El Flamenco

Marktallee 9, 48165 Münster

Şu an açık · kadar 14:30

Spanishtapas€€€€

Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 13 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 13 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

Entradas - Raciones

Pimientos de Padrónvegan

7.90

Padrón Peppers — Kleine grüne Paprikaschotten in Olivenöl gebraten mit Meersalz

tahmini≈ 180 kcal7 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

Queso de Oveja al Hornovegetarian

7.50

Baked Sheep Cheese — Überbackener Schafskäse mit frische Tomaten und Olivenöl im Tontopf

tahmini≈ 320 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67

Dàtiles con Bacon

7.50

Bacon Wrapped Dates — Datteln im Speckmantel

tahmini≈ 280 kcal18 g karbonhidrat

Pimientos del Piquillo rellenos con Atún

8.90

Tuna Stuffed Piquillo Peppers — 3 Gefüllte rote Paprikaschoten mit frischen Thunfisch in Tomatensauce

tahmini≈ 160 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 72

Boquerones en Vinagre

8.90

Anchovies in Vinegar — Eingelegte Sardellen in Essig mit Knoblauch und Petersilie

tahmini≈ 140 kcal3 g karbonhidratdiyabet dostu

Boquerones à la "Andaluza"con Ajillo

8.90

Andalusian Anchovies — Sardellen frittiert mit Ali-Oli

tahmini≈ 260 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostu

Puntillas de Calamar fritas

8.90

Fried Baby Squid — Baby Calamares frittiert mit Zitrone und Salat

tahmini≈ 310 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostu

Muslitos de Cangrejo

8.90

Fried Crab Sticks — Krebsschwänze aus Seelachs & Seehecht frittiert mit Ali-Oli und Salat

tahmini≈ 340 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu

Aguacates con Langostinos

9.90

Avocado with Prawns — Avocados gefüllt mit Shrimps und Obst in Cocktailsoße

tahmini≈ 380 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73

Caracoles del Monte

8.90

Baked Land Snails — Schnecken in frischer Kräuter-Knoblauchssauce überbacken

tahmini≈ 220 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostu

Carpaccio de ternera

10.90

Beef Carpaccio — Dünngeschnittenen Rinderfilet raffiniert gewürzt

tahmini≈ 210 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67

Almejas a la Marinera

9.90

Clams Marinera — Frische Venusmuscheln Seemannsart, mit Thymian-Knoblauch-Sherrysauce

tahmini≈ 240 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67

Gambas à la Plancha

11.90

Grilled Prawns — Ein Dutzend Ungeschälte Garnelen gegrillt mit Knoblauch und Zitrone

tahmini≈ 280 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67

Gambas àl Ajillo

9.90

Gambas al Ajillo — Geschälte Garnelen in Ölivenöl und Knoblauchscheiben aus dem Tontopf

tahmini≈ 310 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67

Jamón Serrano "Trevelez"

11.90

Jamón Serrano — Spanischer Schinken (Reserva) aus der Sierra Nevada für 2 Personen

tahmini≈ 450 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67

Pulpo a la Gallega con Patatas

19.90

Octopus Gallega — Frische warme Octopusscheiben mit Olivenöl auf Kartoffeln

tahmini≈ 520 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73

Entremesas Variados

12.90

Mixed Appetizer Platter — Vorspeisenplatte mit Manchego Schafskäse & Schinken. Salami und Chorizo vom Iberico (Wildschwein) für 2 Personen

tahmini≈ 680 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67

Jamón Iberico „Pata Negra“

22.00

Jamón Ibérico Pata Negra — Spanische Schinkenplatte vom (Iberischen Wildschwein) für 2 Personen, dazu Brot mit frischen Tomaten und Olivenöl

tahmini≈ 720 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 68

Especialidades de Ternera mind. 220 gr. Black - Angus / Grain Fed

Bisteck a la plancha

22.90

Grilled Rump Steak — Rumpsteak gegrillt, dazu Kräuterbutter und hausgemachte Barbecuesoße

tahmini≈ 650 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71

Bisteck con cebolla

23.90

Rump Steak with Onions — Rumpsteack gegrillt mit Zwiebeln aus der Pfanne

tahmini≈ 580 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74

Bisteck al Pepe

23.90

Pepper Steak — Rumpsteak in Pfeffer-Sahnesoße

tahmini≈ 720 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71

Bisteck al Roquefort

23.90

Roquefort Steak — Rumpsteak in Gorgonzola - Sahnesoße

tahmini≈ 750 kcal11 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71

Solomillo à la plancha

27.90

Grilled Beef Fillet — Rinderfilet gegrillt, dazu Kräuterbutter und Barbecuesoße

tahmini≈ 610 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71

Solomillo à la Granaina

28.90

Beef Fillet Granaina — Rinderfilet in drei Pfeffer-Sahnesoße

tahmini≈ 710 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71

Solomillo Mar y Monte

29.90

Surf and Turf Fillet — Rinderfilet mit Schnecken, Krabben und Champignons in Knobl. Rahmsoße

tahmini≈ 680 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74

Solomillo "El Flamenco"

