Maroush - London, E1 London
E1 London
години роботи невідомі
Middle Eastern€€€€
Меню
Джерело: вебсайт ресторану, читати далі 11 вересня 2026 р.. Ціни та страви могли змінитися.
Калорії та вуглеводи це оцінки моделі ШІ на основі цього меню від 11 вересня 2026 р. для типової порції. Це не медична порада і не замінює інформацію від кухні. «Підходить при діабеті» означає: помірний вміст вуглеводів для цієї страви, мало цукру та відсутність швидкозасвоюваної основи, як-от картопля фрі, білий хліб або білий рис.
Cold Mezza
Hommosvegan
7.25
Hummus — Smooth chickpea puree with sesame paste (Tahini), garlic, fresh lemon juice, topped with cooked chickpeas and chopped parsley, drizzled with extra virgin olive oil
оцінка≈ 320 ккал22 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 75
Roasted Red Pepper Hommosvegan
7.50
Roasted Red Pepper Hummus — Creamy chickpea puree with sesame paste (Tahini), roasted red pepper, garlic, fresh lemon juice, topped with cooked chickpeas, sweet paprika and drizzled with extra virgin olive oil
оцінка≈ 330 ккал24 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 75
Hommos Beirutyvegan
7.50
Hummus Beiruty — Smooth chickpea puree with sesame paste (Tahini), garlic, fresh lemon juice, chopped parsley and fresh green chili topped with cooked chickpeas and drizzled with extra virgin olive oil
оцінка≈ 320 ккал22 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 75
Moutabal Baba Ghanoujvegan
7.95
Baba Ghanoush — Grilled aubergine mixed with sesame paste (Tahini), fresh lemon juice topped with sumac and extra virgin olive oil
оцінка≈ 280 ккал14 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
Tabboulehvegan
7.50
A refreshing salad made with finely chopped fresh parsley, tomato, dried mint, onion, bulgur, fresh lemon and extra virgin olive oil dressing
оцінка≈ 210 ккал18 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
Kabisvegan
5.50
Pickled Vegetables — Cucumber, turnip and chilli, pickled with garlic and Mediterranean vinegar
оцінка≈ 60 ккал8 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
Moujaddarahvegan
6.00
A traditional Middle Eastern dish of cooked puréed lentils, rice and cumin garnished with golden fried crispy onion
оцінка≈ 350 ккал45 г вуглеводівзбалансовані 82
Bazenjan Al-Rahibvegan
7.50
Grilled aubergine tartare, mixed with chopped tomato, onion, bell peppers, mint and parsley, fresh lemon juice and extra virgin olive oil garnished with fresh pomegranate jewels
оцінка≈ 220 ккал15 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
Moussakavegan
7.50
Fried aubergine cubes oven baked with chickpeas, rich tomato puree, onion, garlic and black pepper
оцінка≈ 290 ккал26 г вуглеводівзбалансовані 75
Loubieh B’zeitvegan
6.50
A Levantine stew of French green beans, onion, tomato, garlic and olive oil
оцінка≈ 180 ккал14 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
Bammieh B’zeitvegan
6.50
Fried okra cooked with tomato, onion, garlic, fresh coriander and olive oil
оцінка≈ 210 ккал16 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
Mouhamaravegan
8.50
Muhammara — A flavourful Lebanese mezza made with roasted red pepper, walnuts, cashew and pistachio nuts, green chili, breadcrumbs and cumin mixed with extra virgin olive oil
оцінка≈ 380 ккал22 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 69
Wark Inab B’zeitvegan
8.00
Vines leaves rolled with a mix of rice, chopped tomato, parsley, mint and onion, slow cooked with lemon and olive oil
оцінка≈ 260 ккал32 г вуглеводівзбалансовані 71
Labnehvegetarian
7.00
Traditionally made creamy soft cheese made from strained yogurt, drizzled with extra virgin olive oil and sprinkled with dried mint
