aramaya dön

Mekong Express - Tarnos, 34 bis Av. du 1er Mai

Av. du 1er Mai 34 bis, 40220 Tarnos

Şu an kapalı · açılıyor 11:00

ThaiVietnamese€€€€
DeğerlendirAraWeb sitesi

Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 12 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 13 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

Nos Entrées
Hakao
5.50
Hakao shrimp dumplings — Raviolis de crevettes à la vapeur · X4
tahmini≈ 220 kcal24 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Xiu Mai
5.50
Xiu Mai pork dumplings — Bouchon de porc à la vapeur · X4
tahmini≈ 260 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostu
Nem Porc ou poulet
6.50
Pork or chicken spring rolls — Porc ou poulet · X4
tahmini≈ 320 kcal28 g karbonhidrat
Nem crevette
6.50
Shrimp spring rolls — Crevette · X4
tahmini≈ 300 kcal26 g karbonhidrat
Samoussa au Bæuf
6.50
Beef samosa — X4
tahmini≈ 340 kcal24 g karbonhidrat
Yakitori Poulet
7.00
Chicken yakitori — Brochette de poulet · X5
tahmini≈ 280 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostu
Nos Salades
Rouleaux de Printemps
7.00
Spring rolls — Galette de riz, vermicelles de riz, crevettes et crudités, servi avec sauce hoisin cacahuêtetes et oignons frits
tahmini≈ 350 kcal45 g karbonhidratdengeli 73
Salade Vietnamienne
10.00
Vietnamese salad — À la sauce citronnelle ou exotique, salade, soja, poivron, carotte, menthe, ananas, poulet et crevettes, oignons frits, cacahuêtetes
tahmini≈ 480 kcal35 g karbonhidratdengeli 71
Bun Chay (végétarien)vegetarian
12.00
Bun Chay — Tofu à la citronnelle, vermicelles de riz, salade, carotte, menthe, cacahuêtetes et oignons frits
tahmini≈ 550 kcal65 g karbonhidratdengeli 78
Bo Bun Bæuf + Nem
12.50
Bo Bun with spring roll — Bæuf à la citronnelle, vermicelles de riz, salade, carotte, menthe, cacahuêtetes, oignons frits et nem au porc
tahmini≈ 720 kcal75 g karbonhidratdengeli 82
Salade de Bæuf
12.50
Beef salad — Émincé de bæuf cru mariné au citron vert et basilic, carotte, soja, oignon, poivrons, cacahuêtetes, oignons frits
tahmini≈ 420 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Nos Plats
Poulet au gingembre
10.50
Ginger chicken
tahmini≈ 450 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Poulet au curry (jaune ou vert)
10.50
Chicken curry
tahmini≈ 520 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Poulet à l'ananas et aux poivrons
10.50
Chicken with pineapple and peppers
tahmini≈ 480 kcal30 g karbonhidratdengeli 65
Porc au caramel
10.50
Caramel pork
tahmini≈ 580 kcal40 g karbonhidratağır 43
Porc aux chop suey (légumes)
10.50
Pork chop suey
tahmini≈ 420 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Porc au saté
10.50
Pork satay
tahmini≈ 510 kcal25 g karbonhidratdengeli 69
Bæuf sauté aux feuilles de basilic
11.50
Beef with basil
tahmini≈ 440 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Bæuf aux oignons
11.50
Beef with onions
tahmini≈ 430 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Bæuf à l'ananas et aux poivrons
11.50
Beef with pineapple and peppers
tahmini≈ 490 kcal30 g karbonhidratdengeli 65
Crevettes au curry (jaune ou vert)
11.50
Shrimp curry
tahmini≈ 580 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Crevettes à la sauce aigre douce ou piquante
11.50
Shrimp sweet and sour
tahmini≈ 620 kcal45 g karbonhidrat
Crevettes sautées aux feuilles de basilic
11.50
Shrimp with basil
tahmini≈ 450 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Nos Plats Végétariens
Tofu au curry jaune ou vertvegetarian
10.50
Tofu curry
tahmini≈ 520 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Tofu sauté aux feuilles de basilicvegetarian
10.50
Tofu with basil
tahmini≈ 420 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Tofu aux chop suey (légumes)vegetarian
10.50
Tofu chop suey
tahmini≈ 380 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Tofu au satévegetarian
10.50
Tofu satay
tahmini≈ 550 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65
Tofu sauce aigre douce ou piquantevegetarian
10.50
Tofu sweet and sour
tahmini≈ 480 kcal40 g karbonhidratağır 42
Nos Garnitures
Riz nature parfumé
2.70
Steamed rice
tahmini≈ 210 kcal45 g karbonhidrat
Chop Suey (légumes sautés)vegetarian
6.50
Chop Suey vegetables
tahmini≈ 150 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Nouilles sautées nature
6.90
Plain fried noodles
tahmini≈ 320 kcal40 g karbonhidrat
Pâtes sautées nature
6.90
Plain fried pasta
tahmini≈ 330 kcal42 g karbonhidrat
Riz sauté aux légumesvegetarian
6.90
Vegetable fried rice
tahmini≈ 380 kcal48 g karbonhidrat
Nouilles sautées aux légumesvegetarian
8.50
Vegetable fried noodles
