Flow Restaurant & Bar
Rua da Conceição 63, 4050-215 Porto
зачинено · відкривається 18:45
€€€€
Меню
Джерело: вебсайт ресторану, читати далі 12 вересня 2026 р.. Ціни та страви могли змінитися.
Калорії та вуглеводи це оцінки моделі ШІ на основі цього меню від 12 вересня 2026 р. для типової порції. Це не медична порада і не замінює інформацію від кухні. «Підходить при діабеті» означає: помірний вміст вуглеводів для цієї страви, мало цукру та відсутність швидкозасвоюваної основи, як-от картопля фрі, білий хліб або білий рис.
BAR DE CORTE ”FIRST THINGS FIRST”
CRUDO DE ROBALO COM TOMATE, PURÉ DE ALCACHOFRAS E LIMÃOpescatarian
13.00
Sea Bass Ceviche — SEA BASS CEVICHE WITH TOMATO, ARTICHOKES PURÉE AND LEMON
оцінка≈ 180 ккал8 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 82
TÁRTARO DE CARNE COM MANJERICÃO, TOMATE SOLEADO E GEMA DE OVO CURADA
13.00
Steak Tartare — STEAK TARTARE WITH BASIL, SUN DRIED TOMATO AND CURED EGG YOLK
оцінка≈ 280 ккал6 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
CARPACCIO NOVILHO COM ALCAPARRAS, PARMESÃO E ANCHOVA
13.00
Beef Carpaccio — BEEF CARPACCIO WITH CAPERS, PARMESAN AND ANCHOVY
оцінка≈ 240 ккал4 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
SALADA DE ABÓBORA ASSADA COM BURRATA, MEL, ALECRIM, ALFACE ROMANA E AVELÃvegetarian
17.00
Roasted Pumpkin Salad — ROASTED PUMPKIN SALAD WITH BURRATA, HONEY, ROSEMARY, LETTUCE AND HAZELNUT
оцінка≈ 420 ккал22 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
SALADA CAESAR DE PEITO DE FRANGO GRELHADO, ALFACE ROMANA, CROUTONS, PARMESÃO E CHERRY
16.00
Grilled Chicken Caesar Salad — GRILLED CHICKEN CAESAR SALAD WITH ROMAINE LETTUCE, CROUTONS, PARMESAN AND CHERRY TOMATOES
оцінка≈ 450 ккал15 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
BRUSCHETTA DE CAMARÃO AO ALHO E PEPERONCINO DE CALÁBRIA, TOMATE S.MARZANO E MANJERICÃOpescatarian
11.00
Garlic Shrimp Bruschetta — GARLIC SHRIMP BRUSCHETTA WITH CALABRIAN PEPERONCINO, S.MARZANO TOMATOES AND BASIL
оцінка≈ 320 ккал25 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 65
CANNOLI DE PEPPERONI, ESPUMA DE PARMESÃO, PISTACHIO, RÚCULA, TOMATE E PESTO DE MANJERICÃO
11.00
Pepperoni Cannoli — PEPPERONI CANNOLI, PARMESAN FOAM, PISTACHE, ARUGULA, TOMATO AND BASIL PESTO
оцінка≈ 380 ккал20 г вуглеводівпідходять при діабеті
OVO NO FORNO, RICOTTA, NDUJA, COGUMELOS, TRUFA E ESPUMA DE GORGONZOLA
13.00
Baked Egg with Nduja — BAKED EGG, RICOTTA, NDUJA, MUSHROOMS, TRUFFLE AND GORGONZOLA FOAM
оцінка≈ 350 ккал9 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
ANTIPASTO ANTIPASTO
22.00
Antipasto Platter — Polenta, presunto de parma, salami, mortadella trufada, mozzarella, ricotta, taleggio e tomate soleado
оцінка≈ 850 ккал45 г вуглеводівпідходять при діабеті
FORNO DE LENHA
LASANHA DE RAGU DE VITELA GRATINADA COM QUEIJO PROVOLONE
15.00
Veal Ragu Lasagna — VEAL RAGÙ LASAGNA WITH PROVOLONE CHEESE
оцінка≈ 680 ккал55 г вуглеводів
PIZZAS
PATO & RADICCHIO DUCK & RADICCHIO
17.00