оцінка≈ 240 ккал10 г вуглеводівпідходять при діабеті
Soups
Lentil Soupvegan
6.00
Simple yet hearty red lentil-based soup cooked with onions, garlic and cumin, served with crispy Lebanese bread and lemon wedges
оцінка≈ 310 ккал42 г вуглеводівзбалансовані 82
Creamy Chicken Soup
6.50
Comforting soup made with chicken broth, cream, black pepper and mini chicken cubes, served with lemon wedges
оцінка≈ 280 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
Hot Mezza
Falafelvegan
7.50
Fried crispy croquettes made with chickpeas, fava beans, onion, fresh coriander, garlic and fine herbs served with a side of sesame (Tahini) sauce
оцінка≈ 340 ккал30 г вуглеводівзбалансовані 70
Foul Moudamasvegan
7.50
Healthy and delicious Mediterranean dish made with broad beans, crushed garlic, cumin, fresh lemon juice and extra virgin olive oil, topped with cooked chickpeas and parsley
оцінка≈ 280 ккал32 г вуглеводівзбалансовані 87
Batata Harravegan
7.50
Spicy potato cubes packed with rich flavours of garlic, fresh coriander, onion, bell pepper, green chili and a splash of lemon juice, garnished with fried carrots, courgette and cauliflower
оцінка≈ 320 ккал34 г вуглеводів
Pumpkin Kebbehvegetarian
7.50
Bulgur and pumpkin croquettes filled with spiced spinach, sautéed onion with olive oil and toasted pine nuts
оцінка≈ 310 ккал28 г вуглеводівзбалансовані 70
Hommos Awarma
8.50
Hummus with Lamb — Smooth chickpea puree with sesame paste (Tahini) garlic, fresh lemon juice, topped with sautéed diced lamb and pine nuts
оцінка≈ 380 ккал22 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 78
Hommos Shawarma Chicken
9.00
Hummus with Chicken Shawarma — Smooth chickpea puree with sesame paste (Tahini) garlic and fresh lemon juice, topped with thinly sliced chicken
оцінка≈ 340 ккал22 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 79
Hommos Shawarma Lamb
10.50
Hummus with Lamb Shawarma — Smooth chickpea puree with sesame paste (Tahini) garlic and fresh lemon juice, topped with thinly sliced lamb
оцінка≈ 390 ккал22 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 77
Kibbeh
7.75
One of Lebanon’s national dishes, fried hearty croquettes made with minced lamb, cracked wheat bulgur, fine spices and ground cinnamon, deliciously stuffed with sautéed onion, lean ground lamb meat and pine nuts
оцінка≈ 280 ккал18 г вуглеводівпідходять при діабеті
Halloum Meshwivegetarian
8.50
Grilled Halloumi — Char-grilled smoky flavoured Halloumi cheese, served with fresh tomato and cucumber
оцінка≈ 310 ккал6 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
Jawaneh
6.50
Chicken Wings — Juicy char-grilled chicken wings marinated with lemon, garlic and herbs, served with Maroush garlic sauce
оцінка≈ 420 ккал5 г вуглеводівпідходять при діабеті
Chicken Liver
7.50
Specially marinated chicken liver pan-fried with lemon and garlic, drizzled with pomegranate molasses
оцінка≈ 260 ккал8 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
Fattet Hommos B’labanvegetarian
7.75
Fattet Hummus — Layers of crispy fried bread, chickpeas, garlic and cumin, topped with cold yogurt, olive oil, toasted pine nuts and a sprinkle of dried mint and sweet paprika
оцінка≈ 450 ккал42 г вуглеводів
Maqaneq
8.75
Maqaneq Sausages — Lebanese mini sausages handmade by our skilled butchers, flambéed with lemon and drizzled with pomegranate molasses
оцінка≈ 320 ккал10 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
Soujok
8.75
Soujok Sausages — Lebanese spicy sausages handmade by our skilled butchers, sautéed with tomato and fresh lemon juice
