O Tino Restaurant
Plender Street 1, NW1 0JS London
відкрито · до 21:00
Portuguese€€€€
Меню
Джерело: вебсайт ресторану, читати далі 12 вересня 2026 р.. Ціни та страви могли змінитися.
Калорії та вуглеводи це оцінки моделі ШІ на основі цього меню від 12 вересня 2026 р. для типової порції. Це не медична порада і не замінює інформацію від кухні. «Підходить при діабеті» означає: помірний вміст вуглеводів для цієї страви, мало цукру та відсутність швидкозасвоюваної основи, як-от картопля фрі, білий хліб або білий рис.
SOBREMESAS — DESSERTS
Pudim De Ovos
5.50
Egg Custard — Creamy egg custard, caramelised sugar, milk and a touch of vanilla
оцінка≈ 320 ккал35 г вуглеводівважкі 41
Mousse De Chocolate
5.50
Chocolate Mousse — Decadent chocolate mousse made with rich, creamy chocolate
оцінка≈ 450 ккал25 г вуглеводівважкі 38
Baba De Camelo
5.50
A delectable Portuguese dessert, features sweet creamy and cosy caramelised condensed milk
оцінка≈ 400 ккал45 г вуглеводівважкі 39
Arroz Doce
5.50
Rice Pudding — Portuguese rice pudding delicately flavoured with cinnamon and lemon zest
оцінка≈ 350 ккал50 г вуглеводів
Bola De Bolocha
5.50
Layers of buttery biscuits and a creamy crushed condensed milk and coffee filling, topped with crushed biscuits
оцінка≈ 550 ккал60 г вуглеводівважкі 27
Doce Da Casa
5.50
A homemade treat; biscuits soaked in sweet coffee, layered with creamy goodness and chocolate sprinkles
оцінка≈ 500 ккал55 г вуглеводівважкі 29
Pastel De Nata
2.90
Enjoy the authentic taste of Portugal with our delightful Pastel de Nata
оцінка≈ 250 ккал28 г вуглеводів
ENTRADAS - STARTERS
Pão Mantegaria Patê de Sardinha e Azeitona
5.80
Sardine Paté and Bread — Bread, Butter, Sardine Paté and Olives
оцінка≈ 420 ккал30 г вуглеводів
Pastel de Bacalhau / Codfish Cake
2.60
Codfish Cake
оцінка≈ 120 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабеті
Rissol de Camarão / Prawn Pastry
2.60
Prawn Pastry
оцінка≈ 150 ккал15 г вуглеводівпідходять при діабеті
Croquette De Carne
2.60
Beef Croquette — Beef Croquette
оцінка≈ 160 ккал14 г вуглеводівпідходять при діабеті
Rissol De Carne
2.60
Beef Pastry — Beef Pastry
оцінка≈ 170 ккал16 г вуглеводівпідходять при діабеті
Rissol De Leitão
2.60
Suckling Pig Pastry — Suckling Pig Pastry
оцінка≈ 180 ккал16 г вуглеводівпідходять при діабеті
Pão Com Alho
4.50
Garlic Bread — Garlic Bread
оцінка≈ 280 ккал30 г вуглеводів
Caldo Verde
5.80
Cabbage Soup with a Slice of Chorizo
оцінка≈ 180 ккал15 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
Sopa De Legumes
5.80
Vegetable Soup — Wholesome Blend of Garden-Fresh Veggies
оцінка≈ 120 ккал18 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 74
Sopa De Marisco
7.20
Seafood Soup — A Flavourful Seafood Soup
оцінка≈ 220 ккал15 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 73
Chouriço Grelhado
10.50
Grilled Chouriço — Grilled Portuguese sausage
оцінка≈ 350 ккал5 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
Calamari Romana
10.50
Deep-fried Calamari
оцінка≈ 320 ккал20 г вуглеводівпідходять при діабеті
Sardinhas Na Brasa
12.00
Grilled Sardines — Freshly Grilled Sardines
оцінка≈ 280 ккал0 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
Gambas à Tino
11.20
Prawns à Tino — Tasty Prawns Seasoned in our Special Sauce
оцінка≈ 220 ккал8 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
Salada Do Polvo
13.80
Octopus Salad — A Mix of Tender Octopus, onions, in a Zesty Vinaigrette Dressing
оцінка≈ 180 ккал10 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 79
Ameijoas à Bulhão de Pato
16.80
Clams Bulhão Pato — Fresh Clams cooked in a flavourful white wine sauce
оцінка≈ 210 ккал7 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
CARNES - MEAT
Frango No Churrasco
15.00
Piri-Piri Grilled Chicken — Grilled Chicken infused with our signature piri-piri sauce
оцінка≈ 450 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 71
Peito De Frango Grelhado
15.00
Grilled Chicken Breast — Grilled off the Bone Chicken infused with our piri-piri sauce
оцінка≈ 380 ккал10 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 78
Febras De Porco
15.00
Grilled Pork Loin — Sliced Pork Loin, Grilled to Perfection
оцінка≈ 420 ккал5 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 71
Bitoque à Casa
17.00
Bitoque — Sirloin Steak with a Fried Egg, Chips, Rice, and Salad
оцінка≈ 850 ккал65 г вуглеводівзбалансовані 67
O Tino Entrecote Grelhado
17.00
Grilled Pork Ribs — Juicy Grilled Pork Loin Ribs
оцінка≈ 550 ккал8 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 71
Picadinha Do Porco
17.00
Pork Picadinha — Tender Pork pieces seasoned with and Portuguese spices & Chips
оцінка≈ 720 ккал45 г вуглеводів
Carne Do Porco à Alentejana
20.00