Duck and Radicchio Pizza — pato fumado, radicchio, ricotta, mozzarella fresca, tomate cherry, rúcula, soja, mel, trufa e parmesão
оцінка≈ 820 ккал65 г вуглеводів
PRESUNTO DE PARMA PARMA HAM
16.00
Parma Ham Pizza — presunto de parma, rúcula, tomate soleado, manjericão, parmesão e pinhões tostados
оцінка≈ 780 ккал60 г вуглеводів
PEPPERONI PEPPERONI
16.00
Pepperoni Pizza — pepperoni, tomate, mozzarella, cogumelos, cebola balsâmica, ovo e manjericão
оцінка≈ 850 ккал62 г вуглеводів
JAVALI WILD BOAR
16.00
Wild Boar Pizza — ragu de javali, creme de abóbora, cogumelos, bacon, parmesão e alecrim
оцінка≈ 810 ккал64 г вуглеводів
DO MAR FROM THE SEApescatarian
19.00
Seafood Pizza — camarão, carpaccio de polvo, tinta de choco, tártaro de tomate, mozzarella e agrião
оцінка≈ 790 ккал60 г вуглеводів
PIZZAS VEGETARIANAS VEGETARIAN
MARGHERITA MARGHERITAvegetarian
13.00
Margherita Pizza — tomate , manjericão, parmesão, mozzarella
оцінка≈ 650 ккал60 г вуглеводів
BURRATA FUMADA SMOKED BURRATAvegetarian
17.00
Smoked Burrata Pizza — burrata fumada, pesto de pistachio, tomate, rúcula e manjericão
оцінка≈ 840 ккал62 г вуглеводів
COGUMELOS & QUEIJO DE CABRA MUSHROOMS & GOAT CHEESEvegetarian
16.00
Mushroom and Goat Cheese Pizza — cogumelos, queijo de cabra, ricotta, mozzarella, couve flor tostada, tomilho e pó de trufa
оцінка≈ 760 ккал60 г вуглеводівзбалансовані 65
ALCACHOFRAS E ESPARGOS ARTICHOKES & ASPARAGUSvegetarian
18.00
Artichoke and Asparagus Pizza — alcachofras, espargos, ricotta, mozzarella, pesto de tomate, espinafres e limão
оцінка≈ 740 ккал60 г вуглеводівзбалансовані 70
CINCO QUEIJOS, FIGO E PÊRA FIVE CHEESES, FIG AND PEARvegetarian
16.00
Five Cheese, Fig and Pear Pizza — ricotta, mozzarella, gorgonzola, parmesão, taleggio, figo seco, pêra, rúcula, avelãs e balsâmico
оцінка≈ 880 ккал68 г вуглеводів
CAPRESE CAPRESEvegetarian
14.00
Caprese Pizza — mini-mozzarellas frescas, tomate cherry, orégãos, pesto, rúcula e folhas de manjericão
оцінка≈ 850 ккал65 г вуглеводів
SOBREMESAS
TIRAMISÙ DE CARAMELO SALGADO, CACAU E AMENDOIM
8.00
Salted Caramel Tiramisu — SALTED CARAMEL TIRAMISÙ WITH COCOA AND PEANUTS
оцінка≈ 550 ккал45 г вуглеводівважкі 30
MOUSSE DE CHOCOLATE 70%, CREME DE FRANGELICO, BISCOITO E FUDGE DE AVELÃS
8.00
Chocolate Mousse — 70% CHOCOLATE MOUSSE, FRANGELICO CREAM, HAZELNUT COOKIE AND FUDGE
оцінка≈ 600 ккал38 г вуглеводівважкі 28
SEMIFRIO DE RICOTTA COM FIGO, LARANJA, CROCANTE DE ESPECIARIAS E AMENDOIM
8.00
Ricotta Semifreddo — RICOTTA SEMIFREDDO WITH FIG, ORANGE. SPICES AND PEANUT
оцінка≈ 420 ккал30 г вуглеводівважкі 39
GELADO DE MASCARPONE & RUM, BISCOITO E CREME DE CAFÉ, CHIPS DE CHOCOLATE NEGRO
8.00
Mascarpone and Rum Ice Cream — MASCARPONE & RUM ICE CREAM, COOKIE AND COFFEE CREAM, DARK CHOCOLATE CHIPS
оцінка≈ 580 ккал40 г вуглеводівважкі 26
BOX DE 4 CORNETOS
8.00
Mini Cones Box — limão. tangerina e laranja. baunilha e café. chocolate e avelã
оцінка≈ 640 ккал60 г вуглеводівважкі 26
GELADOS E SORVETES ICE CREAMS
4.00
Ice Cream Selection — chocolate . pistachio . avelã . baunilha. tangerina . limão.