оцінка≈ 310 ккал9 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
Salads
Spicy Lebanese Saladvegan
6.50
Lettuce, tomato, cucumber, parsley, onion, mixed bell pepper, chopped green chili, fresh thyme, dried mint, sumac, lemon and extra olive oil dressing
оцінка≈ 180 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
Maroush Saladvegan
6.50
Lettuce, tomato, cucumber, parsley, onion, radish, mixed bell pepper, fresh thyme, dried mint, sumac, lemon and extra olive oil dressing
оцінка≈ 180 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
Fattoushvegan
7.50
Lettuce, tomato, cucumber, dried mint, onion, radish, mixed bell pepper, fresh thyme, sumac, crispy Lebanese bread, lemon, vinegar, pomegranate molasses and extra olive oil dressing
оцінка≈ 240 ккал22 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 65
Tabbouleh quinoa saladvegan, gluten_free
7.95
Quinoa Tabbouleh — A refreshing salad made with finely chopped parsley, tomato, dried mint, onion, quinoa, pomegranate jewels, fresh lemon juice and extra virgin olive oil
оцінка≈ 210 ккал18 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
Cucumber Salad with Yoghurtvegetarian
6.00
Cucumber Yogurt Salad — Natural yoghurt topped with finely chopped cucumber and sprinkled with dried mint
оцінка≈ 140 ккал9 г вуглеводівпідходять при діабеті
Bakery and Pastry
Fatayer B’sabanekhvegan
7.00
Spinach Fatayer — Baked Lebanese pastry filled with spinach, onion, lemon juice, olive oil, sumac and pine nuts
оцінка≈ 260 ккал24 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 65
Mini Manakish Za’atarvegan
4.00
Manakish Za'atar — Lebanese flat dough baked with a topping of thyme, sumac and roasted sesame seeds, garnished with sliced cucumber, tomato and fresh mint leaves
оцінка≈ 220 ккал28 г вуглеводівзбалансовані 73
Maroush Kalajvegetarian
7.00
Halloumi Kalaj — Char-grilled crispy flat Lebanese bread stuffed with thinly sliced halloumi cheese, thyme and extra virgin olive oil
оцінка≈ 340 ккал26 г вуглеводів
Maroush Arayes
7.00
Lamb Arayes — Char-grilled crispy flat Lebanese bread stuffed with seasoned minced lamb, onion, chopped parsley and herbs served with lemon wedges
оцінка≈ 380 ккал28 г вуглеводів
Sambousek Cheesevegetarian
7.00
Cheese Sambousek — Deep fried pastries filled with feta cheese and thyme, served with sliced cucumber
оцінка≈ 290 ккал20 г вуглеводівпідходять при діабеті
Sambousek Lamb
7.00
Lamb Sambousek — Deep fried pastries filled with mixture of ground meat, soft cheese, onion and toasted pine nuts
оцінка≈ 320 ккал22 г вуглеводів
Charcoal-grilled Main Courses
Lahem Meshwi
18.50
Lamb Shish Kebab — Charcoal-grilled skewers of hand-carved tender lamb cubes, served with grilled tomato, onion, parsley
оцінка≈ 450 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 74
Shish Taouk
17.00
Charcoal-grilled skewers of marinated hand-carved chicken cubes, served with a side of garlic sauce
оцінка≈ 420 ккал8 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 71
Kafta Meshwi
17.00
Kafta Kebab — Charcoal-grilled skewers of seasoned minced lamb with onion and parsley
оцінка≈ 480 ккал10 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 74
Maroush Mixed Grills
18.50
Mixed Grill — Charcoal-grilled skewers of seasoned lamb Kafta, chicken Shish Taouk and tender lamb cubes, served with grilled tomato, onion parsley, sumac, served with a side of garlic sauce
оцінка≈ 550 ккал15 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 74
Kafta Khosh-Khash
17.50
Kafta with Ratatouille — Charcoal-grilled skewers of seasoned minced lamb, accompanied on spicy ratatouille, garnished with grilled, tomato, onion, parsley and sumac
