Sol El Luna
Ferdinand Bolstraat 158, 1072 LT Amsterdam
відкрито · до 23:00
tapas€€€€
Меню
Джерело: вебсайт ресторану, читати далі 7 вересня 2026 р.. Ціни та страви могли змінитися.
Калорії та вуглеводи це оцінки моделі ШІ на основі цього меню від 9 вересня 2026 р. для типової порції. Це не медична порада і не замінює інформацію від кухні. «Підходить при діабеті» означає: помірний вміст вуглеводів для цієї страви, мало цукру та відсутність швидкозасвоюваної основи, як-от картопля фрі, білий хліб або білий рис.
Ланч-досвід
La Huerta
19.95
Pan con Tomate на вибір з Ensalada de Ventresca або Ensaladilla de Pollo Asado
оцінка≈ 650 ккал60 г вуглеводівзбалансовані 73
El Mediodía
18.95
Міні Salmorejo на вибір з Bocadillo de Jamón або Bocadillo de Queso
оцінка≈ 720 ккал75 г вуглеводівзбалансовані 71
El Fogón
29.95
Huevos Rotos, на вибір Pollo al Ajillo або Pork Ribs, потім Crema Catalana
оцінка≈ 1100 ккал85 г вуглеводівважкі 43
La Mesa
34.95
Pan con Tomate, Patatas Bravas, Croquetas, Gambas al Ajillo, Paella del Senoret та Basque Cheesecake
оцінка≈ 1600 ккал180 г вуглеводівважкі 37
Бокадільйос
Bocadillo de Jamón
12.00
Класичний іспанський бокадільйо на сільському хлібі з витриманим хамоном та маскарпоне
оцінка≈ 550 ккал45 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 65
Bocadillo de Quesos
11.00
Класичний іспанський бокадільйо на сільському хлібі з добіркою іспанських сирів
оцінка≈ 600 ккал48 г вуглеводівзбалансовані 65
Тапас
Хліб з аліолі
6.00
Pan met alioli — Підсмажений хліб кока з домашнім аліолі
оцінка≈ 250 ккал25 г вуглеводів
Pan de Coca з томатом
8.00
Pan de Coca met Tomaat — Підсмажений хліб кока з томатом, оливковою олією extra vierge та копченою сіллю
оцінка≈ 200 ккал25 г вуглеводів
Свіже та легке
Salamorejo
16.50
Salmorejo в кордованському стилі з в'яленим хамоном
оцінка≈ 220 ккал20 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
Ensalada de Ventresca
15.00
Свіжий салат з тунцем Ventresca з Кантабрійського моря з лимонною заправкою
оцінка≈ 300 ккал8 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
Pimientos Asados
11.00
Повільно запечені перці зі свіжим вершковим соусом
оцінка≈ 180 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
Aguacate
12.50
Запечене авокадо з вершковим соусом із кропом та сиром
оцінка≈ 280 ккал10 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
Ensaladilla de Pollo
14.00
Традиційний картопляний салат з запеченою куркою та каперсами
оцінка≈ 350 ккал25 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 65
Паелья
Paella del Señorét
26.50
Паелья з морепродуктами та повільно тушкованим софріто
оцінка≈ 650 ккал70 г вуглеводівзбалансовані 77
Паелья тижня
26.50
Paella van de week — Щотижнева паелья, натхненна регіональними смаками Іспанії
оцінка≈ 650 ккал70 г вуглеводівзбалансовані 77
Іспанські фаворити
Rotos huevos
16.50
Хрустка картопля фрі з яєчнею-глазуньєю та Jamón Serrano
оцінка≈ 600 ккал40 г вуглеводів
Tortita de Camarón (2шт)
8.50
Tortita de Camarón (2u) — Хрусткі креветочно-тістяні млинці в стилі Кадіса з часником та петрушкою
оцінка≈ 220 ккал15 г вуглеводівпідходять при діабеті
Croquetas
10.00
На вибір: Блю чіз та шпинат / Хамон / Треска мікс
оцінка≈ 300 ккал20 г вуглеводівпідходять при діабеті
Braadpasteitjes
8.50
Patatas bravas з канарським соусом mojo від Sol y Luna
оцінка≈ 320 ккал30 г вуглеводів
Іспанська тортилья
11.50
Spaanse tortilla — Традиційний іспанський омлет з шарами картоплі та цибулі
оцінка≈ 350 ккал25 г вуглеводівпідходять при діабеті
Albóndigas
13.00
М'ясні кульки в традиційному іспанському соусі з червоного вина
оцінка≈ 420 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
Gambas al Ajillo
11.00
Креветки в часниковому маслі в традиційній керамічній посудині
оцінка≈ 310 ккал4 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
Дні страв
Pork Ribs
14.00
Ніжні свинячі реберця з глазур'ю ратафія
оцінка≈ 650 ккал25 г вуглеводів
Pulpo con Sobrasada
27.50
Осьміног із собрасадою та кремом із смаженого часнику
оцінка≈ 520 ккал10 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 74
Pollo al Ajillo
12.00
Курка з часником, ароматними травами та білим вином
оцінка≈ 480 ккал6 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 71
Pulpo a Feira
23.50
Осьміног по-галісійськи з паприкою
оцінка≈ 380 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 69
Десерти
Tarta de Queso
12.50
Баскський чизкейк із кремовим центром та карамелізованою скоринкою
оцінка≈ 550 ккал38 г вуглеводівважкі 27
Tarta de Santiago
10.50
Мигдальний пиріг із солодким апельсиновим мармеладом
оцінка≈ 480 ккал42 г вуглеводівважкі 40
ДЛЯ ПОЧАТКУ
Bravas
8.50
Картопля фрі з пікантним канарським соусом мохо Sol el Luna та аліолі
оцінка≈ 450 ккал35 г вуглеводів
Aceitunas
5.50
Асорті оливок із середземноморським маринадом
оцінка≈ 220 ккал8 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
Boquerones en Vinagre
6.00
Boquerones en Vinagre (4 unit) — Мариновані анчоуси з оливковою олією extra vierge (4 шт.)