оцінка≈ 220 ккал20 г вуглеводівважкі 42
ENTRADAS STARTERS
Gaspacho de amêndoas, presunto, tâmaras, chèvre
14.00
Almond Gazpacho — Almond gazpacho, smoked ham, dates, chèvre
оцінка≈ 320 ккал18 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
Vichyssoise de wasabi, salmão fumado, caranguejo das neves, pickle de funchopescatarian
16.00
Wasabi Vichyssoise — Wasabi vichyssoise, smoked salmon, snow crab, fennel pickle
оцінка≈ 350 ккал22 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
Burrata fumada, 3 texturas de tomate, manjericão, pistachiovegetarian
16.00
Smoked Burrata — Smoked burrata, 3 tomato textures, basil, pistachio
оцінка≈ 450 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
Tiradito de corvina, gaspacho de abacaxi, wakame, caviar tobicopescatarian
15.00
Croaker Tiradito — Croaker tiradito, pineapple gazpacho, wakame, tobico caviar
оцінка≈ 220 ккал15 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 79
Crudo de atum, aliño de maracujá e citrinospescatarian
17.00
Tuna Crudo — Tuna crudo, passion fruit and citrus dressing
оцінка≈ 210 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 79
Carpaccio de gamba vermelha, azeite kalamata, limão, flor de salpescatarian
28.00
Scarlet Prawn Carpaccio — Scarlet prawn carpaccio, kalamata olive oil, lemon, fleur de sel
оцінка≈ 280 ккал5 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
Carpaccio de beterraba, amêndoa, funcho, tamarindovegetarian
11.00
Beetroot Carpaccio — Beetroot carpaccio, almond, fennel, tamarind
оцінка≈ 180 ккал15 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
Vitello tonnato, alcaparra, mostarda antiga, parmesão, focaccia
16.00
Vitello Tonnato — Vitello tonnato, caper, mustard, parmesan, focaccia
оцінка≈ 420 ккал25 г вуглеводівпідходять при діабеті
Tártaro de novilho, sésamo, stracciatella, dijon, sriracha
15.00
Beef Tartare — Beef tartare, sesame, stracciatella, dijon, sriracha
оцінка≈ 380 ккал10 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
Brioche de Tamboril, limão, chili oil, cebolinhopescatarian
14.00
Monkfish Brioche — Monkfish roll, lemon, chili oil, chives
оцінка≈ 310 ккал22 г вуглеводівпідходять при діабеті
Ovos rotos, pato confitado, presunto de pato, tamarindo
14.00
Huevos Rotos with Duck — Huevos rotos, duck confit, smoked duck ham, tamarind (foie gras escalope option +9€)
оцінка≈ 520 ккал25 г вуглеводівпідходять при діабеті
Croquetes de leitão, aioli de nduja (4un)
10.00
Piglet Croquettes — Piglet croquettes, nduja aioli (4un)
оцінка≈ 480 ккал30 г вуглеводів
BRASA E FUMO GRILL AND SMOKE
“Falsa espetada” de camarão tigre e lulas, emulsão de vinagre de arrozpescatarian
29.00
Prawn and Squid Skewers — “False skewers” of tiger prawn and squid with rice vinegar emulsion
оцінка≈ 410 ккал15 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 77
Tentáculo de polvo, esparregado de ervilha e sambalpescatarian
30.00
Octopus Tentacle — Octopus tentacle, pea purée and sambal
оцінка≈ 280 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 76
Pregado, pil pil de guindillaspescatarian
23.00
Turbot Pil Pil — Turbot, guindillas pil pil
оцінка≈ 420 ккал6 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 71
Wellington de lavagante, creme homardinepescatarian
75.00
