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Au Taboulé Gourmand

Rue Notre-Dame 5, 83000 TOULON

Şu an kapalı · açılıyor 12:00

€€€€
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Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 14 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 14 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

HORS D'OEUVRES CHAUDS
Kebbeb du Chef
7.00
Chef's Kebbeb — boulettes de viande de bœuf hachée farcie de viande d’agneau hachée, pignons, cumin, sumac, 7 épices
tahmini≈ 280 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Sambousek
6.50
rissoles de viande et pignons, persil
tahmini≈ 220 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostu
Rikakatvegetarian
6.50
feuilletés farcis au fromage de brebis aux fines herbes
tahmini≈ 240 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostu
Fatayervegetarian
6.50
rissoles aux épinards ou oseille, et pignons
tahmini≈ 210 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu
Falafelvegan
6.00
boulettes de fèves, pois chiche et coriandre, ail
tahmini≈ 260 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Foul moudamasvegan
6.50
Fèves, citron et huile d'olive
tahmini≈ 180 kcal16 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 87
Hommos b’lahmé
7.00
Pois chiche, pignons, viande marinée et émincée grillée
tahmini≈ 320 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 74
Jawaneh
7.00
Ailes de poulet grillées et marinées à l'ail et au citron, coriandre
tahmini≈ 290 kcal3 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Kellege fromagevegetarian
7.00
Kellege Cheese — Pain libanais farci au fromage halloum (lait de chèvre et de brebis), Tomate, menthe séchée
tahmini≈ 310 kcal24 g karbonhidratdiyabet dostu
Arayess viande
7.00
Arayess Meat — Pain libanais farci à la viande d’agneau hachée épicée
tahmini≈ 340 kcal26 g karbonhidrat
Batata harravegan
6.00
Pommes de terre sautées, ail et coriandre
tahmini≈ 250 kcal22 g karbonhidrat
Sawda djaj
7.00
Foie de volaille Mijotés à l'ail, citron, et coriandre
tahmini≈ 210 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
HORS D'OEUVRES FROIDS
Hommosvegan
6.50
Purée de pois chiche, huile de sésame et citron
tahmini≈ 220 kcal16 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Caviar d'auberginevegan
6.50
Eggplant Caviar — Purée d'aubergines, huile de sésame et citron
tahmini≈ 160 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Caviar de courgettevegan
6.50
Zucchini Caviar — Purée de courgette, huile de sésame et citron
tahmini≈ 150 kcal11 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Taboulé Gourmandvegan
6.50
Taboulé — Tomate, blé concassé, persil, menthe,citron et huile d'olive
tahmini≈ 180 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 76
Moussakavegan
6.50
Aubergines, sauce tomate et pois chiche, 7 épices
tahmini≈ 210 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75
Feuilles de vignevegan
7.00
Stuffed Vine Leaves — Feuilles de vigne farcies, riz et persil
tahmini≈ 190 kcal24 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Laban BI KHYARvegetarian
6.00
Yoghourt frais et concombre, ail, menthe
tahmini≈ 110 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Salade Fattouchevegan
6.00
Fattouche Salad — Salade de crudités frais et pain grillé
tahmini≈ 170 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Labnévegetarian
6.00
Fromage blanc fait à partir de lait caillé avec ail et thym
tahmini≈ 180 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostu
Kafta niyé
8.00
Viande de bœuf crue, persil, cumin
tahmini≈ 220 kcal3 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Lahmé niyé
8.00
Viande de bœuf crue pimenté, cumin, menthe
tahmini≈ 220 kcal3 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
MEZZEH LIBANAIS
Mezzeh six assortiments
13.50
Mezze Assortment (6)
tahmini≈ 800 kcal60 g karbonhidratdengeli 70
Mezzeh douze assortiments
20.00
Mezze Assortment (12)
tahmini≈ 1400 kcal110 g karbonhidratağır 38
