Sumo Markthal
Verlengde Nieuwstraat 2-5, 3011 GX Rotterdam
Şu an açık · kadar 22:00
Japanesesushi€€€€
Menü
Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 7 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.
Kalori ve karbonhidratlar 9 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.
Nigiri
SALMONpescatarian
2.60
Salmon Nigiri — ZALM
tahmini≈ 60 kcal8 g karbonhidrat
TUNApescatarian
2.80
Tuna Nigiri — TONIJN
tahmini≈ 55 kcal8 g karbonhidrat
EBIpescatarian
2.60
Shrimp Nigiri — GARNAAL
tahmini≈ 55 kcal8 g karbonhidrat
KANIpescatarian
2.50
Crab Nigiri — KRAB
tahmini≈ 55 kcal8 g karbonhidrat
INARIvegan, vegetarian
2.40
Inari Nigiri — TOFU
tahmini≈ 80 kcal12 g karbonhidrat
SAKE TERIYAKIpescatarian
2.75
Salmon Teriyaki Nigiri — ZALM TERIYAKI
tahmini≈ 75 kcal11 g karbonhidrat
UNAGIpescatarian
3.50
Unagi Nigiri — GEGRILDE PALING MET UNAGI SAUS
tahmini≈ 85 kcal12 g karbonhidrat
SABApescatarian
3.00
Mackerel Nigiri — MAKREEL
tahmini≈ 65 kcal8 g karbonhidrat
SEA BASSpescatarian
2.60
Sea Bass Nigiri — ZEEBAARS
tahmini≈ 55 kcal8 g karbonhidrat
TAKOpescatarian
2.50
Octopus Nigiri — OCTOPUS
tahmini≈ 55 kcal8 g karbonhidrat
TAMAGOvegetarian
2.50
Tamago Nigiri — OMELET
tahmini≈ 70 kcal10 g karbonhidrat
SEARED EBIpescatarian
2.75
Seared Shrimp Nigiri — FLAMBÉ GARNAAL
tahmini≈ 60 kcal8 g karbonhidrat
TUNA TATAKIpescatarian
2.80
Tuna Tataki Nigiri — TONIJN TATAKI
tahmini≈ 60 kcal8 g karbonhidrat
SEARED SAKEpescatarian
2.75
Seared Salmon Nigiri — FLAMBÉ ZALM
tahmini≈ 65 kcal8 g karbonhidrat
Rolls
MOZZARELLA MAKIvegetarian
11.50
VEGGIE KAASROL
tahmini≈ 480 kcal65 g karbonhidratdengeli 69
CHICKEN CURRY
11.80
Chicken Curry Maki — KIPKERRIE MAYO
tahmini≈ 520 kcal60 g karbonhidratdengeli 69
SPICY BEEF
12.50
Spicy Beef Maki — PIKANTE BEEF
tahmini≈ 540 kcal60 g karbonhidratdengeli 67
SAKE WASABIpescatarian
12.50
Salmon Wasabi Maki — WASABI ZALM
tahmini≈ 460 kcal60 g karbonhidratdengeli 69
CHICKEN TERIYAKI
11.80
Chicken Teriyaki Maki — FLAMBE CHICKEN TERIYAKI
tahmini≈ 510 kcal65 g karbonhidratdengeli 69
SPICY EBIpescatarian
12.80
Spicy Shrimp Maki — PIKANTE GARNAAL
tahmini≈ 490 kcal60 g karbonhidratdengeli 69
EBI CALIFORNIApescatarian
12.80
Shrimp California Roll — GARNAAL CALIFORNIA
tahmini≈ 420 kcal48 g karbonhidratdengeli 69
CALIFORNIApescatarian
12.00
California Roll — CALIFORNIA
tahmini≈ 380 kcal45 g karbonhidrat
TUNA MELTpescatarian
11.50
Tuna Melt Maki — CHEDDAR TONIJN
tahmini≈ 480 kcal46 g karbonhidrat
SALMON CREAMpescatarian
13.50
Salmon Cream Maki — ZALM ROOMKAAS
tahmini≈ 450 kcal46 g karbonhidrat
SALMON MANGOpescatarian
12.80
Salmon Mango Maki — ZALM MANGO
tahmini≈ 440 kcal52 g karbonhidratdengeli 69
SUMO ROLL
12.50
SUMO ROLL
tahmini≈ 550 kcal55 g karbonhidratdengeli 71
SPICY TUNApescatarian
13.00
Spicy Tuna Maki — PIKANTE TONIJN
tahmini≈ 410 kcal46 g karbonhidratdengeli 69
