aramaya dön

Maranga

Hämeenkatu 31, 33200 Tampere

Şu an kapalı · açılıyor 16:00

GreekSpanish€€€€
DeğerlendirAraWeb sitesi

Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 11 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 11 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

For a Start
OLIVESvegan
6.50
Kalamata Olives — Kalamata oliiveja chilillä, yrteillä, sitruunalla ja valkosipulilla marinoituna
tahmini≈ 180 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
PATATAS BRAVAS
9.50
Espanjalaiset paistetut perunat, mojokastiketta ja aiolia
tahmini≈ 420 kcal35 g karbonhidrat
GAMBAS AL AJILLO
16.90
Valkosipuli-chilivoissa tiristettyjä tiikerinravunpyrstöjä (6kpl), tarjoillaan hapanjuurileivän kanssa
tahmini≈ 380 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostu
PADRONvegetarian
9.50
Padron Peppers — Paahdettuja padronpaprikoita, tarjoillaan gremolata jugurtin kanssa, viimeistellään sormisuolalla
tahmini≈ 160 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
ARANCHINIvegetarian
13.90
Truffle Arancini — Tryffeli aranchinejä (2kpl) ja parmesaania
tahmini≈ 320 kcal28 g karbonhidrat
PINTXO
12.90
Pintxos — Manchegoa, ilmakuivattua kinkkua, tuorejuustoa ja viikunahilloa paahdetulla leivällä (2kpl)
tahmini≈ 450 kcal30 g karbonhidrat
HALLOUMvegetarian
12.90
Halloumi Fries — Rapeaksi paistettuja halloumi ranskalaisia, viikunahilloa ja gremolata jugurttia
tahmini≈ 480 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostu
RAVIOLIvegetarian
13.90
Truffle Ravioli — Tryffeli ravioleja kermaisessa tryffeli Alferdo-kastikkeessa ja paahdettua pistaasia
tahmini≈ 410 kcal32 g karbonhidrat
DE PULPO
12.90
Pulpo — Mustekalaa, paahdettua perunaa, aiolia ja talon mojo-kastiketta
tahmini≈ 340 kcal28 g karbonhidratdengeli 71
TALON LEIPÄKORI
6.50
Bread Basket — Hapanjuurileipää ja talon kaprisvoita
tahmini≈ 350 kcal45 g karbonhidratdengeli 73
MAIN DISHES
MEZE BOWLS
23.90
Meze Bowl — Raikasta salaattia, seesamikurkkua, marinoitua punasipulia, sahrami riisiä, kurpitsahummusta, tsatsikia ja paahdettua hapanjuurileipää. Valitse mieleinen täyte: Piri-piri maustetulla kanalla TAI Chili-mango tofulla
tahmini≈ 750 kcal85 g karbonhidratdengeli 80
Jättiravunpyrstöillä (9kpl)
7.00
Lobster Meze Bowl — Täyte Meze Bowlille
tahmini≈ 180 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
SOUVLAKI & HALLOUM
74.00
Souvlaki and Halloumi Platter — Naudan ulkofileetä ja kanasouvlakia, halloumiranskalaisia ja marinoituja kasviksia. Raikasta salaattia, paahdettua hapanjuurileipää, valkosipuli- yrttiranskalaisia, aiolia, tsatsikia ja paprika-fetajuusto kreemiä
tahmini≈ 2200 kcal140 g karbonhidratağır 44
PAELLA
70.00
Perinteinen paella sinisimpukoista, mustekalasta, lohesta ja ravuista. Tarjoillaan paahdetun hapanjuurileivän ja aiolin kanssa
tahmini≈ 1800 kcal160 g karbonhidrat
STEAK – CAFÉ DE PARIS
43.00
Steak Café de Paris — Naudan ulkofileetä, talon valkosipuli-yrttiperunoita, Café de Paris-kastiketta ja kauden marinoituja kasviksia
tahmini≈ 850 kcal40 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
SEAFOOD STEW
28.50
Portugalilainen kalapata tomaateista, lohesta, sinisimpukoista, mustekalasta, tiikeriravunpyrstösta ja paahdetusta chorizosta. Tarjoillaan paahdetun hapanjuurileivän ja smetanan kanssa
tahmini≈ 650 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
GREEK SMASH PITA
24.90
Pitaleivän sisällä karitsan smashpihvi, fetajuustoa, gremolatajugurttia, marinoitua kurkkua- ja punasipulia, Marangan valkosipuli yrttiranskalaisia sekä aiolia.
tahmini≈ 950 kcal75 g karbonhidrat
SOUVLAKI
24.50
Grillattu souvlaki varras, valkosipuli- yrtti ranskalaisia, raikasta salaattia, tsatsikia sekä paahdettua hapanjuurileipää. Mausteisella kanalla TAI Vegaanisella sienikoftalla
tahmini≈ 820 kcal65 g karbonhidrat
GYROS PITA POCKET
24.50
Gyros Pita — Kreikkalaisen pitaleivän sisällä mausteista gyrosta, salaattia, tsatsikia, pirikastiketta, marinoitua punasipulia- ja kurkkua. Tarjoillaan kreikkalaisten perunoiden kanssa. Mausteisella kanagyroksella ja paprika-fetajuustokreemillä TAI Mausteisella vegaani”kanalla” ja kurpitsahummuksella
tahmini≈ 880 kcal70 g karbonhidratdengeli 65
For Kids
Happy Kids Burger
12.00
Kids Burger — Sämpylän välissä naudan täyslihapihvi, cheddarjuustoa ja ketsuppia. Lisänä ranskalaisia
tahmini≈ 720 kcal60 g karbonhidratdengeli 65
Kids Tofuvegan
12.00
Kids Tofu Souvlaki — Tofu souvlaki, paahdettuja perunoita, tsatsikia ja salaattia
tahmini≈ 450 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Kids Salmon
12.00
Pariloitua lohta, paahdettuja perunoita ja smetanaa
tahmini≈ 480 kcal30 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Sweets
TAATELISUKLAAKAKKU
11.90
Date Chocolate Cake — Taatelisuklaakakkua, suklaamoussea ja marinoituja marjoja
tahmini≈ 550 kcal60 g karbonhidratağır 34
MANSIKKAPANNACOTTAvegetarian
11.90
Strawberry Panna Cotta — Raikas & kermainen mansikka pannacotta kirpsakalla mansikkageelillä
tahmini≈ 320 kcal25 g karbonhidratağır 42
TIRAMISUvegetarian
12.90
Amarettoa, mascarbonea, savoiardikeksejä ja suklaata.
tahmini≈ 450 kcal35 g karbonhidratağır 31
Sorbetvegan
7.50
Vaihtuva valikoima, kysy lisää tarjoilijalta.
tahmini≈ 120 kcal28 g karbonhidratağır 39
Ice Creamvegetarian
7.50
Vaihtuva valikoima, kysy lisää tarjoilijalta.
tahmini≈ 210 kcal20 g karbonhidratağır 42
Ryhmämenut
”Kreikkalainen kyläjuhla”
56.00
Greek Village Feast — Autenttisia kreikkalaisia makuja seurueen kesken jaettavaksi (minimi 15 hlö)
tahmini≈ 1200 kcal80 g karbonhidrat
”Espanjalainen perheillallinen”
58.00
Spanish Family Dinner — Espanjalaisia makuja seurueen kesken jaettavaksi (minimi 15 hlö)
tahmini≈ 1300 kcal90 g karbonhidratağır 42

