Les Tontons Afro
Rue de la Monnaie 42, 59000 Lille
зачинено · відкривається 12:00
AfricanCaribbean€€€€
Меню
Джерело: вебсайт ресторану, читати далі 13 вересня 2026 р.. Ціни та страви могли змінитися.
Калорії та вуглеводи це оцінки моделі ШІ на основі цього меню від 14 вересня 2026 р. для типової порції. Це не медична порада і не замінює інформацію від кухні. «Підходить при діабеті» означає: помірний вміст вуглеводів для цієї страви, мало цукру та відсутність швидкозасвоюваної основи, як-от картопля фрі, білий хліб або білий рис.
TOUR DE L’AFRIQUE
JAMBO AU COEUR
24.90
Afrotapas Platter — Planche gourmande d’AFROTAPAS à partager pour 2 ou 3 personnes : Succulentes wings, pastels, bananes plantains, frites de patates douces, et assortiment de 3 sauces
оцінка≈ 2400 ккал210 г вуглеводівважкі 21
DIS-MOI WINGS
9.90
Spicy Chicken Wings — Ailes de poulet marinées aux épices secrètes des Tontons à base de tomates explosives en bouche
оцінка≈ 450 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабеті
GUACA FEVERvegetarian
9.00
Guacamole with Sweet Potato Fries — La plus gourmande et onctueuse des purées d’avocat servie avec de croustillantes frites de patates douces
оцінка≈ 550 ккал45 г вуглеводів
1, 2, 3 PASTEL
9.90
African Empanadas — 3 empanadas à l’africaine croustillantes fourrées au poisson frais ou bœuf haché comme au Sénégal accompagnées d’une sauce tomate et d’oignons fondants
оцінка≈ 620 ккал55 г вуглеводів
SHRIMP MY NAME
10.90
Pébè Shrimp with Coconut Milk — Succulentes crevettes sautées au pébé (épice camerounaise) et parfumées au lait de coco
оцінка≈ 320 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
POUTINE EXOTIQUEvegetarian
9.90
Exotic Poutine — Frites de patates douces croustillantes, garnies d'une sauce cheddar onctueuse et d’oignons frits
оцінка≈ 680 ккал52 г вуглеводівважкі 44
ACCRA’TITUDE
9.90
Cod Accra — Petites bouchées dorées et croustillantes, préparées à base de morue émiettée, d’herbes fraîches et d’épices douces accompagnées d’une sauce tomate épicée
оцінка≈ 410 ккал28 г вуглеводів
CHOISISSEZ VOTRE CROISIÈRE AVEC NOS SPÉCIALITÉS !
POLYGAM GRILL POUR 2 PERSONNES
39.90
Polygam Grill Platter — Planche d'assortiment de 3 viandes juteuses marinées à l'africaine : dibi d’agneau, poulet mariné, magret de canard et un poisson* entier braisé aux épices chaudes africaines. Accompagnements : riz jaune, bananes plantains, sauce tomate pimentée épicé et une sauce mafé
оцінка≈ 2200 ккал40 г вуглеводів
LES TROIS MOUSQUES - MERS POUR 2 PERSONNES
39.90
Seafood Platter — Planche d'assortiment de fruits de mer marinés à l’africaine : un BIG tourteau (crabe), des crevettes exotiques et un poisson* entier braisé aux épices chaudes africaines. Accompagnements : riz jaune, bananes plantains, une sauce tomate pimentée épicée et une sauce verte
оцінка≈ 1800 ккал50 г вуглеводівважкі 41
GRILL ME BABY POUR 2 PERSONNES
34.90
Meat Grill Platter — Planche d'assortiment de 3 viandes juteuses marinées à l'africaine : dibi d’agneau, poulet mariné et magret de canard. Accompagnements : riz jaune, bananes plantains et sauce tomate pimentée épicée
оцінка≈ 2800 ккал160 г вуглеводівважкі 28
FISH MOI LA PAIX
26.90
Grilled African Fish — Magnifique poisson* frais entier braisé aux épices chaudes africaines. Accompagnements : riz jaune et bananes plantains
оцінка≈ 850 ккал75 г вуглеводівзбалансовані 78