оцінка≈ 460 ккал18 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 78
Kafta Yoghurtieh
17.00
Kafta with Yogurt — Charcoal-grilled seasoned minced lamb topped with layers of cooked yoghurt, crispy fried bread and toasted pine nuts sprinkled with sweet paprika
оцінка≈ 580 ккал28 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 69
Kastaleta Lamb
20.00
Lamb Cutlets — Charcoal-grilled tender lamb cutlets specially marinated with black pepper and thyme, served with thick-cut crispy fries
оцінка≈ 680 ккал45 г вуглеводівзбалансовані 65
Farrouj Meshwi
17.50
Grilled Baby Chicken — Charcoal-grilled boneless baby chicken marinated with lemon, garlic and herbs, served with a side of garlic sauce
оцінка≈ 440 ккал10 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 71
Shawarma Rotisserie
Shawarma Lamb
18.00
Lamb Shawarma — Thinly sliced roasted British lamb marinated with exotic Middle Eastern flavours of black pepper and nutmeg, served with Lebanese bread, grilled tomato, onion, parsley and sumac and a side of sesame (Tahini) sauce
оцінка≈ 520 ккал35 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 69
Shawarma Chicken
17.00
Chicken Shawarma — Thinly sliced roasted boneless British chicken, marinated with lemon, garlic, cinnamon and cardamom, served with grilled tomato, Lebanese bread and a side of garlic sauce
оцінка≈ 480 ккал32 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 75
Mixed Shawarma
18.00
A delicious combination of thinly sliced lamb and chicken Shawarma served with Lebanese bread, grilled tomato, onion, parsley and sumac and a side of sesame (Tahini) sauce
оцінка≈ 560 ккал38 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 73
Main Courses
Aubergine & Chickpeas Casserolevegan
16.00
Oven baked fried aubergine cubes with chickpeas, tomato puree, onion, garlic and special Lebanese herbs, served with white rice
оцінка≈ 510 ккал65 г вуглеводівзбалансовані 78
Okra Stew and Ricevegan
16.00
Fried okra cooked with olive oil, onion, garlic, tomato and fresh coriander, served with white rice
оцінка≈ 490 ккал62 г вуглеводівзбалансовані 74
Green Bean Stew and Ricevegan
16.00
A Levantine stew of French green beans cooked with olive oil, onion, garlic and tomato, served with white rice
оцінка≈ 470 ккал60 г вуглеводівзбалансовані 74
Mediterranean-Spiced Lamb Shank
19.00
Oven braised lamb shank marinated with Mediterranean style herbs and spices, served with a rich lamb gravy and aromatic brown rice with minced lamb, topped with toasted pine nuts
оцінка≈ 620 ккал42 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 73
Roasted Chicken
16.50
Succulent British baby chicken marinated with garlic, lemon and fresh herbs, roasted until golden brown, served with aromatic brown rice with minced lamb, topped with toasted pine nuts
оцінка≈ 540 ккал38 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 75
Fish and Seafood
Grilled Sea Basspescatarian
23.00
Chargrilled seasoned whole sea bass, served with a side sesame (Tahini) sauce
оцінка≈ 410 ккал6 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 71
Side Orders
Friesvegan
4.75
оцінка≈ 320 ккал35 г вуглеводів
Vegan White Basmati Ricevegan
4.50
White Basmati Rice
оцінка≈ 210 ккал45 г вуглеводів
Maroush Garlic Sauce Small 100gr
2.00
Garlic Sauce
оцінка≈ 200 ккал6 г вуглеводівпідходять при діабеті
Maroush Garlic Sauce Large 250gr
3.50
Garlic Sauce
оцінка≈ 500 ккал15 г вуглеводівпідходять при діабеті
Maroush Chilli Sauce Small 100gr
2.50
Chilli Sauce
оцінка≈ 120 ккал10 г вуглеводівпідходять при діабеті
Maroush Chilli Sauce Large 250gr
4.00
Chilli Sauce
оцінка≈ 300 ккал25 г вуглеводівзбалансовані 65
