So Beach
PROMENADE DE L OCEAN 63, 40440 Ondres
зачинено · відкривається Чт 09:45
Frenchseafood restaurant€€€€
Меню
Джерело: вебсайт ресторану, читати далі 13 вересня 2026 р.. Ціни та страви могли змінитися.
Калорії та вуглеводи це оцінки моделі ШІ на основі цього меню від 14 вересня 2026 р. для типової порції. Це не медична порада і не замінює інформацію від кухні. «Підходить при діабеті» означає: помірний вміст вуглеводів для цієї страви, мало цукру та відсутність швидкозасвоюваної основи, як-от картопля фрі, білий хліб або білий рис.
Oeufs bio mimosavegetarian
5.00
Mimosa Eggs
оцінка≈ 220 ккал4 г вуглеводівпідходять при діабеті
Soupe de poissons de Saint Jean-de-Luz
8.00
Saint Jean-de-Luz Fish Soup
оцінка≈ 180 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 79
Assiette de Serrano et Gindillas
8.00
Serrano Ham and Gindillas
оцінка≈ 280 ккал8 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
Assiette de Serrano et melon Selon saison
9.00
Serrano Ham and Melon
оцінка≈ 240 ккал18 г вуглеводівзбалансовані 66
Cassolette de Crevettes roses et mayonnaise maison
6.00
Pink Shrimp with Mayonnaise
оцінка≈ 320 ккал6 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
Cassolette de Rabas et mayonnaise maison
7.00
Fried Squid with Mayonnaise
оцінка≈ 450 ккал22 г вуглеводівпідходять при діабеті
Cassolette de chipirons à la plancha
10.00
Grilled Baby Squid
оцінка≈ 280 ккал6 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
Chicken tender et sauce blanche (poulet du Sud-Ouest pané maison)
8.00
Chicken Tenders with White Sauce
оцінка≈ 380 ккал20 г вуглеводівпідходять при діабеті
Foie Gras de Canard fait maison
14.00
Homemade Duck Foie Gras
оцінка≈ 420 ккал6 г вуглеводівпідходять при діабеті
Planche de charcuteries locales à partager (Pâté landais au foie gras de la maison Gratien, fuet de Rioja, Saucisse de porc confite d’Urrugne, jambon Serrano)
19.00
Local Charcuterie Board — Pour 2 à 4 personnes
оцінка≈ 1600 ккал30 г вуглеводівпідходять при діабетіважкі 40
Assiette de Tapas pour deux (chicken tender, rabas, Serrano, crevettes roses)
17.00
Tapas Platter for Two
оцінка≈ 1200 ккал50 г вуглеводів
SALADES
Salade So beach
13.00
So Beach Salad — salade, crudités, Serrano, chèvres chauds panés maison, œuf dur bio
оцінка≈ 650 ккал25 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 78
Salade Exotiquepescatarian
15.00
Exotic Salad — Salade, crudités, saumon, agrumes, crevettes et vinaigrette aux agrumes
оцінка≈ 480 ккал18 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 78
Salade Landaise
19.00
Landaise Salad — salade, tomates, maïs, foie gras maison, asperges, magret de canard, pignon
оцінка≈ 720 ккал22 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 78
BOWLS
"Bowl" côté terre
15.00
Land Bowl — riz sésame vinaigré, magret de canard mariné et snacké, légumes frais sautés, avocat, fèves,pousses germées, coriandre
оцінка≈ 620 ккал55 г вуглеводівзбалансовані 84
"Bowl" côté merpescatarian
17.00
Sea Bowl — riz sésame vinaigré, saumon mariné et snacké, gambas croustillante, avocat, légumes frais sautés,fèves, pousses germées
оцінка≈ 680 ккал58 г вуглеводівзбалансовані 84
"Bowl Veggie"vegan, vegetarian
13.00
Veggie Bowl — riz sésame vinaigré, légumes sautés de saison, avocat, tofu fumé, pousses germées
оцінка≈ 550 ккал60 г вуглеводівзбалансовані 80
VIANDES
Hamburger L'original, frites maison
13.00
Original Burger with Fries — steak haché env.150 g VBF, salade, oignons, tomate, cheddar, sauce barbecue maison
оцінка≈ 1100 ккал85 г вуглеводів
Hamburger So Beach, salade et frites maisons
15.00
So Beach Burger with Fries — steak haché env.150 g VBF, mayonnaise "basque", piquillos, brebis, ventrêche
оцінка≈ 1200 ккал85 г вуглеводів
Onglet de veau sauce crème et champignons, frites maison
18.00
Veal Hanger Steak with Creamy Mushroom Sauce
оцінка≈ 950 ккал60 г вуглеводів
Tartare de Charolais au couteau, salade et frites maison
19.00
Charolais Beef Tartare
оцінка≈ 750 ккал45 г вуглеводівзбалансовані 65
Magret de canard entier du Sud-Ouest, légumes frais sautés (env. 300g)
20.00
Whole South-West Duck Breast
оцінка≈ 620 ккал15 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 74
Entrecôte, salade et frites maisons (environ 300g)
22.00
Ribeye Steak with Fries
оцінка≈ 850 ккал45 г вуглеводів
Plat du jour (midi semaine)
12.00
Daily Special
оцінка≈ 600 ккал40 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 73
Garniture supplémentaire ou seule (frites, légumes sautés, écrasé de pomme de terre, salade verte, etc...)