Carne de Porco à Alentejana — Marinated pork, hand-cut potatoes, and white clams in aromatic seasoning
оцінка≈ 680 ккал35 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 73
Picanha Do Mundo Brasileira
20.00
Picanha — Grilled Rump Steak-Design, black beans, grilled Chouriço and pineapple
оцінка≈ 750 ккал42 г вуглеводівзбалансовані 78
Bife à Tino
20.00
Tino's Favourite, Sirloin steak in a creamy mushroom sauce, served with your choice of chips or rice
оцінка≈ 780 ккал40 г вуглеводів
Espetada à Tino
20.00
Beef Espetada — Impressive Skewered Beef Chunks Grilled to Perfection
оцінка≈ 480 ккал8 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 71
Costelão do Novilho Grelhado - Homestyle
29.50
Rib-eye Steak — Enjoy our succulent 800g+ lg-rib-eye steak
оцінка≈ 1200 ккал10 г вуглеводівпідходять при діабеті
SPECIAL DISH
Arroz de Marisco House Specialty
50.00
Seafood Rice — An exquisite seafood rice dish featuring prawns, clams, mussels, and a variety of fish - a special treat for sharing between two. 24-hour pre-booking is required
оцінка≈ 1100 ккал120 г вуглеводів
MAR - SEA
Bacalhau à Brás
22.00
Traditional shredded codfish, sliced fried potatoes, onions, and eggs
оцінка≈ 620 ккал38 г вуглеводів
Bacalhau com Natas
23.50
Creamy cod delight, baked perfection with Portuguese warmth
оцінка≈ 680 ккал32 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 69
Bacalhau à Lagareiro
25.00
Grilled Codfish served with crushed potatoes vegetables & garlic
оцінка≈ 580 ккал30 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 73
Bacalhau à Minhota
25.00
Roasted Codfish, home-cut potatoes, red peppers, onions, creating an aromatic experience
оцінка≈ 610 ккал35 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 73
Bacalhau Com Tomates
25.00
Hearty poached codfish with potatoes, vegetables, eggs, and chickpeas
оцінка≈ 540 ккал42 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 95
Sardinhas no Brasa
17.00
Grilled Sardines — Traditional sea grilled sardines, served with poached potatoes, garden salad, and grilled peppers
оцінка≈ 520 ккал35 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 79
Salmão Grelhado
22.00
Grilled Salmon — Delicious Grilled Salmon Fillet with poached 200g potatoes veggies and a boiled egg
оцінка≈ 680 ккал38 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 73
Robalo Na Grelha
22.00
Grilled Sea Bass — Grilled Sea Bass, Poached Potatoes, Fresh Vegetables on a large slate platform
оцінка≈ 480 ккал32 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 79
Dourada Grelhada
22.00
Grilled Sea Bream — Grilled Sea Bream, Poached Potatoes, Fresh Vegetables on a large slate platform
оцінка≈ 460 ккал32 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 85
VEGETARIAN
Vegetarian Feijoadavegetarian
15.00
Vegetarian Feijoada: A hearty meat-free stew, inspired by the Portuguese classic, a blend of beans & fresh veggies served with rice
оцінка≈ 550 ккал75 г вуглеводівзбалансовані 86
Legumes À Brásvegetarian
15.00
Vegetables à Brás — Sautéed vegetables including onions potatoes, and eggs cooked in traditional Portuguese style
оцінка≈ 510 ккал30 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 69
SIDES
Batatas Fritas
5.00
Fries
оцінка≈ 380 ккал42 г вуглеводів
Arroz Branco
4.20
White Rice — White rice
оцінка≈ 210 ккал45 г вуглеводів
Salada
5.00
Salad — Portuguese salad
оцінка≈ 120 ккал8 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
Vegetais
4.20
Poached Vegetables — Poached Vegetables
оцінка≈ 80 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабеті
Azeitonasvegan
2.80
Olives — Olives
оцінка≈ 150 ккал6 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
Pãovegan
2.80
Portuguese Bread — Portuguese Bread
оцінка≈ 260 ккал48 г вуглеводів
Це меню все ще актуальне?
36veggie
scoreоцінка
scoreоцінка
Португальська кухня з обмеженим вибором
Наскільки добре тут їдять вегетаріанці, згідно з меню. Це не оцінка відвідувачів
У меню є вегетаріанська фейжоада та овочі а ла брас. Вегани можуть обрати оливки та хліб.
4 вегетаріанських та 2 веганських страв із 52
81dia
scoreоцінка
scoreоцінка
Португальська кухня на грилі
Наскільки добре тут їдять люди з діабетом, на основі меню та орієнтовної кількості вуглеводів. Не є медичною порадою
Тут багато страв із риби та м'яса на грилі. Більшість основних страв мають низький глікемічний індекс.
33 підходять при діабеті · 52 страв
Відгуки
ВідгукВідгуків ще немає.Був там? Напиши перший відгук.
Практична інформація
- Адреса
- Plender Street 1, NW1 0JS London
- Години роботи
- ПнзачиненоВт11:00–21:00Ср11:00–21:00Чт11:00–21:00Пт11:00–22:00Сб11:00–22:00Нд11:00–22:00
- Контакти
- +02073883084 otinorestaurant@gmail.com
- Джерела
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), otinorestaurant.co.uk/
- Запис
- повнота 83 %, впевненість 95 %