TUNA AVOCADOpescatarian
12.00
Tuna Avocado Maki — TONIJN AVOCADO
tahmini≈ 390 kcal46 g karbonhidratdengeli 68
TAMAGO CRISPY MAYOvegetarian
10.50
Tamago Crispy Mayo Maki — OMELET KROKANTE MAYO
tahmini≈ 460 kcal48 g karbonhidrat
D22
10.00
Roll D22
tahmini≈ 350 kcal42 g karbonhidrat
D23
10.50
Roll D23
tahmini≈ 360 kcal43 g karbonhidrat
D24
10.00
Roll D24
tahmini≈ 350 kcal42 g karbonhidrat
D25
12.80
Roll D25
tahmini≈ 420 kcal48 g karbonhidratdengeli 69
Small Plates
MISO SOUPvegan, vegetarian
4.50
MISO SOEP, TOFU, SHIITAKE, BOSUI
tahmini≈ 80 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75
GYOZA 6PC CHICKEN NANBAN
7.50
Chicken Nanban Gyoza — GEBAKKEN KIPPASTEI, PONZU SOJA JAPANSE NANBAN SAUS, SESAM
tahmini≈ 320 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostu
OKONOMI GYOZA 6PC VEGGIEvegetarian
8.00
Veggie Okonomi Gyoza — GEFRITUURDE GYOZA, MAYO, GEBAKKEN VEGGIE GYOZA, PONZU OKONOMIYAKI SAUS
tahmini≈ 380 kcal30 g karbonhidrat
GYOZA 6PC CHICKEN TERIYAKI
8.50
Chicken Teriyaki Gyoza — GEGRILDE KIPPENDIJ, TERIYAKI SOJA SAUS, SESAM
tahmini≈ 310 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostu
CHICKEN WINGS 6PC
8.00
Chicken Wings — KIPPENVLEUGELS MET SWEET CHILI SAUS (JAPANSE BBQ SAUS), BOSUI
tahmini≈ 450 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu
FRIED SQUID RINGSpescatarian
8.00
GEFRITUURDE INKTVISRINGEN MET RAVIGOTTE SAUS
tahmini≈ 340 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostu
EBI FRIED 5PCpescatarian
8.50
Fried Shrimp — GEFRITUURDE GARNALEN MET SWEET CHILI SAUS
tahmini≈ 320 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostu
SHRIMP CROQUETTES 6PCpescatarian
8.50
Shrimp Croquettes — GARNALEN KROKET MET CHILI MAYO SAUS
tahmini≈ 480 kcal32 g karbonhidrat
POTATO FRITTERS 6PCvegetarian
7.50
Potato Fritters — AARDAPPELKOEKJES MET RAVIGOTTE SAUS MET SWEET CHILI SAUS
tahmini≈ 420 kcal45 g karbonhidrat
SPRINGROLLS 10PC VEGETARIANvegan, vegetarian
7.50
Vegetarian Spring Rolls — VEGGIE MINI LOEMPIA'S MET TERIYAKI SAUS
tahmini≈ 350 kcal38 g karbonhidrat
VERMECELLI YAKITORI 5PC
7.50
Yakitori Vermicelli Rolls — KRAB & GARNAAL LOEMPIA'S GEGRILDE KIPSPIES, SESAM, SWEET CHILI SAUS
tahmini≈ 410 kcal30 g karbonhidrat
G14
9.50
Small Plate G14
tahmini≈ 0 kcal0 g karbonhidratdengeli 75
Salads
SALMON SALADpescatarian
8.75
ZALM, SPICY RETTICH, SLA
tahmini≈ 280 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
EBIKO SALADpescatarian
8.00
KRAB, SLA MIX, MAYO, EBIKO, SOJABONEN
tahmini≈ 320 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
WAKAME SALADvegan, vegetarian
8.00
WAKAME, SLA MIX, SESAM, SOJA DRESSING
tahmini≈ 180 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
SASHIMI SALADpescatarian
9.00
ZALM, TONIJN, OCTOPUS, SLA MIX, SESAM SOJA DRESSING
tahmini≈ 310 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