3.00
Side Dish
оцінка≈ 250 ккал30 г вуглеводівзбалансовані 67
POISSONS
Moules marinières, frites maison (env 650g)
14.00
Mussels Marinière with Fries
оцінка≈ 700 ккал55 г вуглеводівзбалансовані 65
Moules du So beach, sauce marinière et sakari, frites maison (env 650g)
14.00
So Beach Mussels with Fries
оцінка≈ 750 ккал60 г вуглеводівзбалансовані 65
Fish and Chips maison
15.00
Fish and Chips
оцінка≈ 800 ккал60 г вуглеводів
Chipirons à la plancha, risotto au parmesan
17.00
Grilled Baby Squid with Parmesan Risotto
оцінка≈ 550 ккал45 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 75
Chipiron sauce crème et champignons, frites maison
17.00
Baby Squid with Creamy Mushroom Sauce
оцінка≈ 720 ккал50 г вуглеводівзбалансовані 65
Pavé de Merlu de nos côtes au beurre citronnée, légumes de saisons frais sautéspescatarian
19.00
Hake Fillet with Lemon Butter
оцінка≈ 450 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 74
Belles Gambas à la plancha, écrasé de pomme de terre maisonpescatarian
21.00
Grilled King Prawns
оцінка≈ 500 ккал35 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 75
DESSERTS
Panna Cotta maison, coulis au choixvegetarian
5.00
Panna Cotta
оцінка≈ 300 ккал25 г вуглеводівважкі 42
Mousse chocolat maisonvegetarian
6.00
Chocolate Mousse
оцінка≈ 400 ккал30 г вуглеводівважкі 43
Tiramisu maisonvegetarian
6.50
Tiramisu
оцінка≈ 450 ккал35 г вуглеводівважкі 38
Cheesecake maison au coulis de fruitsvegetarian
6.50
Cheesecake with Fruit Coulis
оцінка≈ 420 ккал35 г вуглеводівважкі 39
Brownie au chocolat maisonvegetarian
6.00
Chocolate Brownie
оцінка≈ 380 ккал40 г вуглеводівважкі 44
Salade de fruits frais (selon saison)vegan, vegetarian
7.00
Fresh Fruit Salad
оцінка≈ 100 ккал20 г вуглеводів
Fraises au sucre (selon saison)vegan, vegetarian
7.00
Strawberries with Sugar
оцінка≈ 120 ккал25 г вуглеводівважкі 39
Crêpe ou graufre au sucrevegetarian
3.50
Crêpe or Waffle — Supplément (chocolat, chantilly, Caramel, Nutella…) 0,50€
оцінка≈ 350 ккал50 г вуглеводів
Fromage de brebis « Onetik »vegetarian
7.00
Sheep Cheese
оцінка≈ 320 ккал2 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
Glace deux boules au choixvegetarian
4.50
Ice Cream (2 scoops)
оцінка≈ 280 ккал30 г вуглеводів
Glace trois boules au choixvegetarian
6.50
Ice Cream (3 scoops)
оцінка≈ 420 ккал45 г вуглеводівважкі 38
Dame Blanchevegetarian
6.00
оцінка≈ 550 ккал65 г вуглеводівважкі 36
Banana Splitvegetarian
7.50
оцінка≈ 620 ккал70 г вуглеводівважкі 37
Fraise Melba (selon saison)vegetarian
7.50
Strawberry Melba
оцінка≈ 480 ккал55 г вуглеводівважкі 39
Café ou Chocolat liégeoisvegetarian
7.00
Café or Chocolate Liégeois
оцінка≈ 450 ккал40 г вуглеводівважкі 31
Coupe very caramelvegetarian
