So Beach
PROMENADE DE L OCEAN 63, 40440 Ondres
Şu an kapalı · açılıyor 09:45
Frenchseafood restaurant€€€€
Menü
Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 13 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.
Kalori ve karbonhidratlar 14 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.
Oeufs bio mimosavegetarian
5.00
Mimosa Eggs
tahmini≈ 220 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostu
Soupe de poissons de Saint Jean-de-Luz
8.00
Saint Jean-de-Luz Fish Soup
tahmini≈ 180 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Assiette de Serrano et Gindillas
8.00
Serrano Ham and Gindillas
tahmini≈ 280 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Assiette de Serrano et melon Selon saison
9.00
Serrano Ham and Melon
tahmini≈ 240 kcal18 g karbonhidratdengeli 66
Cassolette de Crevettes roses et mayonnaise maison
6.00
Pink Shrimp with Mayonnaise
tahmini≈ 320 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Cassolette de Rabas et mayonnaise maison
7.00
Fried Squid with Mayonnaise
tahmini≈ 450 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostu
Cassolette de chipirons à la plancha
10.00
Grilled Baby Squid
tahmini≈ 280 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Chicken tender et sauce blanche (poulet du Sud-Ouest pané maison)
8.00
Chicken Tenders with White Sauce
tahmini≈ 380 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostu
Foie Gras de Canard fait maison
14.00
Homemade Duck Foie Gras
tahmini≈ 420 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostu
Planche de charcuteries locales à partager (Pâté landais au foie gras de la maison Gratien, fuet de Rioja, Saucisse de porc confite d’Urrugne, jambon Serrano)
19.00
Local Charcuterie Board — Pour 2 à 4 personnes
tahmini≈ 1600 kcal30 g karbonhidratdiyabet dostuağır 40
Assiette de Tapas pour deux (chicken tender, rabas, Serrano, crevettes roses)
17.00
Tapas Platter for Two
tahmini≈ 1200 kcal50 g karbonhidrat
SALADES
Salade So beach
13.00
So Beach Salad — salade, crudités, Serrano, chèvres chauds panés maison, œuf dur bio
tahmini≈ 650 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Salade Exotiquepescatarian
15.00
Exotic Salad — Salade, crudités, saumon, agrumes, crevettes et vinaigrette aux agrumes
tahmini≈ 480 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Salade Landaise
19.00
Landaise Salad — salade, tomates, maïs, foie gras maison, asperges, magret de canard, pignon
tahmini≈ 720 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
BOWLS
"Bowl" côté terre
15.00
Land Bowl — riz sésame vinaigré, magret de canard mariné et snacké, légumes frais sautés, avocat, fèves,pousses germées, coriandre
tahmini≈ 620 kcal55 g karbonhidratdengeli 84
"Bowl" côté merpescatarian
17.00
Sea Bowl — riz sésame vinaigré, saumon mariné et snacké, gambas croustillante, avocat, légumes frais sautés,fèves, pousses germées
tahmini≈ 680 kcal58 g karbonhidratdengeli 84
"Bowl Veggie"vegan, vegetarian
13.00
Veggie Bowl — riz sésame vinaigré, légumes sautés de saison, avocat, tofu fumé, pousses germées
tahmini≈ 550 kcal60 g karbonhidratdengeli 80
VIANDES
Hamburger L'original, frites maison
13.00
Original Burger with Fries — steak haché env.150 g VBF, salade, oignons, tomate, cheddar, sauce barbecue maison
tahmini≈ 1100 kcal85 g karbonhidrat
Hamburger So Beach, salade et frites maisons
15.00
So Beach Burger with Fries — steak haché env.150 g VBF, mayonnaise "basque", piquillos, brebis, ventrêche
tahmini≈ 1200 kcal85 g karbonhidrat
Onglet de veau sauce crème et champignons, frites maison
18.00
Veal Hanger Steak with Creamy Mushroom Sauce
tahmini≈ 950 kcal60 g karbonhidrat
Tartare de Charolais au couteau, salade et frites maison
19.00
Charolais Beef Tartare
tahmini≈ 750 kcal45 g karbonhidratdengeli 65
Magret de canard entier du Sud-Ouest, légumes frais sautés (env. 300g)
20.00
Whole South-West Duck Breast
tahmini≈ 620 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Entrecôte, salade et frites maisons (environ 300g)
22.00
Ribeye Steak with Fries
tahmini≈ 850 kcal45 g karbonhidrat
Plat du jour (midi semaine)
12.00
Daily Special
tahmini≈ 600 kcal40 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Garniture supplémentaire ou seule (frites, légumes sautés, écrasé de pomme de terre, salade verte, etc...)