tahmini≈ 390 kcal45 g karbonhidrat
Nos Plats Complets
Riz sauté au tofu
11.90
Tofu fried rice — Riz,  æuf, choux chinois, carottes, poireaux, oignons frits, Tofu
tahmini≈ 680 kcal65 g karbonhidrat
Riz sauté au poulet
11.90
Chicken fried rice — Riz,  æuf, choux chinois, carottes, poireaux, oignons frits, Poulet
tahmini≈ 650 kcal62 g karbonhidratdengeli 71
Riz sauté au porc
11.90
Pork fried rice — Riz,  æuf, choux chinois, carottes, poireaux, oignons frits, Porc
tahmini≈ 670 kcal62 g karbonhidratdengeli 65
Riz sauté aux crevettes
12.50
Shrimp fried rice — Riz,  æuf, choux chinois, carottes, poireaux, oignons frits, Crevettes
tahmini≈ 630 kcal62 g karbonhidratdengeli 71
Pad Thaï au tofu
11.90
Tofu Pad Thai — Pâte de riz,  æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, Tofu
tahmini≈ 720 kcal75 g karbonhidratdengeli 67
Pad Thaï au poulet
11.90
Chicken Pad Thai — Pâte de riz,  æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, Poulet
tahmini≈ 700 kcal72 g karbonhidratdengeli 77
Pad Thaï au porc
11.90
Pork Pad Thai — Pâte de riz,  æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, Porc
tahmini≈ 780 kcal85 g karbonhidratdengeli 76
Pad Thaï aux crevettes
12.50
Shrimp Pad Thai — Pâte de riz,  æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, Crevettes
tahmini≈ 720 kcal85 g karbonhidratdengeli 77
Mi xao au tofu
11.90
Tofu Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, Tofu
tahmini≈ 650 kcal75 g karbonhidratdengeli 90
Mi xao au poulet
11.90
Chicken Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, Poulet
tahmini≈ 680 kcal75 g karbonhidratdengeli 90
Mi xao au porc
11.90
Pork Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, Porc
tahmini≈ 720 kcal75 g karbonhidratdengeli 90
Mi xao aux crevettes
12.50
Shrimp Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, Crevettes
tahmini≈ 660 kcal75 g karbonhidratdengeli 90
Suppléments
Êegf
1.00
Egg
tahmini≈ 80 kcal1 g karbonhidratdiyabet dostu
Tofu, poulet, porc ou crevettes
2.50
Protein supplement
tahmini≈ 150 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Bæuf
3.00
Beef supplement
tahmini≈ 180 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Proposition du moment
Soupe Pho au Bæuf et Boulettes de Bæuf
16.00
Beef Pho — Hiver · Nov. – Fév. Pâte de riz, bæuf, boulettes de bæuf, bouillon, soja, basilic, citron vert, oignons frits
tahmini≈ 620 kcal65 g karbonhidratdengeli 81
Soupe Pho au Bæuf
14.50
Beef Pho — Hiver · Nov. – Fév. Pâte de riz, bæuf, bouillon, soja, basilic, citron vert, oignons frits
tahmini≈ 550 kcal65 g karbonhidratdengeli 81
Bæuf Luc Lac avec  æuf
15.50
Bo Luc Lac with Egg — Riz sauté tomate, bæuf mariné,  æuf, oignons frits
tahmini≈ 750 kcal60 g karbonhidratdengeli 73
Bæuf Luc Lac
14.50
Bo Luc Lac — Riz sauté tomate, bæuf mariné, oignons frits
tahmini≈ 670 kcal60 g karbonhidratdengeli 79
Pad Thaï au bæuf
13.50
Beef Pad Thai — Pâte de riz,  æuf, soja, poireaux, citron vert, cacahuête, bæuf
tahmini≈ 780 kcal85 g karbonhidratdengeli 76
Mi xao au bæuf
13.50
Beef Mi Xao — Nouille de blé, choux chinois, carottes, courgette, poivrons, gingembre, poireaux, oignons frits, bæuf
tahmini≈ 720 kcal75 g karbonhidratdengeli 90
Bun Tom Crevettes + Nem
13.00
Bun Tom with Nem — Vermicelles de riz, salade, crevettes, carotte, menthe, cacahuêtetes, oignons frits et nem au porc
tahmini≈ 680 kcal70 g karbonhidratdengeli 84
Bun Ga Poulet + Nem
12.50
Bun Ga with Nem — Vermicelles de riz, salade, poulet, carotte, menthe, cacahuêtetes, oignons frits et nem au porc
tahmini≈ 650 kcal70 g karbonhidratdengeli 90
Bæuf au saté
11.80
Beef Satay
tahmini≈ 550 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Nouilles aux légumesvegetarian
8.50
Vegetable Noodles — Nouilles de blé, carottes, poivrons, courgettes, soja, gingembre
tahmini≈ 520 kcal65 g karbonhidratdengeli 80
Brochettes de bæuf au fromage X4
8.50
Beef and Cheese Skewers
tahmini≈ 480 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Beignets aux crevettes tempura X4
7.50
Shrimp Tempura
tahmini≈ 320 kcal28 g karbonhidrat
Nougat croquant
6.50
Crunchy Nougat
tahmini≈ 350 kcal30 g karbonhidratağır 42
Nos Desserts
Gingembre confitvegan, vegetarian
4.50
Candied Ginger
tahmini≈ 120 kcal30 g karbonhidratağır 32
Nougat Mou
4.50
Soft Nougat
tahmini≈ 280 kcal25 g karbonhidratağır 42
Perle de coco
5.50
Coconut Pearl
tahmini≈ 250 kcal22 g karbonhidrat
Beignet de pommevegetarian
6.00
Apple Fritter
tahmini≈ 310 kcal38 g karbonhidrat
Banane plantainvegan, vegetarian
6.00
Steamed Plantain with Coconut Milk — Cuite à la vapeur au lait de coco
tahmini≈ 220 kcal32 g karbonhidrat

