Hainan House
Upper Street 88, N1 0NP London
зачинено · відкривається Ср 12:00
Chinese€€€€
Меню
Джерело: вебсайт ресторану, читати далі 12 вересня 2026 р.. Ціни та страви могли змінитися.
Калорії та вуглеводи це оцінки моделі ШІ на основі цього меню від 12 вересня 2026 р. для типової порції. Це не медична порада і не замінює інформацію від кухні. «Підходить при діабеті» означає: помірний вміст вуглеводів для цієї страви, мало цукру та відсутність швидкозасвоюваної основи, як-от картопля фрі, білий хліб або білий рис.
SMALL PLATES
House Crackers
4.00
Crispy fried wonton skins, lightly dusted with our signature chilli pepper salt.
оцінка≈ 180 ккал15 г вуглеводів
Chun Xia Summer Saladvegetarian
6.00
A refreshing house salad of beancurd, green beans, beansprouts, and tong ho (chrysanthemum greens), tossed in our house blend aromatic spring onion dressing.
оцінка≈ 220 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
Tofu Puff & King Oyster Mushroomvegetarian
8.80
Golden tofu puffs and king oyster mushrooms stir fried in our signature fermented yellow chilli sauce. Served with steamed rice on side.
оцінка≈ 410 ккал42 г вуглеводівзбалансовані 65
Steam Grilled Auberginevegetarian
8.50
Steamed then lightly pan grilled aubergine, Silky aubergines, tofu puffs, green beans and cabbages finished with our house black vinegar dressing.
оцінка≈ 280 ккал18 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 75
Fried Whitebaitpescatarian
8.00
Fried Whitebait, seasoned with our signature chilli salt, served with a mango chilli ketchup.
оцінка≈ 320 ккал14 г вуглеводівпідходять при діабеті
Cola Chicken Wings
9.50
Double fried chicken wings glazed in our rich house made cola sauce, served with a side of mango habanero chilli sauce.
оцінка≈ 450 ккал22 г вуглеводів
Cola Chicken Wings
13.50
Double fried chicken wings glazed in our rich house made cola sauce, served with a side of mango habanero chilli sauce.
оцінка≈ 650 ккал30 г вуглеводівважкі 34
Mushroom Rice Wrapsvegetarian
9.50
Crisp sweet gem lettuce layered with mushroom fried rice and savoury mushroom sauce, topped with our zesty fermented red chilli paste. served with house pickled mooli (Asian radish) and finished with sprinkle of grated salted egg yolk.
оцінка≈ 380 ккал45 г вуглеводів
Mushroom Rice Wrapsvegetarian
13.50
Crisp sweet gem lettuce layered with mushroom fried rice and savoury mushroom sauce, topped with our zesty fermented red chilli paste. served with house pickled mooli (Asian radish) and finished with sprinkle of grated salted egg yolk.
оцінка≈ 550 ккал60 г вуглеводів
CLAYPOTS & STEW
Vegetable Claypot with Glass Noodlesvegan, vegetarian
13.50
A Hainanese classic featuring a medley of vegetables, including black fungus, lily flower stem, mushrooms, and chrysanthemum greens, served over glass noodles. Light, nourishing, and comforting.
оцінка≈ 350 ккал48 г вуглеводів
Fish & Tofu Claypot Stewpescatarian
19.30
Fresh sea bream fillet and tofu simmered in a rich - house made fish broth with fermented black bean paste. Served with steamed rice on side.
оцінка≈ 580 ккал55 г вуглеводівзбалансовані 73
Aromatic Beef Claypot Stew
18.70
Braised beef shin in an aromatic spiced broth infused with spice, star anise, and black pepper, slow cooked with carrots and black fungus. Served with steamed rice on side.
оцінка≈ 620 ккал52 г вуглеводівзбалансовані 77
Vegetable Curry Stewvegetarian
18.00
Silky aubergines, tofu puffs, green beans and cabbages simmered in a refreshing light curry broth with fragrant spices. Served with steamed rice on side.
оцінка≈ 540 ккал58 г вуглеводівзбалансовані 72
Teochew Braised Pork Belly
19.00
Slow braised Teochew style pork belly with tofu puff and hard boiled egg ; simmered in a fragrant soy based broth with garlic and spices. Served with steamed rice on side.
оцінка≈ 750 ккал55 г вуглеводів
SIGNATURE CLAYPOTS
Zao Po Cu Claypotpescatarian
29.00
A Hainan style seafood claypot with fresh pink clams and prawns, enoki mushrooms, seaweed, and glass noodles, simmered in a tangy, gently spicy broth made of fermented glutinous rice wine and aged vinegar.
