назад до пошуку

Tantura

Rua do Trombeta 1D, 1200-471 Lisboa

зачинено · відкривається Вт 18:00

ВідгукЗабронюватиЗателефонуватиСайт

Меню

Джерело: вебсайт ресторану, читати далі 11 вересня 2026 р.. Ціни та страви могли змінитися.

Калорії та вуглеводи це оцінки моделі ШІ на основі цього меню від 11 вересня 2026 р. для типової порції. Це не медична порада і не замінює інформацію від кухні. «Підходить при діабеті» означає: помірний вміст вуглеводів для цієї страви, мало цукру та відсутність швидкозасвоюваної основи, як-от картопля фрі, білий хліб або білий рис.

Hummus
Nº3 Hummusvegan
Hummus with Pita — Pasta de grão de bico servida com pão pita (2 unid) / Smashed chickenpeas served with pita bread( 2 pieces)
оцінка≈ 480 ккал62 г вуглеводівзбалансовані 73
HAMSHUKAvegetarian
Hummus Shakshuka — Hummus com shakshuka / Hummus with shakshuka
оцінка≈ 520 ккал38 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 74
HUMMUS MUSHROOMSvegan
Mushroom Hummus — Hummus com cenouras / Hummus with mushrooms
оцінка≈ 410 ккал28 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 75
HUMMUS MEAT
Meat Hummus — Hummus com carne picada / Hummus with minced meat
оцінка≈ 610 ккал25 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 83
HUMMUS ROASTED PEPPERSvegan
Roasted Pepper Hummus — Hummus com pimentos / Hummus with peppers
оцінка≈ 430 ккал32 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 75
HUMMUS MEATBALLS
Meatball Hummus — Hummus com almôndegas temperadas com Baharat (mistura de especiarias) / Hummus with meatballs sessoned with Baharat (spices mix)
оцінка≈ 650 ккал26 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 83
HUMMUS SABICHvegetarian
Sabich Hummus — Hummus bringela frita, ovo estrelado e molho tahini / Fried eggplant hummus, boiled egg and tahini sauce
оцінка≈ 580 ккал28 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 79
HUMMUS SMOKED COLIFLOWERvegan
Smoked Cauliflower Hummus — Hummus com couve flor fumada a molho tahini / Hummus with smoked cauliflower and tahini sauce
оцінка≈ 460 ккал30 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 75
SHAKSHUKA
Shakshukavegetarian
Ovos estrelados em molho de tomate caseiro com pimentos e ervas frescas. Acompanhado com pão de cerveja
оцінка≈ 550 ккал55 г вуглеводівзбалансовані 66
Ovos estrelados com courgette, espinafres e tomates salteadosvegetarian
Vegetable Shakshuka — Sunny s ide u p eggs cooked with roasted tomato, zucchini and onions
оцінка≈ 380 ккал22 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 69
Ovos estrelados com carne picada
Meat Shakshuka — Sunny s ide u p eggs cooked with minced meat
оцінка≈ 520 ккал18 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 78
Ovos estrelados em cama de espinafres com cebola caramelizada e courgettevegetarian
Spinach and Zucchini Shakshuka — Sunny side up eggs on spinach pillow with roasted onion and zucchini
оцінка≈ 410 ккал24 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 79
Sobremesas
HALVAvegetarian
Sementes de sésamo torradas, moídas e misturadas com açúcar derretido, pistáchio, mel
оцінка≈ 420 ккал35 г вуглеводівважкі 35
Pudim de leite com água de rosas, topping de amendoins, coco e xarope de framboesavegetarian
Milk Pudding with Rose Water — Milk pudding with rose water, topped with peanuts, coconut and raspberry syrup
оцінка≈ 380 ккал42 г вуглеводівважкі 43
Ananás, banana e pêssego grelhados na chapa e servidos com creme de água de rosavegetarian
Grilled Fruit with Rose Cream — Pinapple, banana and peach roasted on planch and served with rose water cream
оцінка≈ 310 ккал45 г вуглеводів
Trufas de chocolate e tahini recheadas com um mix de sementes e frutos secosvegetarian
Chocolate and Tahini Truffles — Chocolate and tahini truffles filled with a mix of seeds and nuts
оцінка≈ 220 ккал18 г вуглеводів
Charutos de massa filo recheados com pistáchio, noz e canela, cobertos com calda de açúcarvegetarian
Filo Pistachio Cigars — Filo cigars, stuffed with pistachio, walnut and cinnamon, drenched in sugar syrup
оцінка≈ 450 ккал52 г вуглеводівважкі 34
Petiscos / Mazet
Sambusakvegan
Pastel iraquiano, recheado com cebola e grão de bico / Iraqi savory turnovers filled with onion and chickpeas
оцінка≈ 280 ккал32 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 71
MEAT BORRECAS
Pastel de massa folhada recheado com carne picada, cebola & cogumelos / Filled pastry with meat, onions & fresh mushrooms
оцінка≈ 340 ккал24 г вуглеводівпідходять при діабеті
CHEESE & TURNIP GREENS BORRECASvegetarian
Cheese and Turnip Borrecas — Pastel de massa folhada recheado com grelos, cebola & queijo / Filled pastry with turnip greens, onions & cheese
оцінка≈ 310 ккал22 г вуглеводівпідходять при діабеті
SMOKED CAULIFLOWERvegan
Couve flor fumada com molho de iogurte / Smoked cauliflower with tahini sauce
оцінка≈ 180 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
LABANEAvegetarian
Queijo caseiro feito de iogurte, alho, za'attar e servido com tabula / Homemade yogurt cheese, garlic, za'attar and served with tabula
оцінка≈ 280 ккал14 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
Banitsavegetarian
Bolo tradicional búlgaro, feito à base de massa filo, recheado com ovo e uma mistura de queijos. Servido com salada verde / Traditional Bulgarian filo pastry baked with a cheese mixture, whisked eggs and served with green salad
оцінка≈ 420 ккал30 г вуглеводів
SAFAYESHvegetarian
Pão pita recheado com legumes salteados em alho e queijo feta, tostado com azeite entre duas panelas e servido com molho tzatziki / Filled pita bread with a mix of turnip greens roasted in olive oil and garlic with feta cheese. Pressed with olive oil between two pans and served with tzatziki sauce
оцінка≈ 450 ккал42 г вуглеводівзбалансовані 65
Arais
Pão pita recheado com carne picada, cebola e cogumelos. Prensado com azeite, entre duas panelas e servido com molho tahini e schug / Filled pita with ground meat, onions and mushrooms, pressed with olive oil between two pans and served with tahini and schug
оцінка≈ 520 ккал38 г вуглеводів
Vegetais e Saladas
TABULAvegan
Tomate,salsa, coentros, hortelã, cuscuz, romã e azeite
оцінка≈ 220 ккал24 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 65
Nº2vegan
Tabbouleh with Seeds — Tomate, pepino, azeite, sal, sementes de abóbora e girassol assadas. Servida com molho tahini
оцінка≈ 260 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
Beringela recheada com salada de tomate e cebola, molho tahini e coentrosvegan
Stuffed Eggplant
оцінка≈ 210 ккал16 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
Tiras de frango panado com pepitas de sésamo, servidos sobre base de rúcula & alface
Breaded Chicken Strips Salad
оцінка≈ 580 ккал22 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 74
Rúcula com alface, corgete, cebola e tomates salteados em azeite e servidos com za'atarvegan
Arugula and Zucchini Salad
оцінка≈ 160 ккал9 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
Salada de beterraba, cogumelos, espinafre e pasta de amendoin com vinagrete de limãovegan
Beetroot and Mushroom Salad
оцінка≈ 240 ккал18 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
Beterraba cortada em cubos e demolhada em vinagre balsâmicovegan
Balsamic Beetroot
оцінка≈ 110 ккал14 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 72

