Tokyoto - Zaandam, Dam
Dam 9, 1506 BC Zaandam
Şu an kapalı · açılıyor Çar 12:00
Japanesesushi€€€€
Menü
Kaynak: restoranın web sitesi, şurada oku 7 Eylül 2026. Fiyatlar ve yemekler o zamandan beri değişmiş olabilir.
Kalori ve karbonhidratlar 11 Eylül 2026 tarihinde bu menüye dayalı olarak bir yapay zeka modeli tarafından tipik bir porsiyon için tahmin edilmiştir. Tıbbi tavsiye değildir ve mutfağın vereceği bilgilerin yerini tutmaz. "Diyabet dostu": öğün için makul karbonhidrat, az şeker ve patates kızartması, beyaz ekmek veya beyaz pirinç gibi hızlı emilen bazların olmaması anlamına gelir.
Populaire gerechten
NEW! The Daily Catch Box 48st. (nr 117)
68.99
Daily Catch Sushi Box — Gevuld met de meest bestelde sushi-creaties van dit moment, waaronder: 8st. California maki, 8st. Ebi tempura maki, 8st. Saké wasabi maki, 8st. Crispy chicken maki, 8st. Boeddha roll en 8st. Saké mango maki
tahmini≈ 2800 kcal320 g karbonhidratağır 33
Lychees (nr 120)
Lychees — Ongeveer 15 stuks
tahmini≈ 120 kcal30 g karbonhidratağır 39
Harumaki (nr 93)vegetarian
Vegetable Harumaki — 6 stuks groentenloempia
tahmini≈ 300 kcal35 g karbonhidrat
Sake Terriyaki (nr 80)
Salmon Teriyaki — 2 stuks gegrilde Zalmfilet
tahmini≈ 350 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Voordeelbox
Voordeelbox(9000)
62.95
Value Sushi Box — 3st. Flambé Maguro Nigiri, 3st. Sake Nigiri, 3st. Sake Tobiko Nigiri, 3st. Inari nigiri , 3st. Ebi nigiri , 2x 3st. Kappa Maki, 2x 3st. Sake Maki, 2x 3st. Tekka Maki, 2x 3st. Sake Wasabi Maki, 2x 3 st. Shichimi Sake Maki, 2x 3 st. California Maki, 2x 2st. Sake mango maki
tahmini≈ 2200 kcal280 g karbonhidratağır 25
Sashimi
Sake Tataki (116)
Salmon Tataki — 6 st. geflambeerde Zalm sashimi met chilipoeder
tahmini≈ 200 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Sake & Maguro sashimi (nr 47)
Salmon and Tuna Sashimi — 5 stuks Zalm en 5 stuks Tonijn
tahmini≈ 250 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Sashimi mix (nr 48)
Sashimi Mix — 12 stuks
tahmini≈ 300 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Maguro sashimi (nr 46)
Tuna Sashimi — 5 stuks
tahmini≈ 120 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Sake sashimi (nr 45)
Salmon Sashimi — 5 stuks
tahmini≈ 180 kcal0 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Combinatie
Combi D: Tokyoto Special (nr 108)
Tokyoto Special Combination — 2 stuks Sake Nigiri, 2 stuks Unagi Nigiri, 2 stuks Maguro Nigiri, 2 stuks Tokyoto Maki, 3 stuks Ebi Tempura Maki, 5 stuks Sake Sashimi, 3 stuks Sake Tobiko Nigiri
tahmini≈ 1100 kcal110 g karbonhidrat
Combi C: Tokyoto (nr 107)
Tokyoto Combination — 3 stuks crispy chicken, 2 stuks tokyoto maki, 2 stuks Wafu beef maki, 2 stuks Gyu nigiri, 2 stuks Unagi nigiri
tahmini≈ 850 kcal80 g karbonhidratdengeli 69
Combi B: Veggi (nr 106)vegetarian
Vegetarian Combination — 2 stuk Inari Nigiri, 2 stuk Advocado nigiri, 1 stuk Tamago nigiri, 3 stuks kappa maki, 3 stuks Crispy Maki, 3 stuks Advocado Maki
tahmini≈ 700 kcal90 g karbonhidratdengeli 70
Combi A: Sake & Maguro (nr 105)
Salmon and Tuna Combination — 2 stuks Sake Nigiri, 2 stuks Maguro Nigiri, 3 stuks Sake Maki, 3 stuks Tekka Maki, 2 stuks Sake mango maki, 3 stuks sake wasabi