29.90

Flamenco Beef Fillet — Rinderfilet gefüllt mit Garnelen in Honig-Senfsoße

tahmini≈ 650 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71

Especialidades del Chef / Spezialitäten al Chef

Pollo al Picante

15.90

Spicy Chicken — Hähnchenbrustfilet geschnetzelt in pikanter Tomatensoße mit Gemüse

tahmini≈ 380 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 85

Pierna de cordero a la campesina

17.90

Country Style Lamb Leg — Lammkeulenmedaillons in Rotweinsoße mit Champignons und Gemüse

tahmini≈ 450 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 80

Conejo al Ajillo

17.90

Rabbit al Ajillo — Kaninchen in fundierter Knoblauchsoße

tahmini≈ 320 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 72

Chuletas de cordero lechero a la plancha

24.90

Grilled Lamb Chops — Gegrillte Milchlammkoteletts vom Karree mit Kräuterbutter und Knoblauch

tahmini≈ 620 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71

Parrillada de carne

58.00

Mixed Grill Meat — Rumpsteak, Rinderfilet, Hähnchenbrustfilet, Schweinefilet und Lammkoteletts gegrillt

tahmini≈ 950 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostu

Extras zu allen Gerichten

Kartoffelgratinvegetarian

3.90

Potato Gratin

tahmini≈ 320 kcal28 g karbonhidrat

Pescados y Mariscos

Calamares a la Romana

14.90

Fried Calamari — Tintenfischringe frittiert mit Ali-Oli, serviert mit gemischtem Salat.

tahmini≈ 580 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73

Sepia a la plancha

15.90

Grilled Cuttlefish — Kleine Tintenfischtuben gegrillt mit Knoblauchpetersilie und Ali-Oli

tahmini≈ 340 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

Calamares a la plancha

15.90

Grilled Squid — Tintenfischtube natur gegrillt mit Ali-Oli

tahmini≈ 320 kcal7 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

Filetes de Lenguado al “Natural”

15.90

Sole Fillet Natural — Seezungenfilet auf Spinat

tahmini≈ 280 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 81

Filetes de Lenguado al “Vino blanco”

15.90

Sole Fillet White Wine — Seezungenfilet in Weißweinsauce

tahmini≈ 310 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 72

Salmon a la plancha

17.90

Grilled Salmon — Lachsfilet gegrillt mit Ali-Oli

tahmini≈ 420 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71

Salmon al Cava

18.90

Salmon Cava — Lachsfilet in Champagnersauce

tahmini≈ 450 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71

Emperador a la plancha

19.90

Grilled Swordfish — Frischer Schwertfischsteak gegrillt mit Knoblauch und Ali-Oli

tahmini≈ 380 kcal7 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

Bacalao fresco a la Mostaza Antigua

19.90

Cod with Mustard — Kabeljaufilet mit Krabben und Spinat in Dijon Sauce

tahmini≈ 420 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74

Gamberones Ali-Oli

22.90

Grilled King Prawns — 5 Riesengarnelen gegrillt mit Knoblauch und Ali-Oli

tahmini≈ 310 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67

Rape a la plancha

23.90

Grilled Monkfish — Seeteufelmedaillons gegrillt mit Knoblauch und Ali-Oli

tahmini≈ 380 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

Gamberones al Wodka

23.90

Prawns Vodka — 5 Riesengarnelen in Wodkasauce mit Spinat und Krabben

tahmini≈ 450 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74

Parrillada de Marisco

58.00

Seafood Grill Platter — Gegrillte Fischplatte für zwei Personen, alles andere überlassen Sie unserem Chefkoch

tahmini≈ 900 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostu

Bu menü hâlâ doğru mu?

33veggie
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Sınırlı İspanyol seçenekleri

Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.

Menüde Padrón biberi ve fırınlanmış koyun peyniri bulunmaktadır. Yan ürün olarak patates graten seçilebilir.

45 yemekten 3 vejetaryen ve 1 vegan

85dia
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Əok Protein Seçeneği

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Menüde et ve deniz ürünleri bazlƿƿ çok sayƿƿada dük karbonhidratlƿ seçenek var. Protein odaklƿ ana yemekler yaygƿ.

43 diyabet dostu · 45 yemek

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Pratik Bilgiler

Adres: Marktallee 9, 48165 Münster
Saatler: Pzt17:30–23:30
Sal11:30–14:30, 17:30–23:30
Çar11:30–14:30, 17:30–23:30
Per11:30–14:30, 17:30–23:30
Cum11:30–14:30, 17:30–23:30
Cmt17:30–23:30
Paz11:30–14:30, 17:30–23:30
Küche bis 22.30 h
İletişim: +4925012129 elflamenco@t-online.de
Kaynaklar: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), el-flamenco.de/
Kayıt: tamamlanma 83 %, güven 80 %

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