Це меню все ще актуальне?

97veggie
scoreоцінка

Різноманітна близькосхідна кухня

Наскільки добре тут їдять вегетаріанці, згідно з меню. Це не оцінка відвідувачів

Тут подають хумус із копченою цвітою капустою та шакшуку з яйцями. У меню є іракські пиріжки самбусак та салат табуле.

26 вегетаріанських та 12 веганських страв із 32

73dia
scoreоцінка

Близькосхідна кухня з низьким ГІ

Наскільки добре тут їдять люди з діабетом, на основі меню та орієнтовної кількості вуглеводів. Не є медичною порадою

Тут багато білкових страв з низьким вмістом вуглеводів. Хумус з м'ясом містить 25 г вуглеводів, а шакшука з фаршем — 18 г.

22 підходять при діабеті · 32 страв

Відгуки

Відгук
Відгуків ще немає.Був там? Напиши перший відгук.

Практична інформація

Адреса
Rua do Trombeta 1D, 1200-471 Lisboa
Години роботи
Пн—
Вт18:00–00:00
Ср18:00–00:00
Чт18:00–00:00
Пт18:00–00:00
Сб18:00–00:00
Нд18:00–00:00
Контакти
+351218096035 reservation@tantura.pt
Джерела
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tantura.pt/pt/
Запис
повнота 67 %, впевненість 94 %

Власник Tantura? Підтвердь свій заклад.