оцінка≈ 180 ккал2 г вуглеводівпідходять при діабеті
Tabla de Ibéricos y Manchego
26.50
Набір іберійських м'ясних делікатесів та іспанських сирів (включаючи Манчего)
оцінка≈ 750 ккал15 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 65
З САДУ
Pimientos Asados con Crema Agria
11.00
Повільно запечений солодкий перець із власним соком та сметаною
оцінка≈ 240 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
Berenjena Frita con Miel
9.50
Хрумка темпура з баклажанів із медом
оцінка≈ 310 ккал22 г вуглеводівзбалансовані 65
Bimi con Salsa Romesco
11.50
Гриль-бімі з каталонським соусом ромеско, мигдалем та олією з порею
оцінка≈ 280 ккал14 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
Tortilla de Patatas
11.50
Іспанська тортилья з цибулею та яйцями вільний вигул
оцінка≈ 380 ккал24 г вуглеводівпідходять при діабеті
З МОРЯ
Calamares a la Andaluza
12.50
Кальмари по-андалузьки з соусом аліолі окремо
оцінка≈ 340 ккал18 г вуглеводівпідходять при діабеті
Paella del Senyoret
27.00
Паелья з морепродуктами, домашнім софріто та морепродуктами в мушлях зверху
оцінка≈ 720 ккал85 г вуглеводівзбалансовані 77
ЗЕМНІ СМАКИ
Albóndigas en Salsa Española
13.50
Домашні тефтелі в традиційному іспанському соусі з червоного вина
оцінка≈ 320 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
Chorizo
9.50
Смажена іспанська чорізо
оцінка≈ 350 ккал4 г вуглеводівпідходять при діабеті
Carrilleras de Cerdo
17.00
Ніжні томлені свинячі щоки з власним соусом та кремовим парментьє
оцінка≈ 680 ккал35 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 69
СЕЗОННІ СТРАВИ
Coliflor
12.00
Обсмажена цвіцвітна капуста з соусом ранч-манчего та глазурю ромеско
оцінка≈ 410 ккал18 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 65
Setas
13.50
Смажені гриби з яловичим демігласом та яєчним жовтком
оцінка≈ 280 ккал8 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
Pimientos del Padrón
9.50
Смажені перці падрон з копченою сіллю та лимоном
оцінка≈ 180 ккал7 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
Pincho Moruno (2 шт)
12.50
Pincho Moruno (2 units) — Курка по-іспанськи, маринована зі свіжими травами та підсмаженим лимоном
оцінка≈ 310 ккал5 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
Razor Clams
13.00
Гриль-ножі з вінегретом з білого вина, петрушкою та лимоном
оцінка≈ 160 ккал6 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 79
ДЕСЕРТИ
Crema Catalana
10.50
Каталонський крем з нотками цитруса та кориці
оцінка≈ 380 ккал32 г вуглеводівважкі 34
Tarta Santiago
10.50
Мигдальний торт із домашнім компотом із севільських апельсинів
оцінка≈ 450 ккал42 г вуглеводівважкі 41
Кулінарний досвід
Свіжий середземноморський ланч
19.95
Frisse mediterrane lunch — Pan con Tomate на вибір з Ensalada de Ventresca або Pollo Asado
оцінка≈ 620 ккал55 г вуглеводівзбалансовані 79
Це меню все ще актуальне?
77dia
scoreоцінка
scoreоцінка
Іспанські тапас та морепродукти
Наскільки добре тут їдять люди з діабетом, на основі меню та орієнтовної кількості вуглеводів. Не є медичною порадою
Тут багато білкових закусок з низьким вмістом вуглеводів. У меню є багато підходящих варіантів із морепродуктів та м'яса.
29 підходять при діабеті · 51 страв
Відгуки
ВідгукВідгуків ще немає.Був там? Напиши перший відгук.
Практична інформація
- Адреса
- Ferdinand Bolstraat 158, 1072 LT Amsterdam
- Години роботи
- Пн17:00–23:00Вт17:00–23:00Ср17:00–23:00Чт17:00–23:00Пт12:00–23:00Сб12:00–23:00Нд12:00–23:00
- Контакти
- +31202218665
- Джерела
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), solelluna.nl/nl
- Запис
- повнота 83 %, впевненість 85 %