L'instant sushi - Vernouillet, 14 place du Général de Gaulle
Place du Général de Gaulle 14, 78540 Vernouillet
açılış saatleri henüz bilinmiyor
€€€€
Menü
Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 10 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.
Kalori ve karbonhidratlar 11 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.
NOS ENTREES & ACCOMPAGNEMENTS
E1 - SALADE DE CHOUXvegetarian
2.80
cabbage salad
tahmini≈ 80 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
E2 - SOUPE MISO
2.80
miso soup
tahmini≈ 60 kcal7 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75
E3 - RIZ NATUREvegan
2.50
plain rice
tahmini≈ 200 kcal45 g karbonhidrat
E4 - RIZ VINAIGREvegan
2.50
vinegared rice
tahmini≈ 230 kcal50 g karbonhidrat
NEMS POULET
5.00
chicken spring rolls — X4
tahmini≈ 320 kcal28 g karbonhidrat
NEMS CREVETTE
5.00
shrimp spring rolls — X4
tahmini≈ 300 kcal28 g karbonhidrat
NEMS LEGUMESvegan
4.50
vegetable spring rolls — X4
tahmini≈ 280 kcal30 g karbonhidrat
TEMPURAS
6.00
tempura
tahmini≈ 350 kcal30 g karbonhidrat
RIZ CANTONAIS
3.70
cantonese fried rice
tahmini≈ 350 kcal45 g karbonhidrat
RIZ THAÏ PIQUANT
3.70
spicy thai rice
tahmini≈ 320 kcal48 g karbonhidrat
NOUILLES
3.70
noodles
tahmini≈ 300 kcal55 g karbonhidrat
NOS SUSHIS
SU1 - SUSHI SAUMONpescatarian
4.00
salmon sushi — X2
tahmini≈ 140 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostu
SU2 - SUSHI THONpescatarian
4.50
tuna sushi — X2
tahmini≈ 130 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostu
SU3 - SUSHI CREVETTEpescatarian
4.50
shrimp sushi — X2
tahmini≈ 130 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostu
SU4 - SUSHI THON/AVOCATpescatarian
4.90
tuna avocado sushi — X2
tahmini≈ 170 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
SU5 - SUSHI SAUMON/AVOCATpescatarian
4.90
salmon avocado sushi — X2
tahmini≈ 180 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
SU6 - SUSHI SAUMON/BOURSINpescatarian
4.90
salmon boursin sushi — X2
tahmini≈ 200 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostu
SU7 - SUSHI SAUMON/ST MÔRETpescatarian
4.90
salmon st moret sushi — X2
tahmini≈ 190 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostu
NOS BROCHETTES
BR1 - BROCHETTES SAUMONpescatarian
5.00
salmon skewers — X2
tahmini≈ 220 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
BR2 - BROCHETTES POULET
chicken skewers — X2
tahmini≈ 180 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
BR3 - BROCHETTE BOEUF FROMAGE
5.00
beef cheese skewers — X2
tahmini≈ 220 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
NOS ROLL'S SAUMON
RL1 ROLL SAUMON - ST MÔRET/SAUMONpescatarian
5.00
salmon st moret roll — X6
tahmini≈ 280 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostu
RL2 ROLL SAUMON - ST MÔRETpescatarian
4.50
salmon st moret roll — X6
tahmini≈ 260 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostu
RL3 ROLL SAUMON - ST MÔRET/AVOCATpescatarian
5.00
salmon st moret avocado roll — X6
tahmini≈ 310 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostu
RL4 ROLL SAUMON - ST MÔRET/CONCOMBREpescatarian
5.00
salmon st moret cucumber roll — X6
tahmini≈ 270 kcal23 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
NOS MAKIS
MAK1 - MAKI SAUMONpescatarian
4.00
salmon maki — X6
tahmini≈ 180 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
MAK2- MAKI THONpescatarian
4.50
tuna maki — X6
tahmini≈ 170 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
MAK3 - MAKI CONCOMBREvegan
3.90
cucumber maki — X6
tahmini≈ 140 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostu
MAK4 - MAKI AVOCATvegan
4.00
avocado maki — X6
tahmini≈ 200 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
MAK5 - MAKI SAUMON/BOURSINpescatarian
4.90
salmon boursin maki — X6
tahmini≈ 230 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostu
MAK6 - MAKI SAUMON/ST MÔRETpescatarian
