Wok & Noodle Bar

Nachtegaalstraat 68, 3581AM Utrecht

Nu open · tot 21:00

Chinees

Calorieën en koolhydraten zijn schattingen van een AI-model op basis van deze kaart, gemaakt op 9 september 2026, voor een gangbare portie. Ze zijn geen medisch advies en geen vervanging voor de informatie van de keuken. "Diabetesvriendelijk" betekent: weinig koolhydraten voor de gang, weinig suiker en geen snel opneembare basis zoals friet, wit brood of witte rijst.

Wokgerechten

Gebakken kipstukjes met wat verse groenten, droog gekruid met speciaal 5-spice en verse knoflook (licht pikant, zonder saus)

Stir-fried chicken with 5-spice and garlic

schatting≈ 420 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Gefrituurde kipstukjes met bonen, wortel en sesam in teriyakisaus

Fried chicken with teriyaki sauce

schatting≈ 610 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 65

Speciaal door chef-kok samengestelde wok van gebakken kip of garnalen

Chef's special wok with chicken or shrimp

schatting≈ 550 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Gefrituurde kipstukjes in pindasaus, zonder groenten

Fried chicken with peanut sauce

schatting≈ 720 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Gefrituurde garnalen met bonen, wortel en sesam in teriyakisaus

Fried shrimp with teriyaki sauce

schatting≈ 580 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 65

Gefrituurde tofu met bonen, wortel en sesam in teriyakisausvegan, vegetarian

Fried tofu with teriyaki sauce

schatting≈ 540 kcal30 g koolhydraten

Gefrituurde Visfilet met bonen, wortel en sesam in teriyakisaus

Fried fish fillet with teriyaki sauce

schatting≈ 560 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 65

Gefrituurde kipstukjes met zoetzure fruitige saus en ananas, zonder groenten

Fried chicken with sweet and sour sauce

schatting≈ 680 kcal45 g koolhydraten

Gefrituurde garnalen met zoetzure fruitige saus en ananas, zonder groenten

Fried shrimp with sweet and sour sauce

schatting≈ 640 kcal45 g koolhydraten

Gefrituurde Visfilet met zoetzure fruitige saus en ananas, zonder groenten

Fried fish fillet with sweet and sour sauce

schatting≈ 620 kcal45 g koolhydraten

Gefrituurde Tofu met zoetzure fruitige saus en ananas, zonder groentenvegan, vegetarian

Fried tofu with sweet and sour sauce

schatting≈ 610 kcal48 g koolhydratenzwaar 42

Gefrituurde kip met groenten in een kruidige, gele kerriesaus

Fried chicken with yellow curry

schatting≈ 620 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Gefrituurde garnalen met groenten in een kruidige, gele kerriesaus

Fried shrimp with yellow curry

schatting≈ 580 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Gebakken tofu met groenten in een kruidige, gele kerriesausvegan, vegetarian

Fried tofu with yellow curry

schatting≈ 560 kcal25 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 74

Gebakken visfilet met groenten in een kruidige, gele kerriesaus

Fried fish fillet with yellow curry

schatting≈ 540 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Gebakken kip met groenten in een pittig hartige sojasaus

Fried chicken with soy sauce

schatting≈ 520 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Gebakken garnalen met groenten in een pittig hartige sojasaus

Fried shrimp with soy sauce

schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Gebakken visfilet met groenten in een pittig hartige sojasaus

Fried fish fillet with soy sauce

schatting≈ 460 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 78

Gebakken garnalen met wat verse groenten, droog gekruid met speciaal 5-spice en verse knoflook (licht pikant, zonder saus)

Stir-fried shrimp with 5-spice and garlic

schatting≈ 380 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Gebakken visfilet met wat verse groenten, droog gekruid met speciaal 5-spice en verse knoflook (licht pikant, zonder saus)

