Efes Restaurant and Bar
Maple St 56, W1T 6HN London
зачинено · відкривається 12:00
Turkish€€€€
Меню
Джерело: вебсайт ресторану, читати далі 12 вересня 2026 р.. Ціни та страви могли змінитися.
Калорії та вуглеводи це оцінки моделі ШІ на основі цього меню від 12 вересня 2026 р. для типової порції. Це не медична порада і не замінює інформацію від кухні. «Підходить при діабеті» означає: помірний вміст вуглеводів для цієї страви, мало цукру та відсутність швидкозасвоюваної основи, як-от картопля фрі, білий хліб або білий рис.
START HERE
Cold Meze Plattervegetarian
18.20
Baba ghanoush, aubergine, cacik, hummus, taramasalata and tabbouleh.
оцінка≈ 850 ккал55 г вуглеводівзбалансовані 73
Hot Meze Platter
21.00
Falafel, halloumi, börek, sucuk and calamari — two pieces of each. Serves two.
оцінка≈ 1400 ккал75 г вуглеводів
Special Mixed Kebab
26.00
A generous mixed selection from the charcoal grill, served with rice and salad.
оцінка≈ 950 ккал65 г вуглеводівзбалансовані 71
Cold Meze
Raw Vegetable Sticksvegan, vegetarian
5.90
Carrot, cucumber and celery.
оцінка≈ 60 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабеті
Marinated Olivesvegan, vegetarian
5.50
Black and green olives, served hot or cold.
оцінка≈ 180 ккал6 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
Mixed Picklesvegan, vegetarian
5.70
A traditional selection of mixed pickles.
оцінка≈ 70 ккал10 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
Hummusvegan, vegetarian
7.50
Chickpeas, tahini, lemon and garlic.
оцінка≈ 280 ккал18 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
Baba Ghanoushvegetarian
7.90
Smoked aubergine, yoghurt, garlic and herbs.
оцінка≈ 220 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
Cacikvegetarian
7.50
Cucumber, mint and garlic in creamy yoghurt.
оцінка≈ 150 ккал8 г вуглеводівпідходять при діабеті
Taramasalatapescatarian
7.50
Marinated cod roe with lemon.
оцінка≈ 240 ккал6 г вуглеводівпідходять при діабеті
Aubergine in Tomato Saucevegan, vegetarian
7.90
Fried aubergine cubes in tomato sauce.
оцінка≈ 210 ккал15 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
Tabboulehvegan, vegetarian
7.50
Parsley, bulgur, tomato, spring onion and olive oil.
оцінка≈ 180 ккал22 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 82
Feta, Tomato & Cucumbervegetarian
7.90
Feta cheese with fresh tomato and cucumber.
оцінка≈ 260 ккал8 г вуглеводівпідходять при діабеті
Imam Bayildivegan, vegetarian
7.90
Aubergine baked with pepper, onion, tomato and garlic.
оцінка≈ 230 ккал16 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
Hot Meze & Soup
Fried Auberginevegetarian
7.90
With garlic yoghurt.
оцінка≈ 310 ккал14 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
Crispy Lamb's Liver
8.20
Fresh diced lamb's liver, deep-fried.
оцінка≈ 320 ккал8 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
Cheese Börekvegetarian
8.90
Crisp pastry filled with soft cheese.
оцінка≈ 340 ккал28 г вуглеводів
Calamaripescatarian
9.50
Battered calamari with homemade sauce.
оцінка≈ 380 ккал25 г вуглеводів
Grilled Halloumivegetarian
8.90
Char-grilled halloumi cheese.
оцінка≈ 280 ккал4 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
Turkish Sucuk
8.90
Spiced Turkish sausage.
оцінка≈ 310 ккал4 г вуглеводівпідходять при діабеті
Mini Köfte
9.90
Char-grilled mini meatballs.
оцінка≈ 280 ккал6 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
Falafelvegan, vegetarian
7.90
Chickpeas and herbs with tahini sauce.
оцінка≈ 320 ккал22 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 65
Garlic Mushroomsvegetarian
7.90
Mushrooms in garlic sauce, topped with cheese.
оцінка≈ 210 ккал8 г вуглеводівпідходять при діабеті
Sautéed King Prawnspescatarian
9.90
White wine, garlic and tomato sauce.
оцінка≈ 240 ккал10 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
Lentil Soupvegan, vegetarian
7.50
Traditional Turkish lentil soup.
оцінка≈ 180 ккал20 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 82
Chicken Wings (4 pieces)
7.90
Chicken Wings — Four char-grilled chicken wings.
оцінка≈ 340 ккал2 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
Fındık Lahmacun (2 pieces)
9.50
Fındık Lahmacun — Two mini lahmacun with seasoned minced meat.
оцінка≈ 380 ккал35 г вуглеводів
CHARCOAL GRILL
Charcoal-Grilled Köfte
18.50
Minced lamb, onion, parsley and herbs; rice and salad.