tahmini≈ 800 kcal100 g karbonhidratdengeli 75
Maki roll
Beef Carpaccio roll (115)
Beef Carpaccio Roll — 8 st. Beef carpaccio met truffelmayo
tahmini≈ 450 kcal45 g karbonhidrat
Dragon roll (114)
Dragon Roll — 8 stuks gefrituurde garnaal en avocado
tahmini≈ 500 kcal50 g karbonhidrat
Crispy Maki (nr 38)
Crispy Maki
tahmini≈ 400 kcal40 g karbonhidrat
Wafu Beef Maki (nr 43)
Wafu Beef Maki — 2 stuks gegrilde ossenhaas
tahmini≈ 250 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 68
Crispy chicken maki ( nr 41)
Crispy Chicken Maki — 3stuks krokant kip
tahmini≈ 300 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 68
Ebi Tempura Maki (nr 40)
Ebi Tempura Maki — gefrituurde garnaal
tahmini≈ 450 kcal45 g karbonhidrat
Tokyoto maki (nr 42)
Tokyoto Maki — 2 stuks specialiteit Tokyoto
tahmini≈ 180 kcal22 g karbonhidrat
Sake mango maki (nr 44)
Salmon Mango Maki — 2 stuks mango zalm met kaas
tahmini≈ 160 kcal18 g karbonhidrat
Shichimi Sake maki (nr 39)
Shichimi Salmon Maki — pittige zalm
tahmini≈ 150 kcal16 g karbonhidrat
Sake Wasabi maki (nr 37)
Salmon Wasabi Maki — zalm en wasabi
tahmini≈ 140 kcal16 g karbonhidrat
Spicy Tuna maki (nr 36)
Spicy Tuna Maki — pikante tonijn
tahmini≈ 160 kcal16 g karbonhidrat
Avocado Tuna maki (nr 35)
Avocado Tuna Maki — tonijn en avocado met BBQ saus als topping
tahmini≈ 190 kcal20 g karbonhidrat
California maki (nr 34)
California Maki — avocado en krab
tahmini≈ 150 kcal16 g karbonhidrat
Avocado maki (nr 32)vegetarian
Avocado Maki — avocado
tahmini≈ 130 kcal16 g karbonhidratdengeli 65
Kappa maki (nr 31)vegetarian
Kappa Maki — komkommer
tahmini≈ 110 kcal16 g karbonhidrat
Boeddha roll maki (nr 33)vegetarian
Buddha Roll Maki — zoet aardappel en avocado 3stuks
tahmini≈ 210 kcal28 g karbonhidrat
Tekka Maki (nr 30)
Tekka Maki — tonijn
tahmini≈ 140 kcal16 g karbonhidrat
Sake maki (nr 29)
Sake Maki — zalm
tahmini≈ 140 kcal16 g karbonhidrat
Temaki
Crispy Temaki (nr 28)vegetarian
Crispy Temaki — krokante vega rol
tahmini≈ 220 kcal25 g karbonhidrat
Spicy Tuna Temaki (nr 24)
Spicy Tuna Temaki — pikante tonijn
tahmini≈ 210 kcal22 g karbonhidrat
Maguro Temaki (nr 23)
Maguro Temaki — tonijn
tahmini≈ 190 kcal22 g karbonhidrat
Sake Temaki (nr 22)
Sake Temaki — zalm
tahmini≈ 190 kcal22 g karbonhidrat
Chuka Wakame Temaki (nr 27)vegetarian
Chuka Wakame Temaki — Japanse zweewier
tahmini≈ 170 kcal24 g karbonhidrat
Unagi Temaki (nr 25)
Unagi Temaki — gegrilde paling
tahmini≈ 240 kcal24 g karbonhidrat
California Temaki (nr 26)
California Temaki — krab handrol
tahmini≈ 180 kcal22 g karbonhidrat
Gunkan
Avocado gunkan (nr 20)vegetarian
Avocado Gunkan — Advocado
tahmini≈ 110 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostu
Chuka Wakame Gunkan (nr 21)vegetarian
Chuka Wakame Gunkan — zeewier
tahmini≈ 85 kcal12 g karbonhidrat
Tuna Gunkan (nr 18)
Tuna Gunkan — tonijntartaar
tahmini≈ 95 kcal11 g karbonhidrat
Sake Gunkan (nr 17)
Sake Gunkan — zalmtartaar
tahmini≈ 110 kcal11 g karbonhidrat
Tobiko Gunkan (nr 19)
Tobiko Gunkan — viskuit
tahmini≈ 90 kcal11 g karbonhidrat
Nigiri
Flambé suzuki nigiri (nr 9)
Flambé Suzuki Nigiri — Geflambeerde zeebaars
tahmini≈ 75 kcal11 g karbonhidrat