Lobster Wellington — Lobster wellington, homardine sauce (2 pax)
оцінка≈ 1100 ккал80 г вуглеводів
Dourada inteira, pil pil de guindillaspescatarian
39.00
Sea Bream Pil Pil — Sea bream, guindillas pil pil (2pax)
оцінка≈ 750 ккал10 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 68
Bochecha de porco bísaro, guanciale, choux de pimenta preta, ratatouille
22.00
Bísaro Pork Cheek — Bísaro pork cheek , guanciale, black pepper choux, ratatouille
оцінка≈ 680 ккал18 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 78
Carré de porco ibérico, relish de maçã e malagueta
20.00
Iberico Pork Rack — Iberico pork rack, apple relish and chili pepper
оцінка≈ 520 ккал15 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 74
Hamburger de boi, duxelle de cogumelos, provolone defumado, gema de ovo
17.00
Beef Burger — Beef burger, mushroom duxelles, smoked provolone, egg yolk
оцінка≈ 850 ккал45 г вуглеводів
Kofta de borrego, harissa, yogurt, romã, coentros
21.00
Lamb Kofta — Lamb kofta, harissa, yogurt, pomegranate, coriander
оцінка≈ 450 ккал14 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
Bife da Vazia Angus Aberdeen, feijão tropeiro, vinagrete de manga
29.00
Angus Striploin Steak — Angus Aberdeen Striploin steak, tropeiro beans, mango vinaigrette
оцінка≈ 720 ккал28 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 78
T-Bone Irlandês 1 kg
88.00
Irish T-Bone Steak — Irish T-bone steak 1 kg (2/3 pax)
оцінка≈ 2400 ккал0 г вуглеводівпідходять при діабетіважкі 37
Tornedó de novilho, enoki crocante, redução de vinho tinto
28.00
Veal tournedó — Veal tournedó, crispy enoki, red wine reduction
оцінка≈ 580 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 74
Entrecôte de vitela rosada, ovo estrelado, molho de ervas finas
29.00
Veal entrecôte — Pink veal entrecôte, fried egg, fine herbs sauce
оцінка≈ 650 ккал5 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 71
Vazia Wagyu BMS8+ Austrália 400 gr
99.00
Wagyu sirloin — Sirloin Wagyu BMS8+ Austrália 400 gr (2 pax)
оцінка≈ 1400 ккал0 г вуглеводівпідходять при діабетіважкі 39
Peito de frango do campo, balsâmico e café
18.00
Chicken breast — Chicken breast, balsamic and coffee
оцінка≈ 420 ккал10 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 71
PASTAS
Gnochi de abóbora manteiga assada, ricotta, alho negrovegetarian
15.00
Butternut gnocchi — Roasted butternut gnocchi, ricotta, black garlic
оцінка≈ 550 ккал60 г вуглеводівзбалансовані 75
Agnalotti de batata doce, beterraba, queijo de cabravegetarian
16.00
Sweet potato agnalotti — Sweet potato agnalotti, beetroot, goat cheese
оцінка≈ 520 ккал55 г вуглеводівзбалансовані 69
Rigatoni, vodka, mascarpone, san marzano, pancetta
16.00
Rigatoni with pancetta — Rigatoni, vodka, mascarpone, san marzano, pancetta
оцінка≈ 780 ккал65 г вуглеводів
Pappardelle de choco, togarashi, aiolipescatarian
20.00
Cuttlefish pappardelle — Cuttlefish pappardelle, togarashi, aioli
оцінка≈ 620 ккал58 г вуглеводівзбалансовані 67
Raviolo de peixe, tártaro de carabineiro, alho françês, yuzopescatarian
25.00
Fish raviolo — Fish raviolo, scarlet prawn tartare, leek, yuzo
оцінка≈ 580 ккал42 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 69
Mafalde de ragu de pato, batata doce, san marzano, peperoncino de calabria
19.00