4.90
salmon st moret maki — X6
tahmini≈ 220 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostu
MAK7 - MAKI CREVETTE/AVOCATpescatarian
5.00
shrimp avocado maki — X6
tahmini≈ 210 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
MAK8 - MAKI THON CUIT/AVOCATpescatarian
5.00
cooked tuna avocado maki — X6
tahmini≈ 210 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
MAK9- MAKI THON/AVOCATpescatarian
5.00
tuna avocado maki — X6
tahmini≈ 210 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
MAK10 - MAKI SURIMIpescatarian
3.90
surimi maki — X6
tahmini≈ 160 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostu
MAK11 - MAKI SURIMI/AVOCATpescatarian
4.90
surimi avocado maki — X6
tahmini≈ 200 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
MAK12- MAKI ST MÔRETvegetarian
4.00
st moret maki — X6
tahmini≈ 180 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostu
NOS TEMAKIS
T1 - TEMAKI SAUMON/AVOCATpescatarian
4.00
salmon avocado temaki — X1
tahmini≈ 220 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
T2 - TEMAKI THON/AVOCATpescatarian
4.20
tuna avocado temaki — X1
tahmini≈ 210 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
NOS ROLL'S AVOCAT
RL5 ROLL'S AVOCAT - CONCOMBRE/AVOCATvegan
4.50
cucumber avocado roll — X6
tahmini≈ 200 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostu
RL6 ROLL'S AVOCAT - SAUMON/AVOCATpescatarian
5.00
salmon avocado roll — X6
tahmini≈ 280 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostu
RL7 ROLL'S AVOCAT - SURIMI/AVOCATpescatarian
4.50
surimi avocado roll — X6
tahmini≈ 260 kcal24 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
RL8 ROLL'S AVOCAT - THON/AVOCATpescatarian
5.00
tuna avocado roll — X6
tahmini≈ 270 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
RL9 ROLL'S AVOCAT - SAUMON/ST MÔRETpescatarian
5.50
salmon st moret roll — X6
tahmini≈ 320 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostu
RL10 ROLL'S AVOCAT - CREVETTE/AVOCATpescatarian
5.00
shrimp avocado roll — X6
tahmini≈ 260 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
NOS CALIFORNIAS
CM1 - CALIFORNIA SAUMON/AVOCATpescatarian
5.50
salmon avocado california roll — X6
tahmini≈ 310 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostu
CM2 - CALIFORNIA THON/AVOCATpescatarian
5.90
tuna avocado california roll — X6
tahmini≈ 300 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostu
CM3 - CALIFORNIA SURIMI/AVOCATpescatarian
5.50
surimi avocado california roll — X6
tahmini≈ 290 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
CM4 - CALIFORNIA CREVETTE/AVOCATpescatarian
5.50
shrimp avocado california roll — X6
tahmini≈ 290 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
CM5 - CALIFORNIA THON CUIT/MAYO/AVOCATpescatarian
5.50
cooked tuna mayo avocado california roll — X6
tahmini≈ 360 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostu
CM6 - CALIFORNIA AVOCAT/CONCOMBREvegetarian
5.00
Avocado and Cucumber California Roll — X6
tahmini≈ 240 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostu
CM7 - CALIFORNIA AVOCAT/ST MÔRETvegetarian
5.00
Avocado and Cream Cheese California Roll — X6
tahmini≈ 280 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostu
CM8 - CALIFORNIA SAUMON/ST MÔRET
5.50
Salmon and Cream Cheese California Roll — X6
tahmini≈ 330 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostu
NOS SASHIMIS
SH1 - SASHIMI SAUMONpescatarian
6.50
Salmon Sashimi — X6
tahmini≈ 180 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
SH2 - SASHIMI THONpescatarian
7.00
Tuna Sashimi — X6
tahmini≈ 160 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
SH3 - SASHIMI MIXTE SAUMON/THONpescatarian
7.50
Mixed Salmon and Tuna Sashimi — X6
tahmini≈ 170 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
NOS FLOCONS NEIGE
FL1 - FLOCON SAUMONpescatarian
4.00
Salmon Snowflake Roll — X6
