratenen gemahlenen Walnüssen, Granatapfelmark, Kurkuma & einem Hauch Knoblauch – serviert an edlem Basmatireis mit Safranhaube

tahmini≈ 580 kcal62 g karbonhidratdengeli 85

Reisgerichte

Zereshk Polo ba Morgh

20.50

Edler Basmati-Safranreis verfeinert mit Berberitzen, Pistazien & Mandelstiften – serviert mit geschmortem Hühnerschenkel.

tahmini≈ 720 kcal68 g karbonhidratdengeli 77

Adas Polo

29.90

Persischer Basmati-Safranreis mit Linsen, Rosinen & Datteln mit ganzer geschmorter Lammhaxe

tahmini≈ 950 kcal85 g karbonhidrat

Javaher Polo

23.90

Persischer Juwelenreis – mit Safran veredelter Basmatireis serviert mit Pistazienstiften, Mandelstiften, Berberitzen & Pomeranzenschalenstreifen mit geschmortem Hühnerschenkel

tahmini≈ 780 kcal75 g karbonhidrat

Baghali Polo

29.90

Edler Basmatireis verfeinert mit Dill & dicken grünen Bohnen mit Safranhaube dazu ganze geschmorte Lammhaxe im eigenen Jus - serviert mit kleinem Mast-o-Khiar Schälchen

tahmini≈ 920 kcal70 g karbonhidratdengeli 77

Grillspezialitäten

Kubideh

20.90

2 saftige Hackspieße aus gemischtem Lamm- & Rindfleisch an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.

tahmini≈ 750 kcal55 g karbonhidratdengeli 73

Barg

29.90

Marinierter, dün geklopfter, zarter Lammrücken am Spieß gegrillt an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.

tahmini≈ 680 kcal55 g karbonhidratdengeli 79

Tschendjeh

29.90

Tchendjeh — In einer Spezialmarinade eingelegte Lammrückenstücke, am Spieß gegrillt an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.

tahmini≈ 680 kcal55 g karbonhidratdengeli 79

Soltani

34.50

Je 1 Spieß Kubideh & Barg an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.

tahmini≈ 820 kcal55 g karbonhidratdengeli 70

Djudje Kabab

22.50

Hähnchenfilet-Stücke, eingelegt in einer Safran-Limetten-Marinade an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.

tahmini≈ 620 kcal55 g karbonhidratdengeli 85

Djudje Soltani

27.90

Je 1 Spieß Djudje und Kubideh an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.

tahmini≈ 780 kcal55 g karbonhidratdengeli 78

Kabab Makhloot

62.50

Gemischte Grillplatte für 2 Personen mit 1 Spieß Barg, 1 Djudje und 2 Spieße Kubideh an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.

tahmini≈ 2100 kcal140 g karbonhidratağır 36

Desserts

Bastani Sonati

9.50

Persisches Safran-Eis

tahmini≈ 280 kcal32 g karbonhidrat

Sholeh Zardvegetarian

8.50

Persischer Safran-Reis-Pudding

tahmini≈ 320 kcal58 g karbonhidratağır 32

Schokoladen-Souffle

8.50

Chocolate Souffle — Schokoladen-Souffle mit flüssigem Kern.

tahmini≈ 450 kcal42 g karbonhidratağır 34

Faludehvegan

9.50

Traditionelles persisches Reisnudel-Sorbet mit Rosenwasser und Sauerkirschsauce

tahmini≈ 280 kcal65 g karbonhidratağır 32

Kleinigkeiten

Ab-Dough-Khiarvegetarian

6.50

Persische Joghurtkaltschale mit Gurken, Walnüssen & Rosinen, verfeinert mit frischen Kräutern – serviert mit hausgemachtem Fladenbrot

tahmini≈ 320 kcal35 g karbonhidratdengeli 67

Kashke Bademjanvegetarian

10.90

Gegrillte Auberginen fein Püriert, verfeinert mit einem Hauch Knoblauch, Kurkuma, getrockneter Minze, Röstzwiebeln und Kashk (Persische Joghurtmasse) serviert mit hausgemachtem Brot

tahmini≈ 380 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69

Schmorgerichte

Khoresh Kadu Bademjan(VEGAN)vegan

18.50

Khoresh Kadu Bademjan — Schmorgericht mit Hülsenfrüchte, Zucchini und Auberginen in einer leichten Kurkumasauce, verfeinert und dem Saft unreifer Trauben - serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube

tahmini≈ 550 kcal85 g karbonhidratdengeli 71

Khoresh Bamieh

26.50

Schmorgericht mit Okraschoten & zarter Lammkeule verfeinert mit Kurkuma und Advieh (persische Gewürzmischung) in einer leichten Tomatensauce serviert an edlem Basmatireis mit Safranhaube

tahmini≈ 680 kcal65 g karbonhidratdengeli 90

Grillspezialitäten

Djudje Torsh

26.90

In einer Marinade aus Walnuss/Granatapfelmark/Knoblauch eingelegte und am Spieß gegrillte Hühnerbrustfiletstücke an edlem Basmatireis mit Safranhaube & Grilltomate

tahmini≈ 620 kcal60 g karbonhidratdengeli 85

Shishlik

31.90

Lammkotelettes an einer Safranmarinade am Spieß gegrillt, begleitet von edlem Basmatireis mit Safranhaube und Grilltomate

tahmini≈ 750 kcal60 g karbonhidratdengeli 79

Desserts

Firinivegetarian

8.50

Reismehl-Creme verfeinert mit Kardamon, Beerenspiegel und Pashmak (persische Zuckerwatte)

tahmini≈ 350 kcal55 g karbonhidratağır 32

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87veggie
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Vejetaryen seçenekli İran mutfağı

Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.

Menüde Kadu Anar ve Khoresh Kadu Bademjan gibi vegan güveçler bulunur. Mirza Ghasemi ve Shirazi salatası gibi çeşitli mezeler sunulur.

49 yemekten 21 vejetaryen ve 9 vegan

62dia
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Izgara ağırlıklı İran mutfağı

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Birçok uygun meze ve salata seçeneği mevcut. Izgara etler, pilav yerine sebze tercih edildiğinde uygundur.

15 diyabet dostu · 49 yemek

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Pratik Bilgiler

Adres: Thierschstraße 35, 80538 München
Saatler: Pzt17:30–23:00
Sal17:30–23:00
Çar17:30–23:00
Per17:30–23:00
Cum17:30–23:00
Cmt12:00–23:00
Paz12:00–23:00
İletişim: +498924293180 mail@tahdig.de
Kaynaklar: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tahdig.de
Kayıt: tamamlanma 83 %, güven 80 %

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