Mazu Sushi & Grill
's-Gravelandseweg 614, 3119NA Schiedam
Şu an açık · kadar 21:00
Japanesesushi€€€€
Menü
Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 7 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.
Kalori ve karbonhidratlar 9 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.
Combinatiemenu's
Zalm en tonijn set voor 1 persoon
17.50
Salmon and Tuna Set — 2 zalm- 2 tonijn- 2 zalm gunkan (zalmtartaar)- 2 tonijn gunkan (tonijntartaar)- 3 zalm rol- 3 tonijn rol
tahmini≈ 680 kcal62 g karbonhidratdengeli 73
Sushi mix deluxe set voor 2 personen
41.50
Sushi Mix Deluxe Set — - 4 zalm- 4 tonijn- 2 makreel- 2 garnaal- 2 gegrilde paling- 2 inari- 2 avocado- 2 tamago- 6 komkommer rol- 6 California rol
tahmini≈ 1850 kcal165 g karbonhidratağır 33
Sushi en sashimi set voor 2 personen
45.50
Sushi and Sashimi Set — - 2 zalm- 2 tonijn- 2 makreel- 2 garnaal- 2 avocado- 2 zoete omelet- 2 inari- 2 gegrilde paling- 6 komkommer rol- 6 California rol- 8 sake sashimi- 8 tonijn sashimi
tahmini≈ 2100 kcal150 g karbonhidratağır 40
Maki set voor 2 personen
33.50
Maki Set — - 6 zalm rol- 6 tonijn rol- 6 komkommer rol- 6 zoete omelet rol- 6 California rol- 6 spicy tuna rol- 6 spicy sake rol
tahmini≈ 1600 kcal210 g karbonhidratağır 33
Maki set B voor 1 persoon
23.50
Maki Set B — - 6 garnaal rol- 6 kip rol- 6 crispy veggie rol
tahmini≈ 850 kcal95 g karbonhidratdengeli 72
Mazu set voor 3-4 personen
69.50
Mazu Set — - 1 zalm gunkan (zalmtartaar)- 1 tonijn gunkan (tonijntartaar)- 3 zalm- 3 tonijn- 3 makreel- 3 garnaal- 3 gegrilde paling- 3 avocado- 3 zoete omelet- 3 zalm rol- 3 tonijn rol- 3 komkommer rol- 3 zoete omelet rol- 4 zalm sashimi- 4 tonijn sashimi- 6 California rol- 6 spicy tuna rol- 6 spicy sake rol
tahmini≈ 1700 kcal140 g karbonhidratağır 40
Maki set A voor 1 persoon
18.50
Maki Set A — - 3 zalm rol- 3 tonijn rol- 3 komkommer rol- 3 zoete omelet rol- 3 California rol- 3 spicy tuna rol- 3 spicy sake rol
tahmini≈ 620 kcal85 g karbonhidratdengeli 69
Menu 5 voor 1 persoon
16.50
Menu 5 — - 1 zalm- 1 tonijn- 1 California handrol- 3 California rol- 3 spicy tuna rol
tahmini≈ 550 kcal65 g karbonhidratdengeli 77
Menu 6 voor 1 persoon
15.50
Menu 6 — - 2 zalm- 2 zalm gunkan (zalmtartaar)- 6 spicy sake rol
tahmini≈ 480 kcal55 g karbonhidratdengeli 73
Veggie set voor 1 persoonvegetarian
Veggie Set — - 2 avocado- 2x tamago- 2 inari- 3 komkommer rol- 3 crispy veggie rol- 1 wakame (zeewier) salade
tahmini≈ 650 kcal82 g karbonhidratdengeli 70
Sushi mix deluxe set voor 1 persoon
Sushi Mix Deluxe Set — - 2 zalm- 2 tonijn- 1 makreel- 1 avocado- 1 zoete omelet- 1 inari- 1 gegrilde paling- 1 garnaal- 1 wakame (zeewier) salade
tahmini≈ 620 kcal58 g karbonhidratdengeli 77
Sushi en sashimi set voor 1 persoon
26.50
Sushi and Sashimi Set — - 1 zalm- 1 tonijn- 1 makreel- 1 garnaal- 1 avocado- 1 zoete omelet- 1 inari- 1 gegrilde paling- 3 komkommer rol- 3 California rol- 4 sake sashimi- 4 tonijn sashimi
tahmini≈ 820 kcal75 g karbonhidratdengeli 74
Poke bowl's
Poke bowl met tonijn
14.00
Tuna Poke Bowl — Sushirijst met verse tonijn en groenten
tahmini≈ 520 kcal65 g karbonhidratdengeli 77
Poke bowl met teriyaki kip
Teriyaki Chicken Poke Bowl — Sushirijst met teriyaki kip en groenten