tahmini≈ 220 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu
FL2 - FLOCON THONpescatarian
4.50
Tuna Snowflake Roll — X6
tahmini≈ 210 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu
FL3 - FLOCON SAUMON/AVOCATpescatarian
4.50
Salmon and Avocado Snowflake Roll — X6
tahmini≈ 240 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu
FL4 - FLOCON SAUMON/ST MÔRET
4.50
Salmon and Cream Cheese Snowflake Roll — X6
tahmini≈ 260 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu
FL5 - FLOCON THON/AVOCATpescatarian
5.00
Tuna and Avocado Snowflake Roll — X6
tahmini≈ 220 kcal24 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
FL6 - FLOCON THON/ST MÔRET
5.00
Tuna and Cream Cheese Snowflake Roll — X6
tahmini≈ 240 kcal24 g karbonhidratdiyabet dostu
NOS KRYSPIS
KS1 - KRYSPI SAUMON/AVOCATpescatarian
6.90
Crispy Salmon and Avocado Roll — X6
tahmini≈ 310 kcal28 g karbonhidrat
KS2 - KRYSPI THON/AVOCATpescatarian
6.90
Crispy Tuna and Avocado Roll — X6
tahmini≈ 300 kcal28 g karbonhidrat
KS3 - KRYSPI SURIMI/AVOCATpescatarian
6.00
Crispy Surimi and Avocado Roll — X6
tahmini≈ 290 kcal28 g karbonhidrat
KS4 - KRYSPI CREVETTE/AVOCATpescatarian
6.90
Crispy Shrimp and Avocado Roll — X6
tahmini≈ 300 kcal28 g karbonhidrat
KS5 - KRYSPI SAUMON/ST MÔRET
6.50
Crispy Salmon and Cream Cheese Roll — X6
tahmini≈ 330 kcal28 g karbonhidrat
KS6 - KRYSPI THON CUIT/MAYO/AVOCATpescatarian
6.00
Crispy Cooked Tuna, Mayo and Avocado Roll — X6
tahmini≈ 340 kcal28 g karbonhidrat
NOS ROLL'S PRINTEMPS
RP1 - ROLL'S PRINTEMPS SAUMON/AVOCATpescatarian
5.50
Salmon and Avocado Spring Roll — X6
tahmini≈ 180 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
RP2 - ROLL'S PRINTEMPS THON/AVOCATpescatarian
5.90
Tuna and Avocado Spring Roll — X6
tahmini≈ 180 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
RP3 - ROLL'S PRINTEMPS SURIMI/AVOCATpescatarian
5.50
Surimi and Avocado Spring Roll — X6
tahmini≈ 170 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
RP4- ROLL'S PRINTEMPS CREVETTE/AVOCATpescatarian
5.90
Shrimp and Avocado Spring Roll — X6
tahmini≈ 180 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
RP5- ROLL'S PRINTEMPS SAUMON/ST MÔRET
6.00
Salmon and Cream Cheese Spring Roll — X6
tahmini≈ 210 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
RP6- ROLL'S PRINTEMPS AVOCAT/CONCOMBREvegan, vegetarian
5.50
Avocado and Cucumber Spring Roll — X6
tahmini≈ 140 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 82
RP7- ROLL'S PRINTEMPS AVOCAT/ST MÔRETvegetarian
6.00
Avocado and Cream Cheese Spring Roll — X6
tahmini≈ 190 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
RP8- ROLL'S PRINTEMPS THON CUIT/AVOCAT/MAYOpescatarian
6.00
Cooked Tuna, Avocado and Mayo Spring Roll — X6
tahmini≈ 210 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
NOS PLATEAUX
L'INSTANT CALIFORNIApescatarian
15.90
California Platter with Soup and Salad — X18 (6 CALIFORNIA SAUMON/AVOCAT + 6 CALIFORNIA THON CUIT/MAYO/AVOCAT + CALIFORNIA SURIMI/AVOCAT) + SOUPE ET SALADE
tahmini≈ 1100 kcal110 g karbonhidratdengeli 70
L'INSTANT MIXTEpescatarian
18.90
Mixed Sushi Platter with Soup and Salad — X20 (2 SUSHI SAUMON + 6 ROLL ST MÔRET/SAUMON + 6 ROLL AVOCAT THON/AVOCAT + 6 CRISPY THON CUIT/MAYO/AVOCAT) + SOUPE ET SALADE
tahmini≈ 1250 kcal115 g karbonhidrat
L'INSTANT ROLL SAUMONpescatarian
18.90
Salmon Roll Platter with Soup and Salad — X24 (6 ROLL SAUMON + 6 ROLL SAUMON SAUMON/ST MÔRET + 6 ROLL SAUMON ST MÔRET/CONCOMBRE + 6 ROLL SAUMON ST MÔRET/AVOCAT ) + SOUPE ET SALADE
tahmini≈ 1300 kcal120 g karbonhidrat
PRENEZ UN INSTANT POUR COMPOSER VOTRE PLATEAU
59.90
Custom Sushi Platter with Soup and Salad — X56 - ROLLS 6 PIECES X2 + CALIFORNIA 6 PIECES X2 + KRISPY 6 PIECES X2 + SUSHI 4 PIECES X2 + MAKI 6 PIECES X2+ SOUPE + SALADE
tahmini≈ 2400 kcal220 g karbonhidratağır 35
NOS POKE BOWL
POKE BOWL LE SALMONpescatarian