Inari Nigiri (nr 15)vegetarian
Inari Nigiri — tofu zakje
tahmini≈ 120 kcal18 g karbonhidrat
Avocado Nigiri (nr 14)vegetarian
Avocado Nigiri — avocado
tahmini≈ 90 kcal11 g karbonhidrat
Sake Tobiko Nigiri (nr 11)
Sake Tobiko Nigiri — zalm met viskuit
tahmini≈ 105 kcal11 g karbonhidrat
Flambé Maguro Nigiri （nr 8)
Flambé Maguro Nigiri — geflambeerde tonijn
tahmini≈ 80 kcal11 g karbonhidrat
Flambé saké (nr 07)
Flambé Sake Nigiri — Geflambeerde zalm met mayo
tahmini≈ 130 kcal11 g karbonhidrat
Unagi Nigiri (nr 6)
Unagi Nigiri — gegrilde paling
tahmini≈ 120 kcal14 g karbonhidrat
Ama Ebi Nigiri (nr 5)
Ama Ebi Nigiri — zoetwater garnaal
tahmini≈ 80 kcal11 g karbonhidrat
Maguro Nigiri (nr 2)
Maguro Nigiri — tonijn
tahmini≈ 75 kcal11 g karbonhidrat
Gyu Nigiri (nr 10)
Gyu Nigiri — Gegrilde beef
tahmini≈ 100 kcal11 g karbonhidrat
Suzuki Nigiri (nr 3)
Suzuki Nigiri — zeebaars
tahmini≈ 75 kcal11 g karbonhidrat
Tamago nigiri(16)
Tamago Nigiri — Zoet omelet
tahmini≈ 95 kcal13 g karbonhidrat
Ebi Nigiri (nr 4)
Ebi Nigiri — garnaal
tahmini≈ 80 kcal11 g karbonhidrat
Sake Nigiri (nr 1)
Sake Nigiri — zalm
tahmini≈ 95 kcal11 g karbonhidrat
Pokebowls
Pokébowl Zalm (nr.1500)
Salmon Poke Bowl — Zalm, wakame, mais, edamame, avocado en tobiko
tahmini≈ 520 kcal55 g karbonhidratdengeli 90
Pokébowl Fried beef(nr.1501)
Fried Beef Poke Bowl — Gefrituurde beef, wakame, mais, edamame, avocado en Tobiko
tahmini≈ 610 kcal52 g karbonhidratdengeli 79
Pokébowl Veggie(nr.1502)vegetarian
Veggie Poke Bowl — Tamago, tofu, wakame, mais, edamame en avocado
tahmini≈ 520 kcal48 g karbonhidratdengeli 80
Pokébowl crispy chicken (nr.1503)
Crispy Chicken Poke Bowl — Gefrituurde kip, wakame, edamame, avocado, crispy en tobiko
tahmini≈ 680 kcal55 g karbonhidratdengeli 73
Grilled & Fried
Crackers(54)
Kroepoek — Kroepoek
tahmini≈ 150 kcal18 g karbonhidrat
Uienringen (nr 95)
Onion Rings — 5 stuks uienringen
tahmini≈ 220 kcal24 g karbonhidrat
Yakitori 6 stokjes (nr 73)
Yakitori — 6 stuks Kipspies
tahmini≈ 380 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 72
Taiyaki(nr104)
Taiyaki — 3 st. Rode bonenpasta waffel
tahmini≈ 450 kcal65 g karbonhidratağır 42
Gyu Sarada (nr 53)
Beef Salad — Beefsalade
tahmini≈ 320 kcal14 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Tori Sarada (nr 52)
Chicken Salad — kipsalade
tahmini≈ 300 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Ebi Kushi (nr 77)
Ebi Kushi — 2 stuks gegrilde garnalenspies
tahmini≈ 180 kcal6 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 79
Gyu Kushi 2 stokjes (nr 75)
Gyu Kushi — 2 stuks Ossenhaasspies
tahmini≈ 210 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Gyoza fried （98）
Fried Gyoza — 5 stuks gefrituurde kip pasteitjes
tahmini≈ 350 kcal28 g karbonhidratdengeli 65
Ebi Tempura (nr 101)
Ebi Tempura — 2 stuks gefrituurde garnalen
tahmini≈ 240 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostu
Ebi Korokke (nr 100)
Ebi Korokke — 3 stuks garnalenkroket
tahmini≈ 320 kcal22 g karbonhidratdiyabet dostu
Ika Fried (nr 99)
Fried Squid — 5 stuks gefrituurde inktvisringen
tahmini≈ 280 kcal20 g karbonhidratdiyabet dostu
Tori Karaage (nr 96)
Tori Karaage — gefrituurde kip