tahmini≈ 580 kcal70 g karbonhidratdengeli 77
Poke bowl sashimi mix
15.00
Sashimi Mix Poke Bowl — Sushirijst met rauwe vis mix en groenten
tahmini≈ 550 kcal65 g karbonhidratdengeli 77
Poke bowl met teriyaki beef
Teriyaki Beef Poke Bowl — Sushirijst met teriyaki rundvlees en groenten
tahmini≈ 610 kcal70 g karbonhidratdengeli 77
Poke bowl met chili garnalen
Chili Shrimp Poke Bowl — Sushirijst met pittige chili garnalen en groenten
tahmini≈ 560 kcal65 g karbonhidratdengeli 77
Poke bowl met kani
12.00
Kani Poke Bowl — Sushirijst met krabstick en groenten
tahmini≈ 480 kcal65 g karbonhidratdengeli 65
Poke bowl met gefrituurde kip
13.00
Fried Chicken Poke Bowl — Sushirijst met krokante gefrituurde kip en groenten
tahmini≈ 650 kcal68 g karbonhidratdengeli 77
Poke bowl met paling en unagi sauce
Eel Poke Bowl — Sushirijst met gegrilde paling en unagi saus
tahmini≈ 620 kcal65 g karbonhidratdengeli 69
Vegetarische poke bowl met wakamevegetarian
11.00
Vegetarian Wakame Poke Bowl — Sushirijst met wakame zeewier en verse groenten
tahmini≈ 480 kcal72 g karbonhidrat
Poke bowl met zalm
Salmon Poke Bowl — Sushirijst met verse zalm en groenten
tahmini≈ 560 kcal68 g karbonhidratdengeli 77
Nigiri
Ebi nigiri
2.10
Gekookte garnaal
tahmini≈ 60 kcal10 g karbonhidrat
Tamago nigirivegetarian
Zoete omelet
tahmini≈ 75 kcal12 g karbonhidrat
Unagi nigiri
2.40
Paling
tahmini≈ 85 kcal11 g karbonhidrat
Inari nigirivegan
Tofuzakje
tahmini≈ 80 kcal14 g karbonhidrat
Avocado nigirivegan
Avocado
tahmini≈ 65 kcal10 g karbonhidrat
Kunsei sake nigiri
2.20
Smoked Salmon Nigiri — Gerookte zalm
tahmini≈ 70 kcal10 g karbonhidrat
Kani nigiri
Krabstick
tahmini≈ 65 kcal11 g karbonhidrat
Sake nigiri
Zalm
tahmini≈ 70 kcal10 g karbonhidrat
Maguro nigiri
Tonijn
tahmini≈ 65 kcal10 g karbonhidrat
Gunkan en temaki
California temaki
4.20
Krab handrol
tahmini≈ 150 kcal22 g karbonhidrat
Sake temaki
Zalm handrol
tahmini≈ 160 kcal22 g karbonhidrat
Yasai temakivegan
Vegetarische handrol
tahmini≈ 130 kcal24 g karbonhidrat
Garnaal temaki
Shrimp Temaki — Garnaal handrol
tahmini≈ 150 kcal22 g karbonhidrat
Makuro temaki
Maguro Temaki — Tonijn handrol
tahmini≈ 150 kcal22 g karbonhidrat
Sake gunkan
tahmini≈ 80 kcal11 g karbonhidrat
Maguro gunkan
tahmini≈ 75 kcal11 g karbonhidrat
Kani gunkan
Krabsalade
tahmini≈ 90 kcal12 g karbonhidrat
Tobiko gunkan
Viskuiltjes
tahmini≈ 85 kcal11 g karbonhidrat
Wakame gunkanvegan
Zeewier
tahmini≈ 120 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu
Maki
Tori maki
9.50
Sushi rol met gefrituurde kip
tahmini≈ 520 kcal55 g karbonhidratdengeli 69
Crispy veggie makivegetarian
8.00
Vegetarische rol
tahmini≈ 450 kcal50 g karbonhidratdengeli 69
Golden maki
6.00
Gefrituurde Krab rol
tahmini≈ 540 kcal52 g karbonhidrat
Krokante zalm met wasabi mayo
9.00
Crispy Salmon Maki — krokante zalm met wasabimayonaise
tahmini≈ 580 kcal50 g karbonhidrat
Usuyaki maki
Usuyaki Beef Maki — Bief rol
tahmini≈ 480 kcal50 g karbonhidratdengeli 66
Ebi tempura maki
Sushi rol met gefrituurde garnaal
tahmini≈ 550 kcal52 g karbonhidrat
California maki
Krab met avocado
tahmini≈ 420 kcal48 g karbonhidratdengeli 69
Spicy tuna maki
Pittige tonijn