оцінка≈ 720 ккал55 г вуглеводівзбалансовані 73
Spicy Antep Köfte
18.50
Minced lamb with hot spices; rice and salad.
оцінка≈ 740 ккал55 г вуглеводівзбалансовані 73
Lamb Döner Kebab
19.50
Specially prepared lamb from the spit; rice and salad.
оцінка≈ 810 ккал55 г вуглеводівзбалансовані 71
Chicken Döner Kebab
18.20
Specially prepared chicken from the spit; rice and salad.
оцінка≈ 710 ккал55 г вуглеводівзбалансовані 79
Chicken Wings
17.90
Char-grilled chicken wings; rice and salad.
оцінка≈ 850 ккал55 г вуглеводівзбалансовані 69
Chicken Breast Shish
20.20
Marinated chicken breast, pepper and mushroom; rice and salad.
оцінка≈ 680 ккал55 г вуглеводівзбалансовані 85
Chicken Leg Shish
18.90
Marinated chicken leg, pepper and mushroom; rice and salad.
оцінка≈ 760 ккал55 г вуглеводівзбалансовані 73
Garlic Chicken Breast
18.70
Grilled chicken breast marinated in garlic; rice and salad.
оцінка≈ 670 ккал55 г вуглеводівзбалансовані 85
Mixed Chicken & Lamb Shish
23.50
Chicken and lamb shish; rice and salad.
оцінка≈ 880 ккал55 г вуглеводівзбалансовані 68
Chef's Three-Meat Skewer
20.50
Lamb cubes, lamb fillet and chicken on a skewer; rice and salad.
оцінка≈ 820 ккал55 г вуглеводівзбалансовані 70
Mixed Döner Kebab
19.00
Mixed chicken and lamb döner; rice and salad.
оцінка≈ 780 ккал55 г вуглеводівзбалансовані 72
Lamb Cutlets
25.50
Char-grilled lamb cutlets; rice and salad.
оцінка≈ 850 ккал55 г вуглеводівзбалансовані 69
Lamb Shish Kebab
24.00
Char-grilled lamb shish; rice and salad.
оцінка≈ 810 ккал55 г вуглеводівзбалансовані 71
Lamb Ribs
21.50
Char-grilled lamb ribs; rice and salad.
оцінка≈ 850 ккал45 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 69
Lamb Efes
24.50
Fillet of lamb on a skewer; rice and salad.
оцінка≈ 720 ккал45 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 73
Lamb Cutlet & Ribs
24.50
A combination of lamb cutlet and ribs; rice and salad.
оцінка≈ 920 ккал45 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
Family sharing platters
Family Platter 1
89.95
6-ITEM COLD MIXED MEZE, 1 lamb + 1 chicken shish skewer, Mini Efes Special Köfte + 8 chicken wings, 4 ribs + 2 cutlets; lamb & chicken döner, Rice & couscous
оцінка≈ 3800 ккал180 г вуглеводівважкі 21
Family Platter 2
105.95
6-ITEM COLD MIXED MEZE, 1 lamb + 1 chicken shish skewer, Mini Efes Special Köfte + 8 chicken wings, 8 ribs + 4 cutlets; lamb & chicken döner, Rice & couscous
оцінка≈ 4000 ккал180 г вуглеводівважкі 21
TURKISH CLASSICS
Lamb Iskender
21.50
Tender lamb döner over bread, finished with tomato sauce and yoghurt.
оцінка≈ 880 ккал65 г вуглеводів
Chicken Iskender
21.50
Chicken breast over bread, finished with tomato sauce and yoghurt.
оцінка≈ 750 ккал65 г вуглеводівзбалансовані 67
Köfte Sarma
22.50
Seasoned lamb wrapped in lavash with cheese and special sauce.
оцінка≈ 780 ккал55 г вуглеводів
Ali Nazik
24.50
Smoked aubergine, garlic and peppers, topped with chopped lamb shish.
оцінка≈ 620 ккал18 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 83
Lamb Moussaka
21.50
Minced lamb, aubergine, courgette and tomato under cheese sauce. Served with rice and salad.
оцінка≈ 780 ккал52 г вуглеводівзбалансовані 72
Lamb Casserole
22.50
Traditional lamb casserole: Lamb, mushroom, onion, garlic and peppers in tomato sauce. Served with rice and salad.
оцінка≈ 740 ккал48 г вуглеводівзбалансовані 73
Chicken Casserole
21.50
Traditional chicken casserole: Chicken, mushroom, onion, garlic and peppers in tomato sauce. Served with rice and salad.
оцінка≈ 620 ккал48 г вуглеводівзбалансовані 85
Sautéed King Prawns
24.50
White wine, garlic, lemon butter, parsley and vegetables. Served with rice and salad.