оцінка≈ 480 ккал42 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 85
Coconut Chicken Claypot
27.50
A warming Hainan style dish of cornfed chicken thigh (on the bone), gently simmered in pure coconut water and chicken broth. (limited portions)
оцінка≈ 520 ккал15 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 71
MEAT & SEAFOOD
Crispy Fried Pork Ribs
16.50
Twice fried pork spare ribs with a crisp finish,
оцінка≈ 680 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 71
House Style Poached Cornfed Chicken
15.00
Poached Cornfed Chicken — Delicately poached Hainan style cornfed chicken. Served traditionally at room temperature with subtle pinkness in the bones. Accompanied by soy garlic dipping sauce.
оцінка≈ 320 ккал8 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 72
House Style Poached Cornfed Chicken
28.00
Poached Cornfed Chicken — Delicately poached Hainan style cornfed chicken. Served traditionally at room temperature with subtle pinkness in the bones. Accompanied by soy garlic dipping sauce.
оцінка≈ 480 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 77
House Style Poached Cornfed Chicken
40.00
Poached Cornfed Chicken — Delicately poached Hainan style cornfed chicken. Served traditionally at room temperature with subtle pinkness in the bones. Accompanied by soy garlic dipping sauce.
оцінка≈ 640 ккал16 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 77
Steamed Whole Fishpescatarian
29.00
Fresh Sea Bream, steamed with aromatics, served with our signature house made infused soy dressing and accompanied by fresh garnishes. (please allow ±20 min cooking time)
оцінка≈ 450 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 80
Beef Short Ribs with Mooli
19.80
Braised beef short ribs (on the bone) in Southern Chinese style broth with house blend aromatic soy, crushed yellow bean sauce, and soft mooli (Asian radish).
оцінка≈ 620 ккал18 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 78
Citrus Chilli Musselspescatarian
22.60
Fresh Scottish Mussels, cooked with our house blend of rich and tangy citrus chilli sauce. (limited portions)
оцінка≈ 380 ккал15 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 69
SIDES & GREENS
Stir Fried Market Greensvegetarian
8.50
Wok fried greens, finished with our house fermented shiitake mushroom sauce.
оцінка≈ 120 ккал8 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
Soy Garlic Lettucevegetarian
8.00
Baby gem lettuces stir fried with aromatic garlic.
оцінка≈ 110 ккал6 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
Wok Fried Cabbagevegetarian
8.50
Sweetheart cabbage wok fried with garlic, fresh chilli and rice wine.
оцінка≈ 130 ккал10 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
Chicken Rice
4.30
Jasmine rice cooked with chicken stock and dressed with poultry fat.
оцінка≈ 280 ккал42 г вуглеводів
Mushroom Fried Ricevegetarian
4.30
Wok fried rice with shimeji mushrooms, beans and shallots.
оцінка≈ 310 ккал45 г вуглеводів
White Ricevegan, vegetarian
2.80
оцінка≈ 210 ккал45 г вуглеводів
NOT TOO SWEET
House Yi Bua Sticky Rice Cakevegetarian
3.50
Traditional hand made sticky rice cake with brown sugar, toasted coconut, sesame, and peanut butter filling. (please allow ±10 min cooking time)
оцінка≈ 320 ккал40 г вуглеводів
Banana Frittersvegetarian
6.00
Fried banana in house batter, served with condensed milk dip.
оцінка≈ 410 ккал48 г вуглеводів
Housemade Taro Dessert Bowlvegetarian
8.00
Our house dessert creation of fresh taro paste, hand made mini glutinous rice balls, pandan “shrimp”, palm sugar syrup, and dried osmanthus.
оцінка≈ 380 ккал55 г вуглеводівважкі 34
SMALL PLATES
Tofu Puff & King Oyster Mushroom Stir Fry (gf) *vegetarian, gluten_free
8.60
Tofu Puff & King Oyster Mushroom Stir Fry — Tofu puffs & king oyster mushrooms tossed in savoury house-ferment sauce with hint of chilli.
оцінка≈ 240 ккал14 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 74
Steam-Grilled Aubergine (ve) *vegan, vegetarian
8.00
Steam-Grilled Aubergine — Steamed and lightly grilled aubergines served with house-made soy & vinegar dressing.
оцінка≈ 160 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
Tiger Skin Quail Eggs with Papaya Chilli (v) *vegetarian
8.90
Tiger Skin Quail Eggs with Papaya Chilli — Pan-fried quail eggs served with house-made papaya chilli jam.