Stir-fried fish fillet with 5-spice and garlic

schatting≈ 360 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Gebakken tofu met groenten, droog gekruid met speciaal 5-spice en verse knoflook (licht pikant, zonder saus)vegan, vegetarian

Stir-fried tofu with 5-spice and garlic

schatting≈ 320 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Gebakken tofu met groenten en pinda's in een pittig hartige sausvegan, vegetarian

Fried tofu with peanuts and spicy sauce

schatting≈ 450 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Stel je eigen wokmaaltijd samen

Alleen mix groentenvegan, vegetarian

Mixed vegetables wok

schatting≈ 120 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 76

Met tofu in blokjesvegan, vegetarian

Tofu cubes wok

schatting≈ 180 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Met ei in blokjesvegetarian

Egg cubes wok

schatting≈ 210 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Met geroosterd varkensvlees

Roasted pork wok

schatting≈ 280 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Mix van kipfilet, varkensvlees en biefstuk

Mixed chicken, pork and beef wok

schatting≈ 320 kcal6 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 66

Pangafilet

Panga fillet wok

schatting≈ 160 kcal3 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Garnalen en pangafilet

Shrimp and panga fillet wok

schatting≈ 180 kcal4 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 79

Eend

Duck wok

schatting≈ 310 kcal5 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Soepen

Kip en garnalen ravioli

Chicken and shrimp ravioli soup — Zoet

schatting≈ 280 kcal28 g koolhydratenevenwichtig 70

Clear soup broth with chicken and shrimps ravioli

Clear soup with chicken and shrimp ravioli

schatting≈ 220 kcal20 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 70

Clear sojabean soup with seaweed and tofuvegan, vegetarian

Clear soybean soup with seaweed and tofu

schatting≈ 110 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 69

Thai chicken coconut soup

schatting≈ 240 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 67

Thai chicken sour and spicy coconut soup

schatting≈ 220 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Bijgerechten & Snacks

Vegetarische mini loempia'svegan, vegetarian

Vegetarian mini spring rolls — 6 stuks

schatting≈ 320 kcal36 g koolhydraten

Japanse kippendij huisgemaakt, gemarineerd en gefrituurd met huisgemaakte citroensaus apart

Japanese fried chicken thigh with lemon sauce — 4 stuks

schatting≈ 480 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

krokante garnalen met huisgemaakte Japanse mayonaise en citroen

Crispy shrimp with Japanese mayonnaise — 3 stuks

schatting≈ 350 kcal16 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Op Kantonese wijze gefermenteerde rettich, komkommer en chilipepertjesvegan, vegetarian

Cantonese fermented radish and cucumber — Zoet, zuur, fris en licht scherp van smaak

schatting≈ 80 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

gefrituurde chicken gyoza

Fried chicken gyoza — 4 stuks

schatting≈ 260 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

gefrituurde vegetarisch gyozavegan, vegetarian

Fried vegetable gyoza — 4 stuks

schatting≈ 220 kcal24 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Curry driehoek loempia's

Curry triangle spring rolls — 5 stuks

schatting≈ 350 kcal32 g koolhydraten

Loempia's met kip

Chicken spring rolls — 2 stuks

schatting≈ 320 kcal28 g koolhydraten

Kipsaté in satésaus

Chicken satay with peanut sauce — 2 stuks

schatting≈ 280 kcal10 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gebakken varken dumplings

Fried pork dumplings — 4 stuks

schatting≈ 260 kcal18 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gebakken inktvisringen

Fried squid rings — 4 stuks

schatting≈ 240 kcal15 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Krokante kip

Crispy chicken — 4 stuks

schatting≈ 300 kcal14 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Kippenvleugels

Chicken wings — 5 stuks

schatting≈ 450 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Gekookte Japanse peultjesvegan, vegetarian