Duck ragu mafalde — Duck ragu mafalde, sweet potato, san marzano, calabria peperoncino
оцінка≈ 720 ккал62 г вуглеводівзбалансовані 73
Pansotti de capão e foie gras, alecrim, porto dry
21.00
Rooster and foie gras pansotti — Rooster and foie gras pansotti, rosemary, dry port
оцінка≈ 720 ккал55 г вуглеводівзбалансовані 69
ACOMPANHAMENTOS SIDE DISHES
Arroz de forno com cogumelos, aioli de açafrãovegetarian
10.00
Mushroom oven rice — Oven rice with mushrooms, saffron aioli (2pax)
оцінка≈ 450 ккал65 г вуглеводів
Risotto de tomate amarelo, açafrão, gorgonzola, espargos verdesvegetarian
9.00
Yellow tomato risotto — Yellow tomato risotto, saffron, gorgonzola, green asparagus
оцінка≈ 380 ккал42 г вуглеводівзбалансовані 68
legumes grelhadosvegetarian
11.00
Grilled vegetables — grilled vegetables (choose your dressing: tamarind or balsamic)
оцінка≈ 180 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
Salada de abóbora assada, alface romana, mozzarella, balsâmico, parmesãovegetarian
10.00
Roasted butternut salad — Roasted butternut salad, romaine, mozzarella, balsamic, parmesan (2pax)
оцінка≈ 320 ккал22 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 69
Polenta de Mascarpone e sálvia, flakes de milho crocantesvegetarian
6.00
Mascarpone polenta — Mascarpone and sage polenta, crispy corn flakes
оцінка≈ 280 ккал28 г вуглеводів
Couve flor fumada, harissa, caju, romã, coentrosvegetarian
6.00
Smoked cauliflower — Smoked cauliflower, harissa, cashew, pomegranate, coriander
оцінка≈ 210 ккал18 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
Puré de batatavegetarian
6.00
Mashed potatoes — Mashed potatoes (truffled mushrooms option +5€)
оцінка≈ 220 ккал24 г вуглеводівпідходять при діабеті
Batata frita palito, parmesão e sal de rosmaninhovegetarian
6.00
French fries — French fries, parmesan and rosemary salt
оцінка≈ 350 ккал38 г вуглеводів
Tatin de alho françês, amêndoa granulada, glaze balsâmico, cebolinhovegetarian
8.00
Leek Tatin — Leek Tatin, crushed almonds, balsamic glaze, chives
оцінка≈ 290 ккал32 г вуглеводівзбалансовані 65
COUVERT
2 variedades de pão quente, azeite EV, ricotta, tumacavegetarian
3.00
Bread basket — 2 varieties of hot bread, EV olive oil, ricotta, tumaca
оцінка≈ 310 ккал40 г вуглеводівзбалансовані 65
SOBREMESAS DESSERTS
Pão de ló húmido, espuma de taleggiovegetarian
8.00
Portuguese sponge cake — Portuguese egg sponge cake, taleggio foam
оцінка≈ 420 ккал45 г вуглеводівважкі 32
Fondant de tomate, ricotta, limoncello e manjericãovegetarian
8.00
Tomato fondant — Tomato fondant, ricotta, limoncello and basil
оцінка≈ 310 ккал30 г вуглеводів
Semifrio de Pistachio, limão e sal fumadovegetarian
9.00
Pistachio semifreddo — Pistachio semifreddo, lemon and smoked salt
оцінка≈ 340 ккал28 г вуглеводівважкі 42
Ravioli de abacaxi assado em especiarias, côco, lima, mentavegetarian
8.00
Pineapple ravioli — Pineapple ravioli roasted in spices, coconut, lime, mint
оцінка≈ 280 ккал35 г вуглеводів
Mousse de mascarpone e azeite, chocolate 70%vegetarian
9.00
Chocolate mascarpone mousse — Mascarpone and olive oil mousse, chocolate 70%
оцінка≈ 480 ккал32 г вуглеводівважкі 40
Kataifi de maça, baunilha, toffee de balsâmico e mel, amarettovegetarian
9.00
Apple kataifi — Apple kataifi, vanilla, balsamic toffee and honey, amaretto