Mezzeh végétarien huit assortimentsvegetarian
13.50
Vegetarian Mezze (8)
tahmini≈ 700 kcal70 g karbonhidratdengeli 66
GRILLADES
Chiche taouk
15.00
Shish Taouk — Poulet en brochettes mariné dans le citron et ail.
tahmini≈ 350 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Chawarma bœuf du Chef
15.00
Beef Shawarma — Faux-filet de boeuf marinée, émincée, grillée.
tahmini≈ 450 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Chawarma poulet du Chef
11.50
Chicken Shawarma — Viande de poulet marinée, émincée, grillée.
tahmini≈ 380 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Grillades mixtes
17.00
Mixed Grill — Viande d'agneau et de poulet marinée et Kafta grillées
tahmini≈ 600 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Brochette d'agneau
17.00
Lamb Brochette — Brochettes de viande d'agneau grillée.
tahmini≈ 480 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Kafta grilles
15.00
Grilled Kafta — Viande hachée, oignons, persil grillée.
tahmini≈ 420 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Farouj Méchoui
15.00
Farouj Mechoui — Poulet désossé mariné à l'Ail et au Citron, grillé
tahmini≈ 400 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
POISSONS
Doradepescatarian
15.00
Grilled Dorade — Dorade Grillée farcie de coriandre et de tomate, parfumée à la mélasse de grenade.
tahmini≈ 380 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Sultan Ibrahimpescatarian
15.00
Filets de rouget marinés aux dix épices, fris à la poêle.
tahmini≈ 320 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Crevettes façon AU TABOULE GOURMANDpescatarian
15.00
Shrimp Taboulé Style — Crevettes aux 5 épices, ail, coriandre, sautées et flambées au citron.
tahmini≈ 300 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
NOS PLATS AFRICAINS
Mafé de bœuf et poulet
11.50
Beef and Chicken Mafé — Viande de bœuf bourguignon et cuisses de poulet cuisinées à la sauce cacahuète légèrement pimentée, riz
tahmini≈ 750 kcal65 g karbonhidratdengeli 71
Poulet Yassa
11.50
Chicken Yassa — Cuisses de poulet marinées au citron et oignons, riz
tahmini≈ 680 kcal60 g karbonhidratdengeli 77
Jollof rice (façon SIERRA LEONAISE)pescatarian
11.50
Jollof Rice — Riz wolof au poisson, tomates, sauce tomate, oignons, piment, ail
tahmini≈ 620 kcal80 g karbonhidratdengeli 77
Soupou Bantoupescatarian
11.50
Boulettes de poisson, ciboulette, ail, accompagnées d’une sauce tomate légèrement pimentée, riz ou manioc
tahmini≈ 600 kcal65 g karbonhidratdengeli 77
Attiéké (tchiéké) au poisson ou au pouletpescatarian
11.50
Attiéké — Semoule de manioc accompagnée de poisson ou poulet braisé, salade mixte, sauce aux oignons, sauce pimentée
tahmini≈ 650 kcal60 g karbonhidratdengeli 85
Saka-saka boeuf et poisson façon ISATU
11.50
Saka-Saka — Feuilles de manioc pilées, viande de bœuf braisée pimentée, tilapia fumé, préparé à l'huile de palme, riz
tahmini≈ 780 kcal55 g karbonhidratdengeli 77

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80veggie
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Lübnan mezeleri ve seçenekleri

Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.

Menüde falafel, hummus ve tabule bulunuyor. Sekiz çeşitlik vejetaryen meze tabağı mevcut.

42 yemekten 16 vejetaryen ve 10 vegan

81dia
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Protein ağırlıklı seçenekler

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Menü, düşük karbonhidratlı ızgara ve balık yemekleri açısından zengindir. Et yemeklerinin çoğu diyabet dostudur.

31 diyabet dostu · 42 yemek

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Pratik Bilgiler

Adres
Rue Notre-Dame 5, 83000 TOULON
Saatler
Pztkapalı
Sal12:00–23:00
Çar12:00–23:00
Per12:00–23:00
Cum12:00–23:00
Cmt19:00–23:00
Pazkapalı
İletişim
+32489666654
Kaynaklar
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), au-taboule-gourmand-38.webself.net/
Kayıt
tamamlanma 83 %, güven 95 %

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