AFRO BURGERS
MAFE BURGER
17.50
Mafé Burger — Burger gourmet aux saveurs sénégalaises accompagné de bananes plantains et d’une sauce mayonnaise KANKAN. Buns boulanger, bœuf haché frais, sauce mafé cacahuète, oignons crispy, salade et cheddar
оцінка≈ 950 ккал85 г вуглеводів
MAFE BURGER VGvegetarian
16.50
Mafé Mushroom Burger — Burger gourmet aux saveurs africaines accompagné de bananes plantains et d’une sauce mayonnaise KANKAN. Buns boulanger, poêlée de champignons, sauce mafé cacahuète, oignons crispy, salade et cheddar
оцінка≈ 820 ккал80 г вуглеводів
WOMAN KING BURGER
17.50
Burger gourmet inspiré d’une recette ancestrale béninoise accompagné de bananes plantains et d’une sauce mayonnaise KANKAN. Buns boulanger, bœuf haché frais, confits de tomates, oignons crispy, salade et cheddar
оцінка≈ 950 ккал85 г вуглеводів
WOMAN KING BURGER VGvegetarian
16.50
Woman King Mushroom Burger — Burger gourmet inspiré d’une recette ancestrale béninoise accompagné de bananes plantains et d’une sauce mayonnaise KANKAN. Buns boulanger, poêlée de champignons, confits de tomates, oignons crispy, salade et cheddar
оцінка≈ 820 ккал80 г вуглеводів
PLATS
MAFÉ IS LOVE
20.50
Beef Mafé — Délicieuse et onctueuse sauce à la cacahuète avec de tendres morceaux de bœuf accompagnée de riz et de bananes plantains
оцінка≈ 880 ккал70 г вуглеводівзбалансовані 65
MAFÉÉÉÉÉ COMME JAMAIS
19.00
Chicken Mafé — Plongez dans l’onctuosité d’une sauce à la cacahuète, sublimée par une tendre cuisse de poulet bien marinée, du riz moelleux et des bananes plantains dorées
оцінка≈ 840 ккал70 г вуглеводівзбалансовані 66
YASSA WE CAN
18.00
Chicken Yassa — Plat national du Sénégal à base de poulet mariné, d'une succulente sauce aux oignons et à la moutarde. Le tout accompagné de riz et de bananes plantains
оцінка≈ 780 ккал70 г вуглеводівзбалансовані 75
AFRO POKEMON GO VGvegan
16.50
African Vegan Bowl — Riz jaune, avocat, haricots rouges cajun, bananes plantains, champignons sautés épicés
оцінка≈ 650 ккал85 г вуглеводівзбалансовані 86
POKE ATTIEKE VGvegan
17.00
Attiéké Vegan Bowl — Attiéké, avocat, haricots rouges cajun, champignons sautés épicés, bananes plantains
оцінка≈ 620 ккал80 г вуглеводівзбалансовані 86
ALERTE À ABIDJAN
18.50
Braised Chicken with Attiéké — Un poulet braisé juteux et mariné à souhait comme à Babi, accompagné d’attiéké (semoule de manioc), de bananes plantains, de crudités et d’une sauce tomate pimentée épicée
оцінка≈ 780 ккал85 г вуглеводівзбалансовані 81
DIDI STONE D’AGNEAU
23.99
Dibi Lamb — Dibi d’agneau accompagné d'une portion de riz jaune et de bananes plantains
оцінка≈ 850 ккал70 г вуглеводівзбалансовані 67
KOFFI OLOMIDE
22.90
Kamundele Beef Skewers — Tendres Kamundele (brochettes de bœuf) marinées et subtilement assaisonnées selon une recette traditionnelle d’inspiration congolaise. Le tout servi avec une savoureuse portion de frites de patates douces et notre célèbre sauce verte
оцінка≈ 620 ккал15 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 74
GBOMA DESSI ROYAL
19.00
Feuilles de Gboma (feuilles vertes) mijotées dans une sauce pimentée épicée et savoureuse, rehaussées par des crevettes exotiques délicatement assaisonnées avec du poulet mariné. Servi avec du riz
оцінка≈ 450 ккал25 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 83
MENU ENFANT (jusqu’à 12 ans)
13.50