оцінка≈ 210 ккал10 г вуглеводівпідходять при діабеті
Cola Chicken Wings with Mango Chilli *
9.50
Cola Chicken Wings with Mango Chilli — Fried chicken wings coated with house cola sauce and served with house-made mango chilli dip.
оцінка≈ 350 ккал22 г вуглеводів
Mushroom Rice Wraps with Fermented Chilli (ve,gf)vegan, vegetarian, gluten_free
9.50
Mushroom Rice Wraps with Fermented Chilli — Savoury fried rice infused with our house-fermented mushroom sauce, served on crisp lettuce cups & topped with a vibrant house-made fermented citrus chilli paste.
оцінка≈ 280 ккал35 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 73
CLAYPOT & STEW
Vegetable Claypot with Glass Noodles (ve) *vegan, vegetarian
13.00
Vegetable Claypot with Glass Noodles — Light and delicate glass noodles paired with shimeji mushrooms, lily flower stems, fried tofu beancurd, chrysanthemum greens, choi sum, black fungus, and garlic chives. Served with house-pickled mooli.
оцінка≈ 320 ккал40 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 81
Fish & Tofu Claypot Stew *pescatarian
19.00
Fish & Tofu Claypot Stew — Tender sea bream fillet and fresh tofu; stewed in rich broth and house-made black bean paste. Served traditionally at room temperature Served with steamed rice on side.
оцінка≈ 620 ккал52 г вуглеводівзбалансовані 77
Aromatic Beef Claypot Stew
18.00
Braised beef shin in a rich flavourful broth with aromatic spices, carrots and black fungus; served in a traditional claypot with steamed rice on side.
оцінка≈ 710 ккал55 г вуглеводівзбалансовані 71
Vegetable Curry Stew (v)vegetarian
17.50
Vegetable Curry Stew — Silky aubergines, tofu puffs, green beans and cabbages simmered in a refreshing light curry broth with fragrant spices. Served with steamed rice on side.
оцінка≈ 650 ккал58 г вуглеводівзбалансовані 66
MEAT & FISH
Fried Pork Ribs *
16.00
Fried Pork Ribs — Crispy pork ribs, brined for tenderness and fried to perfection. Finished with sprinkle of grated salted egg yolk.
оцінка≈ 580 ккал18 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 71
Steamed Whole Fish*pescatarian
28.00
Steamed Whole Fish — Fresh sea bream, steamed with aromatics, served with our signature house made infused soy dressing and accompanied by fresh garnishes.
оцінка≈ 480 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 74
SIDES & GREENS
Stir Fried Market Greens (ve,gf)vegan, vegetarian, gluten_free
8.00
Stir Fried Market Greens — Greens wok fried to finish with our house fermented shiitake mushroom sauce.
оцінка≈ 120 ккал10 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
Wok Fried Cabbage (ve,gf) *vegan, vegetarian, gluten_free
8.00
Wok Fried Cabbage — Sweetheart cabbage wok fried with garlic, fresh chilli and rice wine.
оцінка≈ 130 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
NOT TOO SWEET SEASONAL SPECIALS
Housemade Yi Bua Sticky Rice Cake (ve,gf) *vegan, gluten_free
3.50
Yi Bua Sticky Rice Cake — Traditional hand made sticky rice cake with brown sugar, toasted coconut, sesame, and peanut butter filling.
оцінка≈ 310 ккал42 г вуглеводів
Housemade Taro Dessert Bowl (ve) *vegan
8.00
Taro Dessert Bowl — Our house dessert creation of taro paste, hand made mini glutinous rice balls, pandan “shrimp”, palm sugar syrup, and dried osmathus.
оцінка≈ 380 ккал62 г вуглеводівважкі 38
Housemade Zao Po Cu Claypot (gf) *gluten_free
28.50
Zao Po Cu Claypot — A rich and tangy Hainan-style seafood dish, made with fermented glutinous rice wine and aged rice vinegar. Served in a traditional claypot with fresh clams, prawns, glass noodles, seaweed and enoki mushrooms.
оцінка≈ 520 ккал22 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 69
Pork Ribs & Winter Melon Claypot Soup (gf)gluten_free
18.50
Pork Ribs and Winter Melon Soup — Traditional style tender pork ribs slow-cooked with soft winter melon with mung bean in an aromatic broth with a subtle touch of sweetness. Served with steamed rice on side.
оцінка≈ 580 ккал48 г вуглеводівзбалансовані 77
Duck Soup with Pickled Mustard Greens
32.00
Slow simmered duck leg (on the bone) in a comforting broth with tangy mustard greens, ginger, chillies, and aromatics.