tahmini≈ 460 kcal48 g karbonhidratdengeli 69
Spicy sake maki
Spicy Salmon Maki — Pittige zalm
tahmini≈ 470 kcal48 g karbonhidratdengeli 69
Sake makipescatarian
4.50
Salmon Maki
tahmini≈ 410 kcal45 g karbonhidratdengeli 66
Tekka maki aroeberapescatarian
Tuna Maki
tahmini≈ 410 kcal45 g karbonhidratdengeli 66
Kappa makivegetarian
4.00
Cucumber Maki — Komkommer
tahmini≈ 320 kcal45 g karbonhidrat
Sashimi
Sake mixpescatarian
8.50
Sashimi Salmon Mix — Rauwe vis mix
tahmini≈ 220 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Suzuki yakipescatarian
5.50
Grilled White Fish Sashimi — 2 stuks gegrilde witvis
tahmini≈ 180 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Sake yakipescatarian
6.50
Grilled Salmon Fillet — Gegrilde zalmfilet
tahmini≈ 210 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Maguro sashimipescatarian
Tuna Sashimi — Rauwe tonijn
tahmini≈ 160 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Sake sashimipescatarian
Salmon Sashimi — Rauwe zalm
tahmini≈ 200 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Salades
Sashimi saladpescatarian
Rauwe vis salade
tahmini≈ 320 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 76
Fruitvegan
Fruit Salad — Galia meloen, ananas, lychee en perzik
tahmini≈ 180 kcal38 g karbonhidratağır 35
Tori salad
Chicken Salad — Kipsalade
tahmini≈ 280 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Wakame saladvegan
Zeewiersalade
tahmini≈ 110 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75
Vegetarisch
Yasai mikkusuvegetarian
Stir-fried Vegetable Mix — Gebakken groentemix
tahmini≈ 180 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Kinoko yakivegetarian
7.50
Fried Mushrooms — Gebakken champignons
tahmini≈ 150 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostu
Gebakken aardappelvegetarian
Fried Potatoes — Aardappelpartjes gebakken
tahmini≈ 320 kcal30 g karbonhidrat
Kyuri tsukemonovegan
Pickled Cucumber — Zure komkommers
tahmini≈ 60 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostu
Edamamevegan
Sojabonen
tahmini≈ 120 kcal9 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 82
Gerechten, gefrituurd en grill
Golden banaanvegan
Fried Banana — Gebakken banaan, 4 stuks
tahmini≈ 250 kcal32 g karbonhidrat
Gefrituurd pasteitje
7.00
Chicken and Shrimp Pastry — Kip-garnaal
tahmini≈ 220 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu
Inktvisringenpescatarian
Squid Rings — Inktvis
tahmini≈ 280 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostu
Potato chizuboruvegetarian
Potato Cheese Balls — Aardappelkoekjes met kaas, 4 stuks
tahmini≈ 350 kcal30 g karbonhidrat
Tebasaki
Chicken Wings — Kippenvleugels, 6 stuks
tahmini≈ 420 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostu
Tori teriyaki
Chicken Teriyaki — Kipfilet met teriyakisaus
tahmini≈ 380 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu
Usuyaki
Beef Rolls — Biefrolletjes, 4 stuks
tahmini≈ 320 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Ramuchoppu
Lamb Rack — Lamsrack
tahmini≈ 450 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Sesambalvegan
Sambal with Sesame — Sambal met sesamzaadjes
tahmini≈ 120 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostu
