The Harvest

Proveniersstraat 36a, 3033 CK Rotterdam

Şu an kapalı · açılıyor Cum 12:00

vegetarian restaurant€€€€

Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 10 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 12 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

BORREL

geroosterde aardappeltjes met aioli en ingelegde rode uivegan, gluten_free

7.90

roasted potatoes with aioli and pickled red onion — V GV

tahmini≈ 320 kcal28 g karbonhidrat

loaded witte bonenhummus met geroosterde aubergine, wortel en sesamcrackersvegan

11.90

loaded white bean hummus with roasted eggplant and sesame crackers — V N

tahmini≈ 450 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

geroosterde kastanje champignons en rode ui met chili mayonaisevegetarian, gluten_free

6.90

roasted chestnut mushrooms and red onion with chili mayonnaise — VE GV

tahmini≈ 280 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

VOORAF

romige paprikasoep met oreganovegan, gluten_free

8.50

creamy pepper soup with oregano — V GV

tahmini≈ 220 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu

met een snee broodvegan

9.90

bread slice — V

tahmini≈ 110 kcal20 g karbonhidrat

bietenbrood met smeerselsvegan

7.90

beetroot bread with spreads — V

tahmini≈ 280 kcal30 g karbonhidratdengeli 65

groentechipsvegan, gluten_free

3.90

vegetable chips — V GV

tahmini≈ 160 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostu

1 GA JE VOOR VEGA OF VLEES?

favoriet van de groenteboer (één basis en drie groenterechten)vegetarian

20.50

vegetable lover's platter

tahmini≈ 550 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79

huisgemaakte groenteburgers van quinoa, gele erwten, wortel, spinazie en fetavegetarian

21.90

homemade vegetable burgers — VE

tahmini≈ 620 kcal40 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78

gebakken boekweit tempeh van chark afgemaakt met ahorn-tamari glazevegan, gluten_free

22.50

fried buckwheat tempeh with maple tamari glaze — V GV

tahmini≈ 580 kcal30 g karbonhidratdengeli 78

seitan van wheat prey own met huisgemaakte satésausvegan

22.90

seitan with peanut sauce — V P

tahmini≈ 650 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73

gebakken kipdijfilet van boer de ronde met sesamolie, venkel- en mosterdzaad en knoflookgluten_free

23.50

fried chicken thigh with sesame oil and mustard seed — GV

tahmini≈ 680 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71

köfte gemaakt van rundergehakt van hoeve biesland met paprika en een yoghurt-komkommersaus

23.90

beef kofte with yogurt cucumber sauce

tahmini≈ 610 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74

2 KIES EEN BASIS

geroosterde aardappeltjes met provencaalse kruiden en knoflookvegan, gluten_free

5.25

roasted potatoes with provencal herbs and garlic — V GV

tahmini≈ 250 kcal22 g karbonhidrat

geroosterde zoete aardappel met ras el hanoutvegan, gluten_free

5.75

roasted sweet potato with ras el hanout — V GV

tahmini≈ 220 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65

parelgerstsalade met geroosterde peren, rozijnen en een citroen-basilicumdressingvegan

5.25

pearl barley salad with roasted pears — V

tahmini≈ 310 kcal38 g karbonhidratdengeli 77

sla mengte with dille, bieslook, balsamico-dressing, ingelegde rode kool, sesam en een 1/2 sne broodvegan

5.25

mixed salad with dill and pickled red cabbage — V

tahmini≈ 210 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65

EEN EXTRAATJE BIJ JE BOWL?