tahmini≈ 380 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostu
Dragon Cake (nr 94)
Dragon Cake — 3 stuks aardappelkoekjes
tahmini≈ 310 kcal35 g karbonhidrat
Ohagi (nr 103)
Ohagi — 3 stuks sesamballetjes
tahmini≈ 360 kcal45 g karbonhidrat
Teba Taki (97)
Chicken Wings — 3 stuks Kipvleugels
tahmini≈ 260 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Fried Banana (nr 102)
Fried Banana — 3 stuks gebakken banaan
tahmini≈ 320 kcal42 g karbonhidrat
Tsukune (nr 74)
Tsukune — 2 stuks kipgehakt- balletjesspies
tahmini≈ 190 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 67
Teppanyaki
Kohitsuji 4 stuks (nr 91)
Lamb Chops — 4 stuks lamskotelet
tahmini≈ 650 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Bento tori (110)
Chicken Teriyaki Bento — kip teriyaki met champignons en witte rijst
tahmini≈ 780 kcal85 g karbonhidratdengeli 72
Bento usuyaki(112)
Beef Roll Bento — 5 stuks beefrolletjes met champignons en witte rijst
tahmini≈ 720 kcal82 g karbonhidratdengeli 73
Bento sake(113)
Salmon Bento — 2stuks gegrilde zalm met champignons en witte rijst
tahmini≈ 680 kcal80 g karbonhidratdengeli 73
Bento gyu(111)
Beef Teriyaki Bento — bentobox met Gegrilde beef teriyaki, witte rijst en champignons
tahmini≈ 750 kcal85 g karbonhidratdengeli 73
Yasai gyoza (nr 79)vegetarian
Vegetable Gyoza — 5st. gegrilde groenten pasteitjes
tahmini≈ 280 kcal30 g karbonhidratdengeli 67
Black Pepper Veal (nr 89)
Black Pepper Veal — kalfskarbonade met zwarte peper
tahmini≈ 450 kcal5 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Usayaki (nr 88)
Beef Rolls — 5 stuks beefrolletjes met snijbonen
tahmini≈ 420 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Suzuki teppanyaki (nr 82)
Suzuki Teppanyaki — 2 stuks gegrilde zeebaars
tahmini≈ 320 kcal2 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 72
Ahirue (nr 92)
Duck Breast — Eendenborstfilet
tahmini≈ 480 kcal4 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 71
Moule Yaki (nr 84)
Mussels Yaki — 4 stuks mosselen
tahmini≈ 180 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 73
Panga (nr 81)
Panga Fish — 2 stuks Panga vis
tahmini≈ 300 kcal3 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Tori Curry (nr 86)
Chicken Curry — Kip met kerriesaus
tahmini≈ 520 kcal18 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 69
Tori Terriyaki (nr 85)
Chicken Teriyaki — Kip met Terriyakisaus
tahmini≈ 480 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Gyoza (nr 78)
Gyoza — 5 stuks Japanse pasteitjes
tahmini≈ 320 kcal25 g karbonhidratdiyabet dostu
Gyu Terriyaki (nr 87)
Beef Teriyaki — Beef met Terriyakisaus
tahmini≈ 550 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Ebi Tepanyaki (nr 83)
Ebi Teppanyaki — 6 stuks gegrilde garnalen
tahmini≈ 350 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Rice & Noodles
Gohan, Witte rijst (nr 60)
White Rice — Witte rijst
tahmini≈ 210 kcal45 g karbonhidrat
Gyu Ramen (nr 68)
Beef Ramen — Gebakken bami met beef
tahmini≈ 750 kcal85 g karbonhidratdengeli 77
Tori Ramen (nr 67)
Chicken Ramen — Gebakken bami met kip
tahmini≈ 700 kcal85 g karbonhidratdengeli 77
Yaki Ramen (nr 66)vegetarian
Vegetable Ramen — Gebakken bami groente
