назад до пошуку

Maira African Soul Food

Hämeenkatu 19, 33200 Tampere

зачинено · відкривається 10:30

African€€€€
ВідгукЗателефонуватиСайт

Меню

Джерело: вебсайт ресторану, читати далі 11 вересня 2026 р.. Ціни та страви могли змінитися.

Калорії та вуглеводи це оцінки моделі ШІ на основі цього меню від 11 вересня 2026 р. для типової порції. Це не медична порада і не замінює інформацію від кухні. «Підходить при діабеті» означає: помірний вміст вуглеводів для цієї страви, мало цукру та відсутність швидкозасвоюваної основи, як-от картопля фрі, білий хліб або білий рис.

Lounas
Mafe (kana tai soija)
14.00
Mafe
оцінка≈ 750 ккал65 г вуглеводівзбалансовані 78
Maira (kana tai soija)
14.00
Maira
оцінка≈ 680 ккал60 г вуглеводівзбалансовані 84
Jerk Burger ateria
14.00
Jerk Burger Meal
оцінка≈ 1100 ккал95 г вуглеводів
Dakar Burger ateria
14.00
Dakar Burger Meal
оцінка≈ 1150 ккал95 г вуглеводівважкі 41
Vege Burger ateriavegetarian
14.00
Veggie Burger Meal
оцінка≈ 980 ккал105 г вуглеводівзбалансовані 67
Salaatit (rapu, kana tai soija)
14.00
Salads
оцінка≈ 650 ккал35 г вуглеводівпідходять при діабетізбалансовані 78
Mafe (L, G, Veg)vegan
16.00
Mafe — Maapähkinävoikastike kasviksilla (maniokki, bataatti, porkkana) paistetulla kanalla tai soijapaloilla ja riisillä. Vihreä salaatti, keittobanaani, mango-ananas-avokadosalsa sekä mangokastike ja kasvispikkeli
оцінка≈ 820 ккал75 г вуглеводівзбалансовані 73
Maira (L, G, Veg)vegan
16.00
Maira — Tomaattinen kasviskastike (maniokki, valkokaali, bataatti, porkkana, sipuli) paistetulla kanalla, soijapaloilla tai kuhafileellä 18€ ja riisillä. Vihreä salaatti, keittobanaani, mango-ananas-avokadosalsa sekä mangokastike ja kasvispikkeli
оцінка≈ 780 ккал70 г вуглеводівзбалансовані 89
Ndambe senegambialainen lihapata (L,G)
14.50
Ndambe Senegambian Stew — Naudan ja lampaanliha, peruna, porkkana, mustasilmäpapu ja keittobanaani. Paahdettu leipä ja voi.
оцінка≈ 850 ккал65 г вуглеводівзбалансовані 80
Rahun curryinen kanakeitto (L,G)
12.00
Rahun Curry Chicken Soup — Kana, peruna, porkkana ja keittobanaani. Paahdettu leipä ja voi.
оцінка≈ 550 ккал50 г вуглеводівзбалансовані 85
Attieke (L, G, Veg)vegan
18.00
Attieke — Tomaattinen kastike, maniokki couscous ja keittobanaanit paistetulla kanalla, kuhafileellä 20 € tai soijapaloilla. Vihreä salaatti, tahini, mango-ananas-avokadosalsa sekä mangokastike ja kasvispikkeli
оцінка≈ 880 ккал85 г вуглеводівзбалансовані 71
Salaatit (L, G, Veg)
Kana, Rapu, Soijapalatvegan
14.00
Salad with Chicken, Shrimp or Tofu — Vihreä salaatti, keittobanaani, paahdettu leipä, tahini, tai mangoraja, mango-ananas-avokadosalsa ja talon majoneesi tai vegemajo ja kasvispikkeli
оцінка≈ 680 ккал40 г вуглеводівзбалансовані 83
Kuhafilepescatarian
18.00
Zander Filet Salad — Vihreä salaatti, keittobanaani, paahdettu leipä, tahini, tai mangoraja, mango-ananas-avokadosalsa ja talon majoneesi tai vegemajo ja kasvispikkeli
оцінка≈ 720 ккал40 г вуглеводівзбалансовані 83
Burger-ateriat
Dakar BURGER (L)
16.00
Dakar Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Talon oma nautalammas pihvi, kananmuna, Emmental-juusto, Sweet Chili-ananaskastike, kasvispikkeli, talon majoneesi, ketsuppi, mango-ananas-avokadosalsa ja mangokastike
оцінка≈ 1200 ккал100 г вуглеводівважкі 44
Jerk BURGER (L)
16.00
Jerk Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Jerk maustettu kanafile, tupla Cheddar-juusto, Sweet Chili-ananaskastike, ketsuppi, kasvispikkeli, talon majoneesi, mango-ananas-avokadosalsa ja mangokastike
оцінка≈ 1150 ккал95 г вуглеводівважкі 41
Vege BURGER (L, Veg)vegetarian
16.00
Veggie Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Talon oma kasvispihvi (herkkusieni, kik-herne, maissi, sipuli, valkosipuli, Kidneypapu), veg Cheddar-juusto, kasvispikkeli, Sweet Chili-ananaskastike, mangokastike, vegemajoneesi ja mango-ananas-avokadosalsa
оцінка≈ 1050 ккал110 г вуглеводів
Kuha BURGER (L)pescatarian
19.00
Zander Burger — Briossi-sämpylä, jäsalaatti ja kotimainen tomaatti. Ranskalaiset ja keittobanaani eli banskuranut. Kuhafile, kasvispikkeli, mangoraja ja mango-ananas-avokadosalsa
оцінка≈ 1100 ккал90 г вуглеводів
Kanabana, Soijabana, Rapubana (L,G,Veg)vegan
14.00
Fried Chicken, Fish, Shrimp or Tofu — Paistettu kanafile, kuhafile, rapu tai soijapalat. Ranskalaiset ja keittobanaani. Tahini, mangoraja ja talon majoneesi tai vegemajo
оцінка≈ 950 ккал70 г вуглеводів
Kuhabana (L,G)pescatarian
19.00
Fried Zander — Paistettu kanafile, kuhafile, rapu tai soijapalat. Ranskalaiset ja keittobanaani. Tahini, mangoraja ja talon majoneesi tai vegemajo
оцінка≈ 1000 ккал70 г вуглеводів
Banskuranut (L, G, Veg)vegan
7.00
Banskuranut (Plantain and Fries) — Keittobanaani ja ranskalaiset yhdessä. Talon majoneesi tai vegemajo, Sweet Chili-ananaskastike, mangokastike, ja tahini
оцінка≈ 650 ккал60 г вуглеводівважкі 43
Aloko (L, G, Veg)vegan
8.00
Aloko (Fried Plantains) — Paistettu keittobanaani. Tahini, mango- ja chilikastike.
оцінка≈ 320 ккал38 г вуглеводів
Ranskalaiset (L, G, Veg)vegan
6.00
French Fries — Talon majoneesi tai vegemajo, ketsuppi,mangokastike ja tahini
оцінка≈ 450 ккал42 г вуглеводів
Herkkuhetkiin
Rahun punainen suklaakakku (L,)
6.00
Rahun Red Chocolate Cake — Mascarpone- ja mangokastikkeen kanssa
оцінка≈ 550 ккал52 г вуглеводівважкі 30