Gyoza
Chicken Gyoza — Kippasteitjes, 6 stuks
tahmini≈ 280 kcal24 g karbonhidratdiyabet dostu
Gyu teriyaki
Beef Teriyaki — Gegrilde biefblokjes
tahmini≈ 410 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Ebi kushpescatarian
10.00
Shrimp Kush — Per 4 stuks
tahmini≈ 220 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostu
Ebi tempurapescatarian
Shrimp Tempura — Gefrituurde garnalen, 4 stuks
tahmini≈ 310 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostu
Harumakivegetarian
5.00
Spring Rolls — Loempia's, 8 stuks
tahmini≈ 480 kcal42 g karbonhidrat
Torikatsu
Chicken Katsu — Gefrituurde kip
tahmini≈ 650 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Ebi korokkepescatarian
Shrimp Croquette — Garnalenkroket, 4 stuks
tahmini≈ 420 kcal28 g karbonhidrat
Gebakken eierenvegetarian
Fried Eggs — Ei
tahmini≈ 210 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostu
Beef reepjes
13.50
Beef Strips — Sappige malse biefstuk reepjes
tahmini≈ 380 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Yakitori
Per 4 stuks kipspies
tahmini≈ 320 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Ramu yaki
Lamb Yakitori — Per 4 stuks lamsspies
tahmini≈ 360 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Tsukune
Per 4 stuks kipgehaktballetjes
tahmini≈ 300 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Rijst en noedels
Yaki udon
Gebakken udon
tahmini≈ 580 kcal75 g karbonhidratdengeli 73
Miso soep
Miso Soup — Soja pasta soep
tahmini≈ 80 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75
Tomatensoepvegetarian
Tomato Soup — Verse tomatensoep
tahmini≈ 120 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Yaki meshi
Fried Rice — Gebakken rijst
tahmini≈ 620 kcal70 g karbonhidrat
Yaki ramen
Gebakken bami
tahmini≈ 600 kcal72 g karbonhidratdengeli 73
Witte rijstvegan
3.50
White Rice — Gestoomde Japanse witte rijst
tahmini≈ 200 kcal45 g karbonhidrat
Extra's
Wasabivegan
0.50
Verse wasabi
tahmini≈ 10 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostu
Gembervegan
1.00
Pickled Ginger — Ingelegde gember
tahmini≈ 15 kcal3 g karbonhidratdiyabet dostu
Sojasausvegan
Soy Sauce
tahmini≈ 15 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75
Bu menü hâlâ doğru mu?
78veggie
scoretahmini
scoretahmini
Vejetaryen seçenekleri olan Japon mutfağı
Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.
Menüde salatalık roll ve çıtır sebzeli roll içeren vejetaryen set bulunuyor. Ayrıca wakame yosunlu vejetaryen poke bowl ve kızarmış muz mevcut.
97 yemekten 26 vejetaryen ve 14 vegan
78dia
scoretahmini
scoretahmini
Bol Proteinli ve Düşük Karbonhidratlı
Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.
Menüde çok sayıda sashimi ve ızgara seçeneği bulunuyor. Bu seçenekler düşük karbonhidratlı ve doyurucu öğünler sunuyor.
35 diyabet dostu · 97 yemek
Değerlendirmeler
DeğerlendirHenüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.
Pratik Bilgiler
- Adres
- 's-Gravelandseweg 614, 3119NA Schiedam
- Saatler
- PztkapalıSal16:30–21:00Çar16:30–21:00Per16:30–21:00Cum16:30–21:00Cmt16:30–21:00Paz16:30–21:00Bezorg tijden
- İletişim
- +31102263802
- Kaynaklar
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mazu-schiedam.nl/