3.00
Side Dish
tahmini≈ 250 kcal30 g karbonhidratdengeli 67
POISSONS
Moules marinières, frites maison (env 650g)
14.00
Mussels Marinière with Fries
tahmini≈ 700 kcal55 g karbonhidratdengeli 65
Moules du So beach, sauce marinière et sakari, frites maison (env 650g)
14.00
So Beach Mussels with Fries
tahmini≈ 750 kcal60 g karbonhidratdengeli 65
Fish and Chips maison
15.00
Fish and Chips
tahmini≈ 800 kcal60 g karbonhidrat
Chipirons à la plancha, risotto au parmesan
17.00
Grilled Baby Squid with Parmesan Risotto
tahmini≈ 550 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75
Chipiron sauce crème et champignons, frites maison
17.00
Baby Squid with Creamy Mushroom Sauce
tahmini≈ 720 kcal50 g karbonhidratdengeli 65
Pavé de Merlu de nos côtes au beurre citronnée, légumes de saisons frais sautéspescatarian
19.00
Hake Fillet with Lemon Butter
tahmini≈ 450 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Belles Gambas à la plancha, écrasé de pomme de terre maisonpescatarian
21.00
Grilled King Prawns
tahmini≈ 500 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75
DESSERTS
Panna Cotta maison, coulis au choixvegetarian
5.00
Panna Cotta
tahmini≈ 300 kcal25 g karbonhidratağır 42
Mousse chocolat maisonvegetarian
6.00
Chocolate Mousse
tahmini≈ 400 kcal30 g karbonhidratağır 43
Tiramisu maisonvegetarian
6.50
Tiramisu
tahmini≈ 450 kcal35 g karbonhidratağır 38
Cheesecake maison au coulis de fruitsvegetarian
6.50
Cheesecake with Fruit Coulis
tahmini≈ 420 kcal35 g karbonhidratağır 39
Brownie au chocolat maisonvegetarian
6.00
Chocolate Brownie
tahmini≈ 380 kcal40 g karbonhidratağır 44
Salade de fruits frais (selon saison)vegan, vegetarian
7.00
Fresh Fruit Salad
tahmini≈ 100 kcal20 g karbonhidrat
Fraises au sucre (selon saison)vegan, vegetarian
7.00
Strawberries with Sugar
tahmini≈ 120 kcal25 g karbonhidratağır 39
Crêpe ou graufre au sucrevegetarian
3.50
Crêpe or Waffle — Supplément (chocolat, chantilly, Caramel, Nutella…) 0,50€
tahmini≈ 350 kcal50 g karbonhidrat
Fromage de brebis « Onetik »vegetarian
7.00
Sheep Cheese
tahmini≈ 320 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Glace deux boules au choixvegetarian
4.50
Ice Cream (2 scoops)
tahmini≈ 280 kcal30 g karbonhidrat
Glace trois boules au choixvegetarian
6.50
Ice Cream (3 scoops)
tahmini≈ 420 kcal45 g karbonhidratağır 38
Dame Blanchevegetarian
6.00
tahmini≈ 550 kcal65 g karbonhidratağır 36
Banana Splitvegetarian
7.50
tahmini≈ 620 kcal70 g karbonhidratağır 37
Fraise Melba (selon saison)vegetarian
7.50
Strawberry Melba
tahmini≈ 480 kcal55 g karbonhidratağır 39
Café ou Chocolat liégeoisvegetarian
7.00
Café or Chocolate Liégeois
tahmini≈ 450 kcal40 g karbonhidratağır 31