SWEET & SOURpescatarian
7.00
Sea Bass Sweet & Sour Salad — ZEEBAARS, SLA MIX, SPICY HONING DRESSING, SESAM
tahmini≈ 260 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
SWEET POTATOvegetarian
7.50
Sweet Potato Salad — ZOETE AARDAPPEL
tahmini≈ 220 kcal28 g karbonhidratdengeli 71
VEGGIE AVOCADOvegan
8.00
Avocado Salad — VEGGIE AVOCADO
tahmini≈ 240 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
DEEP-FRIED SALMONpescatarian
7.50
Deep-fried Salmon Salad — GEFRITUURDE ZALM
tahmini≈ 420 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostu
CRISPY CHICKEN
8.00
Crispy Chicken Salad — KROKANTE KIP, FRUITY MAYO
tahmini≈ 450 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu
EDAMAMEvegan
7.00
Edamame Salad — SOJABONEN
tahmini≈ 180 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 76
Maki
AVOCADOvegan
5.50
Avocado Maki — AVOCADO
tahmini≈ 160 kcal22 g karbonhidrat
KAPPAvegan
5.50
Kappa Maki — KOMKOMMER
tahmini≈ 140 kcal22 g karbonhidrat
Rice & Noodles
CHICKEN NOODLES
13.80
Chicken Teriyaki Noodles — GEGRILDE KIP TERIYAKI MET GEBAKKEN NOEDELS
tahmini≈ 750 kcal85 g karbonhidratdengeli 69
BEEF NOODLES
15.30
Beef Teriyaki Noodles — GEGRILDE OSSENHAAS MET GEBAKKEN NOEDELS EN TERIYAKI SAUS
tahmini≈ 820 kcal85 g karbonhidratdengeli 66
VEGGIE NOODLESvegetarian
14.80
VEGETARISCHE GEBAKKEN NOEDELS
tahmini≈ 650 kcal85 g karbonhidratdengeli 65
SALMON NOODLESpescatarian
14.25
GEGRILDE ZALM MET GEBAKKEN NOEDELS EN PONZU SOJA DRESSING
tahmini≈ 720 kcal80 g karbonhidratdengeli 77
KARA-AGE FRIED RICE
14.50
MET KARA-AGE GEBAKKEN RIJST
tahmini≈ 850 kcal75 g karbonhidrat
FRIED RICE
8.95
GEBAKKEN RIJST
tahmini≈ 600 kcal70 g karbonhidrat
Poké Bowls
POPPIN'N SALMONpescatarian
14.50
Salmon Poké Bowl — ZALM MET MISO-YUZU, MANGO, EDAMAME BONEN, AVOCADO, GEMARINEERDE KOMKOMMER, WAKAME, JAPANSE WITTE RIJST, SESAM, WASABI MAYO
tahmini≈ 680 kcal65 g karbonhidratdengeli 68
FLAMING TUNApescatarian
15.50
Tuna Poké Bowl — TONIJN MET SOJA-MIRIN EN BOSUI, EDAMAME BONEN, GEMARINEERDE WORTEL, AVOCADO, MASAGO, WAKAME, JAPANSE WITTE RIJST, SESAM, SRIRACHA MAYO, TEMPURA, SESAM SAUS,GEBAKKEN UITJES
tahmini≈ 750 kcal68 g karbonhidratdengeli 71
CHICK'N CRISP
14.50
Crispy Chicken Poké Bowl — GEFRITUURDE KIP, AVOCADO, GEMARINEERDE RODEKOOL, WAKAME, JAPANSE WITTE RIJST, SESAM, CHILI MAYO, GEBAKKEN UITJES
tahmini≈ 780 kcal62 g karbonhidrat
HOLY TOFUvegan
13.50
Tofu Poké Bowl — GEMARINEERDE TOFU (PONZU SAUS), EDAMAME BONEN, AVOCADO, GEMARINEERDE KOMKOMMER, GEMARINEERDE WORTEL, AVOCADO, TOUGARASHI, SESAM SAUS,GEBAKKEN UITJES
tahmini≈ 580 kcal55 g karbonhidratdengeli 80
Sets
FAMILY DELUXE
38.50
Family Deluxe Sushi Set — 40 STUKS: 8 SPICY TUNA MAKI, 8 CALIFORNIA MAKI, 8 CRISPY MAYO MAKI, 4 AVOCADO MAKI, 4 KAPPA MAKI, 4 TUNA MAKI, 8 KANI MAKI, 8 CALI SAKE WASABI MAKI, 8 SPICY TUNA, 8 TAMAGO MAKI, 2 SALMON NIGIRI, 2 TUNA NIGIRI, 4 SALMON SASHIMI 4 TUNA SASHIMI