Sesame (Tahini) saucevegan
2.50
Tahini Sauce
оцінка≈ 150 ккал6 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
Lebanese style Vermicelli Ricevegan
5.00
Vermicelli Rice
оцінка≈ 320 ккал55 г вуглеводів
Brown Rice with Minced Lamb
6.00
оцінка≈ 450 ккал35 г вуглеводів
Maroush Specials
Lunch Platter
25.00
A mixed selection of six starters of Hommos, Moutabal, Tabbouleh, Fatayer, Falafel, Sambouseek cheese with two skewers of chicken shish Taouk or Kafta
оцінка≈ 1200 ккал70 г вуглеводів
Vegan Set Menu for 2vegan
65.00
Vegan Set Menu — Hommos, Moutabal, Maroush Salad, Falafel, Batata Harra Followed by Aubergine & Chickpeas Casserole with Rice & Bamieh b’zeit
оцінка≈ 1800 ккал160 г вуглеводівважкі 29
Sharing Set Menu for 2
70.00
Sharing Set Menu — Hommos, Moutabal, Tabbouleh, Falafel, Soujok, Jawaneh, Batata Harra Followed by Maroush Mixed Grills Baklawa
оцінка≈ 2400 ккал140 г вуглеводівважкі 29
Sharing Set Menu for 4
130.00
Bottle of Lebanese House Wine Hommos, Moutabal, Tabbouleh, Warak Inab,Falafel, Soujok, Jawaneh, Kibbeh, Batata Harra Followed by Mediterranean-Spiced Lamb Shank with Rice & Maroush Mixed Grills Baklawa
оцінка≈ 3500 ккал200 г вуглеводівважкі 29
Sandwiches or Wraps
Batata Harra and Fried Vegetablesvegan
6.00
Batata Harra Wrap — Spicy potato cubes packed with rich flavours of garlic, fresh coriander, onion, green chili and a splash of lemon juice, cucumber pickles and garlic sauce
оцінка≈ 650 ккал60 г вуглеводів
Halloumi Cheesevegetarian
7.00
Halloumi Cheese Wrap — Char-grilled smoky flavored Halloumi cheese, fresh tomato, cucumber and extra virgin olive oil
оцінка≈ 550 ккал25 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
Desserts
Meghlivegetarian
5.00
Levantine dessert based on a flavoured rice pudding with cinnamon and ginger, topped with dried coconut, walnut, almonds and dried cranberries
оцінка≈ 400 ккал50 г вуглеводів
Ossmalliehvegetarian
5.00
Baked crispy vermicelli with a layer of cream cheese, topped with orange blossom syrup and sprinkled with pistachio
оцінка≈ 450 ккал45 г вуглеводівважкі 31
Knefehvegetarian
6.00
Warm melted cheese covered with golden smooth semolina dough and rose water syrup
оцінка≈ 420 ккал40 г вуглеводівважкі 39
Baklawavegetarian
5.50
Selection of miniature Lebanese style traditionally inspired pastries filled with nuts and syrup
оцінка≈ 380 ккал35 г вуглеводівважкі 44
Mouhallabiehvegetarian
5.00
Lebanese milk pudding, topped with rosewater syrup and sprinkled with pistachio
оцінка≈ 320 ккал35 г вуглеводів
Rice Puddingvegetarian
5.00
Traditional Lebanese rice pudding, topped with rosewater syrup and sprinkled with pistachio
оцінка≈ 350 ккал45 г вуглеводів
Це меню все ще актуальне?
95veggie
scoreоцінка
scoreоцінка
Великий вибір ближньосхідних страв
Наскільки добре тут їдять вегетаріанці, згідно з меню. Це не оцінка відвідувачів
Тут багато веганських позицій, як-от фалафель, хумус та бабагануш. У меню є овочеве рагу з баклажанами та нутом.
47 вегетаріанських та 32 веганських страв із 79
75dia
scoreоцінка
scoreоцінка
М'ясні грилі та холодні мезе
Наскільки добре тут їдять люди з діабетом, на основі меню та орієнтовної кількості вуглеводів. Не є медичною порадою
Тут багато білкових страв на вугіллі та овочевих закусок. Більшість м'ясних шашлыків і риба мають низький глікемічний індекс.
46 підходять при діабеті · 79 страв
Відгуки
ВідгукВідгуків ще немає.Був там? Напиши перший відгук.
Практична інформація
- Адреса
- E1 London
- Години роботи
- поки невідомо
- Контакти
- +02045536694
- Джерела
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), maroush.com/
- Запис
- повнота 67 %, впевненість 95 %