оцінка≈ 410 ккал48 г вуглеводівважкі 42
Tarte de queijo Basca, zabaglione de café, crumble de amêndoavegetarian
8.00
Basque cheesecake — Basque cheesecake, coffee zabaglione, almond crumble
оцінка≈ 450 ккал38 г вуглеводівважкі 31
Queijo da Semana 80grvegetarian
9.00
Cheese of the week — Select cheese of the week (toasts, nuts and jam)
оцінка≈ 320 ккал18 г вуглеводівпідходять при діабеті
Prato de fruta da época laminadavegan, vegetarian
8.00
Seasonal fruit platter — Seasonal sliced fruit platter
оцінка≈ 120 ккал28 г вуглеводів
Bola de Geladovegetarian
4.00
Ice cream — Ice Cream (hazelnut, vanilla, coconut, limoncello, dark chocolate, tangerine, passion fruit)
оцінка≈ 210 ккал22 г вуглеводівважкі 42
ENTRADAS E SALADAS | STARTERS AND SALADS
ANTIPASTO ITALIANO “FLOW”
30.00
Italian antipasto — SELEÇÃO DE 3 CHARCUTARIAS, MOZZARELLA DI BUFALA, CIPOLLINI, TOMATE SOLEADO, FOCACCIA
оцінка≈ 850 ккал45 г вуглеводівпідходять при діабеті
BIFE TÁRTARO DE NOVILHO
19.00
Beef tartare — TEMPEROS ACIDULADOS E GEMA DE OVO (100 GR)
оцінка≈ 220 ккал3 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
GANACHE DE FOIE GRAS
17.00
Foie gras ganache — BRIOCHE DE BATATA E MEL, AVELÃO E FLORES
оцінка≈ 320 ккал25 г вуглеводів
CARPACCIO DE CUPIM DE BOI
16.00
Beef carpaccio — PONZU CITRICO, LIMA CAVIAR, RÚCULA
оцінка≈ 180 ккал5 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
TÁRTARO DE ATUMpescatarian
17.00
Tuna tartare — SÉSAMO, RÁBANO PICANTE, GEMA DE OVO CURADA EM SOJA, FOLHAS DE SHISO
оцінка≈ 210 ккал6 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
TÁRTARO DE CARABINEIROpescatarian
27.00
Scarlet prawn tartare — OVAS DE TOBIKO YUZU, SALADA RUSSA, TAJIN E LIMA
оцінка≈ 280 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабеті
BRÁS DE GAMBAS E VIEIRASpescatarian
18.00
Prawn and scallop Brás — ALHO FRANCÊS, GEMA DE OVO E BATATA-DOCE CROCANTE
оцінка≈ 340 ккал22 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 65
CEVICHE DE SALMÃOpescatarian
17.00
Salmon ceviche — MANGA E ABACATE
оцінка≈ 240 ккал12 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 70
PREGADO BRASEADOpescatarian
18.00
Braised Pregado — KIZAMI, ALGAS, OVAS E LIMA
оцінка≈ 210 ккал8 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 73
MINI-BURGERS DE ALHEIRA DE CAÇA
15.00
Game sausage mini-burgers — MORTADELA TRUFADA, PESTO DE TOMATE SOLEADO, OVO DE CODORNIZ E AGRIÃO (2un)
оцінка≈ 480 ккал30 г вуглеводів
PIZZETTA DE TOMATE AMARELO
19.00
Tomato pizzetta — MOZZARELLA FRESCA E PRESUNTO DE PARMA
оцінка≈ 380 ккал32 г вуглеводів
TATIN DE TOMATE CHERRY CONFITADOvegetarian
17.00
Cherry tomato Tatin — BURRATA, PESTO DE MANJERICÃO, AMÊNDOA TOSTADA
оцінка≈ 310 ккал24 г вуглеводівпідходять при діабеті
CROQUETAS DE CHARCUTARIA ITALIANA
11.00
Italian charcuterie croquettes — (4 UN)
оцінка≈ 360 ккал20 г вуглеводівпідходять при діабеті
HUMMUS DE GRÃOvegan, vegetarian
19.00
Chickpea hummus — HARISSA, LEGUMES ASSADOS, TAMARINDO, XAROPE DE ROMÃO, ZAATAR
оцінка≈ 320 ккал28 г вуглеводівзбалансовані 75
STRACCIATELLA
20.00
Stracciatella with mortadella — PISTACHIO, PORCINI, MORTADELA COM TRUFA NEGRA
оцінка≈ 420 ккал10 г вуглеводівпідходять при діабеті
TÁBUA DE QUEIJOSvegetarian
27.00
