aramaya dön

Ravintola Pons

Hämeenkatu 13, 33100 Tampere

Şu an kapalı · açılıyor 11:00

€€€€
DeğerlendirAraWeb sitesi

Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 10 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 11 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

Monday
Mexican veggie pa,es, roasted potatoes, tomato salsa and aiolivegetarian
14.90
Vegetable Paella
tahmini≈ 650 kcal75 g karbonhidratdengeli 72
Scampi Caesar salad
14.90
tahmini≈ 550 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Spicy meatballs, couscous and baba ganoush
14.90
Spicy Meatballs with Couscous
tahmini≈ 620 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Tuesday
Halloumi saladvegetarian
14.90
tahmini≈ 500 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Mildly spiced meat stew, pilaf rice and sour cream
14.90
Meat Stew with Pilaf Rice
tahmini≈ 680 kcal55 g karbonhidratdengeli 79
Wednesday
Salad with parma ham
14.90
Parma Ham Salad
tahmini≈ 420 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Fried salmon, potatoes and miso ginger sauce
14.90
Fried Salmon with Miso Ginger Sauce
tahmini≈ 610 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Thursday
Salmon salad
14.90
tahmini≈ 450 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Fried chicken, potatoes and Pico de Gallo salsa
14.90
Fried Chicken with Pico de Gallo
tahmini≈ 680 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Friday
Salad with Brie cheesevegetarian
14.90
Brie Cheese Salad
tahmini≈ 480 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Pulled Pork burger with BBQ sauce and french fries
14.90
Pulled Pork Burger
tahmini≈ 950 kcal85 g karbonhidrat
Monday
Veggie schnitzel, spicy potato salad, and lemon-caper seasoned bu8er (LF, GF)vegetarian, lactose_free, gluten_free
14.90
Veggie Schnitzel
tahmini≈ 580 kcal40 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Cold-smoked salmon salad (LF, possible GF)lactose_free
14.90
Cold-smoked Salmon Salad
tahmini≈ 410 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Sweet glazed pork with rice and wasabi mayonnaise (LF, GF)lactose_free, gluten_free
14.90
Sweet Glazed Pork with Rice
tahmini≈ 640 kcal60 g karbonhidratdengeli 67
Tuesday
Shrimp Caesar salad (LF, possible GF)lactose_free
14.90
Shrimp Caesar Salad
tahmini≈ 520 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Lyon-style chicken with roasted potatoes (LF, GF)lactose_free, gluten_free
14.90
Lyon-style Chicken
tahmini≈ 590 kcal30 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Wednesday
Roast beef salad (LF, possible GF)lactose_free
14.90
Roast Beef Salad
tahmini≈ 440 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Roasted salmon with potatoes and gremolata sauce (LF, GF)lactose_free, gluten_free
14.90
Roasted Salmon with Potatoes
tahmini≈ 580 kcal30 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Thursday
Mozzarella salad (LF, possible GF)vegetarian, lactose_free
14.90
Mozzarella Salad
tahmini≈ 460 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Miso-marinated chicken with caper bu8er sauce, potatoes, and red cabbage salad (LF, GF)lactose_free, gluten_free
14.90
Miso-marinated Chicken
tahmini≈ 620 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Friday
Nicoise salad (LF, possible GF)lactose_free
14.90
Nicoise Salad
tahmini≈ 450 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Pons Schnitzellactose_free
14.90
Pork Schnitzel — Crispy breaded pork schnitzel served with potato salad and ’nduja seasoned bu8er. (LF, available GF)
tahmini≈ 850 kcal55 g karbonhidrat
Monday
Cauliflower wings with fresh cucumber salad, crispy potatoes, and sour cream sauce (LF, GF)vegetarian, lactose_free, gluten_free
14.90
Cauliflower Wings
tahmini≈ 620 kcal40 g karbonhidratdengeli 66
Salmon Bowl (LF, possible GF)lactose_free
14.90
Salmon Bowl
tahmini≈ 580 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Beef chuck roll with potatoes and chimichurri sauce (LF, GF)lactose_free, gluten_free
14.90
Beef Chuck Roll
tahmini≈ 650 kcal30 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Tuesday
Goat cheese salad (LF, possible GF)vegetarian, lactose_free
14.90
Goat Cheese Salad
tahmini≈ 420 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Chicken salAmbocca with herb rice and yogurt sauce (LF, GF)lactose_free, gluten_free
14.90
Chicken Saltimbocca
tahmini≈ 550 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 81
Wednesday
Cobb salad (LF, possible GF)lactose_free
14.90
Cobb Salad
tahmini≈ 600 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Fried salmon, potatoes and crayfish sauce (LF, GF)lactose_free, gluten_free
14.90
Fried Salmon with Crayfish Sauce
tahmini≈ 680 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Thursday
Smoked salmon salad (LF, possible GF)lactose_free
14.90
Smoked Salmon Salad
tahmini≈ 400 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Slow-cooked pork shoulder with potatoes and salsa verde sauce (LF, GF)lactose_free, gluten_free
14.90
Slow-cooked Pork Shoulder
tahmini≈ 620 kcal30 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Friday
Falafel salad (LF, possible GF)vegan, vegetarian, lactose_free
14.90
Falafel Salad
tahmini≈ 520 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Crispy chiken with fried rice and sweet chili sauce (LF)lactose_free
14.90
Crispy Chicken with Fried Rice
tahmini≈ 750 kcal65 g karbonhidratdengeli 67
Pons Lunch
Pons Lunch
14.90
Lunch served 11-14
tahmini≈ 500 kcal40 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Summer Dishes
CRISPY CHICKENlactose_free
25.00
Crispy Chicken Breast — Breaded chicken breast, salad of marinated red cabbage and cucumber, Parmesan potatoes and yakiniku sauce (LF)
tahmini≈ 720 kcal48 g karbonhidratdengeli 65
PONS BURGERlactose_free
24.00
180 g beef patty, applewood smoked cheddar, tomato, romaine lettuce, chipotle mayonnaise, Myrttinen pickles and french fries (LF, possible GF). Also available with crispy tofu
tahmini≈ 1100 kcal75 g karbonhidrat

Bu menü hâlâ doğru mu?

62veggie
scoretahmini

Vejetaryen seçenekli öğle yemekleri

Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.

Menüde sebze şnitzel ve karnabahar kanatları bulunuyor. Veganlar için falafel salata mevcut.

36 yemekten 8 vejetaryen ve 1 vegan

86dia
scoretahmini

Düşük Karbonhidratlı Seçenekler Çok

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Menüde çok sayıda salata ve protein ağırlıklı yemek var. Birçok seçenek glutensiz ve laktozsuz olarak işaretlenmiş.

27 diyabet dostu · 36 yemek

Değerlendirmeler

Değerlendir
Henüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.

Pratik Bilgiler

Adres
Hämeenkatu 13, 33100 Tampere
Saatler
Pzt11:00–14:00
Sal11:00–14:00
Çar11:00–14:00
Per11:00–14:00
Cum11:00–14:00
Cmt—
Paz—
Lounas on saatavilla arkisin kello 11.00–14.00
İletişim
+358444937164
Kaynaklar
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ravintolapons.fi/
Kayıt
tamamlanma 83 %, güven 80 %

Ravintola Pons senin mi? Mekanını sahiplen.