12.95
Salmon Poke Bowl — BASE AU CHOIX
tahmini≈ 550 kcal55 g karbonhidratdengeli 85
POKE BOWL LE TERIYAKIpescatarian
12.95
Teriyaki Poke Bowl — BASE AU CHOIX
tahmini≈ 620 kcal70 g karbonhidratdengeli 69
POKE BOWL LE TUNApescatarian
12.95
Tuna Poke Bowl — BASE AU CHOIX
tahmini≈ 540 kcal55 g karbonhidratdengeli 85
POKE BOWL LE VEGANEvegan, vegetarian
11.95
Vegan Poke Bowl — BASE AU CHOIX
tahmini≈ 480 kcal60 g karbonhidratdengeli 86
L'INSTANT WOK
COMPOSEZ VOTRE WOK
5.50
Custom Wok — Carotte, Oeuf, Germes de soja , Oignons
tahmini≈ 180 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 72
L'INSTANT POULET
POULET SAUCE AIGRE DOUCE
10.90
Sweet and Sour Chicken — 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX
tahmini≈ 750 kcal65 g karbonhidrat
POULET CURRYhalal
10.90
Chicken Curry — 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX
tahmini≈ 720 kcal50 g karbonhidratdengeli 69
POULET THAÏ
10.90
Thai Chicken — 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX
tahmini≈ 680 kcal55 g karbonhidratdengeli 75
POULET SEL & POIVRE
10.90
Salt and Pepper Chicken — 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX
tahmini≈ 710 kcal50 g karbonhidratdengeli 69
L'INSTANT BOEUF
BOEUF CHAMPIGNONS
11.90
Beef with Mushrooms — + 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX
tahmini≈ 650 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
BOEUF THAÏ
11.90
Thai Beef — + 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX
tahmini≈ 660 kcal50 g karbonhidratdengeli 69
BOEUF LOC LAC
11.90
Bo Beef Loc Lac — + 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX
tahmini≈ 640 kcal40 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
L'INSTANT CREVETTE
CREVETTES SAUTEES THAÏLANDAISEpescatarian
12.90
Thai Stir-fried Shrimp — + 1 ACCOMAPGNEMENT AU CHOIX
tahmini≈ 610 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
CREVETTES GRILLEES SEL & POIVREpescatarian
12.90
Grilled Salt and Pepper Shrimp — + 1 ACCOMAPGNEMENT AU CHOIX
tahmini≈ 580 kcal40 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
CREVETTE SAUCE SOJApescatarian
12.90
Shrimp with Soy Sauce — + 1 ACCOMPAGNEMENT AU CHOIX
tahmini≈ 600 kcal45 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
L'INSTANT SIGNATURE
LE DRAGONpescatarian
11.90
Dragon Roll — X8
tahmini≈ 420 kcal45 g karbonhidrat
LE KRISPY SPICYpescatarian
11.90
Crispy Spicy Roll — X8
tahmini≈ 480 kcal48 g karbonhidrat
LE BRAISEpescatarian
11.90
Braise Roll — X8
tahmini≈ 440 kcal42 g karbonhidrat
NOS DESSERTS
FONDANT AU CHOCOLAT
Chocolate Fondant
tahmini≈ 450 kcal40 g karbonhidratağır 34
TIRAMISU
tahmini≈ 400 kcal35 g karbonhidratağır 40
PERLE DE COCO
3.00
Coconut Pearl
tahmini≈ 250 kcal25 g karbonhidratağır 42
SALADE DE FRUITSvegetarian
3.70
Seasonal Fruit Salad — FRUITS DE SAISON
tahmini≈ 80 kcal18 g karbonhidrat
Bu menü hâlâ doğru mu?
53veggie
scoretahmini
scoretahmini
Sushi ve vejetaryen seçenekler
Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.
Menüde vegan poke bowl ve sebzeli nems bulunmaktadır. Ayrıca salatalık veya avokadolu maki seçenekleri vardır.
102 yemekten 14 vejetaryen ve 8 vegan
66dia
scoretahmini
scoretahmini
Protein Odaklı Japon Mutfağı
Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.
Menüde bol miktarda proteinli seçenek ve taze deniz ürünü bulunuyor. Sashimiler ve şişler düşük karbonhidratlı beslenme için uygundur.
67 diyabet dostu · 102 yemek
Değerlendirmeler
DeğerlendirHenüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.
Pratik Bilgiler
- Adres
- Place du Général de Gaulle 14, 78540 Vernouillet
- Saatler
- henüz bilinmiyor
- İletişim
- +32130659625 contact@linstantsushi78.fr
- Kaynaklar
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), linstantsushi78.fr/
- Kayıt
- tamamlanma 67 %, güven 95 %
L'instant sushi - Vernouillet, 14 place du Général de Gaulle senin mi? Mekanını sahiplen.