tahmini≈ 600 kcal80 g karbonhidratdengeli 78
Osuimo Udon (nr 65)
Seafood Udon — Udon zeevruchten
tahmini≈ 650 kcal80 g karbonhidratdengeli 77
Gyu Udon (nr 64)
Beef Udon Soup — Udonsoep beef
tahmini≈ 600 kcal75 g karbonhidratdengeli 77
Yasai Udon (nr 63)vegetarian
Vegetable Udon Soup — Udonsoep groente
tahmini≈ 450 kcal70 g karbonhidrat
Gyu Curry Gohan (nr 62)
Beef Curry with Rice — Beefkerrie met rijst
tahmini≈ 850 kcal90 g karbonhidratdengeli 78
Tori Curry Gohan (nr 61)
Chicken Curry with Rice — Kipkerrie met rijst
tahmini≈ 800 kcal90 g karbonhidratdengeli 80
Yaki Meshi (nr 59)
Fried Rice — Gebakken rijst
tahmini≈ 650 kcal80 g karbonhidratdengeli 73
Salads & Dishes
Tsukemono (nr 55)vegetarian
Pickled Cucumber — zoetzure komkommer
tahmini≈ 60 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostu
Edamame (nr 56)vegan
Edamame — Japanse sojabonen
tahmini≈ 120 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 82
Sashimi Sarada (nr 51)pescatarian
Sashimi Salad — vissalade
tahmini≈ 250 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 82
Kimchi Sarada (nr 50)vegan
Kimchi Salad — Gefermenteerde kool salade
tahmini≈ 80 kcal12 g karbonhidratdiyabet dostu
Chuka Wakame Sarada (nr 49)vegan
Seaweed Salad — zeewiersalade
tahmini≈ 110 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Yasai Itame (nr 70)vegetarian
Stir-fried Vegetables — gebakken groente
tahmini≈ 150 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 70
Yaki Kinoko (nr 69)vegetarian
Sautéed Mushrooms — Champignons
tahmini≈ 120 kcal8 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Yasai Mori (nr71)vegetarian
Zucchini — courgette
tahmini≈ 100 kcal10 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 66
Soup
Tomato soup (nr 57)vegetarian
Tomato Soup — tomatensoep
tahmini≈ 120 kcal15 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 78
Miso Shiro soup (nr 58)vegetarian
Miso Soup — sojabonensoep
tahmini≈ 60 kcal7 g karbonhidratdiyabet dostudengeli 75
Bu menü hâlâ doğru mu?
68veggie
scoretahmini
scoretahmini
Vejetaryen seçenekli Japon restoranı
Bir vejetaryenin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden okunmuştur. Bir değerlendirme puanı değildir.
Menüde Combi B vejetaryen seti, Boeddha roll ve Kappa maki bulunuyor. Ayrıca Yasai Udon ve sebzeli gyoza gibi sıcak yemekler mevcut.
119 yemekten 24 vejetaryen ve 3 vegan
73dia
scoretahmini
scoretahmini
Düşük Karbonhidratlı Japon Seçenekleri
Diyabeti olan birinin burada ne kadar iyi beslenebileceği, menüden ve tahmini karbonhidratlardan hesaplanmıştır. Tıbbi tavsiye değildir.
Sashimi ve Teppanyaki bölümlerinde protein ağırlıklı düşük karbonhidratlı birçok seçenek var. Bu yemekler doyurucu ana öğünler olarak tercih edilebilir.
44 diyabet dostu · 119 yemek
Değerlendirmeler
DeğerlendirHenüz değerlendirme yok.Orada mıydın? İlk değerlendirmeyi sen yaz.
Pratik Bilgiler
- Adres
- Dam 9, 1506 BC Zaandam
- Saatler
- Pzt12:00–22:00SalkapalıÇar12:00–22:00Per12:00–22:00Cum12:00–22:30Cmt12:00–22:30Paz12:00–22:00LUNCH 2 uur (t/m 16.00u). De laatste ronde is om 15:45
- İletişim
- +31756154412
- Kaynaklar
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tokyotozaandam.nl/
- Kayıt
- tamamlanma 83 %, güven 79 %