Cheese board — SELEÇÃO DE 5 QUEIJOS, COMPOTA, FRUTOS SECOS E PANIFICADOS
оцінка≈ 750 ккал40 г вуглеводівзбалансовані 67
SALADA DE CARANGUEJO DE CASCA MOLE EM TEMPURApescatarian
23.00
Soft shell crab tempura salad — FIDEOS DE ARROZ, MANGA, MALAGUETA E LIMA
оцінка≈ 380 ккал35 г вуглеводів
SALADA BABY CAPRESEvegetarian
13.00
Baby Caprese salad — TOMATE CEREJA, MINI MOZZARELLA, REDUÇÃO DE BALSÃMICO, PINHÃO E PESTO
оцінка≈ 260 ккал14 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
PASTAS E/AND RISOTTOS
LASANHA DE RAGU DE JAVALI
23.00
Wild boar lasagna — COMPOTA DE GUANCIALE, TOMATE, ESPUMA DE PECORINO E ALECRIM
оцінка≈ 680 ккал55 г вуглеводів
ORECCHIETTE
22.00
Orecchiette with tomato, broccoli and burratina — MOLHO DE TOMATE SOLEADO, BRÓCOLOS, MANJERICÃO, BURRATINA, PESTO E AMÊNDOA GRANULADA
оцінка≈ 780 ккал65 г вуглеводівзбалансовані 69
RAVIOLI DE BETERRABA
22.00
Beetroot Ravioli with stracciatella and pistachio — STRACCIATELLA E PISTACHIO
оцінка≈ 620 ккал50 г вуглеводівзбалансовані 69
RISOTTO DE CARANGUEJO E CIGALAS
30.00
Crab and crayfish risotto — PASTINACA, AÇAFRÃO E LIMÃO
оцінка≈ 680 ккал55 г вуглеводівзбалансовані 67
RISOTTO DE COGUMELOS FRESCOS E PORCINI DESIDRATADOS
21.00
Mushroom and porcini risotto — PASTA TRUFADA, ALECRIM E AVELÃO S
оцінка≈ 720 ккал52 г вуглеводів
RISOTTO DE ABÓPORA MANTEIGA ASSADA
20.00
Roasted butternut squash risotto — BRESAOLA, PLEUROTUS, COURGETTE E PEVIDES TOSTADAS
оцінка≈ 650 ккал58 г вуглеводів
PEIXE E MARISCO | FISH AND SHELL FISH
BITOQUE DE LOMBO DE ATUM
27.00
Tuna loin steak with kimchi — LAGER E KIMCHI, OVO ESTRELADO E BATATA PALHA
оцінка≈ 750 ккал40 г вуглеводівзбалансовані 65
CARIL DE GAMBA DE MADAGÁSCAR
26.00
Madagascar prawn curry
оцінка≈ 580 ккал25 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 69
CAMARÃO TIGRE
39.00
Tiger prawns with lemon tagliolini — MALAGUETA, ALHO, SALSA, TAGLIOLINI DE LIMÃO
оцінка≈ 720 ккал60 г вуглеводівзбалансовані 67
FILETE DE ROBALO E RISOTTO DE ESPARGOS VERDES
27.00
Sea bass fillet with asparagus risotto — MOLHO DE CHAMPAGNE E AÇAFRÃO
оцінка≈ 640 ккал45 г вуглеводівзбалансовані 65
LOMBO DE BACALHAU CONFITADO EM AZEITE
27.00
Cod loin confit — AÇORDA DE TOMATE E OVAS
оцінка≈ 520 ккал20 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 74
TENTÁCULO DE POLVO
30.00
Octopus tentacle with sweet potato — PURÉ DE BATATA-DOCE, ERVILHAS SALTEADAS COM PERNIL FUMADO, TAMARINDO E GEMA DE OVO
оцінка≈ 610 ккал35 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 73
CARNES | MEATS
ENTRECÔTE BLACK ANGUS GRELHADO
28.00
Grilled Black Angus entrecôte — BATATA SALTEADA COM LEGUMES E VINAGRETE DE TAMARINDO (250 GR)
оцінка≈ 850 ккал30 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 74
FILLET WELLINGTON
59.00
Beef Wellington — DUXELLE COGUMELOS, FOIE GRAS, PORTOBELLO, ESPARREGADO, ARROZ BASMATI
оцінка≈ 1100 ккал60 г вуглеводів
OSSOBUCO
23.00
Ossobuco with pumpkin risotto — CHAMBÃO COZINHADO A BAIXA TEMPERATURA, RISOTTO DE ABÓPORA MANTEIGA E MOLHO GREMOLATA
оцінка≈ 820 ккал50 г вуглеводів
SECRETOS DE PORCO IBÉRICO NA BRASA
25.00
Grilled Iberian pork secrets — CHIMICHURRI, ABACAXI GRELHADO, CARIL DE LENTILHAS E LEGUMES
оцінка≈ 740 ккал35 г вуглеводівзбалансовані 78
SUPREMO DE FRANGO
22.00