оцінка≈ 610 ккал15 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 74
SMALL PLATES
Tofu Puff & King Oyster Mushroom Stir Fry (gf) *gluten_free
8.80
Tofu and King Oyster Mushroom Stir Fry — Tofu puffs & king oyster mushrooms tossed in savoury house-ferment sauce with hint of chilli.
оцінка≈ 240 ккал14 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
LUNCH MENU
Beef Hún*
13.50
Beef Hún — Sauce based rice noodles served with beef jerky, fermented tofu beancurd sauce, fermented mustard greens, fried tofu puffs and yellow chilli sauce.
оцінка≈ 620 ккал75 г вуглеводівзбалансовані 77
Vegetable Claypot (ve)*vegan
13.50
Vegetable Claypot — Light and delicate glass noodles paired with mushrooms, lily flower stems, tofu beancurd, chrysanthemum greens, choi sum, black fungus, and garlic chives.
оцінка≈ 350 ккал45 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 81
Chicken Hún
13.50
Shredded Chicken, black fungus & shimeji mushrooms served with rice noodles in house chicken broth.
оцінка≈ 480 ккал60 г вуглеводівзбалансовані 73
Wonton Soup
13.50
House made wontons filled with minced chicken, prawns and aromatic spices. Served in house chicken broth.
оцінка≈ 320 ккал25 г вуглеводівпідходять при діабеті
Chicken Rice*
13.50
Chicken Rice — Hainan style poached cornfed chicken served with soy garlic dipping & aromatic chicken rice (served at room temperature, pinkness in bones).
оцінка≈ 650 ккал60 г вуглеводівзбалансовані 73
Ham Hock Rice
13.50
Soy braised ham hock served with fermented mustard greens & yellow chilli sauce.
оцінка≈ 720 ккал60 г вуглеводів
Beef Stew Rice
13.50
Braised beef in a rich, flavourful sauce with aromatic spices, carrots & black fungus.
оцінка≈ 680 ккал60 г вуглеводівзбалансовані 71
Soy Chicken Rice*
13.50
Soy Chicken Rice — Whole chicken leg (on the bone) braised in aromatic soy served with charred spring onion & soy dressing.
оцінка≈ 690 ккал60 г вуглеводівзбалансовані 67
SIDE
Chilli Salt Fruit (ve)vegan
Chilli Salt Fruit
оцінка≈ 80 ккал15 г вуглеводівпідходять при діабеті
Tea Eggs (v)vegetarian
Tea Eggs
оцінка≈ 150 ккал4 г вуглеводівпідходять при діабеті
Braised Cabbage (ve)vegan
Braised Cabbage
оцінка≈ 100 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 78
Pickled Mooli (v)vegetarian
Pickled Mooli
оцінка≈ 40 ккал6 г вуглеводівпідходять при діабеті
Qiu Dong Salad (ve)vegan
Qiu Dong Salad
оцінка≈ 110 ккал14 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 78
Chicken Broth
оцінка≈ 60 ккал2 г вуглеводівпідходять при діабеті
Sauce
Yellow Chilli, Ginger Garlic, Mango Chilli, Papaya Chilli
0.50
Assorted Chilli Sauces
оцінка≈ 20 ккал4 г вуглеводівпідходять при діабеті
LUNCH MENU
Pork Belly Rice
13.50
Soy braised pork belly served with tofu puff & half soy egg.
оцінка≈ 850 ккал65 г вуглеводів
SIDE
House Salad (ve)vegan
House Salad
оцінка≈ 80 ккал8 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
Sauce
Yellow Chilli, Ginger Garlic, Mango Chilli, Papaya Chilli
0.70
Assorted Chilli Sauces
оцінка≈ 40 ккал6 г вуглеводів
Це меню все ще актуальне?
74dia
scoreоцінка
scoreоцінка
Китайська кухня з низьким ГІ
Наскільки добре тут їдять люди з діабетом, на основі меню та орієнтовної кількості вуглеводів. Не є медичною порадою
Тут багато білкових страв з низьким вмістом вуглеводів. Спробуйте відварену курку або рибу на парі.
47 підходять при діабеті · 85 страв
Відгуки
ВідгукВідгуків ще немає.Був там? Напиши перший відгук.
Практична інформація
- Адреса
- Upper Street 88, N1 0NP London
- Години роботи
- Пн12:00–21:45Вт12:00–21:45Ср12:00–21:45Чт12:00–21:45Пт12:00–21:45Сб12:00–21:45Нд12:00–21:45
- Контакти
- —
- Джерела
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), hainanhouse.co.uk/
- Запис
- повнота 67 %, впевненість 80 %