chili mayonaisevegetarian, gluten_free

1.50

chili mayonnaise — VE GV

tahmini≈ 100 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostu

vegan aiolivegan, gluten_free

1.50

V GV

tahmini≈ 90 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostu

tahinsausvegan, gluten_free

1.50

tahini sauce — V GV

tahmini≈ 110 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostu

satésausvegan, gluten_free

1.50

peanut sauce — V P GV

tahmini≈ 85 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostu

snee broodvegan

1.90

bread slice — V

tahmini≈ 80 kcal15 g karbonhidrat

'7 minuten ei' met furikakevegetarian, gluten_free

1.90

7-minute egg with furikake — VE GV

tahmini≈ 85 kcal1 g karbonhidratdiyabet dostu

bol witte bonenhummus met dukkahvegan, gluten_free

2.90

white bean hummus ball with dukkah — V GV N

tahmini≈ 120 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

3 KIES TWEE GROENTEGERECHTEN

kruidige rode curry met gele erwten en groene paprikavegan, gluten_free

5.75

spicy red curry with yellow peas — V GV

tahmini≈ 180 kcal16 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

geroosterde bloemkool met kurkuma, kaneel en komijn met een tomaat-kokos-limoensausvegan, gluten_free

5.25

roasted cauliflower with tomato coconut lime sauce — V GV

tahmini≈ 140 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

geroosterde kastanje champignons en rode ui met dragon, knoflook en balsamicovegan, gluten_free

5.25

roasted chestnut mushrooms and red onion — V GV

tahmini≈ 110 kcal9 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

gestoomde wortel met granatepappelpitjes, dukkah britle en dillevegan, gluten_free

5.25

steamed carrots with pomegranate and dukkah — V GV N

tahmini≈ 110 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 72

romige soep van punt paprika's met oregano en pompoenpittenvegan, gluten_free

5.75

creamy pointed pepper soup — V GV

tahmini≈ 160 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

bietensalade met dragondressing, zonnebloempitten, boekweit en tahinivegan, gluten_free

5.25

beetroot salad with dragon dressing and tahini — V GV

tahmini≈ 210 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

griekse komkommersalade met sumak rode ui, feta en oreganovegetarian, gluten_free

5.25

Greek cucumber salad with feta — VE GV

tahmini≈ 150 kcal7 g karbonhidratdiyabet dostu

witte bonenhummus met geroosterde aubergine in italiaanse kruidenvegan, gluten_free

5.25

white bean hummus with roasted eggplant — V GV

tahmini≈ 170 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

romaanse sla met appel, oude kaas, sesamdressing, gele erwten croutons en amandel crunchvegetarian, gluten_free

5.25

Romaine lettuce with apple and aged cheese — VE GV N

tahmini≈ 240 kcal16 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66

ONZE FAVORIETEN

THE FARMER'S KISS BOWL VE V Nvegan

18.90

The Farmer's Kiss Bowl — parelgerstalsalade, geroosterde bloemkool, romige paprikasoep en aziatische romane sla

tahmini≈ 620 kcal65 g karbonhidratdengeli 74

THE VEGETARIAN BOWL VE V Nvegan

22.50

The Vegetarian Bowl — parelgerstalsalade, gestoomde wortelt, komkommersalade en gebakken temphe

tahmini≈ 680 kcal60 g karbonhidratdengeli 83

THE CHEF'S FAVORITE BOWL SAT VE Nvegetarian

23.50

The Chef's Favorite Bowl — geroosterde aardappeltjes, geroosterde bloemkool, aziatische romaanse sla en kipfilet

tahmini≈ 750 kcal55 g karbonhidratdengeli 78

THE CULTIVATOR BOWL VE V Nvegan

21.90

The Cultivator Bowl — geroosterde aardappeltjes, gestoomde wortel, witte bonnenhummus met aubergine en huisgemaakte groenteburgers

tahmini≈ 720 kcal62 g karbonhidratdengeli 78

THE ALL PLANTS SATAY BOWL VE V Pvegan

22.90

The All Plants Satay Bowl — geroosterde zoete aardappel, kruidige rode curry, bietensalade en saté aioli

tahmini≈ 650 kcal58 g karbonhidratdengeli 66

THE SUNSEEKER BOWL

23.90

geroosterde zoete aardappel, geroosterde kastanje champignons en rode ui, komkommersalade en kofte van runderkanghef

tahmini≈ 780 kcal52 g karbonhidratdengeli 77

LUNCH - TOT 16:00

HARVEST CAESAR GV Ngluten_free

15.50

Harvest Caesar Salad — romanaanse sla, komkommer, gebakken kipfilet, caesandressing en een '7 minuten ei'