Bu menü hâlâ doğru mu?

68veggie
scoretahmini

Tay ve Vietnam mutfağı

Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.

Menüde sarı veya yeşil körili tofu gibi tofu bazlı ana yemekler yer alıyor. Bun Chay veya tofu ile Pad Thaï sipariş edebilirsiniz.

67 yemekten 13 vejetaryen ve 2 vegan

75dia
scoretahmini

Düşük Karbonhidratlı Tay ve Vietnam Yemekleri

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Düşük karbonhidratlı protein ana yemekleri oldukça fazla. Sebze garnitür seçeneği mevcut.

21 diyabet dostu · 67 yemek

Değerlendirmeler

Değerlendir
Henüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.

Pratik Bilgiler

Adres
Av. du 1er Mai 34 bis, 40220 Tarnos
Saatler
Pzt—
Sal11:00–13:30, 18:00–20:30
Çar11:00–13:30, 18:00–20:30
Per11:00–13:30, 18:00–20:30
Cum11:00–13:30, 18:00–20:30
Cmt11:00–13:30, 18:00–20:30
Paz—
Horaires d'été (Juillet & Août) : Mardi au samedi 11:00 – 13:30 et 18:30 – 21:00
İletişim
+33559649739 thanhtrangduong@gmail.com
Kaynaklar
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mekong-express.fr/
Kayıt
tamamlanma 83 %, güven 80 %

Mekong Express - Tarnos, 34 bis Av. du 1er Mai senin mi? Mekanını sahiplen.