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Al Howara

Bembergstraße 20, 42103 Wuppertal

açılış saatleri henüz bilinmiyor

Middle Eastern€€€€
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Menü

Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 13 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.

Kalori ve karbonhidratlar 13 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.

Desserts
Nammuravegetarian
7.90
Gebackener Grießkuchen mit Kokosnuss und Pistazien
tahmini≈ 420 kcal45 g karbonhidratağır 35
Mhallabieehvegetarian
6.90
Vanillemilchpudding mit Honig und Pistazien
tahmini≈ 310 kcal32 g karbonhidrat
Baklawavegetarian
8.90
Blätterteig gefüllt mit Pistazien
tahmini≈ 480 kcal42 g karbonhidratağır 33
Vorspeisen
6. 10 Kleine Teller
20.00
Mixed Starter Platter (10 items) — gemischt mit kalten und warmen Vorspeisen
tahmini≈ 1200 kcal85 g karbonhidrat
7. 15 Kleine Teller
25.00
Mixed Starter Platter (15 items) — gemischt mit kalten und warmen Vorspeisen
tahmini≈ 1700 kcal120 g karbonhidratağır 36
8. Hummusvegan, vegetarian
7.50
Hummus — Kichererbsenpüree, angemacht mit Sesamöl, Knoblauch und Zitronensaft
tahmini≈ 280 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
9. Baba Ghannuschvegan, vegetarian
7.50
Baba Ghannoush — Auberginenpüree, angemacht mit Sesamöl, Knoblauch und Zitronensaft
tahmini≈ 220 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
10. Labnehvegetarian
7.50
Labneh — Joghurt-Minz Soße mit Knoblauch und Pfefferminze
tahmini≈ 180 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostu
12. Zeitonvegetarian
7.50
Zeiton — Olivenpaste, mit Joghurt und Petersilie
tahmini≈ 210 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
13. Fulvegan, vegetarian
7.50
Ful — Gekochter braune Bohnenpüree mit Knoblauch, Zitronensaft, Sesamöl und Olivenöl
tahmini≈ 240 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 81
14. Flifelevegetarian
7.50
Flifele — Paprikapaste mit Chili und Joghurt *Pikant*
tahmini≈ 160 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
11. Mussakavegan, vegetarian
8.50
Moussaka — Auflauf aus Auberginen, Tomaten, Kichererbsen und Zwiebeln
tahmini≈ 260 kcal24 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
15. Falafelvegetarian
7.50
Falafel — 4 vegetarische Bouletten aus Kichererbsen, Zwiebeln und Petersilie, frittiert. Serviert mit einer Sesam-Joghurtsauce
tahmini≈ 380 kcal28 g karbonhidratdengeli 69
16. Fatayer bill Sabanechvegetarian
8.50
Spinach Fatayer — 3 Hefeteigtaschen, gefüllt mit Spinat, Zwiebeln und Pinienkernen. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
tahmini≈ 320 kcal35 g karbonhidratdengeli 71
17. Sambusik
8.50
Meat Sambousek — 3 Hefeteigtaschen, gefüllt mit Hackfleisch, Zwiebeln und Pinienkernen. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
tahmini≈ 350 kcal30 g karbonhidratdengeli 65
18. Rekakvegetarian
8.50
Cheese Rekak — 4 Blätterteigröllchen, gefüllt mit Schafskäse und Kräutern. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
tahmini≈ 340 kcal28 g karbonhidrat
19. Fatayer bill Jibnehvegetarian
8.50
Cheese Fatayer — 3 Hefeteigtaschen, gefüllt mit Schafskäse und Kräutern. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
tahmini≈ 310 kcal32 g karbonhidrat
20. Kibbeh Maklihe
9.00
Kibbeh Maklihe — 3 Weizenschrotbällchen gefüllt mit Hackfleisch, Zwiebeln und Pinienkernen. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
tahmini≈ 380 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 68
21. Arayes bill lahme
8.90
Meat Arayes — Geröstetes Fladenbrot mit Hackfleisch. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
tahmini≈ 420 kcal35 g karbonhidrat
22. Keladsch bill Jibnehvegetarian
8.90
Cheese Arayes — Geröstetes Fladenbrot mit Schafskäse. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce
tahmini≈ 380 kcal32 g karbonhidrat
23. Hummus bill lahme
8.90
Hummus with Meat — Kichererbsenpüree mit Sesampaste, Knoblauch, Zitrone, Olivenöl, Pinienkernen und Hackfleisch
tahmini≈ 420 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Suppen und Salate
Hühnersuppe
6.50
Chicken Soup
tahmini≈ 150 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Linsensuppevegan, vegetarian
6.50
Lentil Soup — dazu servieren wir frittiertes Brot und Zitronenscheibe
tahmini≈ 280 kcal32 g karbonhidratdengeli 82
Tabbulehvegan, vegetarian
7.50
Tabbouleh — Feingehackte Petersilie mit Tomaten, Zwiebeln und Weizenschrot, angemacht mit Olivenöl, Sumak und Zitronensaft
tahmini≈ 210 kcal16 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Fattuschvegan, vegetarian
6.90
Fattoush — Gemischter libanesischer Salat aus Paprika, Gurken, Zwiebeln und Tomaten mit gerösteten Brotstücken, angemacht mit Olivenöl und Zitronensaft
tahmini≈ 260 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 65
Khiar bill Labbanvegetarian
6.90
Frischer Joghurt mit Pfefferminze, Gurkenstücken und Knoblauch
tahmini≈ 180 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostu
Vegetarische Gerichte
Vegetarischer Tellervegetarian
16.90
Vegetarian Platter — Frittierte Scheiben von Auberginen, Kartoffeln, Zucchini und Peperoni mit Okraschoten. Serviert mit einer Joghurt-Minzsauce und Salat
tahmini≈ 650 kcal35 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Gemüsetellervegan, vegetarian
16.90
Vegetable Plate with Rice — Okraschoten mit Zwiebeln, angemacht mit Tomatensauce und Basmati Reis mit feinen Nudeln. Serviert mit Chilisauce
tahmini≈ 580 kcal75 g karbonhidratdengeli 78
Bamjevegan, vegetarian
16.90
Bamya — Okraschoten mit Zwiebeln,angemacht mit Tomatensauce und Basmati Reis mit feinen Nudeln. Serviert mit Chilisauce
tahmini≈ 580 kcal75 g karbonhidratdengeli 78
Karnabitvegan, vegetarian
16.90
Blumenkohl angemacht mit Sesamsauce, frittierten Kartoffelscheiben, Pinienkerne und Zwiebeln. Serviert mit Chilisauce und Salat
tahmini≈ 620 kcal40 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70

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99veggie
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Zengin Orta Doğu Mutfağı

Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.

Menüde humus, falafel ve bamya gibi seçenekler var. Tabule salatası ve mercimek çorbası gibi vegan yemekler sunuluyor.

30 yemekten 23 vejetaryen ve 10 vegan

65dia
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Sebze Ağırlıklı Orta Doğu Mutfağı

Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.

Menüde düşük glisemik indeksli birçok meze seçeneği var. Sebze ve protein bazlı uygun yemekler mevcut.

15 diyabet dostu · 30 yemek

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Pratik Bilgiler

Adres
Bembergstraße 20, 42103 Wuppertal
Saatler
henüz bilinmiyor
İletişim
+492023179034
Kaynaklar
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), alhowara.de/
Kayıt
tamamlanma 67 %, güven 79 %

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