Chicken supreme with mushroom cannelloni — CANNELLONIS DE COGUMELOS COM TRUFA E TALEGGIO, GRAVY COM VINHO DA MADEIRA
оцінка≈ 880 ккал45 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 68
TORNEDÓ GRELHADO
28.00
Grilled Tournedos — PURÉ DE COUVE-FLOR, GRATIN DE BATATA, RATATOUILLE DE LEGUMES E MOLHO DE COGUMELOS TRUFADOS
оцінка≈ 820 ккал35 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 75
T-BONE DE NOVilHO DA IRLANDA
87.00
Irish beef T-bone — HASH BROWNS, FEIJÃO VERDE REDONDO E CHALOTA, MAYO DE CHIPOTLE (1KG C/ OSSO, 2/3PAX)
оцінка≈ 1400 ккал60 г вуглеводів
SOBREMESAS / DESSERTS
CHEESECAKE DE AMENDOIM E CARAMELO SALGADO
9.00
Peanut and salted caramel cheesecake
оцінка≈ 550 ккал42 г вуглеводівважкі 30
MI-CUIT DE ABÓPORA COM MOUSSE DE RICOTTA
10.00
Pumpkin mi-cuit with ricotta mousse
оцінка≈ 420 ккал35 г вуглеводівважкі 42
MOUSSE DE CHOCOLATE NEGRO (72% CACAU)
10.00
Dark chocolate mousse
оцінка≈ 450 ккал35 г вуглеводів
CHOCOLATE, BAILEYS E CAFÉ
11.00
Chocolate, Baileys and coffee dessert
оцінка≈ 550 ккал45 г вуглеводівважкі 30
ENTREMET DE PISTACHIO E FRAMBOESAS
11.00
Pistachio and raspberry entremet
оцінка≈ 500 ккал40 г вуглеводівважкі 32
TEXTURAS DE LIMÃO
10.00
Lemon textures
оцінка≈ 300 ккал40 г вуглеводівважкі 42
BOLA DE GELADO
5.00
Ice cream scoop
оцінка≈ 150 ккал15 г вуглеводів
PRATO DE FRUTAvegan, vegetarian
10.00
Fruit plate
оцінка≈ 120 ккал30 г вуглеводів
ASIAGOvegetarian
8.00
Asiago cheese — QUEIJOS 100G
оцінка≈ 380 ккал2 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
CHEVREvegetarian
8.00
Chèvre cheese — QUEIJOS 100G
оцінка≈ 350 ккал3 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
TALEGGIOvegetarian
8.00
Taleggio cheese — QUEIJOS 100G
оцінка≈ 320 ккал3 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
MANCHEGOvegetarian
8.00
Manchego cheese — QUEIJOS 100G
оцінка≈ 380 ккал1 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
QUEIJO DA SERRAvegetarian
8.00
Serra da Estrela cheese — QUEIJOS 100G
оцінка≈ 360 ккал2 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 67
SÃO JORGEvegetarian
8.00
São Jorge cheese — QUEIJOS 100G
оцінка≈ 380 ккал2 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 66
Це меню все ще актуальне?
73veggie
scoreоцінка
scoreоцінка
Різноманітне вегетаріанське меню
Наскільки добре тут їдять вегетаріанці, згідно з меню. Це не оцінка відвідувачів
Тут подають ньоккі з гарбуза з рикоттою та аньолотті зі солодкої картоплі. Є великий вибір вегетаріанських піц, зокрема з копченою бурратою або п'ятьма сирами.
42 вегетаріанських та 3 веганських страв із 132
86dia
scoreоцінка
scoreоцінка
М'ясні та рибні страви на грилі
Наскільки добре тут їдять люди з діабетом, на основі меню та орієнтовної кількості вуглеводів. Не є медичною порадою
У меню багато білкових страв з низьким вмістом вуглеводів. Великий вибір сирих закусок та стейків.
63 підходять при діабеті · 132 страв
Відгуки
ВідгукВідгуків ще немає.Був там? Напиши перший відгук.
Практична інформація
- Адреса
- Rua da Conceição 63, 4050-215 Porto
- Години роботи
- Пн18:45–00:00Вт18:45–00:00Ср18:45–00:00Чт18:45–00:00Пт18:45–01:00Сб18:45–01:00Нд18:45–00:00
- Контакти
- +351222054016 reservations@flowrestaurant.pt
- Джерела
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), flowandco.pt/
- Запис
- повнота 83 %, впевненість 80 %