Bu menü hâlâ doğru mu?

72veggie
scoretahmini

Yunan ve İspanyol lezzetleri

Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.

Menüde halloumi, trüflü arancini ve kabak humusu içeren Meze Bowl bulunuyor. Tek vegan ana yemek çocuk menüsündeki tofu souvlaki.

29 yemekten 10 vejetaryen ve 3 vegan

60dia
scoretahmini

Yunan ve İspanyol Lezzetleri

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Menüde protein ağırlıklı birçok seçenek var. Deniz ürünleri ve et yemekleri uygun tercihlerdir.

9 diyabet dostu · 29 yemek

Değerlendirmeler

Değerlendir
Henüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.

Pratik Bilgiler

Adres
Hämeenkatu 31, 33200 Tampere
Saatler
Pztkapalı
Sal16:00–21:30
Çar16:00–21:30
Per16:00–21:30
Cum16:00–22:30
Cmt14:00–22:30
Paz14:00–19:30
Kitchen closes 30min earlier. Special opening hours: 22.12.-25.12. Closed, 31.12. 16-22:30, 1.1. 14-19:30. Erikoisaukioloajat: 15.6.-22.6. KIINNI
İletişim
+358503623435 info@maranga.fi
Kaynaklar
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), maranga.fi/en/
Kayıt
tamamlanma 83 %, güven 80 %

Maranga senin mi? Mekanını sahiplen.