Це меню все ще актуальне?

89veggie
scoreоцінка

Африканська їжа з вибором сої

Наскільки добре тут їдять вегетаріанці, згідно з меню. Це не оцінка відвідувачів

Багато основних страв, таких як Mafe та Maira, можна замовити з соєвим білком. У меню є Vege Burger та смажені плантани Aloko.

10 вегетаріанських та 8 веганських страв із 23

18dia
scoreоцінка

Африканська кухня з високим вмістом вуглеводів

Наскільки добре тут їдять люди з діабетом, на основі меню та орієнтовної кількості вуглеводів. Не є медичною порадою

Більшість страв містять багато крохмалистих овочів та смажених бананів. Тільки салати мають низький глікемічний індекс.

1 підходять при діабеті · 23 страв

Відгуки

Відгук
Відгуків ще немає.Був там? Напиши перший відгук.

Практична інформація

Адреса
Hämeenkatu 19, 33200 Tampere
Години роботи
Пн10:30–17:30
Вт10:30–17:30
Ср10:30–17:30
Чт10:30–17:30
Пт10:30–17:30
Сб10:30–15:30
Нд—
Lounas ma-pe klo 10.30-14
Контакти
+358504014463
Джерела
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), maira.fi/
Запис
повнота 83 %, впевненість 79 %

Власник Maira African Soul Food? Підтвердь свій заклад.