оцінка≈ 680 ккал48 г вуглеводівзбалансовані 73
Vegetarian Mains
Vegetable Moussakavegetarian
17.50
Aubergine, potato, courgette, onion and tomato with cheese and béchamel. Served with rice and salad.
оцінка≈ 720 ккал62 г вуглеводівзбалансовані 74
Imam Bayildivegetarian
14.00
Aubergine baked with pepper, onion, tomato and garlic. Served with rice and salad.
оцінка≈ 580 ккал52 г вуглеводівзбалансовані 70
Falafel Mainvegetarian
17.20
Homemade falafel with hummus. Served with rice and salad.
оцінка≈ 710 ккал68 г вуглеводівзбалансовані 80
Sautéed Vegetablesvegetarian
18.20
Mixed vegetables with garlic, ginger and wine, topped with cheese. Served with rice and salad.
оцінка≈ 640 ккал50 г вуглеводівзбалансовані 74
Char-Grilled Vegetable Kebabvegetarian
18.80
Courgette, aubergine, mushroom, pepper, onion and tomato. Served with rice and salad.
оцінка≈ 580 ккал48 г вуглеводівзбалансовані 74
Fish
Char-Grilled Salmonpescatarian
22.50
Served with asparagus and sautéed potatoes.
оцінка≈ 650 ккал32 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 78
Battered Calamaripescatarian
22.50
Homemade sauce, asparagus and sautéed potatoes.
оцінка≈ 720 ккал45 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 73
Char-Grilled King Prawnspescatarian
24.50
Served with asparagus and sautéed potatoes.
оцінка≈ 480 ккал32 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 79
Char-Grilled Sea Basspescatarian
24.00
Served with asparagus and sautéed potatoes.
оцінка≈ 520 ккал32 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 79
Salads & Sides
Halloumi & Avocado Saladvegetarian
15.50
Halloumi, avocado, pomegranate and herb sauce.
оцінка≈ 580 ккал18 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 79
Feta & Avocado Saladvegetarian
14.50
Feta, avocado and pomegranate.
оцінка≈ 450 ккал15 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 79
Chicken & Avocado Salad
16.20
Chicken breast, avocado, pomegranate and dressing.
оцінка≈ 420 ккал14 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 83
Shepherd's Saladvegetarian
7.50
Tomato, cucumber, pepper, onion, parsley and lemon.
оцінка≈ 120 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
Efes Salad
18.00
Halloumi, chicken breast, avocado and pomegranate.
оцінка≈ 610 ккал16 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 83
Spicy Ezme Saladvegetarian
8.50
Tomato, onion, peppers and chilli.
оцінка≈ 110 ккал14 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
Chipsvegetarian
4.80
оцінка≈ 380 ккал42 г вуглеводів
Strained Yoghurtvegetarian
4.00
оцінка≈ 150 ккал8 г вуглеводівпідходять при діабеті
Ricevegetarian
4.00
оцінка≈ 210 ккал45 г вуглеводів
Grilled Asparagusvegetarian
6.20
оцінка≈ 110 ккал8 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
Bulgur Pilafvegetarian
4.00
оцінка≈ 220 ккал38 г вуглеводів
Sautéed Potatoesvegetarian
4.90
оцінка≈ 280 ккал30 г вуглеводів
Specialties
Special Iskender
оцінка≈ 850 ккал65 г вуглеводівзбалансовані 67
Mix Mezze
оцінка≈ 600 ккал45 г вуглеводівзбалансовані 74
Calamaripescatarian
оцінка≈ 320 ккал18 г вуглеводівпідходять при діабеті
Це меню все ще актуальне?
80veggie
scoreоцінка
scoreоцінка
Турецька кухня з овочевими стравами
Наскільки добре тут їдять вегетаріанці, згідно з меню. Це не оцінка відвідувачів
У меню є розділ вегетаріанських основних страв з овочевою мусакою та овочевим кебабом. Також доступно багато закусок, як-от хумус, фалафель та імам баяльді.
32 вегетаріанських та 9 веганських страв із 77
86dia
scoreоцінка
scoreоцінка
Турецька кухня на грилі
Наскільки добре тут їдять люди з діабетом, на основі меню та орієнтовної кількості вуглеводів. Не є медичною порадою
Тут багато білкових страв на вугіллі та риби. Більшість основних страв подають з рисом.
38 підходять при діабеті · 77 страв
Відгуки
ВідгукВідгуків ще немає.Був там? Напиши перший відгук.
Практична інформація
- Адреса
- Maple St 56, W1T 6HN London
- Години роботи
- Пн12:00–00:00Вт12:00–00:00Ср12:00–00:00Чт12:00–00:00Пт12:00–00:00Сб12:00–00:00Нд12:00–00:00
- Контакти
- +442076361953 info@efesrestaurantbar.co.uk
- Джерела
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), efesrestaurantbar.co.uk/
- Запис
- повнота 83 %, впевненість 76 %