tahmini≈ 2400 kcal220 g karbonhidratağır 33
MAKI PERFECT
19.90
Maki Perfect Set — 32 STUKS: 8 CALI SAKE WASABI MAKI, 8 SPICY TUNA MAKI, 8 CALIFORNIA MAKI, 8 CRISPY MAYO MAKI
tahmini≈ 1300 kcal120 g karbonhidratağır 40
STUDENT SET
17.80
Student Sushi Set — 48 STUKS: 4 SALMON MAKI, 4 KAPPA MAKI, 4 CALIFORNIA MAKI, 4 SPICY TUNA MAKI, 2 SALMON NIGIRI, 2 TUNA NIGIRI, 4 CRISPY MAYO MAKI, 4 CALI SAKE WASABI MAKI, 4 CALIFORNIA MAKI, 4 CALIFORNIA EBI MAKI, 4 SPICY TUNA MAKI
tahmini≈ 1600 kcal150 g karbonhidratağır 33
SUMO SET
47.50
Sumo Sushi Set — 48 STUKS: 8 CALI SAKE WASABI MAKI, 8 SPICY TUNA MAKI, 8 CALIFORNIA MAKI, 8 CRISPY MAYO MAKI, 8 SALMON MAKI, 8 KAPPA MAKI, 2 SALMON NIGIRI, 2 TAMAGO NIGIRI, 4 SALMON MAKI, 4 SALMON NIGIRI, 4 TUNA MAKI, 4 TUNA AVOCADO, 4 CALIFORNIA EBI, 4 CALI SAKE WASABI MAKI, 4 SPICY TUNA MAKI, 4 SWEET POTATO 4 SALMON MANGO MAKI 4 TUNA NIGIRI
tahmini≈ 2100 kcal180 g karbonhidratağır 33
S16 SUMO SET (Large)
23.50
Sumo Sushi Set Large — 48 STUKS: 4 SALMON NIGIRI, 4 SPICY TUNA, 4 TUNA NIGIRI, 4 CALIFORNIA EBI, 4 SALMON SASHIMI, 8 KAPPA MAKI, 4 TUNA SASHIMI, 8 SALMON MAKI, 4 CALI SAKE WASABI MAKI, 4 CRISPY MAYO MAKI, 4 SALMON MAKI, 4 SPICY TUNA MAKI, 2 INARI NIGIRI, 4 KAPPA MAKI, 4 KAPPA MAKI, 4 AVOCADO MAKI, 4 CALI SAKE WASABI MAKI, 4 TUNA 4 AVOCADO MAKI, 4 SWEET POTATO, 2 INARI NIGIRI, 4 CRISPY MAYO MAKI 2 TAMAGO NIGIRI, 1 WAKAME SALADE
tahmini≈ 1500 kcal110 g karbonhidrat
S16 SUMO SET (Extra Large)
67.50
Sumo Sushi Set Extra Large — 67,50: 8 SALMON MAKI, 8 KAPPA MAKI, 8 TUNA MAKI, 8 AVOCADO MAKI, 8 TAMAGO MAKI, 8 CALI SAKE WASABI MAKI, 8 TUNA AVOCADO MAKI, 8 CALIFORNIA MAKI, 8 CRISPY MAYO MAKI, 1 WAKAME SALADE, 1 SWEET & SOUR SALAD
tahmini≈ 2800 kcal250 g karbonhidratağır 33
Bu menü hâlâ doğru mu?
77veggie
scoretahmini
scoretahmini
Vejetaryen seçenekleri olan Japon mutfağı
Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.
Menüde vejetaryen noodle, mozzarella maki ve Holy Tofu poke kasesi bulunuyor. Ayrıca miso çorbası ile avokadolu ve salatalıklı vegan makiler mevcut.
75 yemekten 17 vejetaryen ve 10 vegan
43dia
scoretahmini
scoretahmini
Salata odaklı Japon mutfağı
Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.
Salatalar ve küçük tabaklar düşük karbonhidratlı seçenekler sunuyor. Pirinç ve noodle içeren ana yemekler yüksek karbonhidratlıdır.
16 diyabet dostu · 75 yemek
Değerlendirmeler
DeğerlendirHenüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.
Pratik Bilgiler
- Adres
- Verlengde Nieuwstraat 2-5, 3011 GX Rotterdam
- Saatler
- Pzt12:00–22:00Sal12:00–22:00Çar12:00–22:00Per12:00–22:00Cum12:00–22:30Cmt12:00–22:30Paz12:00–22:00Lunch 12:00 – 16:00
- İletişim
- +31103070512
- Kaynaklar
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantsumo.com/rotterdam/rotterdam-markthal/