Coupe very caramelvegetarian
7.00
Caramel Sundae
tahmini≈ 520 kcal58 g karbonhidratağır 34
Coupe exotique (glace passion et coco, salade de fruits, chantilly et coulis passion - selon saison)vegetarian
7.50
Exotic Sundae
tahmini≈ 410 kcal48 g karbonhidrat
Coupe colonelvegetarian
7.50
Colonel Sundae
tahmini≈ 460 kcal42 g karbonhidratağır 31
Café Gourmand
7.50
tahmini≈ 450 kcal40 g karbonhidratağır 34
FORMULES
FORMULE MIDI SEMAINE - Plat + Dessert (hors WE et jours fériés)
16.90
Lunch Special: Mussels and Fries or Daily Special with Dessert — Moules marinières (env 500g) et frites maison ou plat du jour / Mousse au chocolat maison ou Panna cotta maison et coulis de fruits rouges ou 2 boules de glace au choix
tahmini≈ 1250 kcal110 g karbonhidratağır 41
FORMULE COUP DE COEUR - Plat + Dessert + Boisson
23.90
Favorite Menu: Squid with Risotto or Burger or Buddha Bowl with Dessert — Chipirons à la plancha et risotto ou Hamburger SO Beach et frites maison ou Bowl Terre / Dame blanche ou Cheesecake maison ou Brownie au chocolat maison / 1 verre de soft au choix (20 cl) ou 1 verre de vin Côtes de St-Mont (12,5 cl) ou 1 verre de bière Kronenbourg 1947 (25 cl)
tahmini≈ 1550 kcal140 g karbonhidratağır 26
MENU ENFANT - Plat + Dessert + Boisson
8.90
Kids Menu: Mussels, Steak or Fish and Chips — Moules marinières ou Steak haché ou Fish and chips maison / Garniture au choix : frites maison ou légumes frais sautés ou puré maison / Crêpe au sucre ou 1 boule de glace au choix / 1 verre de boissons au choix (20 cl)
tahmini≈ 850 kcal80 g karbonhidrat
Bu menü hâlâ doğru mu?
57veggie
scoretahmini
scoretahmini
Fransız ve deniz ürünleri mutfağı
Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.
Menü ağırlıklı olarak et ve deniz ürünleri içeriyor. Vejetaryenler için tütsülenmiş tofu ve sebzeli Bowl Veggie ile Oeufs bio mimosa mevcut. Tatlı seçenekleri arasında tiramisu ve brownie bulunuyor.
54 yemekten 20 vejetaryen ve 3 vegan
82dia
scoretahmini
scoretahmini
Deniz Ürünleri ve Fransız Mutfağı
Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.
Menü, sebzeli protein ağırlıklı birçok seçenek sunuyor. Karbonhidratı azaltmak için garnitür değişimi yapılabiliyor.
18 diyabet dostu · 54 yemek
Değerlendirmeler
DeğerlendirHenüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.
Pratik Bilgiler
- Adres
- PROMENADE DE L OCEAN 63, 40440 Ondres
- Saatler
- Pzt09:45–22:30Sal—Çar09:45–22:30Per09:45–22:30Cum09:45–22:30Cmt09:45–22:30Paz09:45–22:30Réouverture intérieure le 9 juin. Ouverture 7/7j à partir du mardi 15 juin
- İletişim
- +33559631916
- Kaynaklar
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sobeach-ondres.fr/
- Kayıt
- tamamlanma 83 %, güven 80 %