7.00
Caramel Sundae
оцінка≈ 520 ккал58 г вуглеводівважкі 34
Coupe exotique (glace passion et coco, salade de fruits, chantilly et coulis passion - selon saison)vegetarian
7.50
Exotic Sundae
оцінка≈ 410 ккал48 г вуглеводів
Coupe colonelvegetarian
7.50
Colonel Sundae
оцінка≈ 460 ккал42 г вуглеводівважкі 31
Café Gourmand
7.50
оцінка≈ 450 ккал40 г вуглеводівважкі 34
FORMULES
FORMULE MIDI SEMAINE - Plat + Dessert (hors WE et jours fériés)
16.90
Lunch Special: Mussels and Fries or Daily Special with Dessert — Moules marinières (env 500g) et frites maison ou plat du jour / Mousse au chocolat maison ou Panna cotta maison et coulis de fruits rouges ou 2 boules de glace au choix
оцінка≈ 1250 ккал110 г вуглеводівважкі 41
FORMULE COUP DE COEUR - Plat + Dessert + Boisson
23.90
Favorite Menu: Squid with Risotto or Burger or Buddha Bowl with Dessert — Chipirons à la plancha et risotto ou Hamburger SO Beach et frites maison ou Bowl Terre / Dame blanche ou Cheesecake maison ou Brownie au chocolat maison / 1 verre de soft au choix (20 cl) ou 1 verre de vin Côtes de St-Mont (12,5 cl) ou 1 verre de bière Kronenbourg 1947 (25 cl)
оцінка≈ 1550 ккал140 г вуглеводівважкі 26
MENU ENFANT - Plat + Dessert + Boisson
8.90
Kids Menu: Mussels, Steak or Fish and Chips — Moules marinières ou Steak haché ou Fish and chips maison / Garniture au choix : frites maison ou légumes frais sautés ou puré maison / Crêpe au sucre ou 1 boule de glace au choix / 1 verre de boissons au choix (20 cl)
оцінка≈ 850 ккал80 г вуглеводів
Це меню все ще актуальне?
57veggie
scoreоцінка
scoreоцінка
Французька кухня та морепродукти
Наскільки добре тут їдять вегетаріанці, згідно з меню. Це не оцінка відвідувачів
Меню переважно складається з м'яса та риби. Для вегетаріанців є Bowl Veggie з копченим тофу та яйця мімоза. Також доступно багато десертів, як-от тирамісу та брауні.
20 вегетаріанських та 3 веганських страв із 54
82dia
scoreоцінка
scoreоцінка
Морепродукти та французька кухня
Наскільки добре тут їдять люди з діабетом, на основі меню та орієнтовної кількості вуглеводів. Не є медичною порадою
Меню пропонує багато білкових страв з овочами. Доступна заміна гарнірів для зменшення кількості вуглеводів.
18 підходять при діабеті · 54 страв
Відгуки
ВідгукВідгуків ще немає.Був там? Напиши перший відгук.
Практична інформація
- Адреса
- PROMENADE DE L OCEAN 63, 40440 Ondres
- Години роботи
- Пн09:45–22:30Вт—Ср09:45–22:30Чт09:45–22:30Пт09:45–22:30Сб09:45–22:30Нд09:45–22:30Réouverture intérieure le 9 juin. Ouverture 7/7j à partir du mardi 15 juin
- Контакти
- +33559631916
- Джерела
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), sobeach-ondres.fr/
- Запис
- повнота 83 %, впевненість 80 %