Kids Menu — Chicken Wings ou steak haché - Accompagnement au choix. Sirop de grenadine
оцінка≈ 750 ккал65 г вуглеводів
ACCOMPAGNEMENTS & SAUCES SUPPLÉMENTAIRES
ATTIÉKÉvegan
4.50
оцінка≈ 180 ккал40 г вуглеводів
BANANES PLANTAINSvegan
4.50
Plantains
оцінка≈ 220 ккал35 г вуглеводів
FRITES DE PATATES DOUCESvegan
4.50
Sweet Potato Fries
оцінка≈ 280 ккал30 г вуглеводівзбалансовані 65
HARICOTS ROUGESvegan
2.50
Red Beans
оцінка≈ 140 ккал22 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
MESCLUNvegan
2.50
Mesclun Salad
оцінка≈ 40 ккал4 г вуглеводівпідходять при діабеті
CHAMPIGNONSvegan
2.50
Mushrooms
оцінка≈ 60 ккал5 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 69
GUACAMOLEvegan
1.50
оцінка≈ 120 ккал6 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
SAUCE (YASSA, MAFÉ, VERTE)
0.50
African Sauce
оцінка≈ 80 ккал6 г вуглеводівпідходять при діабеті
DESSERTS MAISON
LE DÉGUÉ DE MON ENFANCEvegetarian
7.00
Degué — dessert crémeux, semblable à un riz au lait, combine billes de mil, yaourt et lait concentré sucré, le tout rehaussé d’un caramel maison
оцінка≈ 420 ккал55 г вуглеводів
PANACOTTA BISSAPvegetarian
8.00
Bissap Panna Cotta — panacotta onctueuse infusée au bissap, offrant des notes florales et acidulées d’hibiscus
оцінка≈ 310 ккал28 г вуглеводівважкі 42
L’ANANAS ME KIFFEvegetarian
8.50
Pineapple Cake — Gâteau moelleux à l’ananas, accompagné de sa crème chantilly, son crumble cacahuète craquant, et sa sauce caramel
оцінка≈ 550 ккал60 г вуглеводівважкі 30
BROWNIEvegetarian
9.00
Moelleux , avec une fine croûte croquante de noix de pécan, un coulis de bissap onctueux, crème chantilly
оцінка≈ 480 ккал45 г вуглеводівважкі 33
LION’S COFFEEvegetarian
11.00
Dessert Assortment — Le café/thé SUPER gourmand. Assortiment de desserts composé d’un mini brownie et un mini ananas me kiffe
оцінка≈ 400 ккал40 г вуглеводівважкі 40
RHUM ARRANGÉ GOURMANDvegetarian
14.00
Rum Dessert Assortment — Shot de rhum arrangé. Assortiment de desserts composé d’un mini brownie et un mini ananas me kiffe
оцінка≈ 520 ккал45 г вуглеводівважкі 28
COUPE DE PROCESCO FESTIVE
6.00
Prosecco Coupe — la coupe sera servie avec une miniardise et une animation faite par nos serveurs
оцінка≈ 150 ккал12 г вуглеводів
Це меню все ще актуальне?
84veggie
scoreоцінка
scoreоцінка
Африканська та карибська кухня
Наскільки добре тут їдять вегетаріанці, згідно з меню. Це не оцінка відвідувачів
У меню є вегетаріанські бургери Mafe Burger VG та Woman King Burger VG. Також доступні поке Afro Pokemon Go VG та Poke Attieke VG.
19 вегетаріанських та 9 веганських страв із 40
55dia
scoreоцінка
scoreоцінка
Африканська та карибська кухня
Наскільки добре тут їдять люди з діабетом, на основі меню та орієнтовної кількості вуглеводів. Не є медичною порадою
Тут багато м'ясних та рибних страв з низьким вмістом вуглеводів. Гарніри можна замінити на овочі або гриби.
9 підходять при діабеті · 39 страв
Відгуки
ВідгукВідгуків ще немає.Був там? Напиши перший відгук.
Практична інформація
- Адреса
- Rue de la Monnaie 42, 59000 Lille
- Години роботи
- Пн12:00–15:00, 19:00–23:00Вт12:00–15:00, 19:00–23:00Ср12:00–15:00, 19:00–23:00Чт12:00–15:00, 19:00–23:00Пт12:00–15:00, 19:00–23:00Сб12:00–23:00Нд12:00–15:00, 19:00–23:00
- Контакти
- +33766385371 lille.lestontonsafro@gmail.com
- Джерела
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lestontonsafro.fr/
- Запис
- повнота 83 %, впевненість 80 %