tahmini≈ 580 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78

CLAUDIA'S FAVORITE GV Vvegan, gluten_free

14.50

Claudia's Favorite Salad — bietensalade met spinazie, appel, gebakken temphe, ingelegde rode ui en boekweit met een dragondressing

tahmini≈ 480 kcal42 g karbonhidratdengeli 79

THE MIDDLE EASTERN VE Nvegan

17.50

The Middle Eastern Bowl — geroosterde zoete aardappel, huisgemaakte groenteburgers, boil witte bonnenhummus, snee brood, dukka en een tahinisausje

tahmini≈ 620 kcal68 g karbonhidratdengeli 80

SWEET & SALTY V Pvegan

18.50

Sweet & Salty Seitan Satay — parelgerstalsalade, kruidige rode curry en seitan saté met huisgemaakte satésaus

tahmini≈ 550 kcal48 g karbonhidratdengeli 89

PEAS' PLEASE! V Nvegan

10.90

Peas' Please! Sandwich — snee brood met spinazie, witte bonnenhummus, geroosterde aubergine, granaatappelpitjes, ingelegde rode ui, dragondressing en dukkah

tahmini≈ 410 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 86

TASTY STEFAN V N Pvegan

13.90

Tasty Stefan Seitan Sandwich — snee brood met aioli, spinazie, zoete aardappel, gebakken seitan, satésaus, amandelen, ingelegde rode ui en bos uis

tahmini≈ 580 kcal44 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78

BRAM'S SPICY CHICKEN

14.50

Bram's Spicy Chicken Sandwich — snee brood met chilli mayonaise, gebakken kipfilet met sweet chilli, komkommer, zonnebloempitten, ingelegde rode ui, spinazie en peterselie

tahmini≈ 520 kcal42 g karbonhidratdengeli 79

KIMCHI TOAST VEvegetarian

11.90

Kimchi Toast — bietenbrood, met gochugaru boter, oude kaas, kimchi en chilli mayonaise

tahmini≈ 460 kcal38 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69

NAGERECHTEN

zoete aardappel cheesecake VE Vvegetarian

5.90

sweet potato cheesecake

tahmini≈ 320 kcal34 g karbonhidrat

appel-amandeltaartje VE V Nvegetarian

5.90

apple almond tart

tahmini≈ 380 kcal32 g karbonhidratağır 44

chocolade zwarte bonnenbrownie V GV Nvegan, gluten_free

4.90

chocolate black bean brownie

tahmini≈ 280 kcal30 g karbonhidrat

wortel-gierstake VE Vvegan, vegetarian

4.90

carrot and giersum cake

tahmini≈ 260 kcal32 g karbonhidrat

miso-chocolate chip cookie VE Vvegan, vegetarian

4.50

miso chocolate chip cookie

tahmini≈ 220 kcal24 g karbonhidrat

Bu menü hâlâ doğru mu?

100veggie
scoretahmini

Geniş vegan seçenekleri

Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.

Menüde karabuğday tempeh ve saté soslu seitan içeren kaseler var. Tatlı olarak siyah fasulyeli çikolatalı brownie ve tatlı patatesli cheesecake sunuluyor.

52 yemekten 47 vejetaryen ve 36 vegan

80dia
scoretahmini

Sebze Kaseleri ve Sağlıklı Atıştırmalıklar

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Kendi kasenizi protein ve sebzelerle oluşturabilirsiniz. Menü düşük glisemik indeksli birçok seçenek sunuyor.

30 diyabet dostu · 52 yemek

Değerlendirmeler

Değerlendir

Henüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.

Pratik Bilgiler

Adres: Proveniersstraat 36a, 3033 CK Rotterdam
Saatler: Pzt17:00–22:00
Sal17:00–22:00
Çar17:00–22:00
Per17:00–22:00
Cum12:00–22:00
Cmt12:00–22:00
Paz12:00–22:00
İletişim: +31102613414
Kaynaklar: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), theharvest.nl/
Kayıt: tamamlanma 83 %, güven 85 %

The Harvest senin mi? Mekanını sahiplen.