Boiled Japanese snow peas

schatting≈ 80 kcal8 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 72

Pittige crackers met chilisaus

Spicy crackers with chili sauce

schatting≈ 200 kcal22 g koolhydraten

Desserts

Fruitige framboos met mascarpone en een crispy aardbeien toppingvegetarian

Raspberry Mascarpone with Strawberry Topping

schatting≈ 320 kcal28 g koolhydraten

mini stroopwafels toffee brownievegetarian

Stroopwafel Toffee Brownie — 4 stuks

schatting≈ 480 kcal52 g koolhydratenzwaar 30

Vanilleroomijs met stukken chocolate chip koekjesdeegvegetarian

Vanilla Ice Cream with Chocolate Chip Cookie Dough

schatting≈ 380 kcal42 g koolhydratenzwaar 34

Chocoladeroomijs met stukken chocolate fudge brownievegetarian

Chocolate Ice Cream with Chocolate Fudge Brownie

schatting≈ 410 kcal45 g koolhydratenzwaar 33

Aardbeiencheesecake ijs gevuld met stukjes aardbei en havermoutkoekjesvegetarian

Strawberry Cheesecake Ice Cream

schatting≈ 390 kcal40 g koolhydratenzwaar 33

Karamelroomijs met een swirl van karamel en choco-karamel chunksvegetarian

Caramel Ice Cream with Choco-Caramel Chunks

schatting≈ 420 kcal48 g koolhydratenzwaar 32

Vanilla Ice Cream with Brownie-style pieces & Golden Cookie Swirlsvegetarian

Vanilla Ice Cream with Brownie and Golden Cookie Swirls

schatting≈ 400 kcal44 g koolhydratenzwaar 33

Bananenroomijs met heerlijke walnoten en chocolade banaantjesvegetarian

Banana Ice Cream with Walnuts and Chocolate Bananas

schatting≈ 370 kcal38 g koolhydratenzwaar 37

Karamelroomijs met brownies, chocolade koekjes en gezouten karamel swirlvegetarian

Caramel Ice Cream with Brownies and Salted Caramel

schatting≈ 430 kcal46 g koolhydratenzwaar 32

fluweelzacht roomijs met biscuitsmaak, swirls van toffee-kaneelsaus en Golden Caramel chocolade met knapperige toppingvegetarian

Biscuit Ice Cream with Toffee-Cinnamon and Caramel Chocolate

schatting≈ 410 kcal44 g koolhydratenzwaar 33

Wokgerechten

Gebakken visfilet met wat verse groenten, droog gekruid met speciaal 5-spice en verse knoflookpescatarian

Stir-fried Fish with 5-Spice and Garlic — licht pikant, zonder saus

schatting≈ 350 kcal12 g koolhydratendiabetesvriendelijkevenwichtig 73

Bijgerechten & Snacks

Japanse kippendij huisgemaakt

Japanese Fried Chicken Thighs — 4 stuks, gemarineerd en gefrituurd met huisgemaakte citroensaus apart

schatting≈ 650 kcal22 g koolhydratendiabetesvriendelijk

Klopt dit menu nog?

80dia
scoreschatting

Koolhydraatarme Aziatische wokgerechten

Hoe goed iemand met diabetes hier eet, uit de kaart en geschatte koolhydraten. Geen medisch advies.

Dit menu biedt veel eiwitrijke opties met lage koolhydraten. De droog gekruide wokgerechten zonder saus zijn zeer geschikt.

42 diabetesvriendelijk · 66 gerechten

Reviews

Review

Nog geen reviews.Was je er? Schrijf de eerste.

Praktisch

Adres: Nachtegaalstraat 68, 3581AM Utrecht
Uren: magesloten
di12:00–21:00
wo12:00–21:00
do12:00–21:00
vr12:00–21:00
za15:00–21:00
zo15:00–21:00
Bezorgtijden: Tue-Sun 16:30-21:00
Contact: +32302314344
Bronnen: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), woknoodlebar.nl/

Eigenaar van Wok & Noodle Bar? Claim je zaak.

Wok & Noodle Bar

Menu

Koolhydraatarme Aziatische wokgerechten

Reviews

Praktisch